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    Du zäumst das Pferd von hinten auf. Wenn du auf...

    Du zäumst das Pferd von hinten auf. Wenn du auf eine bestimmte Zeit hin trainieren willst, dann ist es unerlässlich, erstmal den aktuellen Leistungsstand zu ermitteln.

    Mal angenommen, deine...
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    Das war gar nicht gegen dich persönlich gerichtet...

    Das war gar nicht gegen dich persönlich gerichtet oder bös gemeint.

    Ich beobachte halt nur, dass da manchmal eine Wissenschaft draus gemacht wird, wo ein wenig Lockerheit oder Flexibilität...
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    Ja, das kann man alles so machen. Man kann auch,...

    Ja, das kann man alles so machen. Man kann auch, wenn man ein Ei braten will, berechnen, welche Pfannengröße optimal ist, Pläne aufstellen über den Temperaturverlauf in Abhängigkeit der gewünschten...
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    Wenn man das Tempo nicht mehr halten kann, heißt...

    Wenn man das Tempo nicht mehr halten kann, heißt das, dass man es zu hoch gewählt hat.


    Auch hier: Bei großer Hitze muss man natürlich das Zieltempo ggfs. anpassen. Dabei ist meine Erfahrung,...
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    Das gilt nicht nur für kurze Intervalle (was...

    Das gilt nicht nur für kurze Intervalle (was wären für dich überhaupt kurze?), sondern generell ist Tempotraining nach HF blödsinnig. Das liegt daran, dass Tempotraining nicht nur physiologische...
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