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135 Meilen in drei Tagen


oder capewrathchallenge.co.uk eine Woche Spass am Meer.

Ich hab ne Protrusion in der Halswirbelsäule. Als das festgestellt wurde konnte ich mich gar nicht bewegen vor Schmerzen. Mein damaliger Orthopäde meinte jeder zweite hätte eine Protrusion, nur die...

Gibt ja auch 1500, 3000 bei den U18 und 5000 ;o)

Ich habe jetzt die letzten Seiten nicht alle gelesen, daher frag ich mal in die Runde, ob jemand am WE in Hannover bei den NDM startet?
Ich bin mal wieder Startordner und würde mich freuen mal...

Ich bin in zwei Vereinen, die Laufsport betreiben. Einmal mein Heimatverein und dann eben der besagte, wo ich momentan das Startrecht habe.
Da ich nicht mitten in der Saison wechseln kann muss ich...

Ich werde weiter experimentieren was die Schrittlänge angeht. Die Kraft ansich wäre ja schon da und der Drang den Schritt langzuziehen auch.

Frag doch mal im Triathlon Szene Forum nach, ich glaub da sind ein paar Alleinerziehende.

Kurze Zusammenfassung der letzten 4 Monate.
Anfang Januar war ich noch überzeugt mit um die 80 Wochen-km ins neue Jahr starten und eine gute Grundlage legen zu können. Der rechte Fuss machte zwar...

Jo, bin gelaufen. Fühlte sich eigentlich alles in allem nicht so schlecht an, war aber eben grottenlahm. Dem Trainingsstand entsprechend, der momentan bei 30 km/Woche liegt. Ich schreib nachher noch...

Ich geh immer in meinen Trailschuhen wandern. Allerdings bin ich nicht hochalpin unterwegs.

Mal sehen, ob ich morgen komme. Hab grad mal wieder überraschend Magen. Wenn ich morgen früh noch so kraftlos bin, bleib ich zuhause. Bin eh schon langsam. Falls wir uns nicht sehen, viel Erfolg.

Super! Der Stau ist echt ätzend. Durch ne Schleife in Werningerode könnte man das schon etwas entzerren.

Vielleicht hast du nen Infekt eingefangen im TL? Passiert ja schnell, dass das Immunsystem in den Keller geht, wenn man ungewöhnliche Belastungen hinter sich hat.

Ich bin glücklich, weil ich kein Facebook-User bin. Reicht das?

Vielleicht versuch ich dann mal zum Ende des Sommers in Spikes zu laufen. Bisschen Training in den Schlappen ist wahrscheinlich nicht verkehrt.

Ab wann lohnen sich eigentlich Spikes?

In Hannover gibt es einen Triathlonverein, der hat Zebratreifen aufm Singlet (nicht nur da).
Vielleicht können die dir weiterhelfen.

Vielleicht wollte sie auch nur hören, dass sie schnell ist.

Da sehen wir uns ja öfter ...

Kilian trägt wohl das was der Sponsor ihm bietet ;o)

Lange bevor Salomon mit dem Speedcross oder Sense aufwartete gabs von anderen Herstellern schon wesentlich bessere Produkte (La Sportiva...

Der Speedcross war der Trailschuh den ich am wenigsten gerne angezogen hab. Zu schwammig, zu viel Sprengung, wenn die Innensohle feucht wurde, rutschte sie aus dem Schuh.
Salomon macht viel Werbung...

Vielleicht wurde kurzfristig mal wieder was verschoben, damits aufm Foto hübscher ausschaut.
Soll in Berlin beim Marathon schon häufiger passiert berichtete mal der Streckenchef. Der Vermesser muss...

Bei Siegfried Menzel kannst du schon mal davon ausgehen, dass der Vermesser keinen Mist gemacht hat.
Ausserdem wird jede Strecke 2 x vermessen, da müßte der Vermesser schon einen ganz schlechten Tag...

Bei mir geht's jetzt hoffentlich auch weiter.
Nächstes WE versuch ich mal nen 3000er.

OK, danke. Vielleicht auch nen Trainingsweltmeister?

Ich stehe gleich zwischen Brückstrasse und Wilkenburger Strasse und feuer meine Mädels an (und alle die davor laufen).

