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    Nur weil dein Training irgendwelchen Plänen...

    Nur weil dein Training irgendwelchen Plänen entspricht, muss das nicht unbedingt deinem Körper gefallen :wink: Jeder Trainingsplan sollte nicht ohne Achtsamkeit befolgt werden. Dein Körper...
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    Da hab ich mich wohl etwas irrtümlich...

    Da hab ich mich wohl etwas irrtümlich ausgedrückt. Den Puls nach dem Lauf kontrollieren macht schon Sinn. Allerdings nicht während des Laufes und schon gar nicht nach einem Plan mit Pulsvorgaben...
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    Wochenabrechnung - Woche 40 - 28.09.2020 - 04.10.2020

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
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    Kurzer, langsamer Lauf in Wilmersdorf am 18.10.2020

    Im Gegensatz zur Radtour gestern war das Läufchen heute richtig schön. Also nicht dass die Radelei gar nicht schön war aber eben doch anders. So anstrengend! :hihi: Dagegen lief es vorhin fluffig und...
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    Radtraining auf der Krone am 17.10.2020

    War das schööön im Urlaub! Und so hab ich auch keinen Sport getrieben. :P Aber dazu schreib ich in der Wochenabrechnung noch ein wenig mehr. Der Blick auf die Wettervorhersage bestimmte die...
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    Ich glaub, da tust du dem Hysterischen unrecht....

    Ich glaub, da tust du dem Hysterischen unrecht. Wie er selbst schon schrub, Naivität bedeutet ja kein Schreibverbot in Foren :wink:

    Gruss Tommi
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    Hach ja, da schreib ich mich wund und auf einmal...

    Hach ja, da schreib ich mich wund und auf einmal kam Schatzi nach Hause. Hab ich erst einmal den Lappi zugeklappt und nun wurde die Frage bereits ausführlich beantwortet. Allerdings schreib ich ja...
  8. Wird hoffentlich bald beseitigt der Link. Hab den...

    Wird hoffentlich bald beseitigt der Link. Hab den Post vorhin flink dem Tim gemeldet.

    Ich glaube, wir sollten mal ne KI programmieren lassen, die solche Spämfutzis schon vor dem Link...
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    Wenn das nicht alles so vorhersehbar wäre......

    Wenn das nicht alles so vorhersehbar wäre... :klatsch:

    Gruss Tommi
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    Welcome bäg Möhrchen :hallo: Ob es dich nun...

    Welcome bäg Möhrchen :hallo:

    Ob es dich nun beruhigt oder nicht. Dein Körper verhält sich weitgehend normal. Nur weil du meinst, dein Infekt sei nicht wirklich ausgebrochen (das machst du sicher...
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    Keiner macht sich über Migräne lustig. Schon gar...

    Keiner macht sich über Migräne lustig. Schon gar nicht ich, der ich meine Frau oft genug dabei unterstützen musste. Das ist ein Dreck, den man seinen Feinden nicht wünscht.

    Du "nervst", wenn...
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    Üüüüüberhaupt nich :wink: Gruss Tommi

    Üüüüüberhaupt nich :wink:

    Gruss Tommi
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    Meeeeeensch! An den lauffreien Tagen hat er doch...

    Meeeeeensch! An den lauffreien Tagen hat er doch Migräne! Aber vielleicht kann er ja die Krafteinheit vor den Migräneanfall legen. Da sollte doch nach so vielen Anfällen eine gewisse Routine...
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    Die Wahrscheinlichkeit liegt bei 76,85 % :daumen:

    Die Wahrscheinlichkeit liegt bei 76,85 % :daumen:
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    Kannste alles vergessen. Solange du die Schuhe...

    Kannste alles vergessen. Solange du die Schuhe nicht täglich mit der Sohle nach oben in die Sonne legst, gibt es nur einen relevanten Einfluss auf die Außensohle: Der Kontakt mit dem Boden. Und der...
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    Hehe, die meisten "Begegnungen" der App finden...

