Suchen:

Dein Osteopat gefällt mir.:prof: Ich hoffe mal er behält recht.:daumen: Auch mir macht diese Prognose wieder ein bißchen Mut wenn ich an die kommende Challenge:teufel: in Berlin:geil: denke

Kann ich alles sehr gut nachempfinden. Genieß deinen Urlaub und mach mal was anderes. Ich habe es auch geschafft ohne schlechtes Gewissen dieses Jahr 2 Wochen komplett nicht zu laufen im...

Vielen Dank Roland, das wird mir in ner Krise:teufel: helfen wenn ich weiß, dass du in dem Moment mitfühlst. :nick::hallo:

So langsam wird es konkreter und damit auch nicht wirklich klarer wo ich derzeit eigentlich stehe. Ich starte in 4 Tagen in Berlin und meine Vorbereitung auf mein "Lieblingsläufle" war aus...

Hi Chris,

ich kann deine Gedanken gut verstehen. Ich starte in 4 Tagen in Berlin und meine Vorbereitung auf mein "Lieblingsläufle" war aus gesundheitlichen Gründen eher suboptimal. Der Ausgang der...

Über die Woche gibt es nicht viel zu berichten. Ein 10er und einmal Laufband macht 13,3 km.
Das alles um am 13.08. um 06:00 Uhr alle Kräfte mobilisiert zu haben für die große Runde um das ehemalige...

Hallo Chris,

habe jetzt erst deine Misere hier entdeckt und alles nachgelesen. Ich wünsch mir so sehr, dass sich alles zum Guten wendet. Mach dir nicht zuviel Druck, rein theoretisch musst du dich...

Heute nach der Belastung vom letzten Samstag eine kleine gemütliche Runde gedreht:

87989
87990

Wochenbilanz:
87948
87949
87950
Sehr schön sieht man im Höhenprofil die Up and Downs von gestern.

Das war ein gelungener 100.Ultra für mich. Ich war doch etwas skeptisch ob ich mir mit der Teilnahme einen Gefallen tue. Anfang letzten Jahres hatte ich da schon mal einen Startplatz gebucht, für den...

So, die ganze Woche auf der faulen Haut gelegen. Und heute auch nur 20 Minuten auf dem Laufband in der Muckibude des Reha-Zentrums. Genug gechillt um morgen ein bißchen Bambinilauf zu machen. 50 km,...

Nur die Harten....:teufel:
Das was du da im Training an Eigenmotivation aufbringst :beten2: Das macht mich echt neidisch.:nick: Wenn ich sehe wie du deinen Schweinehund beherrscht. Ich muss...

Kleine Korrektur zur Startzeit des e2h10k, 14:00 Uhr, :peinlich:dann passt das auch mit Ende Mitternacht.:nick:
Da ist es dann hoffentlich nicht mehr so heiß wie heute.
Habe nämlich ganz schön...

Danke Roland und dir wünsche ich viel Spaß auf dem Radl. Ich werde nächsten Samstag noch beim e2h10K in Calw-Althengstett den Bambinilauf absolvieren, d.h. 5 Trail-Runden und somit 50 km absolvieren...

so heute nach dem "langen Wochenende" letzte Woche nun heute wieder Laufband und der erste Trainingslauf
87853
87854

Experiment geglückt, der Sprung ins kalte Wasser ist geglückt und hat die Unsicherheit besiegt. Ultra: Ich kann es noch. Mein Körper hat mich nicht im Stich gelassen und der Wille machte den Rest....

Zitat: "Ich kann acht Stunden «seckle und äs fägt" :haeh::confused: Ich weiß nur was ein schwäbischer "Seckel" ist. Das kann der Begriff wohl in Anbetracht der 8 Stunden nicht bedeuten.:nene:

Und...

Hi Roland,

wieder klasse geschrieben und deine Zeit ist der glatte Wahnsinn. Bei den Temperaturen.:bounce::rock2:

Bravo UDO, gekämpft wie ein Löwe. :daumenup:Nicht in der Steppe, sondern in der grünen Heide. Blühende wäre natürlich schöner, aber der entsprechende Lauf wurde vom Veranstalter ja kurzerhand auf...

Die Woche, bzw. das Wochenende der Wahrheit naht. Wo stehe ich? Körperlich und mental? Irgendwie ist mir seit dem erfolgreichen Marathonwiedereinstieg und den kurz danach absolvierten 2. in den...

Was für ein mitreißender emotionaler geiler Laufbericht. Das gönne ich dir von ganze Herzen vor allem in Anbetracht deiner zurückliegenden langen Leidensgeschichte.
Meine Hochachtung wie du das...

Freitag Reha mit 3,3 km Laufband im 6er Schnitt
Samstag dann im Allgäu unterwegs:
87707
87708
Und dabei die neuern Treter, die HOKA Clifton 8 bei heißem Wetter einlaufen.
Zum Glück hatte ich...

Dafür gibt es 2 Erklärungen:

Nr. 1:
ich bin schon etwas fortgeschritteneres Alter, oder weniger schmeichelhaft umschrieben: Einfach ein alter Sack.:zwinker2: Herzrasen ist was für die jung und...

Hätte ich mir bis vor ein, zwei Jahren auch nicht vorstellen können. Ich bin letztes Jahr im Urlaub die 2 Wochen auch nicht gelaufen und 2020 waren es sogar 3 lauffreie Wochen. Möchte jetzt nicht...

So der Einstieg nach der urlaubsbedingten 14 tägigen Laufpause heute war gar nicht so easy, musste kämpfen:
87602
87603

Hallo UDO,
wieder ein Bericht der mein Herz erfreut. Schön zu hören, dass du dich gefreut hast mich bei der Rückkehr auf die Marathonstrecke zu sehen. Auch wenn es genau genommen schon der 2.Streich...

