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    Nicht so bissig, Bernd. War von mir gar nicht so...

    Nicht so bissig, Bernd. War von mir gar nicht so auf die Nachkommastelle gemeint, kommt offensichtlich nur so rüber.

    Ich habe das eigentlich nur als ersten Anhaltspunkt verstanden wissen wollen,...
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    Das ist das doofe, wenn man den ganzen Background...

    Das ist das doofe, wenn man den ganzen Background nicht kennt. J. Daniels hat dazu ein ganzes Buch geschrieben, die Tabellen und deren Erklärung stehen im Buch....
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    Das ist aber nicht der Sinn der Intervalle....

    Das ist aber nicht der Sinn der Intervalle. Vielmehr geht es darum sich möglichst lange und effektiv in physiologisch wirksamen Belastungsbereichen aufzuhalten.
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    +1 Klarstellung von meiner Seite: Kurze...

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    Klarstellung von meiner Seite: Kurze Intervalle sind in diesem Zusammenhang für mich alle Einheiten unter 5min/1500m, wo deutlich zu erkennen ist, dass die Herzfrequenz im Zeitverlauf richtig...
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    Die Herzfrequenz kommt bei Belastung nur...

    Die Herzfrequenz kommt bei Belastung nur zeitverzögert hoch. Bei den kurzen Intervallen ist die Herzfrequenz noch lange nicht auf einem stabilen Wert. Es funktioniert gar nicht, kurze Intervalle nach...
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