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Klasse Stefan :daumen: Herzlichen Glückwunsch :)

Gruss Tommi

Lange nix geschrieben, ich hab soooo viel zu tun :wink:

Aber Grüße will ich aus Schleswig-Holstein, vom "Lauf zwischen den Meeren", senden:
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Gruss Tommi

Oooh, der Fred ist auf die zweite Seite verschwunden :uah: :hihi: Haben wir aber auch dem neuesten Spämmer zu verdanken :klatsch:

Folgendes hat mich eben amüsiert:
[quote]Nach dem Melden eines...

Zurück zum Virus..

Vangelis ist am Dienstag an den Folgen einer Corona-Infektion gestorben. :(

Gruss Tommi

Toi toi toi, dass das Wetter mitspielt und es nicht so übel wird, wie befürchtet.

Gruss Tommi

Aus eigener Erfahrung: Fußmanschette bzw. Bandage im Alltag entlastet die Bänder und hilft heilen. Mit dem Laufen begann ich grundsätzlich erst, wenn es schmerztechnisch vom Gefühl vertretbar war....

Schließe da mal nicht von dir auf andere. Du bist als Sportler eh etwas Besonderes :wink: Und ja, ich sehe Arztpraxen auch lieber von draußen.

Gruss Tommi

Viele Fachärzte haben so genannte Notfallsprechzeiten, zu denen man ohne Termin kommen kann. Einmal oder mehrfach die Woche, in der Regel eine Stunde. Zum Beispiel bei meiner HNO-Ärztin, meiner...

Ach sooooooo :klatsch: :daumen:

Haben wir alle zu Hause nicht bekommen. Nur das Schreiben "Häusliche Absonderung...", dass wir positiv seien und uns in Quarantäne begeben sollen usw. usf. Das Schreiben wurde eine Woche nach dem...

Der Lauf ist kommenden Samstag :)

Danke für die Wünsche an Stieftöchterchen :daumen: Und nönö, wir zanken nicht. Schatzi bekommt 80% der Kapazitäten und ich die andere Hälfte :hihi: Das "neue"...

Nimm viel Deo mit :hihi:

Rennsteig! Der Fred weckt sehnsüchtige Erinnerungen! Viel Spaß noch allen Teilnehmern auf dem Endspurt der Vorbereitung. Und alles Jute denn beim Läufchen :)

Gruss...

Vielleicht ist sie Ultraläuferin? :gruebel:

Es geht vielleicht nicht ganz so, wie geplant. Aber es geht voran. Nahezu jeden Tag hast du ein Defizit, manchmal ganz ordentlich. Also freu dich und lass dich nicht demotivieren. Was macht...

Ich komme dann auch mal mit einer kurzen Wochenzusammenfassung. Das Schienbein besserte sich und am Donnerstag bin ich gute 6 Kilometer ganz langsam gelaufen. Schmerzfrei und ohne Schwierigkeiten...

*hihi* Ich nutze meine Uhr ja auch zum Wecken. Allerdings nicht aus dem Bett sondern wenn mir auf Arbeit die Augen zufallen und Ich den Feierabend nicht verpassen will :D Im Bett trage ich keine Uhr,...

Jo, einmal den HM in Hannover und dann bei Stefan Leissprecher über seine Hausrunde. Im Jahr darauf war ich verletzt und konnte die Muddi nicht noch einmal in Hannover pacen. War aber gemeinsam mit...

Nicht unbedingt auf die Idee, möglich war das aber durchaus, dass man bei der Telekom einen Weckruf anmelden konnte. In Hotels auch :wink:

Gruss Tommi

Soll wohl weniger aus dem Schlaf wecken :noidea: Also ich wäre auch nicht auf die Idee gekommen, mich morgens vonner Uhr wecken zu lassen.

Gruss Tommi

Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit, andere putzig :noidea:

Aber wer hat angefangen, Laufveranstalter zu beschimpfen?

:klatsch:

Egal, wieviel du schwitzt, die Menge Flüssigkeit, die du aufnehmen kannst, und damit meine ich die Aufnahme vom Darm ins Blut, ist begrenzt. Wurde weiter oben schon erwähnt, 1 bis 1,2 Liter. Und...

Soll vielleicht nur ein Zwischenziel sein :D Und anschließend auf die Bahn und richtig trainieren.

Gruss Tommi

Klnonni, gut, dass sich deine Tochter von den Arschlöchern nicht den Gesamteindruck hat vermiesen lassen. :daumen: Und ein dickes Dankeschön an sie für ihre tolle Arbeit :) Schade, dass es diesmal...

Wäre was für Rolli :idee:

Warst du schonmal bei einem Fußspezialisten?