Ja, die ist machbar. Kommt halt drauf an, was man vor hat.
Wenn man nicht so viel HM läuft im Traing sollte man frühzeitig anfangen zugehen, sonst wirds hinten raus etwas zäh.
Willst du die HQ...

Sonntag ist Marathon in Hannover und Arne möchte gerne die Olympia-Norm knacken.
Das Wetter sieht bis jetzt noch perfekt aus.
Hoffentlich packt er es!

Toll, ich bin drauf reingefallen.

Cool, dann feuer ich dich Wilkenburger/Ecke Hildesheimer an, wenn du schnell genug bist.

Es wird bestimmt einer am Strassenrand gestanden haben, der der ersten zugerufen hat deine Schwester ist knapp hinter dir, sie hat halt rausgenommen und sind zusammen rein. Ja, mei, da ist doch nix...

Was haben die Hahners eigentlich mit 260 km zu tun?

Ich gebe zu, dass eine der Hahners eine von mir vielfotografierte Person ist (obwohl ich kein Fan bin). Der Sohn einer Freundin wollte nur in...

Was macht eigentlich der junge Mann dem der Thread hier gewidmet ist?
Noch 1,5 Wochen bis zum Start.
Ist er noch gesund?

Meine Schwiegermutter wohnt in GE am Stadtpark. Ich laufe oft auf die Halde an der Trabrennbahn, Schurenbachhalde, am Kanal zurück durch den Revierpark.
Nähe Bhf ist der Stadtpark und nen Stück...

Bei mir sind die ersten 30 min quasi Warm up, also ganz langsam laufen, dann kommen die Steigerungsläufe, dann TDL oder Wiederholungen.

Hast Du Krampfadern? Kannst ja mal probieren ob...

Hab ich auch, wenn ich direkt von der Arbeit nachhause laufe. Dauert ein bisschen länger bis die Beine frisch sind (meist 30 min sonst 20 min) und dann kann ich auch Tempo machen.

Denn viel Spass in Hannover.

Wir kommen nächstes WE mal in Lingen vorbei ..

Huch, ja irgendwo hab ich mal geschrieben wie viel Zeit man sparen kann, wenn man nicht vor der Glotze hängt, aber das war mehr als allgemeiner Tipp gemeint, weil für viele die Zeit vorm TV so...

Da geht es nicht um die Erreichung der Ziele, sondern um die Handhabe, wenn man sein Ziel nicht erreicht. Nicht um die Enttäuschung, sondern das verbiesterte Dauerglapper und Weltuntergangsstimmung,...

Du hast die Pollen, die tieffliegenden Ostereier, die blendende Sonne, die Luft ist so trocken hilfe meine Lippentrocknen aus, welche kurze Hose? Meine Füsse schwitzen so in Schuhen, was kann man da...

Adel verdummt durch Inzucht, das Volk durch UnterschichtenTiVi.

In der Regel sind das doch alles Volksläufe für genau solche Leute wie die TE. Die Helfer stehen an der Strecke, weil es ihnen Spass macht zu helfen, es zwingt sie ja keiner und meist werden die...

Ich würde die Zeit, die du jetzt für die 5 km brauchst als Grundlage nehmen. Für die10 km brauchst du mehr als doppelt so lange, also grob 90 min. Schaffst du das? Wenn du sicher gehen willst nimm...

Ich hatte getippt der Läufer würde evt wie die Siegerin des Syltlaufs bei der DM in DüDo starten.

Nicht DüDo?

In der Tat krass!
Was es alles für einen Scheiss gibt.
Auch ich drück dir alle Daumen!

Ist doch immerhin auch LM im Marathon.
Aber ich schwinge mich an dem Sonntag doch lieber aufs Rad, nachdem ich so viele Sonntage laufend verbracht hab.

Ist immer die Frage, ob man beim Laufen essen kann, ich konnte das nie, weil mein Magen eine Prinzessin ist, auch bei Belastungen weit über 10 Std nicht, aber kommt immer drauf an wie man seinen...

Warum solls nicht möglich sein, den 30er nächstes Jahr zu laufen?
Du legst ne gute Entwicklung hin. Du machst das was die meisten nicht machen, Du bist Helfer. Da kannst Du sicher auch einiges...

Herrlich!