Sodele bin wieder im Ländle. Es waren dann tatsächlich Nullkommanull Trainingskilometer während des 2-wöchigen Urlaubs. Sogar der für heute geplante RUR wurde geschwänzt, weil wir aufgrund des tollen...

So gestern noch auf das Laufband in der Reha und das wars dann mit der Wochenbilanz
87263
Die nächsten 2 Wochen wird nur sporadische gelaufen. UUUUUrlaub

Erst mal Glückwünsch Jonas zum 1. Backyard. Muss ja nicht der letzte gewesen sein. Deine Laps bist du auch aber recht flott gelaufen bei der Hitze. Beim nächsten Mal würde ich anfangs die Runden...

Nachdem gestern die Beine hochgelegt wurden, wollte ich heute den Feiertag nutzen und eine längere Runde laufen. Recht spontan beschlossen einen LALA anzugehen, zwar in bekanntem Terrain aber die...

Hi Chris,

Nachtlauf, dass musst du auf jeden Fall als Vorbereitung gemacht haben. Was heißt denn Vorermüdung konkret. Läufst du an dem Tag an dem du starten willst schon einen langen Lauf als...

Mückenspray hatte ich 2021 dabei, damals gab es in RP vermehrt Schnaken. War ne Empfehlung vom Veranstalter.
Wie ich gerade gesehen habe ist das Bienwald Stadion wieder nutzbar. Ich war 2-mal beim...

Und nochmal eine sehr großzügige faire Geste vom Veranstalter des Maintal Ultra Trail. Ich kann den für dieses Jahr gebuchten Start 2023 in Anspruch nehmen.
Und heute wieder Standardprogramm um...

Heute kurz und knackig zackig (nein ich war nicht nackich:teufel::zwinker2:)

87200
87201
Und dann ist mir auch noch ein Freistart zugefallen. Ausgerechnet beim e2h10k, bei dem war ich ja...

Definitiv das schönste Stück des Mauerwegs.:daumen: Ich hoffe mal für mich auch 2022, (vor allem der VP in der Nähe der Meierei:geil:)

Gestern ein kurzer 10er Trainingslauf
87169
87170
Und heute bei der Affenhitze einen 30er LALA, da musste ich mit klatschnaßem Laufshirt mich die letzten Kilometer durchkämpfen. Die Motivation...

Da ich nach mehrfachem Nachfragen, dann doch die erhoffte Freigabe von meinem Chef bekam, sprich er endlich den kurzfristig gestellten Urlaubsantrag für heute genemigt hat, bin ich dann kurz nach...

Hi Manfred,

gerade erst hierher in deinen Thread gefunden und bin schon geflashed. Da hast du ja über Pfingsten schöne Trainingsläufle gemacht und dazu tolle Fotos geschossen die Lust auf den...

Mensch, wie freut mich das zu hören. 4 Tage/Woche Lauftraining und dabei 2 längere Läufe. Deine Pace dazu passt auch. Das schaut gut aus mit deinen Fortschritten. Weiterhin diese kontinuierlichen...

Vielen Dank für euren Zuspruch und die Anteilnahme an meinen Glücksgefühlen.:hurra::bounce: Die Fortsetzung neuer meines wiedergewonnen Laufzustandes erfolgt wenn alles glatt geht (Urlaub) schon...

Ja der Halbtraum, schöne Landschaft aber die Strecke hat es ganz schön in sich. Da ich denn Halb-Traum 2018 gelaufen bin (mit einem ähnlichen Ergebnis) kann ich deine erbrachte Leistung sehr gut...

Yppieh Ya Yeah ich hab die Challenge gemeistert. Schneller als erwartet (4:49:53) und sogar der Himmel war mir wohlgesonnen und hat mich nicht im Regen stehen lassen (Anmerkung: Bei der Abfahrt...

Kleine Korrektur zum gestrigen Post. Die Challenge ist natürlich schon morgen. Ich hoffe nur das es nicht allzu heftig wird mit Unwettern in der Ecke, die Prognose sieht nicht ganz so gut aus.

Heute in der Nachsorge nur 18 Minuten (statt 20) auf dem Laufband. Der Grund war das ich zu spät dran war. weil ich in der Arbeit nicht so rauskam wie gehofft. Dann mit der Bahn dorthin noch etwas...

Das war ein hartes Stück Arbeit, aber wie von dir gewohnt, hast du deiner dir bei deiner selbst gestellten Herausforderung die Butter nicht vom Brot nehmen lassen und dich bis zum Schluss mit Bravour...

Heidanei, da bist du aber mit einem Affenzahn über den Kammweg geflitzt. Die Ziel-Zeit ist ja mega:geil: Bist gerade mal ein Jahr jünger als ich und kannst auch auf der Ultralangstrecke so eine...

Das war eine "klassische Regenerationswoche"
86763
die heute mit einen kleinen Läufle endete:
86764
86765
und wozu:confused:
für das Comeback auf Pheidippides Standarddistanz. Da mein letzter...

Ein Tag Pause und nun ein Vatertagsläufle.
Die Oberschenkel haben trotz des Erholungstages nicht mitgespielt und mich alle mentale Energie gekostet um zumindest einen Halbmarathon LALA...

Mensch Roland, da hast du ja einen tollen Fight mit dem Kammweg mit Bravour gemeistert.:respekt2::hurra: Chapeau, das war ganz großes Kino das ich hier beim lesen hatte. Meine SM...

Entspanntes Feierabendläufle heute:
86718
86719