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    Sehr schön Torsten :daumen: Viel Spaß im...

    Sehr schön Torsten :daumen:
    Viel Spaß im BigApple :daumen:

    Manchmal ist das wirkliche Leben eben wichtiger als Laufen... und so wurde aus meinem für heute geplanten LaLa - derzeit alles mit einer...
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    Moin Ihr Durchzieher, bzw kaltes Bier unter...

    Moin Ihr Durchzieher,

    bzw kaltes Bier unter warmer Sonne Trinker :hallo:

    Mein Schweinehund hat gestern auch gewonnen - zuminnigens habe ich ihn anfangs in dem Glauben gelassen und bin statt...
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    Happy B-Day Koboldine :hppybirt:

    Happy B-Day Koboldine :hppybirt:
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    Sir yes Sir Mr.Drill-Sergeant Sir :teufel:

    Sir yes Sir Mr.Drill-Sergeant Sir :teufel:
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    Dunkel... Kalt... Windig... Kreislauf-Dusel......

    Dunkel...
    Kalt...
    Windig...
    Kreislauf-Dusel...

    schön geht anders - aber nun fühlt es sich gut an, gelaufen gewesen zu sein 😎
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    na gut, dann ich auch mal :hallo: M55 und...

    na gut,

    dann ich auch mal :hallo:

    M55 und bislang eine gute Hand voll Ultra in den Beinen - Marathon ein paar mehr... aber nur ein paar :wink:
    Kinder "groß", also studieren
    Frau hält mich...
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    viel - eher wenig :zwinker4: hart - öhhhmmm......

    viel - eher wenig :zwinker4:
    hart - öhhhmmm... :peinlich:
    struk... struck... struckktt... what? :zwinker2:

    aber ja, ich laufe (wieder) und ja, es macht (wieder) Spaß :nick: als zusätzliche...
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    Bin beim Stöbern über den Katzen Sprung's...

    Bin beim Stöbern über den Katzen Sprung's Backyard Ultra gestolpert :hallo:
    Der Link im Link führt bislang aber nur zu einer FB-Oberfläche und dort ist der 2020er (noch?) nicht ausgeschrieben.
    ...
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    Seeehr schöner Beitrag Torsten :hihi: Meine...

    Seeehr schöner Beitrag Torsten :hihi:

    Meine (1min) ältere Tochter musste letztens auch des nächtens reden - zum Glück nicht mit mir sondern wie es sich gehört mit Muttern :zwinker2:

    By the way:...
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    Moins'n, den 23ten hab ich mal gleich im...

    Moins'n,

    den 23ten hab ich mal gleich im Kalender eingetragen 👍
    Passt 1A in meine Vorbereitung auf den HHkmU 🤘
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    Öhmmm... führe mich nicht in Versuchung :teufel:

    Öhmmm... führe mich nicht in Versuchung :teufel:
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    +1 - d.h. -1 :zwinker2: nixxe niemals nich...

    +1 - d.h. -1 :zwinker2:

    nixxe niemals nich Treppen-Marathon :steinigen:

    hab mal mitgezählt und bin heute schon 313 Stufen gestiegen :teufel:
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    Moin Udo, auch Dir Danke für Dein Feedback. ...

    Moin Udo,

    auch Dir Danke für Dein Feedback.

    Ganz ehrlich?
    Ich habe seit einer Woche ein solches Gedankenkarussell... und bin hin und her gerissen :nick:
    Ein Teil in mir ist zuversichtlich...
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    Moins´n, abgesehen davon, dass ich grad das...

    Moins´n,

    abgesehen davon, dass ich grad das Programm "und ich tu es trotzdem" fahre - auch gestern wieder bei Regen und diesmal im Dunkeln raus um zu tun, was ich tun musste - werde ich auch mal...
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    Hej, das finde ich ja... 15-36-24 :zwinker2:...

    Hej,

    das finde ich ja... 15-36-24 :zwinker2:
    Die HHknU sind in Ihrer Art einmalig und einfach geil - Sightseeing in Laufschuhen :daumen:
    Und nein, dafür muss "man" nicht trainieren wenn der Weg...
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    ja neee, "verbessert" haben wir uns nur, weil...

    ja neee,

    "verbessert" haben wir uns nur, weil wir nicht ewig mit der Navigation beschäftigt waren :wink:
    Auch dies Jahr zählt wieder, dass der langsamste von uns das Tempo vorgibt :nick:
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    Moin Mike, erstmal schönen Dank für Deine...

    Moin Mike,

    erstmal schönen Dank für Deine schnelle und ausführliche Rückmeldung :daumen:
    Ja siga siga kenn ich natürlich - sollten wir hier in Deutschland auch das eine oder andere Mal versuchen...
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    Moin, gestern habe ich ja was getan... und...

    Moin,

    gestern habe ich ja was getan... und zwar meine bis dato immer noch ungetragene Regenjacke - hatte ich mir für den Nacht-Ultra im letzten März gekauft und dann doch nicht gebraucht -...
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    Moins'n, von solch tollen Läufchen und...

    Moins'n,

    von solch tollen Läufchen und Trainingseinheiten kann ich nun (noch) nicht berichten... aber der Kampf gegen ~7 SRM Kaminholz ist bis auf ein klitzekleines Häufchen gewonnen 😎 das macht...
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    Dromos Athanaton 2020

    Moin,

    auf der Seite ist noch nichts zu finden, aber hier gibt es sogar schon das Datum...

    Weiß wer mehr?

    Gruß
    Michael
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    Moin, Nur ganz kurz : Kaminholz sowie jegliche...

    Moin,

    Nur ganz kurz : Kaminholz sowie jegliche andere Form der Schlepperei ist schlechter bis gar kein Ausgleichsspocht 🙈
    Aber alle zwei Jahre muss das...

    Isse, ich kann.mir vorstellen was...
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    Ich würde sagen... die Katz frisst zu viel 🙃

    Ich würde sagen...

    die Katz frisst zu viel 🙃
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    Moins'n, einen Tag nicht hier und... Alles...

    Moins'n,

    einen Tag nicht hier und...

    Alles Gute der Familie tmo 👍
    Mit der Geburt des/der Kindes/r rückt so viel, was vorher wichtig erschien, in den Hintergrund... 🙄

    Isse, schön dass Du...
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    Moin, Entlastungswoche - klingt mir ja viel...

    Moin,

    Entlastungswoche - klingt mir ja viel besser als kein Bock bei dem hier aktuellen Schiff-Wetter 🙄
    Ich erwarte noch eine größere Lieferung Kaminholz und somit wird es heute noch nix mit 🏃...
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    dochdoch, seit gestern wieder im Büro vorm...

    dochdoch,

    seit gestern wieder im Büro vorm PC... :klatsch:
    Und ja, ich schwöre: bei dem herrlichen Sonnenschein wollte ich auf alle Fälle eine Runde drehen :daumen:
    Bis endlich Feierabend war,...
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    Moin, und ein Frohes Neues ✌ Allen Startern...

    Moin,

    und ein Frohes Neues ✌
    Allen Startern und die es mal/noch werden wollen 😎

    Altersgerecht mit alkfreiem Sekt bei Freunden in Bergstedt angestoßen nachdem es lecker Raclette gab 👍

    Heute...
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    Ganz kurz nur... Guten Rutsch allerseits...

    Ganz kurz nur...

    Guten Rutsch allerseits :hallo:

    Heute die 100te Einheit für 2019 gelaufen - nochmal Tempo von dem ich gar nicht mehr wusste, wie es geht - geschweige denn, dass ich überhaupt...
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    Und das kannste auch sein 👍 Genieße das Gefühl...

    Und das kannste auch sein 👍
    Genieße das Gefühl eines tollen WK inkl. PB ✌

    Bei mir nach wie vor kurze etwas zaggichere Einheiten und das derzeit konsequent jeden zweiten Tag 😎
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    Der nach dem ersten 😆 Im März der HHknU und dann...

    Der nach dem ersten 😆
    Im März der HHknU und dann im Juni den HUT 😎
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    Gute Besserung Spaceman 👍 Slotcar-Center war...

    Gute Besserung Spaceman 👍

    Slotcar-Center war ich mal zum 50ten eines Freundes eingeladen - lustige Sache 👌

    Weihnachten ohne selbstgemachten oder eingebildeten Stress verlebt und überfressen...
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    Hammer... und fiele dem Slotcar Fox eine...

    Hammer...

    und fiele dem Slotcar Fox eine ähnliche Alternative zum ewigen Herumgerenne ein wie mir? 😆
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    MirrorMan, DU HAST EINE CARRERABAHN ???

    MirrorMan,

    DU
    HAST
    EINE
    CARRERABAHN ???
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    Moin, Horstland: würde ich ja schon gern hier...

    Moin,

    Horstland: würde ich ja schon gern hier lesen - ja neee, auch wenn ich nicht dabei bin und gerade deshalb ✌

    Adventskalenderläufer: Hut ab 👍
    Das's nix (mehr?) für mich... 🙈

    Meinem...
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    diese Regel ist.... Sch**** :steinigen: gilt...

    diese Regel ist.... Sch**** :steinigen:

    gilt aber für alle und ist somit aus der Kategorie quod erat acceptandum (oder so)
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    Najaaa... ich habe auch einen gewissen Hang, die...

    Najaaa... ich habe auch einen gewissen Hang, die Wanne mit beiden Füßen voran zielsicher zu treffen 😆

    Und ja, ich fühle mich ebenfalls in allen Höhen und Tiefen sauwohl hier 👌
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    Super Ruca 👍 Kerkermeister, ich bin auf Deinen...

