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    Puh, schwierig. Ich würde nach dem Prinzip „one...

    Puh, schwierig. Ich würde nach dem Prinzip „one day hard, one day easy“ einfach an einen Tag laufen gehen und am nächsten Tag pausieren. Am Lauftag einfach nach Gefühl laufen aber nicht übertreiben....
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    Kann ich nicht bestätigen. Gerade vom Einkaufen...

    Kann ich nicht bestätigen. Gerade vom Einkaufen zurück. Alles bekommen, was ich brauche. 👍
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    Life Hack 2: Abends ab 20.00 Uhr einkaufen....

    Life Hack 2: Abends ab 20.00 Uhr einkaufen. Entspannte Ruhe pur.
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    Ja, hier die Bestätigung von K. Lauterbach:...

    Ja, hier die Bestätigung von K. Lauterbach:
    Zitat:
    "SPD-Gesundheitsexperte Karl Lauterbach rechnet damit, dass die Immunität nach einer Impfung rund sechs Monate hält. Die erste Auffrischung werde...
  5. Und warum sind deiner Meinung nach 13,9 g/dl...

    Und warum sind deiner Meinung nach 13,9 g/dl nicht wenig?
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    Rimini ist cool, war ich in den frühen 70zigern...

    Rimini ist cool, war ich in den frühen 70zigern als Kind mit Oma und Opa im Urlaub. :zwinker2:
    Ansonsten vielleicht die Chance. Einfach am Montag an das Impfzentrum einen Zettel hängen: "Heute nur...
  7. 13,9 g/dl reicht so gerade zum Blutspenden, unter...

    13,9 g/dl reicht so gerade zum Blutspenden, unter 13,5 g/dl wirst du wieder nach Hause geschickt.
    Wenn 13,5 g/dl zu wenig ist, dann ist 13,9 g/dl wenig. Ich selber hatte noch nie weniger als 15...
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    15. Mai 2021 - Samstag (135. Tag) Bleiben noch...

    15. Mai 2021 - Samstag (135. Tag)
    Bleiben noch 230 Tage. Macht 115 Millionen Impfungen (angenommen 500.000 Impfungen im Schnitt pro Tag)
    Also 57,5 Millionen Menschen mit 1 und 2 Impfung, bei...
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    Ganz einfache Rechnung: Erst müssen die Prio...

    Ganz einfache Rechnung:
    Erst müssen die Prio Gruppen 1 bis 3 zu Ende geimpft werden.
    Dann kommen die Zweitimpfungen, aktuell ca. 20 Millionen.
    Ab Sommer die Kinder ab zwölf Jahren, also ca. 4...
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    Prio 3 ist ja noch gut. Für die meisten anderen...

    Prio 3 ist ja noch gut. Für die meisten anderen ohne Prio Gruppenzugehörigkeit wird das wohl nichts mehr mit der Impfung in diesem Jahr.
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    Was hast du denn für Schmerzen von der Arbeit?...

    Was hast du denn für Schmerzen von der Arbeit? Rücken vom schweren Heben? Füße vom vielen Laufen / Stehen? Kopfschmerzen wegen Stress / Schichtarbeit?
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    Damit das so bleibt mit den wenig...

    Damit das so bleibt mit den wenig Vorerkrankungen, wäre eine Impfung ganz gut.
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    https://trauer.rp-online.de/traueranzeige/wildor-h...

    https://trauer.rp-online.de/traueranzeige/wildor-hollmann
  14. Hämoglobin-Wert von 139 g/l ist aber wirklich...

    Hämoglobin-Wert von 139 g/l ist aber wirklich wenig. Beim Blutspenden werden Spender unterhalb von 135 g/l zurückgewiesen (Frauen bei 125 g/l)
    Ich seber liege (vorm Spenden gemessen) immer so...
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    Kennst du Manfred Krämer? Der wohnt in...

    Kennst du Manfred Krämer? Der wohnt in Lampertheim und beschriebt in seinen Kolumnen (flache) Strecken am Rhein und im Eck zwischen A6 und A67.
    Zusammengefaßt im Buch "Marathonne"...
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    Frau und Mann haben beide ihren 60. Geburtstag....

    Frau und Mann haben beide ihren 60. Geburtstag. Erscheint eine Fee und sagt: „Ihr habt einen Wunsch frei.“ Sagt der Mann: „Ok, ich wünsche mir eine 30 Jahre jüngere Frau.“ Sagt die Fee: „Kein...
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    Jo, ich weiß. Geht mir aber trotzdem auf den...

