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Wobei ich wärend eines WK im Zweifel eher der Hf.- vertrauen würde, als dem Gefühl.
Im WK, im Wettkampffieber angekommen, neigt man doch meist eher dazu Belastungen nach Gefühl zu unterschätzen.
...

Das stimmt.
Ist ja auch über viele Jahre entwickelt worden.
Es streiten ja auch niemand die Sinnhaftigkeit von richtig durchgeführtes Training nach Hf. ab.
Aber der neue Ansatz des Fadens war ja...

Das ist schön für dich

Nö, vielleicht etwas unglücklich ausgedrückt.
Trainieren muss ich immer noch selbst
und ob ich nun meine Hf. kenne oder nicht, ein Schwellenlauf bleibt ein Schwellenlauf egal ob ich eine Pulsuhr...

Die Uhr selbst kann nicht beim Training helfen ...

Aber mit Hilfe der Uhr kann man - wenn man in etwa seine max. Hf. kennt -
kontrollieren, ob man in den für seine TE notwendigen Hf.- Bereich...

Da hast du Recht es hätte "nur" 40 min. Schwellenlauf, nach seiner Theorie bedeutet.
Aber auch das halte ich für übertrieben.


Diesen Zusammenhang gibt es so nicht nicht immer.
Das Herz...

Nee, lange Strecken fahre ich lieber, ich kenne da jemanden der jammerte noch vor kurzem herum wie viele Wochen er nach seinem langen Kanten, den er vor Jahren gelaufen ist, krank war und nur durch...

Diese Leistung würde ich nicht überwerten wollen.


Wenn man Leistung vergleicht, dann muss man auch die genetische Ausstattung berücksichtigen.
Im richtigen Leben vergleicht man einen Kleinwagen...

:hihi:

12,0km in 2:30h = 1h Schwellenlauf
13,2km in 2:08h = ? - da habe ich doch glatt geglaubt nur spaziert zu sein :klatsch:

Statt Tempodauerläufe gehe ich zukünftig nur noch mit meinem...

Nun, deiner Eltern sind ja bestimmt auch schon mindestens 20 Jahre älter, dass sie auf der Distanz nicht jedesmal auf dich warten, sondern zwischendurch sich setzen, bist du aufgeholt hast, kann man...

Aber nur wenn man nüchtern ist, mit dem nüchtern Laufen hat so manch einer Probleme ...:prost:

Zu1+2)
Das passiert wenn man nicht nach Gefühl sondern nach Lust und Laune läuft.
Zu 3)
Langsamer hättest du auch gar nicht unterwegs sein können.

Schon traurig wenn ein erfahrener Laufsportler...

Nicht umsonst heißt es, die erste Million sei die schwerste ..
Darum arbeite ich bereits an der zweiten Million, mit der ersten bin ich nicht fertig geworden.

Was du hier schreibst ist absoluter Quatsch und wird auch nicht glaubwürdiger mit jeder Wiederholung.
Das Herz ist nicht der Motor des Körpers.
Das Herz ist noch nicht einmal die Schaltzentrale...

Ich kann Laufen - vermutlich nicht mit einem optimalen Laufstil, aber doch deutlich vom Gehen zu unterscheiden.

Mir ist es egal ob andere meine Leistungen zu würdigen wissen, nach meiner Logik die...

Was verstehst du unter Top Läufer - länger als eine Stunde am Stück sollte es schon sein, damit sich das Umziehen und Duschen lohnt.
Bin ich deswegen ein Top Läufer?

Im übrigen leiden Läufer weit...

Falsch

Nur wenn die Vorraussetzungen stimmen, kann eine Leistung auch entsprechend gewürdigt werden.
Wer sich zu einem Laufwettbewerb anmeldet, verdient nur dann meinen Respekt, wenn er die...

Warum sollen schwerbehinderte Türkinnen den Müll abholen?
Wie bist du den drauf?
:haeh:

:tocktock:

Ich habe nur ein Beispiel gebracht, dass auch gut gemeinte positive Diskriminierung,
immer...

Das sehe ich und zum Glück die meisten Menschen anders.
Der schnelle Marathonläufer muss um seine Marathonzeit zu verbessern ebenfalls trainieren und auf seine. Gesundheit achten
Natürlich ist...

Man kann immer das Pech haben und in einem durchsuchten Gebiet gelangen.
Wir haben bei uns ein Waldstück in der Nähe, dieses wird von einer Landstraße geteilt.
Manchmal fahren wir zu diesem...

Zecken gibt's bei uns in Brandenburg eine ganze Menge und jedes Jahr werden diese mehr.
So ist es passiert, dass ich vor wenigen Jahren nach über 40 Jahren meinen ersten Zeckenbiss hatte.

Aber...

Und wenn er dann auch noch für jedes Lebensjahr 1% von seiner ungefähr geschätzten ziemlich genauen max Hf. abzieht,
wird er irgendwann das Problem haben, dass die max. Hf. nahe Null liegt und er...

Die max Hf. Hat nichts mit der VO2 zu tun..
Ein die max Hf. kann man nicht trainieren.
Das Herzminutenvolumen (Volumen an Blut, das pro Minute vom Herz in den Blutkreislauf gepumpt wird) kann...

Genau relativ geschätzt!
Das ist ja noch schlimmer als bloß geschätzt.

