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  1. FR 235 - Probleme mit dem Abschluss der Geräteeinrichtung

    Guten Abend zusammen,

    Mein FR 310XT hat nach vielen Jahren treuer Dienste nun doch das zeitliche gesegnet.
    Der Nachfolger soll der FR 235 sein.

    Heute wollte ich das Produkt registrieren. Habe...
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    Hallo Noizy, so ein paar Dnge die Du schreibst...

    Hallo Noizy,

    so ein paar Dnge die Du schreibst kann ich 1:1 auf mich übertragen. Gerade hinsichtlich der Nasenscheidewandverkrümmung und den Infekten.

    Beinahe jeder Mensch hat vom Prinzip her...
  3. Guten Abend und Dank für Eure Antworten, ...

    Guten Abend und Dank für Eure Antworten,

    @marco1983: Hinsichtlich GPS-Abweichungen bin ich ganz bei Dir. Mir ging es bei dem Aufzeigen der Unterschiede im Endeffekt um die - in meinen Augen -...
  4. Trainingspaces bei Jack Daniels weichen je nach Quelle bei gleichem VDOT ab

    Hallo zusammen,

    über die SuFu habe ich bisher keine Hilfestellungen betreffend der Beantwortung einer Frage gefunden und hoffe daher hier auf ein paar hilfreiche Antworten von denen unter Euch,...
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    Hallo Lunedi, Steffny gibt auf jeden Fall viel...

    Hallo Lunedi,

    Steffny gibt auf jeden Fall viel Input zu den verschiedenen Trainingsläufen und wie man sein Training sinnvoll strukturieren und auch von den Umfängen steigern kann. Fand das Buch...
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    Hallo Lunedi, ich bin auch so ein...

    Hallo Lunedi,

    ich bin auch so ein Leidgeplagter, der äfters mal mit krankheitsbedingten Trainingsunterbrechungen zu kämpfen hat. Ich nehme mir nach einer Grippe oder heftigen Infekten immer...
  7. Auch von mir die besten Genesungswünsche @Bengal...

    Auch von mir die besten Genesungswünsche @Bengal
    Aus eigener Erfahrung kann ich Dir nur zu einer AHB raten. Dort lernst Du wieder Vertrauen in Dein Herz und Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu...
  8. Hallo Schmaid, wie lange hast Du denn mit dem...

    Hallo Schmaid,

    wie lange hast Du denn mit dem Training aufgrund der Knieverletzungen pausiert?

    In deum Buch von JD gibt es ein Kapitel zu Ergänzungstraining und Wiedereinstieg nach...
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    Ich habe mir als weiteren Neutralschuh neben dem...

    Ich habe mir als weiteren Neutralschuh neben dem Cumulus den Saucony Ride 8 geholt. Der hat einige Gramm weniger Gewicht, zudem weniger Sprengung.

    Knieprobleme müssen aber nicht zwangsläufig vom...
  10. Forerunner 310xt - Strecke mit Training kombinierbar?

    Hallo,

    ich versuche seit ein paar Tagen, auf einer Strecke die ich auf den FR 310xt übertragen habe, ein Training zu starten, was ebenfalls auf Diesen übertragen wurde. Allerdings scheint dies...
  11. @D-Bus: also seitdem ich 2011 (Mitte März) das...

    @D-Bus:

    also seitdem ich 2011 (Mitte März) das Laufen zur Gewichtsreduktion (wegen damals bevorstehender OP) begonnen habe, sieht es wie folgt aus:
    2011 = 507 km
    2012 = 328 km
    2013 = 559 km...
  12. Hallo und vielen Dank für eure Antworten. Was...

    Hallo und vielen Dank für eure Antworten.

    Was sich mir nicht so ganz erklärt ist die Aussage, dass es kein Intervalltraining zur Halbmarathonvorbereitung braucht. In die meisten Trainigspläne sehe...
  13. Darauf zielt ja meine Frage im Kern ab. Dazu habe...

    Darauf zielt ja meine Frage im Kern ab. Dazu habe ich eben verschiedenste, im Eingangspost aufgeführte, Thesen gefunden.

    Wenn ich die 1.000 in 5:24 laufe (wobei ich da noch nicht am Limit war),...
  14. Intervalltraining und ein paar Fragen dazu

    Hallo Laufsportgemeinde,

    ich habe in der SuFu und den gefundenen Threads leider nichts passendes auf meine Frage gefunden, daher hoffe ich hier für mich etwas Klarheit ins Thema zu bekommen. Ihr...
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    Hallo, gegen die Dunkelheit hilft zu allererst...

    Hallo,

    gegen die Dunkelheit hilft zu allererst eine Stirnlampe, damit man selber gut sieht. Aber auch Leuchtkleidung mit Reflektionseinsätzen, damit man selber gesehen wird ist notwendig.

    Meine...
  16. Das unterschreibe ich Dir sofort. Als Anfänger...