    Hehe, die meisten "Begegnungen" der App finden sowieso mit Schatzi oder Stieftöchterchen statt. Kann man an der Uhrzeit im Protokoll nachvollziehen.

    Gruss Tommi
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    Eigentlich fehlte ja noch ein Bild von dem...

    Eigentlich fehlte ja noch ein Bild von dem komisch guggenden Hundi :D

    Gruss Tommi
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    Bin ich Elsa oder was? :hihi:

    Bin ich Elsa oder was? :hihi:
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    Die Hunde habens mit uns aber auch nicht leicht...

    Die Hunde habens mit uns aber auch nicht leicht :daumen:

    Unsere Katze kann das nachfühlen. Als ich anfing mit meinen Verbiegungen (Dehnung :D ) kam sie immer an und schaute mich komisch an :hihi:...
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    Gab es vor paar Jahren nicht mal die gKu (gemeine...

    Gab es vor paar Jahren nicht mal die gKu (gemeine Kuhumschuppser)?
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    @MikeStar: Dein Account wurde gehackt! :uah: :D...

    @MikeStar: Dein Account wurde gehackt! :uah: :D :wegroll:
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    Ich spüre einen Anflug der Kuh Elsa :gruebel: ...

    Ich spüre einen Anflug der Kuh Elsa :gruebel:

    Nur als Nebenfrage: Was sagt dein Arzt zu 2 x Migräne pro Woche?

    Gruss Tommi
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    Zwei Kilometer Kniehebelauf ist kein Tabata...

    Zwei Kilometer Kniehebelauf ist kein Tabata sondern einfach nur anstrengend. Darüber hinaus sind Kniehebeläufe nicht dazu da, sich über die Maßen anzustrengen, sondern Bestandteil des Lauf-ABC. Und...
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    Was heißt "irgendwie immer von vorne"? Hörst du...

    Was heißt "irgendwie immer von vorne"? Hörst du nun auf mit laufen oder nicht oder wie schränkst du das ein? Und warum? Was stört dich am Winter?

    Gruss Tommi
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    Oh je, deinen Frust kann ich gut verstehen....

    Oh je, deinen Frust kann ich gut verstehen. Schicke dir einen dicken Tröster rüber. Da wünsche ich dir eine erfolgreiche Vorbereitung auf den 13.11. :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ich bin da der Meinung: Einmal so, das Andermal...

    Ich bin da der Meinung: Einmal so, das Andermal so. Intervalle ausgeruht zu laufen, um sie sauber und technisch gut absolvieren zu können, finde ich schon wichtig. Andererseits, wenn man sich auch...
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    Nä, nix PN. Ist ja auch für manche als...

    Nä, nix PN. Ist ja auch für manche als Forenanfänger sicher interessant.

    Gerade Jojo, und aktuell noch zwei andere, sind das klassische Beispiel: Da werden kurz nach der Anmeldung in allerlei...
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    Wenn ich das gewesen wäre, dann hätte ich...

    Wenn ich das gewesen wäre, dann hätte ich bedeutend mehr verdecken....ähm...ich sach nix :P :hihi:



    Abtrocknen :P War ja nach dem Bad im Teufelssee :wink:




    Heee! Auf der war ich schon...
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    Genau! Sind ganz süße Tierchens. 76592 Gruss...

    Genau! Sind ganz süße Tierchens.
    76592

    Gruss Tommi
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    Loggisch :hihi:

    Loggisch :hihi:
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    Jub, für Kohle mach ich fast alles :geil:

    Jub, für Kohle mach ich fast alles :geil:
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    Ich warte ja noch auf Jojos Link :abwart:

    Ich warte ja noch auf Jojos Link :abwart:
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    Dann hätte sich die Blamage wenigstens gelohnt ...

