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    Ist jemand von Euch schon einmal mit CD-Laufwerk...

    Ist jemand von Euch schon einmal mit CD-Laufwerk Radfahren gewesen?
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    "Gut zu wissen, dass die beiden geraden und die...

    "Gut zu wissen, dass die beiden geraden und die beiden gebogenen Teilstücke einer Laufbahn genau je 100 Meter lang sind."


    Dies ist ein Zitat von lauftipps.ch

    Ich schätze mal das diese Aussage...
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    Ich hatte von Ende 2012 bis anfang diesen Jahres...

    Ich hatte von Ende 2012 bis anfang diesen Jahres eine Art Dysbalance die mich vom Laufen Abgehalten hat.
    Nach jeder Laufpause wurden die Beschwerden Schlimmer und kamen auch früher. Von Ende 2013...
  4. Antworten
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    Länge der Teilstrecken einer Laufbahn

    Hallo ich habe kürzlich eine Trainerin nach der Länge der Teilstücke auf der Laufbahn gefragt.
    Ihre Antwort: Alles 100m..
    Die 2 geraden jeweils 100m und die 2 Halbkreise genauso.

    Das deckt...
  5. Im Grunde genommen wollte ich nur wissen, was die...

    Im Grunde genommen wollte ich nur wissen, was die 40minuten Erholung bringen und wie schnell ich den Ersten Lauf gehen kann


    Z.B. 95% der HF Max im 4.5km Lauf und 90% beim 7.5km Lauf?
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    Also ich hätte früher mal eine Teilstrecke zur...

    Also ich hätte früher mal eine Teilstrecke zur Arbeit von 2.2km
    Diese hab ich in ca 9.min geschafft. Einmal in 8:10

    Danach hat sich bei Mir Alles gedreht...
    Da war ich aber rund 30 Jahre alt. ...
  7. vom Ultra zurück auf die Kürzeren Diatanzen

    Hallo
    Mal angenommen man hat bei vielen HM gute Zeiten hingelegt und will einfach mal einen Ultra- Marathon mit machen und natürlich dafür trainieren.

    Kann man nach dem Ultra Training wieder...
  8. Achja... Und wie schnell sollte man laufen wenn...

    Achja...
    Und wie schnell sollte man laufen wenn man bei bei den viel rausholen möchte?

    Sicherlich langsamer als man die Einzellwettkämpfe laufen würde richtig?
  9. 2 kurze Wettkämpfe hinter einander laufen

    Hallo ich habe im Februar mit dem Laufen angefangen. Und wollte nächsten Monat 2 kurze Wettkämpfe laufen.

    Einmal 4.5km zum anderen
    Ziel Zeit wäre 17.5min bzw. 30min.
    Für den 7.5er bin ich...
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