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    Ich habe 45 Jahre keinen Sport gemacht (ausser...

    Ich habe 45 Jahre keinen Sport gemacht (ausser Schulsport). Dann laufen begonnen (3..4 mal pro Woche), nach einem halben Jahr war ich auch so ungefähr in Deinem Bereich über 10km. Einen Halbmarathon...
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    Am Freitag scheint ja der große Duell...

    Am Freitag scheint ja der große Duell stattzufinden...wie sieht es denn mit den Vorbereitungen aus?
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    Macht irgendwie keinen Sinn... #1: 90kg =...

    Macht irgendwie keinen Sinn...

    #1: 90kg = 12kg Übergewicht --> 78kg = Normalgewicht
    #35: 88kg = BMI unter 25 = Normalgewicht

    Muss man das verstehen? Was ist so schwer daran, einfach zu...
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    Vielen Dank für alle Rückmeldungen.

    Vielen Dank für alle Rückmeldungen.
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    Danke für die hilfreichen Tips. Ist jetzt auch...

    Danke für die hilfreichen Tips. Ist jetzt auch nicht so dass ich das alles sooo verbissen sehe, hat mich einfach mal interessiert, weil diese Pläne einen immer auf den Wettkampf vorbereiten, ich aber...
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    Funny coockie... Ich wollte hier keine Details...

    Funny coockie...

    Ich wollte hier keine Details (auch keine solch witzigen) sondern generell mal wissen wie man solche Lücken füllt. Wenn ich z.B. im September einen HM laufe und im Jahr danach im...
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    Training zwischen zwei HMs

    Hallo,

    habe die Suchfunktion bemüht, aber nicht wirklich das passende für mich gefunden.

    Habe am Wochenende meinen erstem HM absolviert, war auch zufrieden mit meiner Leistung. Der nächste HM...
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    Ja, im ersten Jahr hatte ich auch öfters mal mit...

    Ja, im ersten Jahr hatte ich auch öfters mal mit Knie, Hüfte und Fuss meine Problemchen. Das ist normal, die Sehnen und Gelenke müssen sich auch erstmal auf die Belastungen einstellen.

    Ich laufe...
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