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Hallo Jack,

ich verstehe deine Vorsicht. Jedoch solltest du sofort mit drei Trainingsterminen pro Woche beginnen. Lieber anfangs noch weniger Strecke als von dir beabsichtigt. Das würde bedeuten,...

Willkommen Andi :hallo:

Ein Forum lebt von Beiträgen. Also lass von dir hören :daumen:

Die alten Zeiten sind vergangen und ich will sie auch nicht zurück. Denn sie waren nicht nur gut. Mit ihnen ist auch vieles verschwunden, dem ich keine Träne nachweine. Es muss uns aber darum zu tun...

Indiskutables Geschwätz. Wie gehabt. :klatsch:

Hallo Jack,

wenn ich dir bei deinen eigentlichen Problemen schon nicht helfen kann, dann will ich wenigstens versuchen dir die Unsicherheit hinsichtlich einer "höherfrequenten Belastung" deines...

Dann hab ich das sowieso nicht in meinem Körper. Ich war, was Klimmzüge angeht, schon immer eine absolute Memme. Bisher dachte ich, das läge an meinem groben Knochenbau, an dem untenrum entsetzlich...

Nicht frech werden. Gell!

PS: Nur damit ihr's wisst. Udo geht (mit entsetzlichem Widerwillen zwar aber) definitiv mindestens einmal pro Woche zum Krafttraining. Das habe ich lediglich letztes...

Der organisatorische Vorlauf und das finanzielle Risiko ist für die Ebershauser ziemlich überschaubar. Reine Vereinsveranstaltung, keine Ausgaben für teure Zeitmessung, keine T-Shirts, keine...

Das ist ein herber Verlust. 100er auf einer so reizvollen und (überwiegend) einfach zu laufenden (Rund-) Strecke, mit toller Orga sind dünn gesät ... :heul2:

Seit ich da war ist mein Motto:...

Ich möchte auch noch was Nachdenkliches anfügen: Die wahrhaft Älteren erinnern sich wahrscheinlich nur noch schwach an das, was Kerkermeister meint :zwinker5: Und was mich dann doch immer mehr in...

Ihr Heizdecken-Verkäufer schafft das tatsächlich noch, dass ich mir auch so einen Muskeldildo anschaffe :P

Boah äh, wahrscheinlich bist du längst überm Mindesthaltbarkeitsdatum hinaus gealtert. Aber nicht verzagen! Auf der Bio-Milchtüte, die heute leer entsorgt habe stand sinngemäß: "Produkt erst...

Hallo schlagzeuger,

ohne Geduld - oft unendlich viel Geduld - geht bei solchen Beschwerden und ihrer Bekämpfung gar nix. So weit meine Erfahrung.

Gruß Udo :hallo:

PS: Du hast es vielleicht...

Hallo Jack,

deine Anfrage habe ich mir nun mehrfach durchgelesen. Ich kann mich des Eindrucks nicht erwehren, dass du schlicht Angst hast es in Eigenregie zu versuchen, nachdem du letztes Mal...

Hallo Kaio,

Sorgen solltest du dir machen, wenn du dich beim Laufen anlasslos "schlecht" fühlst und nicht, weil deine Uhr irgendwelche unverständlichen Werte anzeigt. Für Pulssprünge in der...

Das stimmt gar nicht. Der bones ist nicht nett. Der ist vorlaut und redet ungefragte Sachen. :hihi:

Nützt nix Tommi. Darum hab ich ihn schon am Tag der Thread-Geburt gebeten. Das ist halt auch so einer, der seinen Müll hier absondert und dann schweigt. Einfach vergessen den Kerl.

Guten Morgen,

letzte Woche sendete die ARD eine Recherche von Hajo Seppelt in der ehemalige DDR-Breitensportler zu Wort kommen, an denen Menschenversuche vorgenommen wurden. Dabei ging es offenbar...

bones ist unmöglich. :megafon:Der schreibt Sachverhalte in den Faden, die grob neben dem Gefragten liegen. Unmöglich der Kerl ... :zwinker4:

Bin ich ja nur, wenn es um andere geht :D

Am 3.12. schrieb jemand letztmalig vom Fußgewölbe und nun bist du auch schon aufgewacht? Nach drei Monaten mit Problemen? Wetten, dass derjenige deine Anfrage nicht liest? Versuch mal dich mit einer...

Hallo BerkeAras,

wenn du gehen meinst, dann schreib bitte gehen. Unter "laufen" verstehen wir Läufer das, was wir leidenschaftlich gerne tun: Laufen. Joggen ist eine Begrifflichkeit, die hier nur...

Hallo friderike,

verstehe ich das richtig? Du hast keine "wirklichen" Beschwerden, keine Schmerzen? Stellt die Sehnenverdickung also eher eine "kosmetische" Veränderung dar, über die du dich "nur"...

Hallo moejoe,

beide Bewegungsarten "Laufen" und "Gehen" sind "natürliche Bewegungen". Laufen ist nicht natürlicher, mensch-gemäßer, als gehen. Schon dadurch kann man deine Überlegung entkräften....

Nein, muss man nicht. Man kann. Wenn jemand Läufer ist oder - wie du - werden will, dann sollte er sich allerdings in einer ungestörten Viertelstunde in eine Ecke setzen und darüber nachdenken,...