    Jo, ich weiß. Geht mir aber trotzdem auf den Sack, wenn alle um einen herum mit ihrer erfolgten Erst- oder Zweit-Impfung strunzen.
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    Wenn, wie empfohlen, eine dritte Impfung nach 6...

    Wenn, wie empfohlen, eine dritte Impfung nach 6 Monaten zur Auffrischung notwendig ist, ist der übernächste Monat (Juli) der erste Monat wo die "Auffrischer" zurück ins Spiel kommen. Bin mal gespannt...
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    Nicht falsch verstehen. Ich arbeite im...

    Nicht falsch verstehen. Ich arbeite im Home-Office, tätige die meisten Einkäufe online, Urlaub ist im Sommer nicht geplant, also alles erst einmal sicher.
    Aber wenn die Impfzentren nur die (Ur-)...
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    Heute für mich abgerufen: Kassenärztliche...

    Heute für mich abgerufen:
    Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein (ist für meinen Wohnort zuständig):

    Vorerkrankungen*
    Eine chronische Erkrankung nach §3 Abs. 1 Nr. 2 a)-j)
    - liegt nicht vor
    ...
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    Die Anmeldung zur Impfung ist in Deutschland das...

    Die Anmeldung zur Impfung ist in Deutschland das Problem. Über die Impfzentren geht nicht, wenn man nicht mindestens Prio Gruppe 3 ist.
    Und die Hausärzte nehmen aktuell keine neuen Patienten mehr...
  22. Jepp, früher Botterbloom, jetzt glauch ich...

    Jepp, früher Botterbloom, jetzt glauch ich Deutsches Milchkontor.
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    Berlin 2019: Zitat: "Insgesamt 62.444...

    Berlin 2019:
    Zitat:
    "Insgesamt 62.444 Teilnehmer aus 150 Nationen" (über alle Läufe)
    https://www.bmw-berlin-marathon.com/impressionen/statistik-und-geschichte/zahlen-und-rekorde/

    Ehrlich gesagt...
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    Aktuell gibt es um die Impftermine einen...

    Aktuell gibt es um die Impftermine einen ähnlichen Run wie anno Frühjahr 2020 auf das Klopapier.
    Einfach mal so aus Interesse: Gibt es hier noch andere Foristen, die wie ich antizyklisch denken und...
  25. Ich bin schon ein paar mal in der Gegend gewesen,...

    Ich bin schon ein paar mal in der Gegend gewesen, aber bisher immer auf der westlichen Seite der Weser. Erinnere mich besonders gut an die Eisfabrik / Molkerei in Strückhausen. :P
    Wenn ich das...
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    :D

    :D
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    Vielen Dank Wiesel. :daumen: Und Respekt, dass...

    Vielen Dank Wiesel. :daumen:
    Und Respekt, dass du zwei ausgewiesene Fachleute vor das Mikrofon bekommen hast.
    Immer wieder gut, zu bestimmten Themen die fundierte Meinung von Leuten aus der ersten...
  28. Thema: Slow Jogging

    von Santander
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    Schaue dir das Video doch mal in 0,25...

    Schaue dir das Video doch mal in 0,25 Wiedergabegeschwindigkeit an. (Unten rechts auf Einstellungen, dann Wiedergabegeschwindigkeit, dann 0,25 auswählen)
    Vergleiche dann gleich am Anfang vom Video...
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    Meiner Meinung nach wird spätestens in 6 Wochen...

    Meiner Meinung nach wird spätestens in 6 Wochen der große Run auf das Impfen vorbei sein. Dann kann man ganz entspannt einen Termin machen.
    Vielleicht gibt es noch ne Pizza on top wie in Israel.
    ...
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    Zitat: „Zum Sprinter wird man geboren, zum...

    Zitat:
    „Zum Sprinter wird man geboren, zum Ausdauersportler wird man gemacht.“ :D
  31. Versuch mal mit 6:00 min / km oder 5:30 min / km...

    Versuch mal mit 6:00 min / km oder 5:30 min / km die 6 km zu laufen. Wenn die Herzfrequenz dann konstant bleibt, sind 5:02 min / km eventuell ein zu schnelles Tempo für einen längeren Lauf.
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    Jo, die Idee ist echt Kacke. :D

    Jo, die Idee ist echt Kacke. :D
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    Der Artikel heißt: "Wegen Corona: Jeder Zweite...

    Der Artikel heißt: "Wegen Corona: Jeder Zweite treibt weniger Sport."

