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    https://www.youtube.com/watch?v=KPSz7Lv_B_c

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    Mit 55 ist alles zu spät. Nein, keine halben...

    Mit 55 ist alles zu spät. Nein, keine halben Sachen. Das Leben muß auf Laufen ausgerichtet werden. Dann gibt es nix anderes mehr ausser trainieren, essen, schlafen.

    Ein Trainingsplan, der mich...
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    Drollig sind sie alle......

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  4. Antworten
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    Wenn ich mir Deinen Beitrag so anschaue, ist der...

    Wenn ich mir Deinen Beitrag so anschaue, ist der gute Vorsatz voll in die Hose gegangen. Das ist ja ein Kauderwelsch aus Mathematik und Kardiologie. Kein Wunder also.:D

    Und warum? Wegen der...
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    Das Limit? Nö.....

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    Kündige Deinen Job, trenn Dich von Deiner...

    Kündige Deinen Job, trenn Dich von Deiner Familie, schlaf 12 Stunden am Tag, ernähre Dich optimal, besorg Dir ein Trainer- Arzt- und Physioteam und trainier zweimal amTag - reichen Dir die...
  7. Antworten
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    Bergplateau? Leistungsplateau? Plateau-Schuhe? Er...

    Bergplateau? Leistungsplateau? Plateau-Schuhe? Er kommt nicht weiter......

    Oder der mit offenem Bein ins Schwimmbad geht? Eklig.....
  8. Na denn..... ...

    Na denn.....

    https://www.dieterbaumann.de/wp-content/uploads/trainingsplaene/DieterBaumann-Trainingsplan_10%20km_50min_4LT.pdf
  9. Was wäre denn da ein Beispiel? Den ersten 10KM...

    Was wäre denn da ein Beispiel? Den ersten 10KM Lauf in 60 Minuten und dann später 30 Minuten? Da wird die Luft in der Tat dünn.
  10. Ein Profiathlet bekommt eine ganz andere...

    Ein Profiathlet bekommt eine ganz andere Behandlung als ein GKV Hobbysportler. Allerdings werden beide fit für den Beruf gemacht.:D
  11. Mit zerfetztem Unterschenkel und einem...

    Mit zerfetztem Unterschenkel und einem Schlüsselbeinbruch nach 2 Wochen schon wieder schwimmen? Witzig.......

    Frag mal Triathleten. Da kommt ein Schlüsselbeinbruch bei Radunfällen öfter vor....
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    Bin schon ganz gespannt, was ich in 3 Jahren zum...

    Bin schon ganz gespannt, was ich in 3 Jahren zum 20jährigen Jubiläum bekomme. Vom Läufer über Moderator zum nichtsnützigen Praktikanten - wattne Karriere bei RW.:D
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    Kennedy liked alles von Adidas.:D

    Kennedy liked alles von Adidas.:D
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    Jetzt wurden nicht nur die Haare...

    Jetzt wurden nicht nur die Haare entfernt......:hihi:
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    Man hört förmlich die Bäucherchen im...

    Man hört förmlich die Bäucherchen im Hintergrund.:D
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    Entdecke die Möglichkeiten......Kohlenmonoxid...

    Entdecke die Möglichkeiten......Kohlenmonoxid verbessert die Ausdauer

    https://www.br.de/nachrichten/sport/kohlenmonoxid-doping-forscher-weisen-leistungssteigerung-nach,S4j8BeJ
    ...
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    Sag bloß, Du desinfizierst nicht dauernd Dein...

    Sag bloß, Du desinfizierst nicht dauernd Dein Umfeld und wäscht Dir nicht mindestens stündlich die Hände mit Sagrotan? Bruder Leichtfuß....tststs….:D
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    Eigentlich hatte ich gedacht, wegen der...

    Eigentlich hatte ich gedacht, wegen der lebenslänglich verlängerten Maskenpflicht, Abstandsregelung und Hygienemaßnahmen wäre man gut geschützt vor Infektionen. Scheint nicht so zu sein. Das...
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    https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/lauf-und-...

    https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/lauf-und-trinkrucksaecke/
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    Phoenix-See-Halbmarathon abgesagt ...

    Phoenix-See-Halbmarathon abgesagt

    https://www.flvw.de/news/detail/absage-des-phoenix-see-halbmarathons-ist-ein-herber-schlag-fuer-die-laufszene/

    Über den Bremen Marathon sollte heute...
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    An sich alles richtig......nur sind inzwischen...

    An sich alles richtig......nur sind inzwischen viele Anfänger zu langsam und ängstlich unterwegs, weil sie mit Pulsuhr laufen.:zwinker5:
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    Laufen kann man lernen. Je früher man damit...

    Laufen kann man lernen. Je früher man damit anfängt, umso besser. Wer erst mit 30 Jahren anfängt statt mit 15 Jahren.....Pech fürs Limit....hätte hätte Fahrradkette. Ansonsten ist es eine Frage von...
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    http://www.derlaufdoktor.de/mediapool/84/844922/da...

    http://www.derlaufdoktor.de/mediapool/84/844922/data/Die_Achillessehne_im_Langstreckenlauf-Spiridon_08.98.pdf
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    Doppelt hält besser. Oder viel hilft viel. Einmal...

    Doppelt hält besser. Oder viel hilft viel. Einmal ist keinmal. Freuen wir uns auf den nächsten Wadenachillessehnenthread.
  25. Thema: 1km in 10min

    von bones
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    Ohne Vorerkrankungen und nur wegen Übergewicht braucht eine 17jährige vor dem Walken/Joggen nicht zum Arzt.