    Dann hätte sich die Blamage wenigstens gelohnt :hihi:
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    Dreck bin ich dämlich :klatsch:

    Dreck bin ich dämlich :klatsch:
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    Wenn du zu blöd zum Dichten bist, dann lass auch...

    Wenn du zu blöd zum Dichten bist, dann lass auch unsinnige Empfehlungen und Spam-Links!
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    Klein Jojo sitzt innem Großraumbüro und wartet...

    Klein Jojo sitzt innem Großraumbüro und wartet Fingertrommelnd, dass es den Spamlink absetzen darf :wink:

    Gruss Tommi
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    Haste da einen Link dazu?

    Haste da einen Link dazu?
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    Was das Laufen betrifft, hast du keine lange...

    Was das Laufen betrifft, hast du keine lange Pause gemacht, sondern bist da völliger Anfänger. Dass du mit anderweitigem Sport bereits eine bessere Kondition hast als völlige Sportneulinge, macht es...
  39. Antworten
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    Ich wusste es! Völlig humorlos und...

    Ich wusste es! Völlig humorlos und ironieressistent! :klatsch:
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    Glückwunsch auch von mir :daumen: Man ahnt oft...

    Glückwunsch auch von mir :daumen: Man ahnt oft nicht, was der Kopf für eine Rolle spielt.

    "Dieses 3:50-52er Tempo konnte ich im Training eigentlich recht „locker“laufen. Dafür habe ich mich doch...
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    Dann bleib doch zu Hause.

    Dann bleib doch zu Hause.
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    Wenn du magst, gurgele mal nach SportTracks 2.0....

    Wenn du magst, gurgele mal nach SportTracks 2.0. Ist kostenlos und damit kann man aufgezeichnete Tracks über Satellitenbild oder OpenStreetMap nachbearbeiten und an die tatsächlich gelaufene Strecke...
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    Verstehe ich auch nicht, kaum ein Bußgeld ist...

    Verstehe ich auch nicht, kaum ein Bußgeld ist einfacher zu vermeiden. Und was soll ein Bußgeld, das nicht weh tut?

    Gruss Tommi
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    5 Monate ist ja für Schuhe keine Altersangabe....

    5 Monate ist ja für Schuhe keine Altersangabe. Wie viele Kilometer haben die denn runter?

    Und welchen Einfluss sollte denn das Klima bzw. der Schweiß auf die Sohle nebst Dämpfung haben?

    Hab...
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    Toi toi toi und meine Daumen sind mitgedrückt....

    Toi toi toi und meine Daumen sind mitgedrückt. :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ich drücke da mal feste meine Daumen mit :daumen:...

    Ich drücke da mal feste meine Daumen mit :daumen:

    Gruss Tommi
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    Guggele mal nach SportTracks. Die Version 2.0 war...

    Guggele mal nach SportTracks. Die Version 2.0 war noch kostenlos und die müsste es sicher noch im Netz zum downloaden geben. Damit kann man sämtliche Trackpunkte verschieben, löschen oder auch welche...
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    Da drücke ich dir feste die Daumen, der Kurve...

    Da drücke ich dir feste die Daumen, der Kurve wegen. Was Kätzlein schrub, ja genau so isses. Auch ich merke selbst durch vergleichsweise geringes Laufen, wie die Muskeln verspannen und die...
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    Den Olly mal mit tröstet. :streichl: Icke bin...

    Den Olly mal mit tröstet. :streichl:

    Icke bin heute noch ne Runde geradelt, Krone und Havelchaussee jeweils auf und ab gehechelt. Hab mich dabei ordentlich ausgepowert :) Beim Laufen bin ich halt...
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    Radtraining auf der Krone und der Havelchaussee am 10.10.2020

    Juhu morgen fahren wir in den Urlaub und heute war Packtag. Dennoch war genügend Zeit, dass der Tommi eine Radeleinheit absolvieren konnte. Und das war so richtig gut. Und anstrengend! Hui, aber...
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