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    Ja, du gibst bei der Anmeldung zur Verlosung...

    Ja, du gibst bei der Anmeldung zur Verlosung schon alle Daten inklusive Zahlungsmethode an. Falls du dann ausgelost wirst, bist du direkt verbindlich angemeldet und das Geld wird direkt anschließend...
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    Das ist finde ich, sorry, eine fürchterlich...

    Das ist finde ich, sorry, eine fürchterlich arrogante Einstellung. Bei Kindern / Jugendlichen, die wirklich massiv unter den Einfluss ihren Eltern stehen, mag das im Ansatz eventuell vielleicht noch...
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    :winken: Huhu, leider habe ich gerade recht...

    :winken: Huhu,

    leider habe ich gerade recht viel zu tun und nur wenig Zeit hier zu schreiben. :frown: Glückwünsche an alle WK-ler des Wochenendes für ihre phantastischen Leistungen, allen voran...
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    Von mir auch viel Spaß, viel Erfolg und ein...

    Von mir auch viel Spaß, viel Erfolg und ein beschwerdefreies Durchkommen an alle Starter dieses Wochenende! :daumen: :megafon: :rock:

    Bei mir war diese Wochen sporttechnisch bisher komplett zum...
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    Ähm, also selbst im Olbrich-Plan (der schon so...

    Ähm, also selbst im Olbrich-Plan (der schon so ziemlich der minimalistische TP ist, den ich jemals gesehen habe) steht einmal die Woche "DL/EDL" und im runningtrainingplan-Plan 2x die Woche "Easy...
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    Bevor dkf morgen den Rennsteig rocken wird,...

    Bevor dkf morgen den Rennsteig rocken wird, :daumen::bounce::rock:

    noch schnell ein Kurzbericht meinerseits eingeschoben:


    Lauf der Generationen (Rottendorf, ~10km)

    Ganze sechs Tage nach...
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    :noidea: Zumindest habe ich aber Samstag halb...

    :noidea: Zumindest habe ich aber Samstag halb Berlin leer gefressen und direkt vor Start habe ich mir immerhin noch ein Gel reingedrückt. Und vermutlich ist mein Fettstoffwechsel aktuell auch...
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    Ich muss zwar zustimmen, dass es ziemlich dämlich...

    Ich muss zwar zustimmen, dass es ziemlich dämlich und ein unnötiges Risiko war, die Gels stecken zu lassen, denn irgendwann wird sicher mal ein Rennen kommen bei dem mir die Kohlenhydrate ausgehen...
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    N'Abend, erwartet bitte keinen so mitreißenden...

    N'Abend,

    erwartet bitte keinen so mitreißenden Erlebnisbericht wie bei Voxel oder Anti :angst:, aber hier doch noch ein paar Worte zum vergangenen Sonntag:


    BMW Berlin Marathon 2021
    ...
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    1. SteffenBank (Verlosung, Sub4) 2. Bashman...

    1. SteffenBank (Verlosung, Sub4)
    2. Bashman (Verlosung, Sub 3:10)
    3. heikchen007 (Verlosung, Sub4)
    4. ruca (sicherer Startplatz aus 2021, durchlaufen)
    5. todmirror (geschoben aus 2021,...
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    Sollte eigentlich. :gruebel: Zumindest habe ich...

    Sollte eigentlich. :gruebel: Zumindest habe ich den nie aktiv tot gelegt, und wenn ich Discord starte wird der Channel noch angezeigt. Falls z.B. der alte Einladungs-Link nicht mehr gehen sollte,...
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    Moin :winken:, gestern war ja schon wieder...

    Moin :winken:,

    gestern war ja schon wieder Intervall-Mittwoch :schwitz2:. Nachdem ich Montag und Dienstag kaum in der Lage war Treppen runter zu kommen, haben sich gestern meine Beine dann doch...
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    Andere hier (*hust* voxel *hust*) gehen das wohl...

    Andere hier (*hust* voxel *hust*) gehen das wohl deutlich systematischer an, aber ich habe das bei mir diesmal ziemlich simpel gehalten:

    Montag bis Donnerstag eigentlich ganz normal gegessen wie...
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    Die Maurten-Gels vorher zu testen würde ich klar...

    Die Maurten-Gels vorher zu testen würde ich klar empfehlen. Wegen der Verträglichkeit habe ich da wenig Bedenken, aber deren Gelee-artige Konsistenz und der Geschmack sind schon etwas "eigenwillig"....
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    Was mir gerade aufgefallen ist: Seit gut einer...

    Was mir gerade aufgefallen ist:

    Seit gut einer Woche werden bei mir nachträglich Dinge wie Titel und Notizen von Garmin Connect zu runalyze gesynct! :wow: Das ist neu, oder? Erlaubt es die Garmin...
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    Puh, ist schon ein wenig her und vermutlich nur...

    Puh, ist schon ein wenig her und vermutlich nur wenig hilfreich. :gruebel:

    Erster HM (Köln 2014):
    Total komplett planlos, noch sehr unregelmäßig gelaufen, meist <100km pro Monat, zuvor einzig...
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    :winken: Huhu, Glückwunsch nochmal @Anti zum...

