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    Kwatsch, fahr hin und laufe. Du wirst nicht...

    Kwatsch, fahr hin und laufe. Du wirst nicht letzte werden und viel Spaß haben.

    Und ja, die meisten sind im Wettkampf schneller, als sie im Training volle Pulle laufen könnten.

    Gruss Tommi
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    Komplett leer warst du sicherlich nicht, denn DER...

    Komplett leer warst du sicherlich nicht, denn DER Einbruch wäre anders verlaufen, kannste glooben. Und erfahrungsgemäß ist es relativ wurscht, wie weit die Glykogenspeicher entleert wurden. Der...
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    Mensch sone Hundebesitzer kann ich ja auch ab!...

    Mensch sone Hundebesitzer kann ich ja auch ab! :motz: Nun pflege deinen Rücken und ich wünsch dir gute Besserung mit der Hoffnung, dass es nur ein Verspannungs-Hexenschuss ist.

    Gruss Tommi
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    Also, wenn Isse bei uns am Foristand (km 25)...

    Also, wenn Isse bei uns am Foristand (km 25) auftaucht, werde ich sie ausm Rennen nehmen :D

    Thema BM: Früher hab ich ja im Vorfeld nahezu nix mitbekommen, außer eine erhöhte Anzahl an Jogg......
  5. Antworten
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    Wenn, dann im Promillebereich :wink: Ich hab...

    Wenn, dann im Promillebereich :wink: Ich hab natürlich geschaut und probiert. Ich spüre die Schwellung des Ballens am deutlichsten, wenn ich den großen Zeh am ersten Gelenk beugen will. Das ist dann...
  6. Antworten
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    Hehe, auch wenn ich in Päts Fred kaum noch was...

    Hehe, auch wenn ich in Päts Fred kaum noch was beigetragen habe, außer mal etwas Spaß, so hab ich den Werdegang schon verfolgt. Ich war schon neugierig, wie das Experiment ausgehen würde. Einige...
  7. Antworten
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    Ich hab im Sitzen so schon genug mitm Laptop zu...

    Ich hab im Sitzen so schon genug mitm Laptop zu tun :P


    Du verstehst mich! :giveme5:

    So, mal ne kurze Meldung zwischendurch. Gestern wieder beim Vereinsschwimmen mit gewesen und da ich ja ins...
  8. Antworten
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    Auch ich bedanke mich für den unterhaltsamen...

    Auch ich bedanke mich für den unterhaltsamen Bericht :daumen:


    Manchmal hilft nur noch ne klare Ansage. Aber auch das scheint nicht wirklich geklappt zuhaben.

    Ich glaube auch, wie meine...
  9. Antworten
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    Wenn, dann würde ich meine Sachen nur innen...

    Wenn, dann würde ich meine Sachen nur innen DRK-Container werfen. Da kommen alle Sachen dem DRK "zugute" und nicht irgendwelchen Zwischenhändlern. Womit ich auch gute Erfahrung habe, ist Oxfam....
  10. Antworten
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    Gibt es denn in deiner Stadt kein Rotes Kreuz...

    Gibt es denn in deiner Stadt kein Rotes Kreuz oder ne Art Stadtmission, die Schuhe für Bedürftige und/oder Obdachlose sammelt? Ich bin da schon jede Menge Sachen los geworden. Laufschuhe bisher...
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    So, heute war wieder Kontrolltermin beim...

    So, heute war wieder Kontrolltermin beim Orthopäden. Hat sich die Röntgenbilder angeschaut und - Deschawüh (Déjà-vu) - er war noch nicht ganz zufrieden mit dem Zusammenwachsen. Also weitere drei...
  12. Antworten
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    Um die Pacer drumrum ist es noch einmal viel...

    Um die Pacer drumrum ist es noch einmal viel voller als allgemein schon auf der Strecke. Alternativ kann man sonem Pacer mit gutem Abstand hinterher laufen.

    Gruss Tommi
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    Jogger nehmen nicht an Wettkämpfen statt :prof: ...

    Jogger nehmen nicht an Wettkämpfen statt :prof:

    Gruss Tommi
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    Von den Schweinen und Hunden mal abgesehen,...

    Von den Schweinen und Hunden mal abgesehen, schwitzen ist eine höchst individuelle Angelegenheit. Und bewusst hat man wenig Einfluss drauf. Durch verbesserte Kondition verändert sich die Schwitzerei....
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    Jub, alles weiterhin Bestens. Fällt zunehmend...