    Das unterschreibe ich Dir sofort. Als Anfänger bzw. Laufeinsteiger muss man aber sowieso erstmal eine Basis aufbauen, da machen sich wahrscheinlich die wenigsten Einsteiger Sorgen um nen LaLa und...
  17. Ich absolviere meine langen Läufe immer im...

    Ich absolviere meine langen Läufe immer im Bereich zwischen 70 und 75% meiner HFmax. dass die HF während des Laufs bei Anstiegen mal darüberliegt ist mir relativ egal.
    Ich halte es so wie einige...
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    Für mich werden es dann ca. 12 km (Weg vom und...

    Für mich werden es dann ca. 12 km (Weg vom und zum Hotel mit eingerechnet). Aber diese Fußgänger-Wegversperr-Ketten nerven auch anderorts gewaltig...wird Zeit, dass die Regierung ein Gesetz erlässt,...
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    Dieses Jahr bin ich zum ersten Mal im Neuschnee...

    Dieses Jahr bin ich zum ersten Mal im Neuschnee gelaufen und fand es einfach nur eine schöne Erfahrung. Es geht sogar mit den normalen Schuhen ohne sonstige Modifikationen oder auch one GTX-Variante....
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    Hmm 2015 ist noch gar nicht soo alt: Bin mit...

    Hmm 2015 ist noch gar nicht soo alt:
    Bin mit 79,9 kg am 01.01 gestartet und würde einfach nur gerne mein Körpergewicht in die Regionen von 73 - 75 kg bekommen also so um die 7 Kilo weniger im...
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    Sieht wirklich schön aus und macht Lust und...

    Sieht wirklich schön aus und macht Lust und Vorfreude auf meinen ersten Alsterlauf, wenn ich denn Ende Januar der Hansestadt einen Besuch abstatte.
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    Hallo Silvio, kann mich vielem Geschriebenen...

    Hallo Silvio,

    kann mich vielem Geschriebenen nur anschließen.
    Bin ungefähr im selben Alter wie Du und hatte am So. auch meinen ersten HM, bei dem einiges nicht nach meiner Vorstellung gelaufen...
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    Meine Uhr hat mir auch eine Differenz von ca....

    Meine Uhr hat mir auch eine Differenz von ca. 120m beim HM (DLV vermessen) gezeigt (21,21 km). Who cares? Die 2sek. bei der Durschnittspace machen den Braten nicht sooo fett.

    Just my 2 cents.
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    Hallo Katja, ich habe erst jetzt Deinen Thread...

    Hallo Katja,

    ich habe erst jetzt Deinen Thread entdeckt, möchte Dich aber auch zu Deinem aktiveren Leben beglückwünschen!

    Aus eigener Erfahrung weiss ich wie schwer es ist mit Übergewicht...
  25. Guten Abend allen Laufsportbegeisterten, nach...

    Guten Abend allen Laufsportbegeisterten,

    nach langer Abwesenheit in dem Thread, erlaube ich mir, diesen mal wieder hochzuholen.

    Um an dieser Stelle eines vorweg zunehmen:
    Meine maximale HF...
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    Mir geht's eher anders: Ich finde im Laden in...

    Mir geht's eher anders: Ich finde im Laden in Grösse "M" nichts enganliegendes. "S" ist an den Achseln und im Brustbereich zu eng. Gehe deshalb mittlerweile dazu über, mir noch ein Kompressionsu...
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    Hallo Musicboy, ich habe nicht jeden Beitrag...

    Hallo Musicboy,

    ich habe nicht jeden Beitrag Deines Threads en detail gelesen, aber ein paar Dinge möchte ich Dir trotzdem mitgeben:

    - zuerst: Glückwunsch zum zweiten Lauf!
    - Lauf weiter und...
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    Hallo, für mich stellt sich die Frage, ob Du...

    Hallo,

    für mich stellt sich die Frage, ob Du plötzlich das Laufen eingestellt hast, weil Deine Kondition kurzfristig "von heute auf morgen" bzw. innerhalb weniger Wochen ohne erklärbaren Grund...
  29. Hallo MiauMiau, ich jann mich vielem...

    Hallo MiauMiau,

    ich jann mich vielem Geschriebenen nur anschließen, abnehmen musst Du sicher nicht.
    Es könnte sogar eventuell sein, dass ein Krafttraining für die Beine kontraproduktiv ist, da ja...
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    @ Sven K.: auf welch Größe hat sich denn Dein...

    @ Sven K.: auf welch Größe hat sich denn Dein Startgewicht verteilt, wenn ich mal so ins Blaue fragen darf? Knappe 30kg abzuspecken ist schon sehr beachtlich! Mein Respekt ist dir sicher.
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    Heute empfohlen bekommen: ...

    Heute empfohlen bekommen:

    https://www.facebook.com/pages/Acid-Rain/307924079243491

    Klingt nicht so verkehrt.
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    @Köln: Deine "Hungerprobleme" kann ich gut...

