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U made my day Jonas :hihi::hihi::hihi::hihi:

Wieviel Paar hast du noch mal und welche Anzahl kaufst du jährlich dazu:zwinker4:

:D vllt. sollten wir uns erst darauf einigen, welche Medizinart wir bei deiner Fragestellung "Welcher Puls" anwenden.

TEM: z.b. Pulsus Filiformis, liegst du alter Sack daneben und hast bei den...

Ein klares NEIN!
Dürüm oder Currywurst sollte gehn :zwinker2:

Du mußt dich dabei wohl fühlen und wissen was du willst.
Es gibt nicht umsonst das Wort "Cheatday", aber auch dann lautet die Devise...

Meinem geliebten Verein erging es nach seinem Abgang und aller Sportsöldner ja nicht anders.
Immer für Trouble gut...

Die Zeiten sind vorbei.
Damals konnte man die MTB-ler im Deister gen Kamm noch abziehen, heute undenkbar

Da wird sicher keiner rummeckern, weil sie ja dein Tempo fährt. Nur sollte sie dann nicht vor dir fahren und rumklingeln, dass erzeugt ganz sicher etwas "Unruhe" :D

Wenn ich an meine Tortour de...

Nehmt den Fußgänger-Weg, wird die sicherste Lösung für alle sein.

@ Joel,

Ich habe an der Stelle auch so einen "Schutzpanzer"
Haben von mir auch schon 2 Paar Brooks Racer St5 in 44,5 u. 45 ausprobiert.
Die haben sehr weiches Mesh und eine flache Sohle, hilft...

@ Joel

Die Ballen haben eine Art Überhang und drücken dann bei jedem Schritt auf die Sohle, egal wie und oder fest wir den Schuh binden.
78796



2020 war in der Tat ein sehr "billiges"...

:confused: Nach Reaktivierung durch Tim schon wieder 5 Wochen vergangen....
War doch nichts!

So ihr Schuhkenner, ich benötige Input ...... jetzt mal raus damit.

Gesucht wird ein Laufschuh für meinen Junior->Anfänger, ca. 88kg schwer, der am Ballen/Zehenbox nicht zu schmal sitzt.

Wir...

Jaja, die Bimmer und ihre VDD,
entweder es pieselt um die Vanos raus oder hinten links:hallo:
Ich nutze immer beidseitig das "Grüne" Zeug von VauWee, für Kettenkästen und Ölwanne.
Und immer schön...

Dann sind Ärzte und OP-Schwestern etc. doch Götter, oder wie konnten die ihr Leben lang im OP mit den Masken überleben?

Oh oh @ Dirk, das sieht hart nach Notschlachtung aus :zwinker2:
Der olle Ackergaul lahmt und muß umgeschossen werden :winken:


Donnerstag geht´s für mich nach 9 Wochen Wartezeit auch endlich...

Glückwunsch zum Finish du Eisbär :daumen:



Liegt nicht an der Uhr, muß ein Bug gewesen sein.

Interessanterweise ist gestern meine Fenix um 10:45 Uhr auch abgedreht. Distanz auf einmal weg,...

Ein Schelm der Böses denkt, denn bei uns in Nds. öffnen ab 13. die Blumenläden

Das soll mal einer verstehen ...

http://statistik.d-u-v.org/faq.php#Inclusion

Ausschreibung via race result, dann hast du alles easy zusammen.
Streckenlänge mind. 45km
mind. 5 Teilnehmer, Name, Vorname, Ort, Altersklasse...

@ Joel
Du wohnst ja auch am ..... vorm Elsass:zwinker4:
Mike will den Streckenverlauf durch 5 anliegende Gemeinden mit Einkaufsmöglichkeiten führen, s.o., also sind deine Bedenken ganz sicher...

Genau mein Beuteschema, aber bis zu dir ist mir der Weg dann doch zu weit.


Mach für den Anfang einen Einladungslauf draus (privat)

Es gibt wirklich ganz schräge/komische "Laufvögel", die du...

Larry und Parvaneh, auch seit Jahren etwas fraglich, wobei Parvaneh mit +1000M/U nicht einmal auf der Worldranking-Liste auftaucht.
...

Bin ja auch erst Mitte des Monats eingestiegen, genau wegen den hier angedeuteten Kommentaren :zwinker2: und was soll ich sagen, hat sich wieder gelohnt:P

Momentan liegt mein Fokus eh bei Junior,...

Um es mit Rollis Worten zu sagen " Willst du nur spielen oder auch trainieren" :zwinker2:

Meine Mum ist immer noch nicht erfreut wegen der Post für meinen Dad....alles nicht witzig.
Zumal sie auch Ü80 keine Post bekommen hat.

Hier noch ein gutes Beispiel, wie das im hohen Alter mit TEP noch laufen kann.

Mein Nachbar Manfred ist mittlerweile AK80 und läuft immer noch +50WKM
...

Mal schauen wann der an 12 gedraftete loslegt, die Signatur verspricht einiges

Sorry, habe nicht alle Textpassagen der Bücher im Kopf, aber siehe oberen Beitrag -> Edit

Auf das RW-Ding geben ich nichts.

