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    @Saarotti, klasse und herzlichen Glückwunsch....

    @Saarotti, klasse und herzlichen Glückwunsch. Freue mich sehr, dass die gesamte Vorbereitung nicht umsonst war und du noch das Beste aus der Situation mitnehmen konntest. :daumen:

    Wir werden...
  2. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Moin ihrs, herzliche Urlaubsgrüße von hier. :)...

    Moin ihrs,

    herzliche Urlaubsgrüße von hier. :)

    Heute ist der 3. und letzte Tag bevor es auf das Schiff geht. Wir sind jedenfalls froher Dinge.

    Wir können hier so richtig schön entspannen...
  3. Antworten
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    ...so bin ohne Probleme in TEL Aviv gelaufen,...

    ...so bin ohne Probleme in TEL Aviv gelaufen, gefühlt war die Hälfte der Marathon Läufer Ausländer, die Einheimischen haben sich auf die Kurzstrecken konzentriert, gewonnen hat übrigens ein Deutscher...
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    Dienstag, 25.02.2020 ca. 30 min....

    Dienstag, 25.02.2020

    ca. 30 min. Kräftigungsübungen nach Steffny

    Mittwoch, 26.02.2020

    40 min. langsamer Dauerlauf. Eigentlich kein erwähnenswertes Training, auffällig war jedoch, dass mein...
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    @ Oma Wir kennen das auch noch ganz anders und...

    @ Oma
    Wir kennen das auch noch ganz anders und sind nicht ganz unerfahren.
    Junior kam 92 mit beidseitigen Glaukom (Gendefekt) zur Welt.
    UKE, MHH, UKK waren knapp 18 Jahre und 20 OPs mit Gonio,...
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    Im Übrigen finde ich es einigermaßen...

    Im Übrigen finde ich es einigermaßen unerträglich, dass sich rassistisches Gedankengut nun auch hier im Forum abbildet. Zugleich beruhigt mich die Tatsache der wehrenden Stellungnahmen.

    Gruß Udo
  7. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Friemel: Was @tod geschrieben hat, kann ich nur...

    @Friemel: Was @tod geschrieben hat, kann ich nur unterstreichen. Du würdest da definitiv nicht alleine laufen.

    @Phenix: Die Umfänge von Dir und Deinen beiden Jungs sind beeindruckend!

    @me:...
  8. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Op ist gut verlaufen.

    Op ist gut verlaufen.
  9. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Hello ihr Lieben, da es morgen nun losgeht,...

    Hello ihr Lieben,

    da es morgen nun losgeht, möchte ich mich zumindest verabschieden, wenngleich wir natürlich Internet nutzen, nur halt weniger. :winken:

    @ruca, nun dürfte deine liebe Frau die...
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    Wettkampfvorbereitung :-P

    Montag, 24.02.2020

    Heute stand mein erster geplanter Tempolauf an. Dafür bin ich erstmal mit dem Fahrrad zum Sportpark Sentruper Höhe gefahren wo auch der Siena GARDEN-Straßenlauf am 14. März...
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    Nur kurz und danke an alle fürs Daumen drücken :)...

    Nur kurz und danke an alle fürs Daumen drücken :)
    SchwieMu hat sich am Sonntag nach 3 Tagen auf und ab dann wohl endlich entschieden gesund zu werden und nicht mehr im Bett rum zu liegen und unter...
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    Mike, in der Theorie kannst du zwischen Mensch...

    Mike, in der Theorie kannst du zwischen Mensch und Sportler trennen und die Diskussion auf ein abstraktes Level bringen. Aber in der Praxis ging es darum, dass einem Sportler, der für Deutschland...
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    Nein. Deine Argumentation kann ich nicht...

    Nein. Deine Argumentation kann ich nicht nachvollziehen.

    Bei OS oder WM vergleichen sich MENSCHEN und es gibt keine 5000m für Ostafrikaner und 5000m für Thüringer getrennt.
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    Hallo N E I N, man konnte NICHT starten wann...

    Hallo

    N E I N, man konnte NICHT starten wann man wollte.

    Bei der Anmeldung musste ich meine gewünschte Zielzeit (3:59:59 h) angeben und damit alle ca. zur gleichen Zeit (12.00 Uhr) fertig...
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    Warum nicht? Wirf mal einen vorsichtigen...

    Warum nicht?



    Wirf mal einen vorsichtigen Blick auf die französische Fußballnationalmannschaft. Bekomme aber bitte keinen Schreck.
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    @Kepler: Echt jetzt!? Du unterstellst mir und dem...

    @Kepler: Echt jetzt!? Du unterstellst mir und dem Betreiber Rassismus zu tolerieren? Du bezeichnest mich als braunes Arschloch? Wieso? Weil ich an einem Sonntag 4 Stunden nach dem Beitrag von Andres...
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    @MikeStar: Hier geht es nicht um eine Diskussion...

