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  1. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Andererseits tut manchmal auch eine echte Pause...

    Andererseits tut manchmal auch eine echte Pause gut. Und dann kommt man besser als je zuvor zurück - siehe @todmirror.
  2. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Ja, @tod und ich sind aktuell im extremen...

    Ja, @tod und ich sind aktuell im extremen Parallelflug unterwegs. Krönung war, als wir nach dem Kreiseln exakt die gleiche Distanz bei der Challenge zusammenhatten. Das, was ich Samstag mehr gelaufen...
  3. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Kobold, MichaelB: Gute Besserung! @Mapuche:...

    @Kobold, MichaelB: Gute Besserung!

    @Mapuche: :daumen:. Kommt mir irgendwie bekannt vor. Vorher ein nervöser Blick auf den Plan "wie soll das denn gehen"? Hinterher: "Warum stand da kein...
  4. Alles Gute zum Geburtstag!!!

    Alles Gute zum Geburtstag!!!
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    Inzwischen gibt es zwei weitere Modelle mit...

    Inzwischen gibt es zwei weitere Modelle mit dieser Sohle. Der Glideride und der Evoride. Besonders letzterer klingt spannend. 255 Gramm, 130€ UVP.
  6. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Oh mann... das klingt echt heftig. Ja, das mit...

    Oh mann... das klingt echt heftig.

    Ja, das mit dem Leiten des Informationsflusses (und auch das Steuern der Besuche, denn zuviel überfordert sehr schnell) ist echt heftig. Wir haben es zum Glück...
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    Ist von Euch schon mal jemand in Afrika über die...

    Ist von Euch schon mal jemand in Afrika über die Dörfer gefahren? Ich schon, was da morgens und mittags/Nachmittags los ist, ist unglaublich. Da gibt es viele Kinder mit sehr weiten Schulwegen. Kein...
  8. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Kerkermeister: Du Armer. Sei froh, dass es...

    @Kerkermeister: Du Armer. Sei froh, dass es heutzutage kein Problem mehr ist, aus dem Krankenhaus (mit eigenem Handy) zu telefonieren, so dass sie noch um Hilfe rufen konnte. So lange ist es nicht...
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    Wenn alle um Dich herum lospreschen, kannst Du...

    Wenn alle um Dich herum lospreschen, kannst Du nur sehr schwer dagegen an.
    Ich bin mal einen HM ganz absichtlich als einer der letzten gestartet (war eine Woche vor dem Marathon, sollte für mich nur...
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    Beim HM wirst Du dieses Gefühl garantiert nicht...

    Beim HM wirst Du dieses Gefühl garantiert nicht haben. Da ist das Wettkampfadrenalin und das Warten auf den Startsschuss. Du wirst eher aufpassen müssen, nicht zu schnell loszusprinten.
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    Ganz konkret: "2h Tennis spielen" und "2h Tennis...

    Ganz konkret: "2h Tennis spielen" und "2h Tennis spielen" sind zwei unterschiedliche Hausnummern. Wenn Du 2h konsequent Serve+Volley spielst und hinterher Dein Shirt auswringen kannst, dann ist das...
  12. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Friemel: Was @tod geschrieben hat, kann ich nur...

    @Friemel: Was @tod geschrieben hat, kann ich nur unterstreichen. Du würdest da definitiv nicht alleine laufen.

    @Phenix: Die Umfänge von Dir und Deinen beiden Jungs sind beeindruckend!

    @me:...
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    Normales Hamburger Wetter verstärkt um das...

    Normales Hamburger Wetter verstärkt um das „Wetterglück“ von JoelH :nick:
  14. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Op ist gut verlaufen.

    Op ist gut verlaufen.
  15. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Ich warte auf den erlösenden Anruf, der...

    Ich warte auf den erlösenden Anruf, der hochgerechnet ab etwa 14:00 halbwegs realistisch war. Bisher noch nix. Ich weiß aber auch nicht, ob und wann überhaupt begonnen wurde...



    Euch einen...
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    Jepp, das dürfte es ziemlich gut treffen. Ich...

    Jepp, das dürfte es ziemlich gut treffen. Ich hatte auch das Gefühl, dass der Körper die Nase voll davon hatte, gegen das Nasskalte "anzuheizen".
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    Beim Nutzen der U-Bahn habe ich aktuell ein...