    Eine paar Erfolgsgeschichten:
    ...
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    Der 2.Thread, gleiches Thema, einmal mit Arzt,...

    Der 2.Thread, gleiches Thema, einmal mit Arzt, einmal ohne Arzt. Na, Hauptsache den Foris ein Stöckchen hinhalten.
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    Meine Poolnudeln setzen sich immer mehr durch....

    Meine Poolnudeln setzen sich immer mehr durch. Ein Patent auf die Idee wäre nicht unpfiffig gewesen.:D
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    Mein Basislager (Uni-Biergarten) schließt zum...

    Mein Basislager (Uni-Biergarten) schließt zum Jahresende. Das war so ein schöner Zuschauerhotspot. Was mache ich bloß? Eine jahrelange Tradition geht zuende.:weinen:
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    Bremen hat noch nicht aufgegeben. Meine...

    Bremen hat noch nicht aufgegeben. Meine Läuferwelt wäre das nicht:

    https://www.youtube.com/watch?v=OtiwG3miwFY&feature=share&fbclid=IwAR2xmgQaRok38rse8MCnNQpoxEX7XEcVXZmmK3a0LQBhY2Fmrg0OCq83l-I
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    Die Zahlen mögen in Florida und GB schlimm sein,...

    Die Zahlen mögen in Florida und GB schlimm sein, aber ich will da nicht hin. Mich interessiert für alle Massnahmen mein regionales Umfeld (Niedersachsen -13 auf 396 Infizierte, Region Hannover -2 auf...
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    FIAT? Da spielt auch Korrosion mit rein.

    FIAT? Da spielt auch Korrosion mit rein.
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    Ein unsichtbarer Greifvogel hat ihn...

    Ein unsichtbarer Greifvogel hat ihn angegriffen......:hihi:
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    Bei mir würde sich bei dem skurilen...

    Bei mir würde sich bei dem skurilen Bewegungsablauf eine gewisse Besorgnis einstellen, die mich schleunigst veranlassen würde, einen Orthopäden aufzusuchen.
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    Das ist der Spruch nach jedem vergeigten...

    Das ist der Spruch nach jedem vergeigten Bestzeitenversuch.:D
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    Ich bin Spezialist für gebiegte Verben. Die habe...

    Ich bin Spezialist für gebiegte Verben. Die habe ich drauf.
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    Jetzt ist bei den Masken das Problem, dass die...

    Jetzt ist bei den Masken das Problem, dass die Infektionszahlen auch schon vor der Tragepflicht massiv gesunken sind.:D
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    Da hätte ich gerne mal gesehen, wie Du das -einen...

    Da hätte ich gerne mal gesehen, wie Du das -einen rein präventiven Lockdown ohne Coronafälle im Land- den Bürgern verkaufen wolltest.
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    Da hatten wir hier schon einen. Der spricht auch...

    Da hatten wir hier schon einen. Der spricht auch von Zensur und Meinungsunterdrückung. Alles Demagogie. Inzwischen wird er seinen Lehrstuhl aufgeben (bzw. müssen).

    "Genau mit dieser Mischung aus...
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    Also ich bin froh, dass die Entscheider sich nicht nach anderslautenden Einzelmeinungen richten. Das ist für mich kein Problem, sondern Pragmatismus und Vernunft. Und Du bist schon wieder dabei, von...
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    Trump dreht durch.....:D ...

    Trump dreht durch.....:D

    https://www.tagesspiegel.de/politik/neuer-hoechstwert-an-neuinfektionen-us-praesident-trump-laesst-sich-erstmals-mit-maske-fotografieren/25997462.html
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    Apropos Strassenverkehr: 10 Prozent alle Unfälle werden unter Alkoholeinfluss verursacht. Man muß also nur die 90 % nüchternen Verkehrsteilnehmer aus selbigem entfernen, um die Zahlen signifikant zu...
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    Das hatte ich mal unter Meinungsumfragen gepostet. Ein Fragebogen für Sportler, die Corona hatten.
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    Wenn man sich die Bilder in seinem Beitrag anschaut, ist er zumindest gut für den den Widerstand ausgerüstet (Gasmaske, militärische Pickelhaube). Zudem noch Schwertkämpfer......da soll mal einer in...
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    Als das Meer noch umrundet wurde, war es für viele der letzte Test vor Berlin. Jetzt wurde der Steinhuder-Meer-Lauf für dieses Jahr auch abgesagt.
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    In der Gemeindeverwaltung sind die noch am...

    In der Gemeindeverwaltung sind die noch am Tüfteln......

    Ich hätte gerne etwas mehr persönliche Risikoabwägung. OK, für free hugs auf dem Marktplatz von Gütersloh stehe ich derzeit nicht zur...
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    Bei mir in der Gemeinde ist die Zahl der Infizierten von 0 auf 1 gestiegen. Lt. App hatte ich aber keinen Kontakt mit der Person. Glück gehabt.
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    Die würde ich beim Bäcker oder auf dem Gang zum...

    Die würde ich beim Bäcker oder auf dem Gang zum Klo in Kauf nehmen.:D
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    Meine Region hat lt. Tagespresse aktuell eine...

    Meine Region hat lt. Tagespresse aktuell eine Infiziertenzunahme von über 10%..........von 25 auf 27 Personen bei einer Einwohnerzahl von 1,16 Mio. Die Stadt Hannover meldet 10, mein Wohnort 0....
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    Na ja, hier belastet er wenigstans nichts das...

    Na ja, hier belastet er wenigstans nichts das Gesundheitssystem mit der Frage. Wenn man bedenkt, dass sich schon bzw. bald drei Orthopäden mit ein wenig Knacken in der Hüfte beschäftigen, welches nur...
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