    Super Ruca 👍

    Kerkermeister, ich bin auf Deinen Bericht gespannt 👌

    MirrorMan findet seine Wochen-Km also mickrig... dann verrate ich jetzt nicht, auf wie viele/wenige ich einst stolz war 🙈
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    Moin Ihr Lieben, die Abenteuer gehen weiter ☺...

    Moin Ihr Lieben,
    die Abenteuer gehen weiter ☺
    Bezahlt ist bezahlt klingt auf den ersten ja ganz amüsant, kann aber auch mal in die Büchs gehen... passt gut auf sie auf 👌
    Den...
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    Moins´n, hier überschlägt es sich grad im...

    Moins´n,

    hier überschlägt es sich grad im wahrsten Sinne :wink:
    Glück gehabt Ruca :daumen:

    Ja neee Weihnachtsfeier... wäre ein Grund, aber kein Hinderniss :teufel:
    Ich fahre zu so was...
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    ja hier überschlägt es sich gerade... Anikub,...

    ja hier überschlägt es sich gerade...

    Anikub, Messer-Attacke überlebt und nicht k.z.H.?
    Ich hatte im Sommer das zweifelhafte Vergnügen und der Doktorsch mal einfach geglaubt als sie den Schein...
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    Uiiiihhh... Ruca / Phenix, ich wünsche Euch...

    Uiiiihhh...

    Ruca / Phenix, ich wünsche Euch die nötige Kraft in dieser schweren Zeit.
    Bei solch tragischen Vorkommnissen verblassen meine kleinen Sorgen und Problemchen förmlich...

    Bevor ich...
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    Moin, na DAS klingt ja... 🙈 Scheint aber grad...

    Moin,

    na DAS klingt ja... 🙈
    Scheint aber grad eine schwierige Mondphase zu sein oder so... unser per se unfähiger Geschäftsführer dreht derzeit auch / noch mehr als sonst ab und hat sich seit...
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    Ja Moin, aus dem windigen Norden - stürmisch...

    Ja Moin,

    aus dem windigen Norden - stürmisch ist es hier ja erst wenn die Schafe keine Locken mehr haben :zwinker2:

    Hab mich ein wenig rar gemacht die letzte Zeit und das könnte so bleiben,...
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    ach Ihr Fleißigen... Gewissenhaften......

    ach Ihr Fleißigen... Gewissenhaften... Disziplinierten...

    wenn ich das lese möchte ich mich meist lieber verstecken :peinlich:

    immerhin habe ich bis zu meinem mehrfach herunter gebrochenem...
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    Yo, einen schönen Nikolaustag auch von mir...

    Yo,

    einen schönen Nikolaustag auch von mir :hallo:

    Und vorher alles Gute an die Familie von Nachtzeche :hallo:

    Gestern hätte... wenn... wäre... naja es wurde halt ein schöner Spaziergang mit...
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    Boar ey, hier geht´s ja grad wieder richtig ab...

    Boar ey,

    hier geht´s ja grad wieder richtig ab :nick:

    Gute Besserung Torsten :hallo:

    6-String, ich denke, ein paar Runden werde ich hinbekommen :hallo:

    Heute ist a) schönes Wetter, b)...
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    Ach ja, ich finde das übrigens auch...

    Ach ja,

    ich finde das übrigens auch hammermäßig heldenhaft, nochmal zu starten und ein paar Km drauflegen - hab ich noch nie geschafft und werde das bei meiner Disziplin auch kaum jemals...
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    najaaa... kennt wohl jeder :wink: In der City...

    najaaa...

    kennt wohl jeder :wink:
    In der City gibt es zum Glück immer öffentliche Möglichkeiten, und sei es an der Tanke :nick:
    Am Westufer der Alster kann ich den Anleger Alte Rabenstraße...
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    So gesehen... mein Vergleich stammt aus der...

    So gesehen...

    mein Vergleich stammt aus der M45/M50 als ich noch HM und kürzere WK gerannt bin :)
    Seit ich Ultra laufe interessiert mich die Rangliste nicht mehr 😎
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    AK40 - wie süüüß :wink: In der AK hatte ich...

    AK40 - wie süüüß :wink:

    In der AK hatte ich micht Spocht nix am Hut... d.h... doch... Formel1 schauen :hihi:

    Der Vorteil wenn man in die nächste AK "aufsteigt" ist ja, dass man bei...
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    Na, dann schaumermal ob ich es auch an die...

    Na,

    dann schaumermal ob ich es auch an die Teichwiesen schaffe :hallo:
    Das war letztes Jahr meine erster Lauf nach dem Bänderriss - allerdings hatte ich mich vorher schon abgemeldet und bin...
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