    Jub, alles weiterhin Bestens. Fällt zunehmend schwerer, den Ballen nicht zu belasten. Ich hab den Eindruck, ich bin etwas ungeduldiger als letztes Jahr. :gruebel: Aber gemach, ich werde nicht...
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    :daumen: Wünsche dir auch gute Besserung :) ...

    :daumen:

    Wünsche dir auch gute Besserung :)

    Gruss Tommi
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    Finde ich sehr erfrischend, um Gegentum zu...

    Finde ich sehr erfrischend, um Gegentum zu einigen anderen, die sich schon ärgern, wenn sie die Gesamtpace um 2 Sek/km verfehlen.


    Etwas krachen darf es ja auch schon beim ersten, aber auch ich...
  18. Pferdefleisch ist gute Läufernahrung :daumen:

    Pferdefleisch ist gute Läufernahrung :daumen:
  19. Seibermobbing!!!

    Seibermobbing!!!
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    Und man darf immer durch Nase und Mund...

    Und man darf immer durch Nase und Mund gleichzeitig atmen.

    Gruss Tommi
  21. Die meine ich: 72133 Sieht bei mir so aus: ...

    Die meine ich:

    72133

    Sieht bei mir so aus:

    72134 oder so 72135

    In Firefox neuester Version. Im Internet-Explorer funktioniert das.
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    Das mag auf Gelenke (Knorpel, Menisken etc.)...

    Das mag auf Gelenke (Knorpel, Menisken etc.) zutreffen, aber auch das "bestgeschützte" Gelenk kann durch eine schlechte Lauftechnik oder falsches Material oder allgemein durch Überlastung geschädigt...
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    Du hast mich noch nicht bockig erlebt :P Es...

    Du hast mich noch nicht bockig erlebt :P

    Es ist aber so, da unterhält sich der Theoretiker (der sich alles nur angelesen hat) mit dem Praktiker :wink:

    Ich hab, bevor ich anfing mit Laufen, kein...
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    Ohne jetzt auf diese komischen Zitate zu...

    Ohne jetzt auf diese komischen Zitate zu zitieren...

    Monjy, du weist es anscheinend besser. Dann hier mein letzter Satz in diesem Fred: Mach doch was du willst.

    Gruss Tommi
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    Wenn das der Gueng liest, explodiert der Fred...

    Wenn das der Gueng liest, explodiert der Fred :hihi:

    Gruss Tommi
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    Das ist ja Klasse! :) :) :)

    Das ist ja Klasse! :) :) :)
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    Jetzt hat der Pät neue Ereigniskarten gezogen:...

    Jetzt hat der Pät neue Ereigniskarten gezogen: Überpronation und Ostheopaten :D
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    Nichts für ungut, nun fängst du an zu trollen...

    Nichts für ungut, nun fängst du an zu trollen :klatsch:
  29. Ich wage mal zu behaupten, dass du mörderlich...

    Ich wage mal zu behaupten, dass du mörderlich eingebrochen wärst bei deinen bisherigen Marathons, wenn du gegen Ende keine Kohlenhydrate mehr im Körper gehabt hättest. Aber nichts gegen Gele beim...
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    Einerseits hast du natürlich Recht. Und auch...

    Einerseits hast du natürlich Recht. Und auch Klnonnie. Es ist gut und schön, wenn man durch diese Prozesse älter wird. Ich bin da auch eher bei Klnonni und finde, ein Leben mit ständiger...
  31. Mein Unmut hält sich in Grenzen, bin als...

    Mein Unmut hält sich in Grenzen, bin als Eisenbahner ne Menge gewöhnt :D

    Bei allem, was hier so passierte: Vielen Dank Tim für deine Arbeit! :)

    Gruss Tommi
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    Ich, der ich mich im letzten Jahr und diesem...

    Ich, der ich mich im letzten Jahr und diesem jeweils an einem großen Zeh habe operieren lassen... Ich hab es getan, um endlich diese permanente Entzündung und die Schmerzen bei jedem Schritt los zu...
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    Ich hab nach dem Hinweis zwar die PN gelesen aber...

    Ich hab nach dem Hinweis zwar die PN gelesen aber keinen Bock auf ne Antwort gehabt, da ich befürchten musste, dass du meine Ratschläge auch in den Wind schießt. Vor allem den, die Finger von...
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    Hehe, die DDR hat halt alles, auch Atom. :hihi:...

