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    also ich war schon fleissig und habe mir schon...

    also ich war schon fleissig und habe mir schon einen Trainingsplan für den World Run zurecht gebastelt, dieser startet mit KW 7 und geht dann über 12 Wochen

    Jetzt stellt sich nur die Frage .. KW...
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    Stimmt Knippi, das tolle am world run ist das man...

    Stimmt Knippi, das tolle am world run ist das man riskieren kann und falls es nicht klappt einfach auf die Ziellinie warten kann und nicht weiter MUSS ��
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    Trainingsplan für 35km

    Hi!

    ich bin gerade dabei, das erste halbe Jahr 2020 zu planen und bin da etwas unsicher.

    Zur Ausgangslage:
    Ende Oktober 2019 bin ich meinen ersten Marathon gelaufen.
    Aktuell habe ich noch die...
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