    :winken: Huhu,

    Glückwunsch nochmal @Anti zum Kampf um die goldene Gurke (oder so in der Art :gruebel: :zwinker2:), vielen Dank @Voxel für den mitreißenden
    Rennbericht :wow: (da bekommt man ja...
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    Hm, ok, danke, sehr eigenwillige Reglung....

    Hm, ok, danke, sehr eigenwillige Reglung. :gruebel:

    Ich bin ja 2015 sogar tatsächlich mein Marathondebut in Berlin gelaufen, hatte da aber das Glück am Helpdesk mit HM-PB mein Startblock ändern zu...
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    Klar, absolut, keine Frage. Was das in H (und...

    Klar, absolut, keine Frage. Was das in H (und vermutlich auch noch G und F) für ein Gedränge und Chaos ist will ich vermutlich gar nicht so genau wissen. :uah:

    Ich wollte nur zum Ausdruck bringen,...
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    Oder man läuft einfach schnell genug am weiter...

    Oder man läuft einfach schnell genug am weiter vorne zu starten. :zwinker4:

    Ich fand das gestern in Block D (Ende erste Startwelle) eigentlich ziemlich ideal, immer mehr als genug Läufer um einen...
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    P.S. Auch wenn da offenbar die meisten Läufer...

    P.S.
    Auch wenn da offenbar die meisten Läufer anderer Meinung sind, so schlimm fand ich die Bedingungen eigentlich gar nicht. :gruebel: Klar, gegen ein paar Grad weniger und ein paar Wolken mehr...
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    Ich hatte ja kurz überlegt, ob ich meine Stimme...

    Ich hatte ja kurz überlegt, ob ich meine Stimme nicht direkt am Bundestag abgegeben kann, wenn ich eh schon mal hier bin? :zwinker2: Aber sicherheitshalber habe ich dann doch lieber per Briefwahl...
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    Erstmal nur kurz von Handy: Zunächst einmal...

    Erstmal nur kurz von Handy:

    Zunächst einmal vor Dank für‘s Daumendrücken hier, hat offenbar gewirkt! :)

    Zum Weltrekord hat es wie befürchtet nicht ganz gereicht, aber ansonsten ungefähr so...
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    Also eines steht zumindest schon mal fest: Bei...

    Also eines steht zumindest schon mal fest: Bei mir dürfte das mit dem Weltrekord eher schwierig werden! :hihi:
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    Gute Besserung an Steffens Rippe! Und natürlich...

    Gute Besserung an Steffens Rippe! Und natürlich weiterhin auch an Heikos Rippen! (Habt Ihr eigentlich schonmal über so Ganzkörperpanzerung nachgedacht, vielliecht gibt's die ja im Doppelpack...
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    Das war nicht nur ruca‘s Erfahrung, ich wurde...

    Das war nicht nur ruca‘s Erfahrung, ich wurde beim HM auch nach einem flüchtigen Blick auf‘s Zertifikat durchgewunken, ohne scannen oder Perso-Abgleich. :noidea:

    Aber ja, jetzt beim Marathon wurde...
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    Wie es in Rotterdam genau abläuft kann ich nicht...

    Wie es in Rotterdam genau abläuft kann ich nicht sagen, aber aufgrund meiner Erfahrungen mit Berlin & co würde ich sagen:

    Startblockeinteilung ignorieren und am Veranstaltungstag versuchen sich...
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    :daumen: @Voxel, unseren geheimen...

    :daumen: @Voxel, unseren geheimen Startplatz-Dealer! :hihi:


    Ok, keine Ahnung wie dort so drauf sind, aber wenn man mal ganz nett nachfragt werden die doch bestimmt mit sich reden lassen, gerade...
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    Gute Besserung @Christoph und Anti! Bei den...

    Gute Besserung @Christoph und Anti! Bei den mittlerweile doch sehr herbstlichen Temperaturen muss man wohl wirklich sehr vorsichtig sein. :angst:



    Exakt so sehe ich das auch. :daumen: Daher...
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    Es ehrt mich ja sehr dass du mir das zutraust,...

    Es ehrt mich ja sehr dass du mir das zutraust, ich befürchte nur leider du unterschätzt wie schlecht es um meine Schwimmfähigkeiten steht. :peinlich:

    Die passendste Beschreibung wäre wohl "kann...
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    Sehe ich ja ähnlich, deshalb auch: Müsste ich...

    Sehe ich ja ähnlich, deshalb auch: Müsste ich morgen aber spontan einen Ironman schwimmen - was ich genau aus diesem Grund aber niemals machen würde - würde Kraul zu 100% Untergang bedeutet,...
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    k = Kilo...

    k = Kilo = 1000, also 25000 Teilnehmer
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    "Kann man auch Brust schwimmen" ist gut, mit...

    "Kann man auch Brust schwimmen" ist gut, mit Kraul würde ich aktuell keine 50m weit kommen. :peinlich: Aber zumindest das Problem mit "treten und getreten werden" hat sich bei meiner einzigen...
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    Du versuchst doch nur mich zur Anmeldung beim IM...

