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    Samstag bin ich mit der ersten Trainingseinheit...

    Samstag bin ich mit der ersten Trainingseinheit gestartet. Vorgegeben waren 6 x 2 Minuten laufen. (ich hatte einmal einen Zeitfehler drin) Die ersten 2 Minuten waren etwas zäh, aber dann lief es gut....
  2. Thema: Abgelaufen

    von andreah48
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    Tolle Bilder. Die Wanderung hätte mir auch...

    Tolle Bilder. Die Wanderung hätte mir auch gefallen :daumen:
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    Kein BSV. Das sind doch mal gute Nachrichten....

    Kein BSV. Das sind doch mal gute Nachrichten. :daumen:
    Schön dass es so langsam wieder bei Dir läuft.
  4. Antworten
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    Ich habe mir jetzt mal einen Trainingsplan für 5...

    Ich habe mir jetzt mal einen Trainingsplan für 5 km in 8 Wochen ausgedruckt. Irgendwie freu ich mich schon drauf.
    Der Plan hat 3 Trainingseinheiten die Woche. Die Einheiten sind zu Beginn mit...
  5. Antworten
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    Ich werde das Laufen nun eher starten als...

    Ich werde das Laufen nun eher starten als gedacht. Hab mich heute spontan zum B2run angemeldet :klatsch:
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    Puuuuuhhhhhhhhh. Schon wieder soviele Monate...

    Puuuuuhhhhhhhhh. Schon wieder soviele Monate vergangen........

    Der hohe Ferritinwert damals war zum Glück nur ein Ausrutscher. Einen hohen Puls hatte ich weiterhin.
    Jetzt habe ich mir im Februar...
  7. Antworten
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    Daraus schließen tun sie noch gar nichts....

    Daraus schließen tun sie noch gar nichts. Ferritin ist der Eisenspeicher. Und wenn das erhöht ist, dann schließt das meist auf eine Entzündung. Das kann derzeit alles sein. Von Leberentzündung,...
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    Ich wollte nur mal ein Lebenszeichen von mir...

    Ich wollte nur mal ein Lebenszeichen von mir geben und den neuesten Stand.

    Mein Kardiologe hat mir dazu geraten auf Sportarten wie Radfahren, Schwimmen, walken etc. zu wechseln.
    Nun gehe ich...
  9. Antworten
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    Ich mag mein neues Training. :D ...

    Ich mag mein neues Training. :D

    http://up.picr.de/25364516gc.jpg
  10. Antworten
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    Yeahaaaaaahhhh Willkommen zurück. Ich hoffe Du...

    Yeahaaaaaahhhh Willkommen zurück. Ich hoffe Du bist schnell wieder gesund :daumen:
  11. Antworten
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    Super. Danke schön :daumen:

    Super. Danke schön :daumen:
  12. Antworten
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    Oh wie schön, Tommi hat eine Freundin. Das freut...

    Oh wie schön, Tommi hat eine Freundin. Das freut mich außerordentlich!!
    Ist sie Physiotherapeutin? :D
    Ich wünsche Euch eine wunderschöne Zeit in der ersten verliebten Phase!!! Genießt es, auf das...
  13. Antworten
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    Wie schön zu lesen das es wieder aufwärts geht....

    Wie schön zu lesen das es wieder aufwärts geht. :daumen:
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    Gestern hab ich mich erst etwas warmgelaufen, bin...

    Gestern hab ich mich erst etwas warmgelaufen, bin dann insgesamt 3 km mit einem Pace unter 7 gelaufen mit 1 km Walkingpause. Den letzten km hab ich versucht meinen Puls wieder runterzubekommen und...
  15. Was für ein geiler Bericht. Ich hatte ständig...

    Was für ein geiler Bericht. Ich hatte ständig Gänsehaut. Dankeeeee dafür :daumen:
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    So, endlich laufe ich mit Laufuhr :D Bin seit...

    So, endlich laufe ich mit Laufuhr :D Bin seit Freitag stolze Besitzerin der Forerunner 225.
    Nachdem ich Samstag einen ekligen Kater hatte :klatsch: hab ich den ersten Lauf auf Sonntag Vormittag...
  17. Herzlichen Glückwunsch!! Was für eine...

    Herzlichen Glückwunsch!! Was für eine Wahnsinnsleistung. Du kannst zurecht stolz auf Dich sein. :party::pokal::party2:
  18. Brust haste nun aber nicht mehr, oder? :D

    Brust haste nun aber nicht mehr, oder? :D
  19. Gecko ich werde in jedem Fall an Dich denken und...

    Gecko ich werde in jedem Fall an Dich denken und in Gedanken mitfiebern. :daumen:
  20. Ich kann Deine Frau verstehen :D

    Ich kann Deine Frau verstehen :D
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    Yeahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Herzlichen...

    Yeahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Herzlichen Glückwunsch!!! :party:
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    Ich wechsel derzeit ab. Ein paar Tage hatte ich...

    Ich wechsel derzeit ab. Ein paar Tage hatte ich Magen-Darm. Da war Laufpause angesagt.
    Gestern war ich 3 Stunden walken. Morgen ist wieder Laufen angesagt. Die letzten Wochen habe ich nichtmal...
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    Von mir auch ganz liebe Grüße an Lillyyyyyyyyyyyy...

    Von mir auch ganz liebe Grüße an Lillyyyyyyyyyyyy :hallo:
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    Schöne Fotos :daumen:

    Schöne Fotos :daumen:
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    So, endlich durfte ich den Tommi persönlich...

    So, endlich durfte ich den Tommi persönlich kennenlernen. Er hat uns ja in Nürnberg beehrt.
    Diese Ultraläufer sind echt verrückt.......laufen 6 Stunden immer im Kreis.........:D
    Aber es war total...
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    Huhuuuuu Cappu. Schön von Dir zu lesen :D

    Huhuuuuu Cappu. Schön von Dir zu lesen :D
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    Ich hatte mich letztes Jahr auch zu meinem ersten...

    Ich hatte mich letztes Jahr auch zu meinem ersten 10 km Lauf angemeldet. Zum Zeitpunkt der Anmeldung bin ich genau 3 mal die 10 km in 75 Minuten durchgelaufen. Ich hatte 8 Wochen zum trainieren. ...
  28. Antworten
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    Das würde mich auch interessieren. Ich finde...

    Das würde mich auch interessieren.
    Ich finde Deine Leistung in jedem Fall super!!! Du bist ein Vorbild für mich, was Disziplin und Durchhaltevermögen betrifft.
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    Samstag hatte ich immer noch ekligen Muskelkater....

    Samstag hatte ich immer noch ekligen Muskelkater. Daher hab ich das Laufen auf Sonntag verschoben.

    Der Plan war 2 km warmzuwalken und dann 5-6 km zu laufen um dann wieder zu walken.
    Hab den...
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    Eigentlich ging es eher um den Muskelkater im Po...

    Eigentlich ging es eher um den Muskelkater im Po :hihi:
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    Muskelkater hab ich vom feinsten. Nix mehr von...

    Muskelkater hab ich vom feinsten. Nix mehr von wegen angenehmer Muskelkater.
    Am schlimmsten ist es wenn ich auf Toilette gehe. :D
    Morgen werde ich einen kleinen Lauf wagen. Das Wetter ist ja...
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    Aufwärmen mit Hampelmann: 8 x 30 Sekunden --> 4...

    Aufwärmen mit Hampelmann: 8 x 30 Sekunden --> 4 Minuten
    Und JA Ich war schon nach 2 x 30 Sekunden TOT
    Und JA ICH WEISS ICH BIN NE NIETE :peinlich:
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    :hihi: Ich glaub das wäre eher Wunschgedanke...

    :hihi:

    Ich glaub das wäre eher Wunschgedanke :hihi:
    Da sieht man mal wie fertig mich die paar Sekunden gemacht haben. Kam mir vor wie Stunden :hihi:
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    Ich drücke Dir feste Daumen dass Du bald wieder...

    Ich drücke Dir feste Daumen dass Du bald wieder fit bist!!! In jedem Fall ist Dein Vorgehen mehr als vernünftig!!
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    Gestern war also mein Probetraining Circuit....