    Beim Nutzen der U-Bahn habe ich aktuell ein blöderes Gefühl als beim Laufen auf gut bevölkerten Trainingsstrecken - nicht wegen Corona sondern vor allem wegen "normaler" Erkältungen gefolgt von der...
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    Woche 2 ist durch. Wieder 5 Einheiten wie im...

    Woche 2 ist durch.

    Wieder 5 Einheiten wie im 3:15er Plan vorgesehen durchgezogen, ich merkte, dass mir die Samstags-Jogging-Einheit sehr gut tut. Soweit es geht, werde ich jetzt bei den 5...
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    Dann müsste Dir ja auch wurscht sein, welcher...

    Dann müsste Dir ja auch wurscht sein, welcher ursprünglichen Herkunft der deutsche Meister einer Einzelsportart ist...
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    Warum nicht? Wirf mal einen vorsichtigen...

    Warum nicht?



    Wirf mal einen vorsichtigen Blick auf die französische Fußballnationalmannschaft. Bekomme aber bitte keinen Schreck.
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    Ich wäre mal neugierig, ob ich nach dieser...

    Ich wäre mal neugierig, ob ich nach dieser "Defintion" ein deutscher Läufer wäre.

    Aktuell mit meinem (angeheirateten) Nachnamen garantiert.

    Mit meinem Geburtsnachnamen wird es aber schwierig,...
  22. @dkf: Ganz herzliches Dankeschön für die...

    @dkf: Ganz herzliches Dankeschön für die Belohnung. Ich hoffe, nächstes Jahr sind wir wieder komplett!

    @all: Es war ein sehr nasses und kaltes Vergnügen, hat aber wieder mal sehr viel Spaß...
  23. Der Haupteingang ist zwischen Tribüne und dem...

    Der Haupteingang ist zwischen Tribüne und dem Gebäude im Nordwesten. Das Mini-Tor im Zaun ist nördlich von diesem Gebäude (also irgendwo hinter dem 100m-Start).
    Klingt alles kompliziert, aber...
  24. Und morgen ist es schon so weit. An die...

    Und morgen ist es schon so weit.

    An die Neulinge: Nicht verzweifelt abdrehen, wenn Ihr vor dem verschlossenen Haupttor steht. Das ist zu und wird zu bleiben. Wenn Ihr vor dem Tor steht, nach...
  25. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Hey Michael, gute Besserung an die Familie und...

    Hey Michael,
    gute Besserung an die Familie und die Daumen sind gedrückt, dass Du verschont bleibst.
  26. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Das mache ich eigentlich immer. 10 Minuten...

    Das mache ich eigentlich immer. 10 Minuten Einlaufen finde ich mehr als ausreichend (ok, heute war es kürzer). Und wenn ich mich zu lange auslaufe, fange ich automatisch an, das Tempo wieder...
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    Bist Du mal 5 oder 10km voll gelaufen? Aus den...

    Bist Du mal 5 oder 10km voll gelaufen? Aus den Zeiten kann man einiges ablesen. Wieviele Wochenkilometer bist Du in den letzten Monaten üblicherweise gelaufen?
  28. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Alcx: Genieße Deinen Urlaub. Den Vulkan hoch...

    @Alcx: Genieße Deinen Urlaub. Den Vulkan hoch klingt toll!

    @Biene: Hoffentlich ist es das. Manchmal sind es ja nur Kleinigkeiten, bei denen man ganz einfach gegensteuern kann, wenn man einmal...
  29. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
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    Interessehalber: Hast Du das gleiche Problem auch...

    Interessehalber: Hast Du das gleiche Problem auch mit den Zeitmesschips? Gerade die Mikachips erscheinen mir sehr "druckstellengefährlich", weshalb ich sie lieber mit Kabelbindern befestige als sie...
  30. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
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    Der Stryd braucht von unten aber einen Gegenhalt,...

    Der Stryd braucht von unten aber einen Gegenhalt, sonst wackelt er zu sehr und produziert Unsinn.
  31. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
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    Meine Idee wäre, die Auflagefläche zu vergrößern,...

    Meine Idee wäre, die Auflagefläche zu vergrößern, also ein Stück Kunststoff (z.B. aus dem Deckel einer Pringles-Packung ausgeschnitten) unter den Stryd-Halter zu klemmen.
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    :daumen: Das ist eine der großen Stärken dieses...