    @MikeStar: Hier geht es nicht um eine Diskussion über die möglichen biologischen Gründe von Leistungsunterschieden zwischen Menschen nordeuropäischer versus afrikanischer Herkunft. Sondern um die...
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    Die Diskussion gab es schon ab ca. Seite 28 in...

    Die Diskussion gab es schon ab ca. Seite 28 in diesem Thread.....sehr ausführlich und kontrovers. Wenn jemand das Verbandsstartrecht zugunsten von Deutschen ändern will, nur zu. Das beträfe dann aber...
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    Pöbeln für eine Regeländerung? Komisches Zeichen!...

    Pöbeln für eine Regeländerung? Komisches Zeichen! Und fast schon für sich genommen eine Beleidigung von Tim und den Admins, wenn du ein solches Zeichen für nötig hältst.

    Ich denke, du könntest...
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    :tocktock: Stört Dich das? Stört Dich dass ich...

    :tocktock:
    Stört Dich das?
    Stört Dich dass ich hier schreibe?

    Ich bin dabei gewesen, als er das erste mal die Laufschuhe gebunden hat... und das war in Brockhagen in Westfalen und nicht in...
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    Das ist jetzt nicht Dein Ernst? Oder hast Du ein...

    Das ist jetzt nicht Dein Ernst? Oder hast Du ein Smiley vergessen? Amanal ist ein bestens integrierter deutscher Läufer, der übrigens seine gesamte Laufkarriere hier bestritten hat. Das "einzige" was...
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    Wie V-Runner schon beschrieben hat, hat Amanal...

    Wie V-Runner schon beschrieben hat, hat Amanal die deutsche Staatsbürgerschaft also ist er auch Deutscher Läufer.
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    Ist doch egal wo er herkommt. Er lebt seit er 16...

    Ist doch egal wo er herkommt. Er lebt seit er 16 war in Deutschland, hat nen deutschen Pass und startet auch schon lange für den DLV. Natürlich ist er dann ein Deutscher Leichtathlet, bzw. Läufer.
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    Hallo Vielen Dank für die Glückwünsche. Ich...

    Hallo


    Vielen Dank für die Glückwünsche. Ich habe mich sehr darüber gefreut.

    Anbei stelle ich zwei Links zu Youtube hier rein, einmal mein Start und einmal mein Zielendspurt.
    Anfangen wollte...
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    Hallo Ich habe es getan. Ich habe meinen...

    Hallo

    Ich habe es getan.

    Ich habe meinen ERSTEN Marathon auf dem Ruderergometer Concept 2 geschafft und sogar mit Endbeschleinigung.
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    Ich lege jetzt die Füsse und die...
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    Das Laufen war heute wie eine Offenbarung für...

    Das Laufen war heute wie eine Offenbarung für mich. :party4:
    Gestern habe ich mir noch ein kurzes Video zur Lauftechnik angeschaut und wollte heute bei meinem langen, langsamen Dauerlauf versuchen...
  27. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Leute, ich bin fertig mit meiner Woche. Knapp 68...

    Leute, ich bin fertig mit meiner Woche. Knapp 68 WKM, wie von mir geplant, 1 Lala 28 km und 1x Studio.

    Ich freue mich nun auf das restliche WE mit nun sportfrei. Haut rein. :winken:
  28. @liebe Gemeinde der Imkreisläufer.... wünsche...

    @liebe Gemeinde der Imkreisläufer....

    wünsche euch viel Spaß am Sonntag :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: egal wie das Wetter ist!

    @ Sie verpassen da echt was.... :nick:...
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    @Toddy ich drücke dir ganz fest die Daumen. @...

    @Toddy
    ich drücke dir ganz fest die Daumen.

    @ Isse und Gefolge
    Herzlichen Glückwunsch zur Malachithochzeit euch beiden!

    Danke an alle fürs Daumen drücken, all die vielen Daumen haben geholfen...
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    Ich weiß, dass ich das hier nicht schreiben darf...

    Ich weiß, dass ich das hier nicht schreiben darf ... Eigentlich wünsche ich mir im Leben immer nur Normalität. :)


    Fatso liegt gar nicht so verkehrt. Ich hatte mich tatsächlich kürzlich nach...
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    Oooooh, doppelter Glückwunsch, liebe Kerstin! Zum...

    Oooooh, doppelter Glückwunsch, liebe Kerstin! Zum grandiosen langen Lauf und zum Hochzeitstag! :love:

    Das Wetter sah in Wilmersdorf sehr passabel aus, aber deine Bilder aus Richtung Polen lassen...
  32. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    So ihr Lieben, wie gestern angekündigt, habe ich...

    So ihr Lieben, wie gestern angekündigt, habe ich meinen Lala für diese Woche auf heute verlegen müssen. Wir packen am WE und haben noch einige andere Terminchen vor uns.

    Da mein Mann heute eh...
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    Gestern war ein guter Tag, SchwieMu hat nach 3...

    Gestern war ein guter Tag, SchwieMu hat nach 3 Wochen im KKH das erste Mal wieder gelacht.
    Das olle Hämatom wurde Montag am späten Nachmittag erfolgreich entfernt.
    Das Atem fällt ihr jetzt endlich...
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    Ja ich hab den Grunewald lieben gelernt :daumen:...