Nach seiner Theorie, könnte man auch ein wenig Tod oder ein wenig schwanger sein :klatsch:

Es gibt keinen Pulswert eines durchschnittlichen 40- jährigen.
Der Puls eines jeden Menschen ist individuell.
Die Faustregel, 220- Lebensalter, ist einfach nur Schwachsinn.
Diese Faustformel...

Du verwechselst "Gehen" und "Spazieren/Spazierengehen"
Das "Gehen" ist eine eigenständige Sportart, die auch zu den Ausdauersportarten gehört.
Das "Spazieren" oder das Spazierengehen, ist keine...

Insgesamt warst du also auf der Distanz genauso lange unterwegs wie ich beim Hundespaziergang.
Wenn du mit Laufen und Gehpausen genauso schnell bist wie ein Spaziergänger mit Hund, wäre es dann...

Wo kein Kläger ist, ist auch kein Angeklagter.
Ein Schichtleiter hatte sich vor zwei Jahren am Ende einer Doppelschicht, die Achillessehne gerissen.
Die Berufsgenossenschaft hat alles, auch die...

:daumen:

Bei mir war es ähnlich, anfangs wusste ich gar nicht ob ich beim Laufsport bleibe.
Ich wusste nur, irgendwas muss ich tun um Stress abzubauen.
Das Laufen hatte sich angeboten, da ich...

Wenn es dir so dreckig geht wiedu schreibst, würde ich den Arzt wechseln.

Herzlich Willkommen

Sich gleich zu Beginn des neuen Hobbys zu einem Lauf anzumelden, ist Klasse.
So habe ich auch begonnen.

Viel Erfolg!

Über dessen Seriosität bin ich mir nicht sicher ....

Wem interessieren denn schon Gesetze zum Schutze des Arbeitnehmers?
Bei uns auf Arbeit gibt's das ganze Jahr Kollegen die 12h Schichten schieben.
Die Kollegen, weil sie zu blöd sind um was besseres...

Es gibt Aussagen von ihn, die können nur im Drogenrausch erdacht worden sein :D

Das schlimmste ist, er glaubt das was er schreibt wirklich und Selbstzweifel sind ihm fremd.
Egal ob Trainingslehre...

Ich habe dir doch erklärt, dass die Hf.Messung in der Auswertung im HVR Diagramm das Gefühl der Erholung bestätigt hatte.
Also wird messtechnisch mein Gefühl bestätigt, was deine Theorie als falsch...

Du hast überhaupt keine Ahnung vom Stoffwechsel und meinst mit deinem Unwissen der große Theoretiker zu sein.

Gerade im Hormonhaushalt gibt's immer auf eine Aktion eine Reaktion.
Wenn man den...

Deine Theorie basiert aber auf falschen Wissen.

Wenn das Herz regelmäßig schlägt ist etwas aus dem Gleichgewicht.
Und wenn ich nach einer Trainingseinheit eine höhere HVR habe als vorher, dann...

Du scheinst mein Beispiel nicht verstanden zu haben.

Okay, deine opt. Pulsmessung zeigt dir bloß deine HVR in Ruhe, damit ist ihre Aussagekraft natürlich eingeschränkt.
Das die opt. Pulsmessung...

Okay, so habe ich es auch verstanden.
Leider sind stressige Arbeitstage nicht selten und ich musste in der Vergangenheit oft mein Training auch an solchen Tagen ausführen, weil ich sonst mit meinem...

Ich habe auch noch eine Verständnissfrage.

Du schreibst, die Entscheidung wann du die nächste TE startest, wird nicht nach Gefühl entschieden sondern an an den Werten deiner HRV

Wenn ich deinen...

Wer es möchte soll sich implantieren lassen was und wieviel er will - vielleicht müssen dann irgendwann die Doping- Richtlinien überarbeitet werden
oder es müssen neue Wettkampfklassen eingeführt...

Ersetze testen mit erfühlen und du weißt wie ich meistens Trainiere :D


Unterhalte dich Mal mit einem Neurologen, dann wüsstest du wie verkehrt du liegst ...
Das Gehirn macht nicht nur wenige...

Das kannst alles gar nicht wissen, nach deiner Aussage :hihi:

Davon mal abgesehen, brauche ich meine Hf. nicht ständig ganz genau zu kennen, diese Funktion regelt mein Körper ganz von selbst und...

Wo es kein Wissen gibt, da macht Wissenschaft keinen Sinn

Ich liebe in diesem Forum ebend solche zur Philosophie anregenden Diskussionen.
Das Leben ist schon ernst genug, warum sollte man das Thema zu seinem Hobby genauso ernst nehmen.:D

Ich liebe meine Uhr - nicht nur wegen dem GPS sondern auch wegen der Hf.- Messung.
Eine tolle und lehrreiche Spielerei.

Aber man muss die Werte und ihre Offenbarungen auch zu verstehen wissen....

Und welchen hast du ..., Du könntest ihn dir sogar selbst programmieren :teufel:

Ganz im Ernst

Ich habe vor kurzem Werbung gesehen für Implantate, die auf den Oberarm angebracht werden und den Blutzucker messen - ganz ohne einen pieks, direkt aufs Smartphone werden dann die...

Das kann man nie wissen ...
:hihi:

Dann vermutet er auch nur, dass er nach Hf. trainiert - ob er überhaupt trainiert...man kann nie wissen...