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Okay
Alles klar.
Danke

Ob es richtig ist, gar nicht mehr zu dehnen...

So, ich wollte mal berichten.
Ich war jetzt bei der Physio und er hat gesagt, ich solle das Dehnen erstmal komplett sein lassen und erstmal beginnen die Hüftmuskulatur zu stärken.
Haben dann...

Vielen Dank für die Tips :)

Ich wohne in Düsseldorf :)

So
Ich war beim Sportmediziner.
Der ist Allgemeinmediziner, Internist und Sportarzt. Da springen wohl wegen Corona die Leute ab und ich konnte heute morgen kommen.
Er hat direkt den Begriff...

Leider hab ich vor allem beim ersten Arzt so eine bittere Enttäuschung erlebt.
Ich war vor geraumer Zeit mal da und hatte mir eine Sehne am Fuß (aber rechts) entzündet. Er hat mir den Fuß...

Vielen Dank für eure ausführlichen Nachrichten und dass ihr euch die Zeit dafür nehmt.
Es ist ein gutes Gefühl wenn man nicht das Gefühl hat, dass man verrückt ist und sich die Schmerzen nur...

Ach und noch eine Frage.
Würdet ihr trotz der Schmerzen mal wieder laufen? Der Physio meinte ich solle bald wieder anfangen aufzubauen.
Meine schön antrainierten Muskeln sind mittlerweile weg und...

Ich weiß, dass niemand hier Hellsehen kann aber wie steht ihr zu TENS und zu Triggerpunktbehandlungen?
Ich bin mir gerade in Bezug auf die Faszienball Behandlung ziemlich unsicher. Ich "finde" mit...

Also zur Dehnung mache ich die Übungen die mir der Physiotherapeut gezeigt hat.
Hinstellen, ein Bein vor das andere stellen und Fuß hochziehen und dann mit der Hand so tief runter wie möglich, kurz...

Vielen Dank für die Dankanstöße.
Mein letzter Versuch (die Korstisonspritze) war vor 10 Tagen.
Ich musste es erstmal sacken lassen, dass es wieder nicht geholfen hat, bin jetzt aber (wie du siehst)...

Hallo.
Danke erstmal.
Der erste wollte nur an mir verdienen und den nicht vorhandenen Beckenschiefstand korrigieren. Ich war immer nur 5 min drin und er wusste beim nächsten Mal gar nicht mehr was...

Hallo zusammen.
Ich habe mich gerade angemeldet und hoffe, dass irgendwer einen Tipp hat was ich noch tun kann.
Bin weiblich, 33 und bis letzten Sommer sehr regelmäßig gelaufen. Auch...