Halloooo :hallo: Freu mich über deine Zusammenfassung, weniger über den Inhalt. Und genau, Unkraut vergeht nicht und für deine neuen Schritte wünsche ich dir alles Jute :daumen:

Gruss Tommi

Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest sich schon komisch und deinen Entschluss, dich durchchecken zu lassen, kann ich nur begrüßen. Irgendwas muss da schief laufen. Hoffentlich bekommst du...

Bestzeit und AK-Sieg! Du bist ne Wucht! Herzlichen Glückwunsch! :first::party2::party:


Hätte ich nicht die beste Gattin der Welt, könnte ich glatt neidisch werden :wink: Nur das Laufhobby teilen...

Lauffilme? :gruebel:

:wegroll:

Nachträglich och von mir zum Purzltag vom Franz Joseph herzlichen Glückwunsch und toi toi toi für noch viele gemeinsame Jahre :)

Gruss Tommi

Toi to toi! Lass es krachen und hab viel Spaß! :daumen:

Und da ich das gerade las, dir auch viel Spaß beim S25 Heikchen :)

Gruss Tommi

Ganz übersehen...

Häbbie Börsday Bernd! :party:

Gruss Tommi

90,8 - nähere mich nach Wochen wieder der 90er Marke, nachdem sich schon ein leichter Aufwärtstrend bemerkbar machte.

Gruss Tommi

Ich hatte schon überlegt, ob ich nicht noch altes Tape zu Hause liegen hab und ob ich das nicht selber kleben könnte. Hatte ich früher schon gemacht. Mich dann aber doch für den Profi entschieden....

Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass es eine temporäre leichte Unterzuckerung ist. Denn wenn das bei mir auftritt, dann später am Tag, wenn die letzte richtige Mahlzeit länger her ist und...

Yeah :daumen: 6,2 km und nahezu Schmerzfrei :) Da fühlte sie "etwas" an und natürlich hab ich intensivst rein gehorcht. Am Sonntag war es sicher auch ein Fehler, dass ich im Gelände lief, das war...

Ihr habt ja Recht. Eigentlich :wink: Nimmt man das Fitsein vom Körperlichen, dann ist das überhaupt kein Problem. Die einzelnen Etappen sind durchschnittlich 10 km lang. Das renne ich noch, wenn ich...

Es gibt Menschen, da sträubt sich mir alles beim Gedanken daran, dass die Nachkommen zeugen. :uah:

Gibt es im Netz eigentlich noch die Seite mit dem Darwin-Award. Ein Mensch, der an Domestos...

Jo, wie Stefan schreibt, man kann es ab oder nicht. Die Gewöhnung daran kann nur in Grenzen erfolgen und ist sicher auch ne Kopfsache. Daher will ich, der ich selbst in größter Hitze noch lange...

Mal ne Meldung aus dem Halbkrankenlager. Letzter Woche hab ich die Füße etwas stille gehalten und bin ein paar mal geradelt. Am Sonntag ebenfalls und bin dann 5 Km ummen Grunewaldsee gerannt. Ganz...

Übel das! Meine Daumen sind gedrückt :daumen:

Gruss Tommi

Gestern passierte mir das zum zweiten Mal. Nach Ende einer Einheit drückte ich "Speichern" und die Uhr machte sofort einen Reset. Anschließend war sie wieder an der gleichen Stelle, also ich konnte...

Nun hab ich auch die Bilder vom Lauf fertig. Vorsicht, es sind viele geworden. Ich hatte ja auch viel Zeit :hihi:

Auf dem Weg nach Diespeck ging ich zur Bushaltestelle auf dem Markt in Neustadt an...

Simone! 56:40!!! Große Klasse und meinen dicken Glückwunsch! :hurra: :party:

Gruss Tommi

Kann man so machen, da bleibt man sicher auch halbwegs fit. Willst du dich verbessern, dann fange an mit Training. Mindestens drei mal die Woche abwechslungsreich, damit wird deine Leistung nach ein...

Würde mich ja jetzt auch interessieren, bin aber auch zu faul zum Gurgeln :D

Gruss Tommi

Noch mal was zur Stamina. Vorletztes Wochenende bin ich einen kleinen Ultra (47 km) mit einigen Höhenmetern gelaufen. Laut Stamina hätte ich unterwegs zusammenbrechen müssen :hihi:
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Auch...

Und wie ist da nun bei gleichen Läufen, was die Distanz und das Tempo betrifft?

Zu welchen Uhrzeiten läufst du? Was isst du vorher? Wann hattest du das letzte Mal Sex vor den Läufen? :gruebel:
...

Genau, sone Kleinigkeit kann eher stören als nutzen. Das Einzige, was außer Wasser bei mir in den Magen kommt, ist ein Käffchen Au lait aus der Kappselmaschine. Nehmen wir immer mit in den Urlaub :D...

Prima :daumen: Gut so, darfst nicht zu streng sein, sonst fällt es umso schwerer.

Was den Hunger beim Laufen betrifft. Das ist ne Gewöhnungssache und Magenknurren hat nichts mit der vorhandenen...