Falsch!

EFZ hat auch immer wieder langsam mit IV´s angefangen

High intensive weeks -> 100x400m, weekly average 250 km.

Also nicht einmal 1/5 vom Volumen....

EDIT:
Im Buch werden auch...

Dann sind die Trainer Igloi und Haluza ja zeitgleich unterwegs gewesen.

Da wundern mich dann auch nicht die Einheiten von Emil Ferdinand 100x400m

Mahlzeit und willkommen.
Grüße vom Deister...

Träum schön weiter :zwinker2: denn der dafür dringend benötigte Lackstift wird nicht mehr hergestellt :zwinker4:

Ich geselle mich für ein gemeinsames Träumchen aber gerne zu dir.

Jupp @ Catch


Und wenn ich mir u.a. den "Großen Onkel" so ansehen , weniger Hornhaut ist immer mehr wert.

@ alles
Die einzige Möglichkeit besteht darin, dein Gewicht bei GC zu löschen. Keine Daten, ergo nichts zu rechnen.
Dann steht da im Feld immer eine 0, wenn ich mich recht entsinne.

Wenn ich hier über das Lodderleben bei der GC-C lese, sollte ich vllt. die letzten Tage doch noch teilnehmen...


@ me
Junior bleibt am Ball somit nach der Arbeit mit ihm laufen und ansonsten...

Wo sind denn all die vorbestellten Masken abgebleiben, oder spart Herr S. weiterhin.

U.a. diese hier...

:D Den großen Sack hatte ich gestern doch tatsächlich in der Hand, also den vom SUB :zwinker2: und nach dem checken im www -> Steinhuder Meer ist das befahren vom 31. Oktober - 19.März verboten......

Wir sind hier einfach zu lasch ;)

Unsere Kollegen in Langfang bzw. die ganze Stadt wird nun wegen knapp 50 bekannten Fällen seit 3 Uhr MEZ für 7 Tage weggesperrt.
Dadurch drohen unserem...

HA e.V. gibt es doch nicht mehr, HP etc. alles platt.
Wobei ohne offiziellen Verein weder für S. noch für M auch kein WK für Quali -> Nds. M oder DM etc.

Kennst den Spruch
"No pain no gain"?

Neenee,
ausserdem zeigt das Bild eine der seltenen Trainings-Veranstaltungen ums Steinhuder Meer von pixgpaxk ruxxixg.
Müßte sogar die 6er Pacegruppe sein, denn den Kollegen RM (ganz links) begegne...

Keine Ahnung was du Mo u. Mi von dir erwartest.
Ich von meinen Beinchen danach nixxxxxxxx.
Finde den Fehler!

Und machen wir uns nichts vor, 20-2000 ist nen richtiges Brett.
Welche Dauer steht...

Einfach mal wieder eine Woche auf der Ebene laufen.

Wobei du ja schreibst 40Wkm-2000Hm und jetzt nehme ich mal an, dass 50% deiner Wkm bergauf gelaufen werden.
Das sind dann schlappe 100Hm/km und...

Hier nix Neues, die Unlust ist mächtig und wenn mich Junior gestern nicht zu einem Läufchen aufgefordert hätte.... aber so liefen wir los.
Er möchte laufen, dann bleibe ich mit ihm natürlich am...

Da ja die Anmeldung von diesem Jahr übertragen wird:

Teilnehmerliste:

Marathon
Catch-22
Kerkermeister (ein Marathon geht immer)

Halbmarathon
Klingeling

Ich komme auf selbigen Befehl schon seit Jahren via Nebeneingang und Waschküche aus dem Keller.
Wünschen durfte ich mir bis jetzt noch nie etwas ....:hihi:

@ Bones
Ja und unsere Anzeige war direkt daneben.

@ Toddy
Auch das gehört halt zum Leben, mach dir keinen Kopf.

Ja und laufen hat gestern auch geklappt, zwar nicht wie vorgenommen, das war...

Mahlzeit an alle

@ Toddy,
dann hast du mich für dieses Jahr ja schon im Sack.
Laufen.... bäh, völlig aus dem Kopf und mal wieder Totalverweigerer.
Aber irgendwann muss ich ja mal anfangen, also...

Ok, damit bin ich einverstanden und hatte deinen anderen Post falsch gedeutet.
Weil der Schmerz ist sehr dehnbar und Schmerzpunkt schon sehr genau.
Allet jut RO

2021 meinem Laufsport überhaupt erhalten bleiben, denn mental ist der Lack bis aufs nicht mehr so frische Blech ab.

Mit dem SUB (weg vom alten Tourerboard) einen M auf dem Steinhuder Meer keulen.

Japp, hört sich so an :wink:

Wenn du bis in den Schmerz absenkst, bist du schon "drüber"


Mia,
Liebscher & Bracht, Matthias Marquardt sind da zu empfehlen und yuuutube bietet da schon sehr brauchbares Material.
Nur...