    Hehe, die DDR hat halt alles, auch Atom. :hihi: Bin ja schon lange nicht mehr im Laufpark Stechlin gewetzt. Schön da!

    Gruss Tommi
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    Egal, was du läufst, komm von diesem...

    Egal, was du läufst, komm von diesem schleichendem Tempo weg! Ich werfe auch mal was in den Raum, aber keinen Puls: 7:30/km, langsamer wirst du in Zukunft nicht mehr laufen! Egal, was der Puls sagt....
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    Du solltest zu uns Ultras kommen :D Da kommt es...

    Du solltest zu uns Ultras kommen :D Da kommt es eh nicht mehr so auf die Zeiten an und die VPs sind besser bestückt :daumen:

    Gruss Tommi
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    Vom derzeit-Nichtläufer auch nen dicken...

    Vom derzeit-Nichtläufer auch nen dicken Glückwunsch :daumen:

    Gruss Tommi
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    Damit es den Kontext behält, zitiere ich dich...

    Damit es den Kontext behält, zitiere ich dich noch einmal:

    Worin unterscheiden sich Kenianer von sämtlichen afrikanischen Läufern? Kenia ist nicht Afrika und es gibt schon noch andere Menschen auf...
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    Ich hab in diversen Foren schon einige...

    Ich hab in diversen Foren schon einige Dehn-Ablehner erlebt, die dann doch Verletzungen bekamen, die teilweise auf mangelhaftes oder fehlendes Dehnen zurückzuführen waren.


    Kniescheibe isn gutes...
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    Na das freut mich aber, dass du auf einmal so...

    Na das freut mich aber, dass du auf einmal so schnell einen Termin bekommen hast und noch dazu ein so feines Krankenhaus erwischt hast. Wünsche dir nun beste Genesung und schicke dir eine Prise...
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    Welche Hilfe, wenn du trotzdem alles falsch...

    Welche Hilfe, wenn du trotzdem alles falsch machst? :gruebel:
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    Schließe mich Nachtzeche voll an :daumen: ...

    Schließe mich Nachtzeche voll an :daumen:

    Gruss Tommi
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    Du ahnst vielleicht nicht, was an Schmerzmitteln...

    Du ahnst vielleicht nicht, was an Schmerzmitteln so konsumiert werden kann :wink: Ich war in meiner späten Jugend in der DDR Leistungssportler und wir haben Schmerzmittel konsumiert! Gesund ist...
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    Ich muss da mal ne Lanze für Tim brechen. Wie ich...

    Ich muss da mal ne Lanze für Tim brechen. Wie ich schon erwähnte, es ist der Tagebuchbereich, da gelten schon andere Regeln und der Pät, man kann halten von ihm, was man will, er ist nie ausfallend...
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    Ja leider werden wir nicht jünger. Obwohl ich...

    Ja leider werden wir nicht jünger. Obwohl ich noch ein paar Jahre jünger bin als du, musste ich mittlerweile mein Krafttraining auch anpassen. Bankdrücken ackern, Bizeps Pumpen, Beugestütze bis zum...
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    Um den Muskelkater gering zu halten, solltest du...

    Um den Muskelkater gering zu halten, solltest du vorher ausreichend trainieren. Was die Schuhe betrifft, so kommt es auf den Weg an. Da solltest du dich vorher informieren. Und was das Trinken...
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    Ich fands auch sehr lustig :hihi: :daumen: ...

    Ich fands auch sehr lustig :hihi: :daumen:

    Gruss Tommi
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    Es ist aber auch so, dass der Tagebuchbereich...

    Es ist aber auch so, dass der Tagebuchbereich schon immer so etwas wie "besonderen Schutz" hatte. Das wurde in der Regel auch respektiert. Haben wir alle etwas aus den Augen verloren. Und ich denke,...
  49. Dem kann man zusätzlich durch Lichtenergie...

    Dem kann man zusätzlich durch Lichtenergie nachhelfen:

    https :// forme.deinerealität.com/lichtenergie-leichte-nahrung-und-die-neue-welt/

    :prof:

    Gruss Tommi
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    Euch würde ein Mentalcoach natürlich helfen. Der...

    Euch würde ein Mentalcoach natürlich helfen. Der Pät braucht da schon andere Kaliber :hihi:

    Gruss Tommi
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