    Du versuchst doch nur mich zur Anmeldung beim IM Hamburg zu bringen, damit schon mal sicher jemanden langsamer ist und du somit nicht letzter werden kannst... :nene: :zwinker4: :hihi:

    Aber ganz...
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    Das kann ich absolut nachvollziehen und sehe das...

    Das kann ich absolut nachvollziehen und sehe das bei mir ganz ähnlich. :daumen:

    Langfristig möchte ich definitiv auch mal (ernsthaft) am Triathlon versuchen. Oder auch andere "Spielereien" wie...
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    Start für die Läufer ist dieses Jahr ab 9:15,...

    Start für die Läufer ist dieses Jahr ab 9:15, Handbiker starten die ersten um 8:50. Wenn mich nicht alles täuscht war das die letzten paar Jahre identisch, bei meinen ersten Teilnahmen war der Start...
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    :motz: Dabei hab eich mir doch diesmal ganz fest...

    :motz: Dabei hab eich mir doch diesmal ganz fest vorgenommen disziplinierter als sonst zu laufen ... und diesmal nur 5-10s/km zu schnell zu starten. :hihi:
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    Das sagst du was! Christophs Laufumfänge sind ja...

    Das sagst du was! Christophs Laufumfänge sind ja sowieso nicht mehr von dieser Welt (644km in 32 Tagen :haeh: :tocktock:). Und ein TSS von 1300, direkt in Anschluss an eine OD, ist ja, nun ja, auch...
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    Aus meiner persönlichen Erfahrung mit Blasen an...

    Aus meiner persönlichen Erfahrung mit Blasen an der Stelle würde ich sagen: Ja, es besteht Hoffnung dass Problem damit zu verringern, aber ich würde auch keine Wunder erhoffen. Also gut möglich dass...
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    N'Abend :winken:, dann will ich auch mal: ...

    N'Abend :winken:,

    dann will ich auch mal:


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    Zu beiden Zustimmung. Aufgrund von Empfehlungen...

    Zu beiden Zustimmung. Aufgrund von Empfehlungen hier habe ich mir auch ein paar "Short Socks 3.0" von CEP zugelegt (von längeren Socken bin ich nicht so der Fan) und mein bisheriger Eindruck ist...
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    Kenne ich irgendwoher. So im direkten Vergleich...

    Kenne ich irgendwoher. So im direkten Vergleich hast du nur den klitzekleinen Vorteil, dass du nicht in einer Woche einen Marathon laufen musst... :klatsch:


    Gestern wieder Tempo Freitag....
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    Genau genommen geht der "Zugspitz Ultratrail" gar...

    Genau genommen geht der "Zugspitz Ultratrail" gar nicht auf die Zugspitze hoch, sondern man umrundet die Zugspitze einmal (bzw. läuft bei den kürzeren Varianten einfach "etwas" in der Gegend dort...
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    So krass ist das Ungleichgewicht der...

    So krass ist das Ungleichgewicht der Geschlechterverteilung bei Wettkämpfen imho gar, beim Berlin HM lag das z.B. bei gut 2/3 zu 1/3. Klar, ist immer noch weit von 50/50 entfernt, ist aber auch nicht...
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    Feierweise sollte ich vermutlich noch mal...

    Feierweise sollte ich vermutlich noch mal betonen, dass meine Pausengestaltung bei diesen (Laufgruppen-)Intervallen wirklich sehr lax ist. Trabpause nenne ich das ja schon gar nicht mehr, und selbst...
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    N'Abend, bei mir stand heute noch mal der...

    N'Abend,

    bei mir stand heute noch mal der klassische Intervall-Mittwoch in Laufgruppe an. Diesmal mit leicht reduzierten Programm (24min anstelle von 40min Belastung), aufgrund von Tapering für...
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    Da gehen wir vollkommen d'accord. :daumen: ...

    Da gehen wir vollkommen d'accord. :daumen:

    Unter 50 WKM (oder was auch immer genau angestrebt wird) ist für einen ambitionierten Läufer in dieser Leistungsklasse – für die...
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    Dazu sollte man aber sagen, dass Pfitzinger bei...

    Dazu sollte man aber sagen, dass Pfitzinger bei seinen 10k Plänen mit "30 to 42 Miles per Week" (48-67 km) anfängt, und damit (auf den ersten Blick, habe nicht exakt nachgerechnet) mehr WKM als der...
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    +1 Ich frage mich wirklich, was in den Köpfen...

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    Ich frage mich wirklich, was in den Köpfen der Produktmanagern bei Adidas vorgeht? Prinzipiell scheinen deren neueren Highstack-(Carbon-)Modelle ja gar nicht schlecht zu sein, aber hätte man...
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    Ups, sorry, ganz vergessen. :peinlich: Und...

    Ups, sorry, ganz vergessen. :peinlich:

    Und hm, schade, scheint ja doch eher abseits zu liegen und nicht ganz trivial erreichbar zu sein, sonst hätte mir das Spektakel ja fast mal als Zuschauer...
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