    @Köln:
    Deine "Hungerprobleme" kann ich gut verstehen.
    Als och damals mein Gewicht um 25kg reduziert habe gab es öfters Phasen, in denen ich Heisshungerattacken widerstehen musste. Im Nachhinein...
  33. 2:00 halte ich aktuell persönlich auch für...

    2:00 halte ich aktuell persönlich auch für realistischer. Die 1:45 sind doch mehr frommer Wunsch. Wobei ich jetzt 30 sekunden in 14- 18 Wochen schon gerne gutmachen würde, wenn es irgendwie ginge....
  34. Antworten
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    In letzter Zeit hör ich vor allem: The...

    In letzter Zeit hör ich vor allem:

    The Intersphere - Relations In The Unseen

    Eine sehr empfehlenswerte Scheibe.
  35. Sorry, völlig vergessen ;-) Also: Bei 70 % - ca....

    Sorry, völlig vergessen ;-) Also:
    Bei 70 % - ca. 7:15
    Bei 75 % - ca. 6:45
    Bei 80 % - ca. 6:00 - 6:10
    Bei 85 % bis 88 % - ca. 5:30 - 5:45

    Hoffe das reicht so :)
  36. HM-Ziel sub 2:00 bis 1:45h - 3/4 Eineiten die Woche, brauch Hilfe beim Trainingsplan

    Hallo Laufsport begeisterte Mitforisti,

    ich habe seit Ende 2010, Anfang 2011 den Laufsport für mich entdeckt. Durch diverse gesundheitliche Probleme wurde ich immer wieder im Training...
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    Hab seit Juli 2012 ca. 12 kg zugelegt, nachdem...

    Hab seit Juli 2012 ca. 12 kg zugelegt, nachdem ich vorher 25 kg (von ca. 98/99 kg kommend) binnen 18 Monaten abgenommen hatte.
    Jetzt bastel ich daran, wieder mein Wunschgewicht von 73-75kg zu...
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    Am Anfang war mein Ziel, Gewicht zu verlieren....

    Am Anfang war mein Ziel, Gewicht zu verlieren. Bei meiner Abnahmeaktivität hat mich die Waage bestätigt...dann wollte ich immer mehr "Minus" auf der Waage sehen, das war Motivation genug. ...
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    Werde auf jedenfall auch den Thread verfolgen, da...

    Werde auf jedenfall auch den Thread verfolgen, da ich selber auch schon überlegt habe, mir mal mit dem Ziel HM einen solchen Plan erstellen zu lassen.

    Wünsche Dir viel Erfolg, viel Spass und...
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    Hab heute nen langsamen Dauerlauf bei HF 75%...

    Hab heute nen langsamen Dauerlauf bei HF 75% gemacht. Angedacht waren 90 Minuten, habe dann aber wegen des immer stärker werdenden Regens und der nassen Füße auf 80 Minuten verkürzt. Aber alles in...
  41. Forerunner 210 - Garantiefall - Wechselgedanken

    Hallo,

    ich besitze den Forerunner 210. Dieser hat im Laufe der Zeit immer mal wieder andere Probleme offenbart (Scheibe beschlägt bei zu großer Hitze, Kälte; Brustgurt und -sensor werfen utopische...
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    Vielleicht noch eine Anmerkung wegen des...

    Vielleicht noch eine Anmerkung wegen des Bluthochdrucks:
    Da würde ich wegen des Ausdauersports am besten zu einem Kardiologen oder Internisten wegen des Belastungs-EKGs und der gesundheitlichen...
  43. Antworten
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    @Dufte: Die Laufstrecke ist neben einer...

    @Dufte:
    Die Laufstrecke ist neben einer Landstraße, da kommt in der Dunkelheit von beiden Seiten viel Verkehr, da noch ein Autobahnzubringer in der Nähe ist. Dementsprechend wird man da auch als...
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    Guten Abend, ich habe mal eine bescheidene...

    Guten Abend,

    ich habe mal eine bescheidene Frage zum Thema Laufen im Dunkeln, finde aber keinen passenden Thread, da mir die SuFu noch etwas Probleme bereitet (ihr dürft mich auch gerne auf...
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    Hallo Max, ich stand vor knapp ca. 2,5 Jahren...

    Hallo Max,

    ich stand vor knapp ca. 2,5 Jahren an einem ähnlichen Punkt wie Du. Zumindest vom Gewicht und der Körpergröße, jedoch damals 9 Jahre älter.

    Ich habe mir zuerst eine günstige Pulsuhr...
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    Hallo und vielen Dank für die nette Begrüßung. ...

    Hallo und vielen Dank für die nette Begrüßung.

    @Irisanna: was fasziniert Dich immer wieder daran, wie man um Läufer wird?

    @Schnullsch: Gewichtsreduzierung war vergleichsweise einfach. Das...
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    Mein Lauf in ein leichteres Leben

    Hallo laufbegeisterte Mitforanten,

    ich habe mich vor ein paar Tagen hier angemeldet, nachdem ich schon des öfteren passiv hier im Forum oder auf runnersworld.de den ein oder anderen Tip...
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