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    Hallo Ulli, kannst ihm gerne nochmal danke sagen...

    Hallo Ulli,
    kannst ihm gerne nochmal danke sagen und grüße ausrichten :D Es war toll in der Staffel, bin förmlich geflogen und 4 Tage später lief ich eine neue 10km PB (die ich inzwischen auch noch...
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    Habe mich schon im Oktober angemeldet und jetzt...

    Habe mich schon im Oktober angemeldet und jetzt das Training begonnen :) Also trage ich mich auch mal in die Liste ein :D
    Soll mein zweiter Marathon werden. Bin hochmotiviert!


    Liste

    1....
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    Danke euch :D Habe heute nach überstandener...

    Danke euch :D

    Habe heute nach überstandener Erkältung das erste mal etwas Sportliches machen können nach dem Marathon. Bin 22km MTB gefahren....
    Ist es normal das die Beine immer noch so schlapp...
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    Hallo, neh, ich kam in Münster pünktlich an, und...

    Hallo, neh, ich kam in Münster pünktlich an, und bin pünktlich um 9 losgelaufen....
    Bis km 16 war auch alles Toll.....den rest kann man in die Tonne treten....echt klasse wenn man am Freitag noch...
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    Guten Morgen :D Gleich gehts loooos :D

    Guten Morgen :D

    Gleich gehts loooos :D
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    Fährt von euch Zufällig aus/über Wuppertal?? ...

    Fährt von euch Zufällig aus/über Wuppertal??

    Startnummernausgabe ist ja bis 8:30. Die Stellen hier ab Morgen Abend die Weichen um, wir sollen mit starken Einschränkungen im Bahnverkehr...
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    Oh Gott Oh Gott, nur noch 4 Tage!!! Ich hoffe...

    Oh Gott Oh Gott, nur noch 4 Tage!!!

    Ich hoffe meine Gesundheit lässt mich nicht im Stich...
    Und ich hoffe die Deutsche Bahn lässt mich nicht im Stich....
    Meine Motivation lässt mich garantiert...
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    Ich hab fertig! :D Es war Hammer! Hier ein...

    Ich hab fertig! :D Es war Hammer!

    Hier ein "kleiner" Wettkampfberricht zum Krefeld Triathlon. Habe die OD (meine 2. wars) gut überstanden, das sei vorne weg gesagt! :D Zeit und Fazit ganz hinten,...
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    Morgen gibts den Krefeld Triathlon zum...

    Morgen gibts den Krefeld Triathlon zum Triathletischen Saisonabschluss :D
    freue mich da schon drauf :D

    Wobei rein läuferisch ich dieses Jahr noch was vorhabe: In 2 Wochen den Münster Marathon...
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    Noch 3 Wochen! :D

    Noch 3 Wochen!
    :D
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    Danke danke :D Das mit den Schuhen, da war eben...

    Danke danke :D
    Das mit den Schuhen, da war eben so eine blöde Naht und die hat gescheuert :( Nächstes mal erstmal Socken, für 10km auch besser.


    Heute erstmal den letzten langen lauf für den...
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    ZSo, zurrück vom meinem zweiten Triathlon /...

    ZSo, zurrück vom meinem zweiten Triathlon / erster Volksdistanz in Hückeswagen :D
    Na ja, was soll ich sagen? Olympisch mach mir mehr spaß, das steht fest!
    Aber ich habe Trotzdem meinen Spaß...
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    Ok, dann morgen Schwimmen. Ist dann eh...

    Ok, dann morgen Schwimmen. Ist dann eh Vereinstraining, von uns starten sehr viele in HüWa, allerdings Ligastart, ich mache ja nur das ganz kurze dingen.
    Und am Freitag ein lockeres Ründchen mit dem...
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    Also bei mir steht am Samstag nun in Hückeswagen...

    Also bei mir steht am Samstag nun in Hückeswagen mein zweiter Triathlon an. Habe mich da für die Volksdistanz angemeldet, auch wenn 500m schwimmen schon echt kurz sind. Mal gucken. Ich weiß nicht wie...
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    Noch 5 Wochen :D Die Zeit vergeht so schnell.......

    Noch 5 Wochen :D
    Die Zeit vergeht so schnell....
    Aber bei mir läuft es seit mitte Juni endlich mal mehrere Wochen am Stück so wie ich es mir vorstelle :D Hoffe die letzten Woche vergehen auch noch...
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    Hab heute ein paar Intervalle gekloppt....

    Hab heute ein paar Intervalle gekloppt. Eigendlich nix besonderes, gehört halt dazu.
    Aber heute war mein Intervall Training besonders zufriedenstellend! :D
    Es standen 5x2000m an.
    Vorgenommen...
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    Danke :D Na ja, ich trainiere ja keine 7 Tage in...