Hallo _mew_tu,

du solltest keine Zeit damit verschwenden darüber zu sinnieren, dass dein Körper so ist, wie er ist. Kaum ein Mensch hat zwei spiegelbildlich übereinstimmenden Füße. Mein rechter...

Dieser Vorschlag ist kompletter Unsinn. Kein Laufanfänger sollte sich mit seinem Laufstil beschäftigen. :nene:

Ich las selten einen Kommentar, der sich so vehement gegen die (natürlich völlig richtige) Darstellung eines anderen Foris richtete, um dann mit missionarischem Eifer genau dasselbe zu predigen. Ein...

Hallo Sabrina,

zunächst frage ich mich, weshalb du nicht wieder aufs Rad steigst. Radfahren hat dir doch viel mehr Spaß bereitet. Joggen war so gar nicht dein Ding, damals 2012. Vermutlich bist du...

Hallo Olli,

wenn es das "größte Problem" ist, solltest du es nicht ohne nähere Erläuterung stehenlassen. Wir müssen wissen, was dich wirklich bedrückt. Deshalb: Was heißt, was bedeutet für dich,...

Hallo _mew_tu_,

dem "guide" entsprechend liefst du am ersten Tag bereits 8x3 min, also insgesamt 24 min. Du schreibst, dass deine Läufe zuvor am Stück "nicht sonderlich lange" dauerten. Vermutlich...

Hallo Barry6161,

es genügt nicht irgendwie zu "trainieren". Ein Läufer muss so trainieren, dass die Einheiten, die er pro Woche läuft, im Sinne der Trainingslehre sinnvoll gestaltet werden....

Hallo Natalie, die Frau, die mit Lucky läuft,

deine Grammatik- und Rechtschreibfehler sind mir egal, ich hoffe nur dich in allem trotzdem richtig verstanden zu haben.

Das Kernproblem, das ich...

Hallo BerkeAras,

wieso läufst du trotz Schmerzen? Und wie kommst du auf die absolut blöde Idee, dass es ggf. sinnvoll sein könnte mit Schmerzmitteln zu laufen? Niemand, der noch bei (Läufer-)...

Hallo firecracker,

wenn ich mir die Resoanz auf deine Anfrage anschaue, muss ich schmunzeln. Die ist an scheinbarer Widersprüchlichkeit kaum zu überbieten. Was aber auch zu erwarten war, denn mit...

Hallo Tommy_WK,

Demotivierendes braucht niemand, aber auch keine weitgehend sinnlosen Messungen und Vorgaben einer Laufuhr. Beispiel: VO2max kann eine Laufuhr nicht messen, sie nutzt einen...

Hallo KickAss,


früh morgens lief ich nur selten lange, ohne Frühstück fast nie. Eigentlich erinnere ich mich nur an zwei, drei Gelegenheiten, als ich bei Freunden zum Brunch erwartet wurde. Beim...

Hallo Mike,

im Grunde ist dieser Thread schon "abgefrühstückt" und mein Kommentar daher überflüssig. Bei dem Thema juckt es mich jedoch immer in den Tasten, weil viele mit Besorgnis, die deiner...

Hallo,

"Erholungslauf" ist ein irreführender Begriff. Er macht glauben, es gäbe ein Tempo, bei dem ein Läufer Potenzial aufbaut. Tatsächlich verbraucht der Körper in jedem Tempo Energie und sei es...

Nur 4 (in Worten: vier!) Paar aktuelle Laufschuhe. Ich bin entsetzt Tommi. Vermutlich wirst du jetzt gemobbt werden, du Armer.

(nur vier Paar Laufschuhe ... geht irgendwie gar nicht :peinlich:)
...

Influencer ... sind das nicht die Kreaturen, die bei außer Kontrolle geratenen Gen-Versuchen mit diesen Kaffeefahrten- und Heizdecken-Andreher-Typen entstanden? Vor allem das...

Fragen bleiben natürlich, aber wohl kaum die, ob die Kartoffel maso-veranlagt ist oder nicht. Tägliche Anwendung - oh weh, oh weh, oh weh, zuletzt .... aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh!!! :hihi:

Das ist zumindest eine gewagte These :zwinker5:

Mit den von dir angefragten Kompressionsstrümpfen habe ich keine Erfahrung. Ich verwende seit einigen Jahren O-Motion-Kompressionsstulpen. Ich kam...

Hallo ihr,

was ich vergessen hatte, woran ich mich aber gestern anlässlich meines wöchentlichen Massagetermins bei meinem Physio wieder erinnerte, weil mich das "Ding" aus einem Regal...

das hat er ja eingangs schon eingeräumt.

Ich brauche keine Energie daran zu verschwenden mein Bewusstsein auf Schlimmes zu lenken. Ich lese Zeitung, schaue Fernsehen, tummele mich im Internet. Überall dort sind die Hölle und ihre...

Och .... bitte enttäusche mich nicht :D

Hallo Katz,

klar kann man seinen Kreislauf mit diesem oder jenem anregen. Kenn ich, bin schließlich zweimal die Woche in der eigenen Sauna. Nicht um meinen Kreislauf anzuregen zwar, aber das ist...

Und du willst das auch gar nicht alles wissen ... glaub mir :hihi:

Sch ... Kopfkino :hihi: