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    Hallo Chris, ich hoffe und bete für dich, dass...

    Hallo Chris,

    ich hoffe und bete für dich, dass du diesen Traum verwirklichen kannst. Unser Einfluß auf unser Tun hat auch seine Grenzen. Es gibt Dinge die liegen nicht mehr in der eigenen Hand.
  2. Leider habe ich heute schon eine Fehlentscheidung...

    Leider habe ich heute schon eine Fehlentscheidung getroffen. Nicht morgens- beim Warten auf den fehlenden Bus. Sondern beim Anziehen der richtigen Schuhe. Die reiben an den Zehen. Und das schon nach...
  3. Am VP 8 mache ich ein Foto vom ehemaligen...

    Am VP 8 mache ich ein Foto vom ehemaligen Wachturm. Über die RuR WhatsApp-Gruppe erreichen mich immer wieder Nachrichten und Glückwünsche. Das hat zwischenzeitlich etwas nachgelassen. Einzig Roland....
  4. Immer wieder muss ich feststellen. Lange...

    Immer wieder muss ich feststellen. Lange Abschnitte der Strecke sind stinklangweilig zu laufen. Die Landschaft unterscheidet sich doch gewaltig von der gewohnten lieblichen Umgebung im wilden Süden....
  5. Ich bin ohne Trinkrucksack unterwegs. Zur...

    Ich bin ohne Trinkrucksack unterwegs. Zur Mitführung der persönlichen Dinge und der empfohlenen mindestens 0,5 Liter Wasser benutze ich 2 Halbliter Softflask, die ich links und rechts in meinen...
  6. Ich habe heute vor mich größtenteils von Gels zu...

    Ich habe heute vor mich größtenteils von Gels zu ernähren, ergänzt durch ein paar Goodies auf die ich unterwegs, an den gut ausgestatteten VPs, noch Lust kriege. Heute habe ich plötzlich Lust auf...
  7. Am ersten Wechselpunkt hab ich nur ein paar Gels...

    Am ersten Wechselpunkt hab ich nur ein paar Gels im blauen Beutel Nr.1 gebunkert , die mir ein aufmerksamer Helfer zureicht, noch ehe ich richtig da ankomme. Dann spüre ich aber zunächst mal ein...
  8. Bis zum Ruderclub Oberhavel tut sich nichts...

    Bis zum Ruderclub Oberhavel tut sich nichts besonders. Wir haben die Vororte, mit ihren typisch Berlin, diagonal verlegten Gehwegplatten und den Baumgesäumten Vorgärten, zwischenzeitlich verlassen...
  9. Dieses Jahr, bei der 10. Ausgabe des...

    Dieses Jahr, bei der 10. Ausgabe des Mauerweglaufs ist es Ulrich Steinhauer, ein Grenzsoldat, der von seinem Wachkamerad erschossen wurde, weil er in an seiner Flucht hindern wollte. Ein Mauertoter...
  10. Heute ist der 13. August. Tag des Mauerbaus...

    Heute ist der 13. August. Tag des Mauerbaus zwischen Berlin und Berlin, der Beginn ganz großer menschlicher Tragödien. Menschen die aus dem einen Berlin weg wollten. Um das für sie verbotene und...
  11. Es geht die ersten Kilometer erstmal raus aus dem...

    Es geht die ersten Kilometer erstmal raus aus dem Stadtgebiet. Eingroven. Noch im Läuferpulk. An den, wieder mal viel zu vielen roten Ampeln warten und ein bisschen Schmaltalk. Bei vielen löst sich...
  12. Ein Bild vom Start habe ich auch an Roland...

    Ein Bild vom Start habe ich auch an Roland verschickt, denn ich habe mich so gefreut, morgens um 4:00 eine Nachricht zu lesen. Er wünscht mir alles Gute und sei in Gedanken bei mir. Das war um 2:09...
  13. Kurz vorm Start noch Birgit in der Menge...

    Kurz vorm Start noch Birgit in der Menge ausgemacht und schnell ein Bildle im frischen ausgeruhten Zustand und in die WhatsApp Gruppe des RuR (Rund um Rutesheim) geschickt und dann geht es auch schon...
  14. Der neue Startort, Erika-Hess-Eisstadion ist...

    Der neue Startort, Erika-Hess-Eisstadion ist dröge. Ein freier offener Platz neben der Halle. Im Gegensatz zu einem Stadion kommt bei mir da kein Racefeeling auf. Viel Zeit bleibt nicht mehr und beim...
  15. Da bin ich skeptischer und entschließe mich als...

    Da bin ich skeptischer und entschließe mich als letzter zu einer 6er Gruppe zuzusteigen. Zum ersten Mal bei diesem Wettkampf habe ich Geld einstecken. Der Geund war allerdings ein anderer. Sollte ich...
  16. Sammeltaxis werden gerufen und die ersten steigen...

    Sammeltaxis werden gerufen und die ersten steigen ein. Zwischenzeitlich ist er’s 1/2 6, dass könnte knapp werden. Schließlich sind auch noch am Startort 3 Beutel mit persönlichen Sachen für die...
  17. Es war wieder ein ganz besonderes Ereignis. Das...

    Es war wieder ein ganz besonderes Ereignis. Das beinahe schon vor dem Start hätte daran scheitern können nicht rechtzeitig an der Startlinie zu stehen. Nein kein typisch Schauläuferisches Versagen...
  18. So bin nun auf der Heimreise und sitze im...

    So bin nun auf der Heimreise und sitze im FlixTrain. Sorry für den späten Post zum Mauerweglauf, aber mein Passwort zum hier einloggen habe ich auf dem heimischen PC gespeichert und nicht mehr im...
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    Dein Osteopat gefällt mir.:prof: Ich hoffe mal er...

    Dein Osteopat gefällt mir.:prof: Ich hoffe mal er behält recht.:daumen: Auch mir macht diese Prognose wieder ein bißchen Mut wenn ich an die kommende Challenge:teufel: in Berlin:geil: denke
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    Kann ich alles sehr gut nachempfinden. Genieß...

    Kann ich alles sehr gut nachempfinden. Genieß deinen Urlaub und mach mal was anderes. Ich habe es auch geschafft ohne schlechtes Gewissen dieses Jahr 2 Wochen komplett nicht zu laufen im...
  21. Vielen Dank Roland, das wird mir in ner...

    Vielen Dank Roland, das wird mir in ner Krise:teufel: helfen wenn ich weiß, dass du in dem Moment mitfühlst. :nick::hallo:
  22. So langsam wird es konkreter und damit auch nicht...

    So langsam wird es konkreter und damit auch nicht wirklich klarer wo ich derzeit eigentlich stehe. Ich starte in 4 Tagen in Berlin und meine Vorbereitung auf mein "Lieblingsläufle" war aus...
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    Hi Chris, ich kann deine Gedanken gut...

    Hi Chris,

    ich kann deine Gedanken gut verstehen. Ich starte in 4 Tagen in Berlin und meine Vorbereitung auf mein "Lieblingsläufle" war aus gesundheitlichen Gründen eher suboptimal. Der Ausgang der...
  24. Über die Woche gibt es nicht viel zu berichten....

    Über die Woche gibt es nicht viel zu berichten. Ein 10er und einmal Laufband macht 13,3 km.
    Das alles um am 13.08. um 06:00 Uhr alle Kräfte mobilisiert zu haben für die große Runde um das ehemalige...
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    Hallo Chris, habe jetzt erst deine Misere hier...

    Hallo Chris,

    habe jetzt erst deine Misere hier entdeckt und alles nachgelesen. Ich wünsch mir so sehr, dass sich alles zum Guten wendet. Mach dir nicht zuviel Druck, rein theoretisch musst du dich...
  26. Heute nach der Belastung vom letzten Samstag eine...

    Heute nach der Belastung vom letzten Samstag eine kleine gemütliche Runde gedreht:

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  27. Wochenbilanz: 87948 87949 87950 Sehr schön...

    Wochenbilanz:
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    87949
    87950
    Sehr schön sieht man im Höhenprofil die Up and Downs von gestern.
  28. Das war ein gelungener 100.Ultra für mich. Ich...

    Das war ein gelungener 100.Ultra für mich. Ich war doch etwas skeptisch ob ich mir mit der Teilnahme einen Gefallen tue. Anfang letzten Jahres hatte ich da schon mal einen Startplatz gebucht, für den...
  29. So, die ganze Woche auf der faulen Haut gelegen....

    So, die ganze Woche auf der faulen Haut gelegen. Und heute auch nur 20 Minuten auf dem Laufband in der Muckibude des Reha-Zentrums. Genug gechillt um morgen ein bißchen Bambinilauf zu machen. 50 km,...
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    Nur die Harten....:teufel: Das was du da im...

    Nur die Harten....:teufel:
    Das was du da im Training an Eigenmotivation aufbringst :beten2: Das macht mich echt neidisch.:nick: Wenn ich sehe wie du deinen Schweinehund beherrscht. Ich muss...
  31. Kleine Korrektur zur Startzeit des e2h10k, 14:00...

    Kleine Korrektur zur Startzeit des e2h10k, 14:00 Uhr, :peinlich:dann passt das auch mit Ende Mitternacht.:nick:
    Da ist es dann hoffentlich nicht mehr so heiß wie heute.
    Habe nämlich ganz schön...
  32. Danke Roland und dir wünsche ich viel Spaß auf...

    Danke Roland und dir wünsche ich viel Spaß auf dem Radl. Ich werde nächsten Samstag noch beim e2h10K in Calw-Althengstett den Bambinilauf absolvieren, d.h. 5 Trail-Runden und somit 50 km absolvieren...
  33. so heute nach dem "langen Wochenende" letzte...

    so heute nach dem "langen Wochenende" letzte Woche nun heute wieder Laufband und der erste Trainingslauf
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  34. Experiment geglückt, der Sprung ins kalte Wasser...

    Experiment geglückt, der Sprung ins kalte Wasser ist geglückt und hat die Unsicherheit besiegt. Ultra: Ich kann es noch. Mein Körper hat mich nicht im Stich gelassen und der Wille machte den Rest....
  35. Zitat: "Ich kann acht Stunden «seckle und äs...

    Zitat: "Ich kann acht Stunden «seckle und äs fägt" :haeh::confused: Ich weiß nur was ein schwäbischer "Seckel" ist. Das kann der Begriff wohl in Anbetracht der 8 Stunden nicht bedeuten.:nene:

    Und...
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    Hi Roland, wieder klasse geschrieben und deine...

    Hi Roland,

    wieder klasse geschrieben und deine Zeit ist der glatte Wahnsinn. Bei den Temperaturen.:bounce::rock2:
  37. Bravo UDO, gekämpft wie ein Löwe. :daumenup:Nicht...

    Bravo UDO, gekämpft wie ein Löwe. :daumenup:Nicht in der Steppe, sondern in der grünen Heide. Blühende wäre natürlich schöner, aber der entsprechende Lauf wurde vom Veranstalter ja kurzerhand auf...
  38. Die Woche, bzw. das Wochenende der Wahrheit naht....

    Die Woche, bzw. das Wochenende der Wahrheit naht. Wo stehe ich? Körperlich und mental? Irgendwie ist mir seit dem erfolgreichen Marathonwiedereinstieg und den kurz danach absolvierten 2. in den...
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    Was für ein mitreißender emotionaler geiler...

    Was für ein mitreißender emotionaler geiler Laufbericht. Das gönne ich dir von ganze Herzen vor allem in Anbetracht deiner zurückliegenden langen Leidensgeschichte.
    Meine Hochachtung wie du das...
  40. Freitag Reha mit 3,3 km Laufband im 6er Schnitt...

    Freitag Reha mit 3,3 km Laufband im 6er Schnitt
    Samstag dann im Allgäu unterwegs:
    87707
    87708
    Und dabei die neuern Treter, die HOKA Clifton 8 bei heißem Wetter einlaufen.
    Zum Glück hatte ich...
  41. Dafür gibt es 2 Erklärungen: Nr. 1: ich bin...

    Dafür gibt es 2 Erklärungen:

    Nr. 1:
    ich bin schon etwas fortgeschritteneres Alter, oder weniger schmeichelhaft umschrieben: Einfach ein alter Sack.:zwinker2: Herzrasen ist was für die jung und...
  42. Hätte ich mir bis vor ein, zwei Jahren auch nicht...

    Hätte ich mir bis vor ein, zwei Jahren auch nicht vorstellen können. Ich bin letztes Jahr im Urlaub die 2 Wochen auch nicht gelaufen und 2020 waren es sogar 3 lauffreie Wochen. Möchte jetzt nicht...
  43. So der Einstieg nach der urlaubsbedingten 14...

    So der Einstieg nach der urlaubsbedingten 14 tägigen Laufpause heute war gar nicht so easy, musste kämpfen:
    87602
    87603
  44. Hallo UDO, wieder ein Bericht der mein Herz...

    Hallo UDO,
    wieder ein Bericht der mein Herz erfreut. Schön zu hören, dass du dich gefreut hast mich bei der Rückkehr auf die Marathonstrecke zu sehen. Auch wenn es genau genommen schon der 2.Streich...
  45. Sodele bin wieder im Ländle. Es waren dann...

    Sodele bin wieder im Ländle. Es waren dann tatsächlich Nullkommanull Trainingskilometer während des 2-wöchigen Urlaubs. Sogar der für heute geplante RUR wurde geschwänzt, weil wir aufgrund des tollen...
  46. So gestern noch auf das Laufband in der Reha und...

    So gestern noch auf das Laufband in der Reha und das wars dann mit der Wochenbilanz
    87263
    Die nächsten 2 Wochen wird nur sporadische gelaufen. UUUUUrlaub
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    Erst mal Glückwünsch Jonas zum 1. Backyard. Muss...

    Erst mal Glückwünsch Jonas zum 1. Backyard. Muss ja nicht der letzte gewesen sein. Deine Laps bist du auch aber recht flott gelaufen bei der Hitze. Beim nächsten Mal würde ich anfangs die Runden...
  48. Nachdem gestern die Beine hochgelegt wurden,...

    Nachdem gestern die Beine hochgelegt wurden, wollte ich heute den Feiertag nutzen und eine längere Runde laufen. Recht spontan beschlossen einen LALA anzugehen, zwar in bekanntem Terrain aber die...
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    Hi Chris, Nachtlauf, dass musst du auf jeden...

    Hi Chris,

    Nachtlauf, dass musst du auf jeden Fall als Vorbereitung gemacht haben. Was heißt denn Vorermüdung konkret. Läufst du an dem Tag an dem du starten willst schon einen langen Lauf als...
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    Mückenspray hatte ich 2021 dabei, damals gab es...

    Mückenspray hatte ich 2021 dabei, damals gab es in RP vermehrt Schnaken. War ne Empfehlung vom Veranstalter.
    Wie ich gerade gesehen habe ist das Bienwald Stadion wieder nutzbar. Ich war 2-mal beim...
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