    Danke :D
    Na ja, ich trainiere ja keine 7 Tage in gleicher Härte durch, das währe zuviel des guten.
    Ich glaube die Tatsache dass ich gerade dank Ferien ausnahmsweise mal genug schlaf bekomme ist der...
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    Huhu, auch wenn der nächste Wettkampf erst der...

    Huhu,
    auch wenn der nächste Wettkampf erst der Triathlon in Hückeswagen im August ist....
    Muss mal was loswerden.

    Ich weiß gerade nicht wo ich so viel power beim Training hernehme: Letzten...
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    Wieder daheim vom Triathlon in Hennef!!! :D

    Wieder daheim vom Triathlon in Hennef!!! :D <3 Mein erster wars!!! :D
    Kurzfassung: Ich habe es überlebt! :D
    Habe alle Anfängerfehler mitgenommen die gingen (frage mich ob ich was Ausgelassen habe)...
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    So, morgen steht dann mal mein erster Triathlon...

    So, morgen steht dann mal mein erster Triathlon an :D
    Ich freue mich schon:D Bin nur der Wettervorhersage gegenüber skeptisch.

    Bei der Wettervorhersage werde ich mich sehr freuen wenn das ding...
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    D12: Ich habe entweder das oberteil von einem...

    D12: Ich habe entweder das oberteil von einem Sport-Bikini von Speedo drunter (hält so gut wie ein Sport-BH, trocknet aber schneller). Oder einfach einen Sport-BH. Ohne geht bei mir gar nicht. Beim...
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    @sXe_hollaender: Wow, super Berricht. Also, die...

    @sXe_hollaender: Wow, super Berricht.
    Also, die laufzeit, also, eine sekunde ist so gesehen nicht viel. aber für die psyche kanns viel ausmachen.
    So wie ich bei rund um Köln (praktisch ohne...
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    Ok, nachdem der Westfalentriathlon abgesagt wurde...

    Ok, nachdem der Westfalentriathlon abgesagt wurde (bzw, die suchen einen Ausweichtermin Ende August....da bin ich aber schon komplett verplant...bin dann dafür den Startplatz ins nächste Jahr...
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    Und ich muss um meine Heiß ersehnte Veranstaltung...

    Und ich muss um meine Heiß ersehnte Veranstaltung zittern:Ich hoffe die bekommen die genehmigungen die die brauchen.
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    Gestern ausversehen neue 5km PB (24:06). Ich...

    Gestern ausversehen neue 5km PB (24:06). Ich denke wenn ich mir jetzt nen läufchen raussuchen würde, und da mal volle kanne mache (der 5er war für mich ein Tempo Trainingslauf, war eh zu voll um...
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    Seid ihr schonmal in einem See geschwommen wo ihr...

    Seid ihr schonmal in einem See geschwommen wo ihr das gefühl hattet ihr seid in einem Aquarium?
    Klares Wasser, schöne unterwasserlandschaft!
    Und dann wars auch noch so warm wie ne Badewanne!


    ...
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    Also, unser 5km lauf ist ausgefallen... Tja, da...

    Also, unser 5km lauf ist ausgefallen...
    Tja, da hab ich mich gerade darauf eingestellt und dann sowas.

    Wie dem auch sei...ich gehe mal laufen....meine laufumfänge sind gerade katastrophal...
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    Na bis Tag X sind es noch zweieinhalb Wochen....

    Na bis Tag X sind es noch zweieinhalb Wochen.
    Aber ich freue mich schon riesig :D

    Heute wurden die Wettkampfklamotten auch sofort mal im Örtlichten Freibad, bzw. auf dem hin und rückweg gleich...
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    Oh danke, das währe klasse :) Dann könnte ich...

    Oh danke, das währe klasse :)
    Dann könnte ich mit den 4h paceläufern anlaufen und schauen ob es klappt. Das währe so eine Idealvorstellung die ich habe :)
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    Heute gabs endlich die Vereinsklamotten, juhu! ...

    Heute gabs endlich die Vereinsklamotten, juhu!
    Muss ich in Dortmund nicht in Unterwäsche antreten :)
    Mmh, ich fühle mich gerade voll bereit! (Habe ich das gerade echt geschrieben? Ich bereit? Ok!)
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    Hallo, kann ich mich der Fragestellung eben...

    Hallo,

    kann ich mich der Fragestellung eben anschließen?
    Ich habe meinen ersten Marathon Mitte September in Münster geplant.
    Laufe seit ende 2012 regelmäßig, 10km in 50:55 (müsste laut meiner HM...
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    Hallo, mal wieder ein Lebenshauch von mir :D ...

    Hallo, mal wieder ein Lebenshauch von mir :D
    Ich habe meine Halbmarathon Bestzeit pulverisiert gestern in Duisburg.... um 6:30 min...
    Auf 1:52:03. :D
    Ich habe mich soooo sehr gefreut! Ich war km...
  33. Antworten
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    Danke :D

    Danke :D
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    Oh man...wisst ihr noch meine frage, ob das mit...

