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    Ich habe ja nur einen HM Plan von Greif. Da sind...

    Ich habe ja nur einen HM Plan von Greif.
    Da sind die langen eigentlich 25 km. Ich habe die für mich aber auf 30km angehoben.
    Für 35km seh ich aktuell keinen Grund.

    Da ich in der Woche beruflich...
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    Bei mir läuft das Training derzeit ziemlich gut....

    Bei mir läuft das Training derzeit ziemlich gut.
    Ich konnte mit dem neuen Jahrestrainingsplan alle Einheiten laufen und einhalten.

    Bisher konnte ich verletzungsfrei und krankheitsfrei trainieren....
  3. Nichts für ungut Joelh, aber solche Antworten...

    Nichts für ungut Joelh, aber solche Antworten sind einfach absolut unnötig.
    Was willst Du damit erreichen, ausser den TE zu diffamieren?
  4. Wenn der Bruch ausgeheilt ist, sollte es kein...

    Wenn der Bruch ausgeheilt ist, sollte es kein Problem sein.
    Wenn der Bruch nicht ausgeheilt ist, warum sollte man dann ggf. eine Verlängerung der Ausheilung bzw. Folgeschäden riskieren?

    Selbst...
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    Mit zwei Trainingseinheiten in der Woche sind...

    Mit zwei Trainingseinheiten in der Woche sind einfach keine großen Sprünge drin.
    Vermutlich noch nicht mal kleine.

    Wenn Dir Laufen Spaß bringt gehe die beiden Einheiten einfach laufen und lass...
  6. Finde Dein Vorhaben sehr gut. Habe mit sowas auch...

    Finde Dein Vorhaben sehr gut. Habe mit sowas auch schon geliebäugelt.
    Kann inhaltlich zum Essen fassen nichts beitragen, da ich das ja auch noch nie gemacht habe.
    Habe mir aber auch vorgenommen bei...
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    Welchen Trainingsplan hast Du von Greif, Bmagic?...

    Welchen Trainingsplan hast Du von Greif, Bmagic?

    Iamthedj hat recht. Wir sind fleißig am trainieren.

    Die Woche war wieder ein gute Trainingswoche. Ich konnte alle Trainingseinheiten...
  8. Fiese Antwort. :zwinker2: Dass kann Sie doch gar...

    Fiese Antwort. :zwinker2:
    Dass kann Sie doch gar nicht richtig deuten. :hihi:
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    Die Sohle muss hart sein, sonst wäre die dünne...

    Die Sohle muss hart sein, sonst wäre die dünne Sohle nach 2x Laufen durch.
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    Weniger Sohle als Deine Schuhe ist barfuß....

    Weniger Sohle als Deine Schuhe ist barfuß.
    Schuhe mit noch weniger Sohle als den el-x zum Laufen gibts wohl nicht, oder?

    Ich bin ausschließlich in den v-run unterwegs und finde die zum Laufen...
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    Meiner Meinung nach solltest Du den...

    Meiner Meinung nach solltest Du den Regenerationslauf weglassen.
    Bei drei Trainingseinheiten in der Woche, ist dieser nicht erforderlich.
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    Bin jetzt lang keinen Marathon mehr gelaufen,...

    Bin jetzt lang keinen Marathon mehr gelaufen, Rich.
    Kann mir aber durchaus vorstellen, dass die Vorbereitung sehr kräftezehrend sein kann, denn man versucht letztlich „nur“ 2x im Jahr ein gestecktes...
  13. Antworten
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    Ich konnte den Plan downloaden.

    Ich konnte den Plan downloaden.
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    Die letzten beiden Wochen konnte ich die...

    Die letzten beiden Wochen konnte ich die Trainingsläufe trotz Weihnachten und Silvester gut erfüllen und habe 3 Mal Frau und Kinder mit auf die Bahn genommen.
    Längere Läufe auf der Bahn sind aber...
  15. Thema: 10 Km SUB 40

    von SEhr
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    Warum so bescheiden? Das Jahr ist doch noch lang...

    Warum so bescheiden? Das Jahr ist doch noch lang und es gibt doch sicherlich einige Möglichkeiten die Sub 60 auf 15km unter Beweis zu stellen?
    Oder muss es an genau dem Wettkampf sein?
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    Die „Laufdepression“ habe ich bisher noch nicht...

    Die „Laufdepression“ habe ich bisher noch nicht kennengelernt.
    Ich weiß aber wohl, dass die Vorbereitung auf Wettkämpfe mitunter an der Psyche zehren kann, wenn das Umfeld dazu nicht passt.

    So...
  17. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Also halten wir fest, dass es handyübergreifend...

    Also halten wir fest, dass es handyübergreifend die Probleme mit der Synchronisierung gibt.

    Da ich glaube ich seit 4 Jahren die Forerunner 230 genutzt habe und seit dem sicherlich 3...
  18. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Was hast Du denn für ein Smartphone?...

    Was hast Du denn für ein Smartphone?
    Synchronisiere seit jeher mit einem IPhone, aktuell das 10er mit aktuellster Software.
    Hab damit, und auch mit den Vorgängern, immer Probleme gehabt.
  19. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Irgendwie ja schwach. Vielleicht ein Grund doch...

    Irgendwie ja schwach. Vielleicht ein Grund doch irgendwann zu Polar zu wechseln?
    Oder gibts dort auch solche kleineren Probleme?

    Naja, nach 4 Jahren Garmin hat man sich ja schon irgendwie dran...
  20. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Habt Ihr mit den Garminuhren eigentlich auch das...

    Habt Ihr mit den Garminuhren eigentlich auch das Problem, dass die Uhr in der Garmin Connect App oft nicht gefunden wird?
    Erst mit der Forerunner 230, jetzt auch mit der Fenix 6.
    Irgendwie nervt...
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    So langsam macht der Trainingsplan wieder Spaß....

    So langsam macht der Trainingsplan wieder Spaß.
    Die schnellen Einheiten diese Woche waren echt mal wieder gut, wobei die Einheiten auch noch sehr gedrosselt gelaufen werden mussten.
    Dienstag war...
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    Das stimmt schon, ausgewogen sieht anders aus....

    Das stimmt schon, ausgewogen sieht anders aus.
    Aber deswegen ist es ja noch keine Übersättigung.

    Die Berichterstattungen hängen ja im Wesentlichen an den internationalen Erfolgen deutscher...
  23. Antworten
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    Woran machst Du das fest? Als Fussballfan lese...

    Woran machst Du das fest?

    Als Fussballfan lese ich gerne und viel über den Sport Fussball und bin damit wahrscheinlich nicht der einzige.
    Aufgrund dessen kann man wahrscheinlich auch so viel...
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    Wenn das Laufen in Stress ausartet, sollte man...

    Wenn das Laufen in Stress ausartet, sollte man sicherlich das Training mal hinterfragen und etwas kürzer treten.

    Bei Greif kannst Du aber auch eine Umfangsreduzierung eingeben, oder Du wechselst...
  25. Thema: Chauvinsmus

    von SEhr
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    Du hast Dich verschrieben!

    Du hast Dich verschrieben!
  26. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Ich hab keinen Displayschutz. Hatte bisher bei...

    Ich hab keinen Displayschutz.
    Hatte bisher bei keiner der vielen Armbanduhren je einen Kratzer auf dem Display/Glas. Von daher sehe ich das nicht als Notwendigkeit.
  27. ... es sei denn du trainierst regelmäßig eine...

    ... es sei denn du trainierst regelmäßig eine andere Ausdauersportart.
    Dann wäre ein umstieg evtl. möglich.
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    Womit man die nächste Diskussion lostreten...

    Womit man die nächste Diskussion lostreten könnte, was denn alles als sexuelles Verbrechen gilt.

    Unter Strich hat Cain doch alles richtig gemacht.
    Sie wollte Aufmerksamkeit erreichen und hat...
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    Vielleicht haben die Richter von damals auch nur...

    Vielleicht haben die Richter von damals auch nur herausgefunden, dass die Hexen das Doping erfunden haben. :wink:
    Dann ist Salazar vielleicht auch nur eine Hexe und wird zurecht verbannt.

    So,...
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    Nein, kein Argument, nur meine wiedergegebene...

    Nein, kein Argument, nur meine wiedergegebene Meinung.
    Und der Vergleich hinkt doch sehr stark, denn bei der Verurteilung von Salazar gibt es ja Beweise. Ob es die bei den Hexen auch gab, weiß ich...
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    Nein, wenn ein einzelner Athlet sich hinstellt...

    Nein, wenn ein einzelner Athlet sich hinstellt und behauptet, dass er nicht gedopt hat, glaube ich Ihm das.
    Sonst würde man sich ja den ganzen Sport kaputt machen. Die klassische Unschuldsvermutung...
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    Ich genieße das lockere Laufen im Moment auch...

    Ich genieße das lockere Laufen im Moment auch sehr und schaffe es tatsächlich regelmäßig diverse Kräftigungsübungen durchzuführen.
    Eigentlich genau so wie der Trainingsplan es vorsieht. Ich bin...
  33. Antworten
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    Traurig, aber vermutlich die Wahrheit.

    Traurig, aber vermutlich die Wahrheit.
  34. Thema: Marathon mit 18?

    von SEhr
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    Auch wenn das nicht wirklich Deine Frage...