    Gestern war also mein Probetraining Circuit.
    Aufwärmen 8 x 30 Minuten Hampelmann........nach 2 x 30 Minuten war ich tot :hihi:
    Alleine hätte ich sicher nicht weitergemacht. Aber in der Gruppe mit...
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    Hab Dir ne PN geschrieben. :)

    Hab Dir ne PN geschrieben. :)
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    Ist ja schon gut........ich fang ja heut wieder...

    Ist ja schon gut........ich fang ja heut wieder mit Sport an :P
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    Super, danke Gecko. Die Pulsmessung kenne ich...

    Super, danke Gecko.
    Die Pulsmessung kenne ich ja schon von der Mio Alpha. Um einen groben Pulswert zu ermitteln, denke ich reicht mir das.

    Die Forerunner 235 ist halt gleich mal 80 Euro teurer....
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    War das nicht der "wie nehm ich schnell zu...

    War das nicht der "wie nehm ich schnell zu Faden"?????
    Ich hab 5 kg zugenommen. Bin ich jetzt auf Platz 1? :D
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    Ich mag die alten Säcke hier :zwinker2: Bin aber...

    Ich mag die alten Säcke hier :zwinker2:
    Bin aber auch eine unheimlich frustrierte und unglückliche Frau, und passe daher gut zu diesen Schlappis, die nichts auf die Reihe bekommen außer schnell zu...
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    Mir graust es schon vor dem Muskelkater morgen :D...

    Mir graust es schon vor dem Muskelkater morgen :D
    Wobei, eigentlich freue ich mich sogar darauf.

    Morchl es gab ja nix zum hochladen. Diverse Spaziergänge habe ich nicht aufgezeichnet.
    Ich hab...
  42. Hach, wie schön es immer ist Deine Laufberichte...

    Hach, wie schön es immer ist Deine Laufberichte zu lesen. Endlich hatte ich mal wieder Zeit dafür. :winken:
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    Der Job ist noch etwas langweilig. Aber nachdem...

    Der Job ist noch etwas langweilig. Aber nachdem ich hier schonmal gearbeitet hatte, weiß ich dass ich bald genug zu tun habe :nick:

    Meine ständige Müdigkeit und die Muskelschmerzen haben seit 2...
  44. Thema: Abgelaufen

    von andreah48
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    Du bist verrückt :D

    Du bist verrückt :D
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    Wie schön dass es bei Dir wieder läuft. :daumen:...

    Wie schön dass es bei Dir wieder läuft. :daumen:

    Und ob Zusatzmittelchen helfen oder nicht, dass muss jeder für sich testen.
    Durch mein Hashimoto habe ich Probleme Mineralstoffe & Vitamine zu...
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    Toller Bericht, tolle Zeit für Euch, schöne Fotos...

    Toller Bericht, tolle Zeit für Euch, schöne Fotos :daumen:
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    Heute war ich mal wieder zum Check vom Herzen....

    Heute war ich mal wieder zum Check vom Herzen. Der Knick im Herz ist immer noch da. Nachdem meine Herztätigkeit jedoch normal ist, meint der Kardiologe dass man da nichts mehr machen muss. Eventuell...
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    So, ab dem 01.03. habe ich einen neuen Job mit...

    So, ab dem 01.03. habe ich einen neuen Job mit super Konditionen. Ich freu mich darauf :D

    Ansonsten laufe ich 2-3 mal die Woche.
    Samstag hatte ich extreme Muskelschmerzen, ohne irgendeinen Sport...
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    Und gestern war ich wieder unterwegs. 8 km bei...

    Und gestern war ich wieder unterwegs. 8 km bei toller Winterluft. :zwinker2:
    Sorry wenn ich derzeit bei allen anderen nicht so viel schreibe/lese. Irgendwie hab ich dazu zur Zeit den Kopf nicht...
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    Am Mittwoch war ich bei Schneeregen laufen, und...

    Am Mittwoch war ich bei Schneeregen laufen, und war auch wieder etwas "schneller". Es wurden 6 km mit einem Pace von 7,50.
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