    Ja ich hab den Grunewald lieben gelernt :daumen: Vor meinem Umzug nach Halensee war ich da insgesamt nur zwei mal Laufen, da lernt man den nicht kennen. Ich bin immer wieder freudig erstaunt, wenn...
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    Hoffentlich wird Karneval abgesagt. Ich hasse...

    Hoffentlich wird Karneval abgesagt. Ich hasse Karneval! :D
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    Vielen Dank für all eure guten Wünsche! Bin...

    Vielen Dank für all eure guten Wünsche!

    Bin jetzt ganz eisern am trainieren - in meiner schwierigsten Disziplin, dem Üben in Geduld … :rolleyes2
  37. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Moin ihrs, ja @Biene, ich bin auch froh, dass...

    Moin ihrs,

    ja @Biene, ich bin auch froh, dass ich Tokio im Sack habe. :daumen:

    Da ich kommende Woche in den Urlaub fahre und am Montag noch arbeite, muss ich flexibel sein in dieser Woche. Ich...
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    Hallo ICH BIN VERRÜCKT!!! Die Anmeldung...

    Hallo

    ICH BIN VERRÜCKT!!!

    Die Anmeldung ist raus und auch schon bestätigt.
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    Ich wünsche mir selbst schon mal einen freien Kopf und einen belastbaren Hintern.
    ��������������
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    Erste Trainingswoche ist durch... Eigentlich...

    Erste Trainingswoche ist durch...

    Eigentlich war ja geplant, dass ich nach dem auf 3:22 entschärften 3:15er-Plan von Steffny trainiere.

    Am Ende wurde daraus aber der 3:15er Plan mit um 2km...
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    Und dafür musste ich in die Küche. 73645

    Und dafür musste ich in die Küche.



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    Ich liege gerade mit etwas müden hochgelegten...

    Ich liege gerade mit etwas müden hochgelegten Beinen auf der Couch und habe etwas Zeit, bevor mich meine Familie in die Küche scheucht.

    @Kerkermeister Ich bin in Gedanken weiterhin bei Euch und...
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    Mit den Zweifeln bist du nicht alleine :wink:...

    Mit den Zweifeln bist du nicht alleine :wink: Geschätzt 50% der Marathon-Novizen denken ähnlich. Aber EINES sollte man nicht vergessen, niemals ist man so ausgeruht und fit, wie am Tag des Marathons,...
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    Oma = SchwieMu ;) und die Auszeichnung hatte...

    Oma = SchwieMu ;)

    und die Auszeichnung hatte ich natürlich gesehen
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    Oha! Dich hat es ja richtig erwischt! Weiterhin...

    Oha! Dich hat es ja richtig erwischt! Weiterhin gute Besserung. Ich teile die schon geäußerte Auffassung. Lieber einen Tag mehr Ruhe als einen zu wenig!




    Hoffentlich gut! Ich drück Dir die...
  45. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    So, zurück von Trainingseinheit Nr. 2. Fiesestes...

    So, zurück von Trainingseinheit Nr. 2. Fiesestes Mistwetter aber die 70 lockeren Minuten gingen ganz gut durch.

    Viel wichtiger aber: Alles lief heute und vorgestern wie erhofft, am Rosenmontag...
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    @ mapuche: weiterhin gute Besserung!!! Lasses...

    @ mapuche: weiterhin gute Besserung!!! Lasses langsam angehen!

    Und ich? joah, es gibt so Tage... Alter Verwalter! Gestern mein langer lauf diese Woche, knapp über 30 km, durfte sich also gerade so...
  47. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Neid, purer Neid! Weil es bei uns viel windiger...

    Neid, purer Neid! Weil es bei uns viel windiger war. :hihi::teufel:

    Wir haben nur kurze Bäume, das stimmt. Aber schuld ist der Bau der Kanzler U-Bahn. Hierbei werden die Bäume abrasiert und es...
  48. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Moin ihrs, @Anke, Päckchen mit der Uhr nun da...

    Moin ihrs,

    @Anke, Päckchen mit der Uhr nun da und warum dauert das so lange?

    @Mapuche, wie geht es dir denn? Gute Besserung.

    @Kerkermeister, was macht die Schwiegermutter? Ihr natürlich auch...
  49. Hallo an alle, vielen Dank nochmals für eure...

    Hallo an alle,
    vielen Dank nochmals für eure vielen Antworten, Tipps und Erfahrungen. Daraus konnte ich auf alle Fälle schon mal sehr viel mitnehmen (Fokus auf langen Läufen und kein Verlass auf...
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    Hallo, beim Training in der letzten Woche hat...

    Hallo,

    beim Training in der letzten Woche hat mir der Regen leider einen dicken Strich durch die Planung gemacht, aber ich war zumindest wieder 5 x laufen und bin auf 54 km gekommen. Naja, es...
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