    :daumen:
    Das ist eine der großen Stärken dieses Forums. Hier sind nicht die "Du bist supi"-Schulterklopfer unterwegs sondern es wird meist sinnvoll und hilfreich geantwortet, auch wenn das viele...
  33. Mist, ich habe bei meiner Briefwahl 10 gemacht.

    Mist, ich habe bei meiner Briefwahl 10 gemacht.
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    Da hat offensichtlich ein Schläfer den Schuss...

    Da hat offensichtlich ein Schläfer den Schuss nicht gehört...
  35. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    So aus dem Zusammenhang gerissen klingt das sehr,...

    So aus dem Zusammenhang gerissen klingt das sehr, sehr komisch. :hihi:
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    Langsam - ja. Aber nicht so absurd langsam, dass...

    Langsam - ja. Aber nicht so absurd langsam, dass das kein rundes Laufen mehr ist.



    War doch nur gute Einstimmung auf das "echte" Training.
  37. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Steka: Die Postings haben sich überschnitten......

    @Steka: Die Postings haben sich überschnitten... Mit der Ferse aufkommen ist im Ausdauerlaufbereich nicht "falsch" sondern eine der üblichen 3 Lauftechniken (Vorfußlauf, Mittelfußlauf, Fersenlauf)....
  38. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Steka: Willkommen hier im "bekloppten Haufen"....

    @Steka: Willkommen hier im "bekloppten Haufen". Auch von mir ganz viel Respekt für den bisherigen riesigen Fortschritt. Bei mir waren es ingesamt "nur" 20kg. Ansonsten kann ich mich @Phenix nur...
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    Das große Problem: Ein guter Plan leitet genau...

    Das große Problem: Ein guter Plan leitet genau auf das "große Event" hin, da unterscheidet sich nicht nur die letzte Woche vor dem Wettkampf sondern auch die Qualitätseinheiten zuvor. Da ohne...
  40. Ok, notiert, Doc bringt für uns alle...

    Ok, notiert, Doc bringt für uns alle Wechselklamotten mit. :teufel:
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    Ist Tokio nicht auch einer der Läufe, der...

    Ist Tokio nicht auch einer der Läufe, der hinterher ein Ergebnisheft + Urkunde zugeschickt hätte? Dann ist das ein Nullsummenspiel.
  42. Ich werde spätestens um 10 da sein, vermutlich...

    Ich werde spätestens um 10 da sein, vermutlich aber auch ein ganzes Stück früher, da ich möglichst früh wieder zuhause sein will/muss, ich bin froh, dass ich überhaupt hin kann, zwischenzeitlich...
  43. Den Satz hört man seit 1,5 Jahren von HSV-Fans...

    Den Satz hört man seit 1,5 Jahren von HSV-Fans öfter. :nick:
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    Freunde Dich als allererstes mit dem Gedanken an,...

    Freunde Dich als allererstes mit dem Gedanken an, dass es noch weitere Halbmarathons gibt und dass es im wahrsten Sinn des Wortes nix bringt, da etwas über das Knie zu brechen.

    Ich habe letztes...
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    Neuerung 2020: Mehrwegbecher bei KM 5 (als Test)...

    Neuerung 2020: Mehrwegbecher bei KM 5 (als Test) und in der Zielversorgung.
  46. Einfache Lösung: Andere App. :D Meine sagt 80%...

    Einfache Lösung: Andere App. :D

    Meine sagt 80% Wahrscheinlichkeit auf 0,3-0,5mm (=l/qm) pro Stunde.
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    Für den Notfall habe ich die Veranstaltungen mit...

    Für den Notfall habe ich die Veranstaltungen mit meist 3-10 Teilnehmern vor der Haustür. Und auch ein Arzt ist meist dabei. :nick:
  48. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Das mit dem nicht passenden Selbstbild kenne ich...

    Das mit dem nicht passenden Selbstbild kenne ich sehr gut. Meine erste Marathonteilnahme war ja in der Staffel, die nach knapp 3:50h im Ziel war (mit einem vernünftig vorbereitetem Läufer statt mir...
  49. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Sowas kommt halt raus, wenn man einen...

    Sowas kommt halt raus, wenn man einen modifizierten 3:15er Plan nochmal modifziert. :hihi:
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    Ihr Stalker, Ihr. :hihi:

    Ihr Stalker, Ihr. :hihi:
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