    Wenn z.B. ein Schwimmer vor Corona 4 mal die Woche im Schwimmbad trainiert hat, und jetzt ersatzweise zweimal die Woche mit...
  34. Antworten
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    Das hat aber mehr mit den gestörten Lieferketten...

    Das hat aber mehr mit den gestörten Lieferketten aus Asien zu tun, Beispiel Shimano:...
  35. Antworten
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    Wobei wir Läufer es noch richtig gut haben....

    Wobei wir Läufer es noch richtig gut haben. Vielleicht hat der ein oder andere auf den langen Lauf am Wochenende verzichtet, weil der Marathon abgesagt wurde. Aber im großen und ganzen haben wir...
  36. Thema: Slow Jogging

    von Santander
    Antworten
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    Interessant finde ich, das beide Trainingsformen...

    Interessant finde ich, das beide Trainingsformen ihren Ursprung in Japan haben:
    Slow Jogging von Hiroaki Tanaka
    Tabatatraining von Izumi Tabata
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    Danke schön. Aber sind dann 51,5 % zu 48,5 %...

    Danke schön. Aber sind dann 51,5 % zu 48,5 % nicht fast ausgeglichen? Vor allen, wenn man auf einer nicht ebenen Fläche (zum Beispiel Straßen fallen immer zur einen Seite ab) läuft, oder eine Strecke...
  38. Thema: 10 Beine ...

    von Santander
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    Habe mal Hundewagen gegoogelt. Also, irgendwas...

    Habe mal Hundewagen gegoogelt. Also, irgendwas macht ihr falsch. :D

    https://de.wikipedia.org/wiki/Hundewagen#/media/Datei:Hundewa.jpg
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    Hat vielleicht hierfür trainiert?...

    Hat vielleicht hierfür trainiert?
    https://www.redbull.com/de-de/videos/red-bull-400-titisee-neustadt-2019-trailer
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    Nur mal so aus Interesse: die 51,5/48,5 sind...

    Nur mal so aus Interesse: die 51,5/48,5 sind hunderstel Sekunden? Also deine Füße berühren für 0,515 bzw. 0,485 Sekunden den Boden?
    Oder verstehe ich das komplett falsch?
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    Was erwartest du. Der Butz ist halt nur

    Was erwartest du. Der Butz ist halt nur
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    Wobei die Geschichte vom Ikarus auf einem...

    Wobei die Geschichte vom Ikarus auf einem grundlegenden Irrtum beruht: Je höher man fliegt bzw. je weiter man sich von der Erde entfernt, um so kälter wird es. Das Wachs der Flügel hätte also nicht...
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    Mach weiter. Ihm hier hat es auch geholfen....

    Mach weiter. Ihm hier hat es auch geholfen.
    https://www.youtube.com/watch?v=hHC_R7ATGuI
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    Durch zu viele Tempo / Intervallläufe steigt die...

    Durch zu viele Tempo / Intervallläufe steigt die Lesitung schnell an, aber dann sinkt sie unaufhörlich wieder ab. Man hat sich verheizt.
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    BTW: Du kommst in dem Faden gar nicht vor....

    BTW: Du kommst in dem Faden gar nicht vor. Urlaub, längerer Toilettengang oder haben sich die Probleme mit Spammern erst später bemerkbar gemacht?
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    Entweder er läuft als Nichtsportler 42 km mit 830...

    Entweder er läuft als Nichtsportler 42 km mit 830 m Höhenmetern oder er schickt seine Spammer zum Laufen. :D
    http://www.decke-toennes.de/go.php?page=ausschreibung
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    Die Aussage, die zu beweisen war, ist: Durch...

    Die Aussage, die zu beweisen war, ist: Durch langes, langsames Laufen wird man schneller.
    Jeder weiß es, nur Wade wollte unbedingt eine Quelle haben.
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    Peter Greif, Dipl. Braumeister Herbert Steffny,...

    Peter Greif, Dipl. Braumeister
    Herbert Steffny, Diplom Biologe
    Sogar der hier allseits geschätzte Jack Daniels war nur Sportphysiologe.
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    Hatten die Rechten nicht schon immer so einen...

    Hatten die Rechten nicht schon immer so einen Eso-Touch? Der ganze Germanenkult, feiern der Sommersonnenwende, etc. ist schon ziemlich crazy.
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    Hier ein Vortrag von Andreas Butz zum Thema...

    Hier ein Vortrag von Andreas Butz zum Thema langer und langsamer Lauf. Auch er ist der Meinung (was auch jeder in einem Selbstversuch sehen kann) dass langes und langsames Laufen schneller macht....
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