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    Hallöle, vielen Dank für Eure vielen...

    Hallöle,

    vielen Dank für Eure vielen Ratschläge. Habe schon viele Eurer Links angeklickt und durchgelesen. Werde weiter fleißig bleiben, auch im Winter mehr laufen, bin ja kein...
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    Erst mal vielen Dank für Eure Rückmeldungen....

    Erst mal vielen Dank für Eure Rückmeldungen. Werde mir die Vorschläge zu Gemüte führen und mich dann für einen Trainingsplan entscheiden.

    Dass die Läufer im Winter gemacht werden, war mir...
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    Hallo, also, die ca. 30 km / Woche laufe ich...

    Hallo,

    also, die ca. 30 km / Woche laufe ich nicht im Winter, da ist es dann jedenfalls witterungsbedingt meist etwas weniger. Insgesamt sind es halt die 900 - 1.000km/Jahr.

    Zielsetzung für...
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    Vom Halbmarathon zum Marathon - Trainingsplan?

    Hallo liebe Läufer,

    ich bin der Martin, komme 48, komme aus Köln und laufe seit 5 Jahren intensiv ca. 900 km/Jahr. Ich habe dieses Jahr zum dritten Mal hintereinander erfolgreich den Kölner...
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