    Auch wenn das nicht wirklich Deine Frage beantwortet, solltest Du in Deinem Alter eher auf Geschwindigkeit setzen, als auf lange Strecken.
    Dein Traum einen Marathon zu laufen, kann ich...
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    Gratulation an alle Finisher. Scheinen ja viele...

    Gratulation an alle Finisher.
    Scheinen ja viele gute Ergebnisse erzielt zu haben.
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    Ich bin ja schon ein bißchen neugierig wie es...

    Ich bin ja schon ein bißchen neugierig wie es gelaufen ist.

    Edit streicht die Zeit mal lieber.
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    Viel Erfolg morgen Rich-ffm und Ennzeh. Lasst es...

    Viel Erfolg morgen Rich-ffm und Ennzeh.
    Lasst es krachen und haut mal richtig einen raus.

    Das Training ist ja ziemlich Optimal gelaufen.
  38. Ich habe mir im 1. Halbjahr 2019 auch Gedanken...

    Ich habe mir im 1. Halbjahr 2019 auch Gedanken über genau die Frage gemacht, ob die langen Läufe zu langsam gelaufen mich in meinem Fortschritt ausbremsen.
    Seit dem Laufen wir (Meine Frau, beide...
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    Muss mich auch mal wieder melden. Der Urlaub...

    Muss mich auch mal wieder melden.

    Der Urlaub ist vorbei. Ich habe teilweise mitgelesen und wenige Kommentare im Forum hinterlassen.
    Richard drücke ich für nächste Woche die Daumen. Die gute...
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    Das ist vielleicht ein bisschen hart formuliert....

    Das ist vielleicht ein bisschen hart formuliert.
    Nur weil ein Arzt etwas sagt, heißt das nicht, dass das korrekt sein muss, von daher macht ein zweite Meinung evtl. schon Sinn.
    Ob als zweite...
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    Er kann doch vorne raushalten. Angst haben sich...

    Er kann doch vorne raushalten. Angst haben sich anzupinkeln braucht er bei dem Tempo nicht haben.
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    Als Außenstehender finde ich Dein geschriebenes...

    Als Außenstehender finde ich Dein geschriebenes Arroganter, als das von Joelh.

    Kommt halt drauf an mit welcher Kopfstimme man einen Text liest.
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    Ich fand das Rennen von Krause auch richtig gut....

    Ich fand das Rennen von Krause auch richtig gut.
    Am Anfang sah Sie aus, als hätte Sie nicht den Hauch einer Chance vorne mitzuhalten.
    Sie hatte ja immer 2-3m Abstand zur Führungsgruppe.
    Richtig...
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    Zum Glück haben wir keine amerikanischen...

    Zum Glück haben wir keine amerikanischen Verhältnisse, wo jeder jeden Verklagen kann.
    Wer über ne Zeitung stolpert und sich verletzt, hat es wohl nicht anders verdient.
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    Mit der Zeit kann man doch ganz gut leben, Rich....

    Mit der Zeit kann man doch ganz gut leben, Rich. Das sind ja fast die geplanten < 1:32h. Mit TP vor dem Wettkampf hättest Du die Zeit sicherlich gut erreicht. Oder hast Du vorher den Umfang...
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    Ich laufe einfach nach Jens Vorgaben die...

    Ich laufe einfach nach Jens Vorgaben die Trainingseinheiten.
    Habe für die Saison keine bestimmten Ziele mehr, wobei ich entweder noch einen 10er oder einen HM laufen will.

    Ich habe im Gegensatz...
  47. Ziemlich starke Leistung, so alleine im Dunkeln.

    Ziemlich starke Leistung, so alleine im Dunkeln.
  48. Thema: Lauf gegen Rechts

    von SEhr
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    Könnt Ihr die Politikdiskussion nicht auf ein...

    Könnt Ihr die Politikdiskussion nicht auf ein anderes Forum verschieben?
    Bei dem Thema gibt es eh keinen Konsens.

    Wer für den Lauf ist soll bitte mitlaufen und wer gegen den Lauf ist lässt es....
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    Ziemlich stark, rich. Ich hatte heute 12x 200m...

    Ziemlich stark, rich.

    Ich hatte heute 12x 200m auf dem Plan mit anschließend 100m gehen und 300m traben.
    Die 200m sollten in 37s gelaufen werden. Geworden sind es...
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    Mich verwundert, dass meine Tochter in der 4. Klasse alle 2 Wochen eine Waldrunde mit der Klasse laufen muss. Das sind 1,8km.
    Sie hat aber auch eine jüngere Sportlehrerin.

    Die haben Ende des...
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