    Oh man...wisst ihr noch meine frage, ob das mit 1:55 realistisch ist?
    Ich hab meine Bestzeit pulverisiert heute.... um 6:30 min...
    Auf 1:52:03.
    Echt krass. Ich freue mich total! Das Ergebnis ist...
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    Ich glaube ich kann die Angepeilten 1:55 in...

    Ich glaube ich kann die Angepeilten 1:55 in Duisburg knicken...
    Musste 3 Wochen das laufen aussetzen.... die Distanz schaff ich, aber nicht in dem Tempo.
    Na wenigstens gehts dem Fuß wieder besser,...
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    So, danke fürs Mut geben! Ich habe es nun...

    So, danke fürs Mut geben!

    Ich habe es nun endlich vollbracht und mich getraut den absenden button zu drücken :D
    Ich bin fest entschlossen es zu schaffen! Jetzt gibts kein zurrück mehr!

    ...
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    Boah, neh! Schwimmen geht ja noch (auch wenn die...

    Boah, neh! Schwimmen geht ja noch (auch wenn die Bahn kurz ist, man bewegt sich immerhin vorwärts), aber den Rest würde ich mental nicht aushalten!

    Habs bisher weder auf der Rolle noch auf irgend...
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    Bei mir hat sich das "Ich will im Februar die...

    Bei mir hat sich das "Ich will im Februar die umfänge weiter hochschrauben" komplett erledigt...bin seit einer Woche total krank :(
    Dabei war die erste Woche echt super...total schade darauf nicht...
  39. Thema: Kettenspiel

    von LucieITG
    Antworten
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    Einrad

    Einrad
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    War kein meckern, nur ein feststellen von...

    War kein meckern, nur ein feststellen von Tatsachen. :)
    Und: Dann bin ich ja beruhigt.
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    Na ja, ich habe eh kein Zeitfahrrad und mein...

    Na ja, ich habe eh kein Zeitfahrrad und mein Rennrad ist noch aus den 80ern mit 2x6 schaltung :D
    Ich trampel gerne hohe gänge und schalte eigendlich eher selten aufs kleine Kettenblatt. Geht...
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    Schreib ich ja das mit den 18% :) Aber nicht 4...

    Schreib ich ja das mit den 18% :)
    Aber nicht 4 mal, zweieinhalb mal. Muss erst zum Nürburgring hinfahren, da der See in dem Geschwommen wird etwas über 20km davon entfernt ist, in NRW sogar noch....
  43. Antworten
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    Joah. Dann schau ich mal :) Ist übrigens der...

    Joah.
    Dann schau ich mal :)
    Ist übrigens der Green Hell Triathlon und ich habe die beschreibung gelesen. Das klint ja echt nach Hölle. Das höhenprofil macht mir irgendwie Angst:...
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    Ich hab mal eine Frage: Hab wer eine Idee wie...

    Ich hab mal eine Frage:

    Hab wer eine Idee wie ich mich auf eine ehm...Bergige Radstrecke vorbereiten kann? (80km, 2036hm aufwärts) Will da keine tolle Zeit hinlegen, sondern einfach nur der...
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    Hey, ich habe auch nach 8 Jahren schwimmpause im...

    Hey, ich habe auch nach 8 Jahren schwimmpause im November von vorne angefangen, war auch unter anderem schwer wegen meiner Schulterverletzung die ich hatte.
    Aber vor 2 Wochen beim 24h Schwimmen mal...
  46. Thema: Kettenspiel

    von LucieITG
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    Prinzessin

    Prinzessin
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    +1 Ich währe froh mit der Verbesserung.......

    +1

    Ich währe froh mit der Verbesserung....
    Ich habe meine 10er pb 2013 um gerade mal 20 sec verbessern können....und das ist auch besser als nichts :)

    Denk dran, dass man im Winter in der...
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    Umfrage: Ahahaha! :hihi: Neh. Ich laufe in 9 Monaten...

    Ahahaha! :hihi: Neh.
    Ich laufe in 9 Monaten meinen ersten Marathon. Na ja, ab morgen sind es nur noch 8 :D
    Das Kinder bekommen kommt irgendwann später noch :)
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    Umfrage: Frag mich in 9 Monaten nochmal :P Kann bisher...

    Frag mich in 9 Monaten nochmal :P
    Kann bisher nur ne Zeit für die halbe Distanz nennen.
  50. Da: In Dortmund :) Bin dort auch, aber nicht in...

    Da:
    In Dortmund :)
    Bin dort auch, aber nicht in der Kinderklasse :D
    Westfalentriathlon | DAS Triathlon-Erlebnis in Dortmund
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