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  1. Thema: Ick freu mir

    von geebee
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    Glaubst Du, dass Dich Deine Programmierer...

    Glaubst Du, dass Dich Deine Programmierer ausreichend auf den Einsatz hier vorbereitet haben?
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    Spaß, Genuss, Blümchen, Vögelchen. Und alles ohne...

    Spaß, Genuss, Blümchen, Vögelchen. Und alles ohne Zahlen.

    Im Leewe nit. Nie und nimmer.

    Ich behaupte mal frech, dass Dich nur glücklich machen wird, was messbar ist, in einer Tabelle...
  3. Antworten
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    Hallo Christoph, das freut mich sehr. Wenn...

    Hallo Christoph,

    das freut mich sehr. Wenn ich all diesen Pumpen-Tech-Talk richtig verstehe, plädiert der Arzt wohl vor allem auf niedrigere Drehzahlen. Das ist natürlich eine Aufgabe, dies...
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    Hallo Herr Doktor, wie schrieb der Kollege so...

    Hallo Herr Doktor,

    wie schrieb der Kollege so schön in einem anderen Thread



    Das hier sollte jetzt wirklich bis zum Untersuchungstermin die Devise sein:
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    Recht hast Du, dies hier ist der Thread für das...

    Recht hast Du, dies hier ist der Thread für das tägliche Sporttreiben.
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    Hi Lareia, hier fehlt es halt am...

    Hi Lareia,

    hier fehlt es halt am Abstraktionsvermögen. Zur täglichen Meile habe ich ja auch schon was gesagt, aber die grundsätzliche Idee, Kontinuität zu steigern, indem man sie messbar und...
  7. Thema: Katz läuft

    von geebee
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    Hi Katz, ich hoffe, ich trete Dir nicht zu...

    Hi Katz,

    ich hoffe, ich trete Dir nicht zu nahe, wenn ich behaupte, dass Du Deine Lebensfreude nicht unbedingt aus dem sklavischen Abarbeiten von Trainingsplänen schöpfst. Lareias Idee aufgreifend...
  8. Thema: Katz läuft

    von geebee
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    Nanana!

    Nanana!
  9. Antworten
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    Ja, es ist hier sehr unruhig geworden ... ...

    Ja, es ist hier sehr unruhig geworden ...



    Ich habe noch nie an einem 24-h-Lauf teilgenommen und werde es wohl auch nicht mehr tun, begebe mich als nicht noch einmal in den Treibsand der...
  10. Antworten
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    Leute, da habt Ihr so ein Thema angefangen. Wer...

    Leute, da habt Ihr so ein Thema angefangen. Wer war's? Katz!

    Ich sollte schon lesen, was ich selbst verlinke.

    Aus dem "Super-Streaker"-Link von weiter oben:
    ...
  11. Antworten
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    Laut Website der United States Running Streak...

    Laut Website der United States Running Streak Association:

    https://www.runeveryday.com/index.html:

    [...] The official definition of a running streak, as adopted by the Streak Runners...
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    Was war Deine Motivation für tägliches Laufen?...

    Was war Deine Motivation für tägliches Laufen? Hatte es einen den Trainingsplan unterstützenden Effekt? Was zwang Dich zum Abbruch?

    Der "Super-Streaker":
    ...
  13. Antworten
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    Hi Katz, "strike run" im Sinne von Laufstreik?...

    Hi Katz,

    "strike run" im Sinne von Laufstreik? Durch das temporärere Verweigern oder Verringern der Trainingsumfänge dem Obersten Arbeitgeber mal zeigen, wie sehr man mit dem sich nähernden...
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    Irgendwie kommt mir hier die Textzeile "Lupf mein...

    Irgendwie kommt mir hier die Textzeile "Lupf mein Schlumpf" aus "Lost in translation" in den Sinn :wink:



    Es zählen ja nicht nur die Kilometer, sondern auch die Tatsache, dass Du Dich 'against...
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    Du kannst ja auch den Admin bitten, Deinen...

    Du kannst ja auch den Admin bitten, Deinen Thread-Titel anzupassen. Vorschläge:
    > Laufkrise - Wie ich sie überwand
    > Laufkrise? Nicht bei Lareia!
    > Laufkrise - Hammanetkemmanetunkrimmaaunimmanei
    ...
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    Hallo Christoph, was mich dieses Jahr wirklich...

    Hallo Christoph,

    was mich dieses Jahr wirklich sehr motiviert hat, war das Ergebnis der Vorsorgeuntersuchung. Im Juni ging es mir durchgehend nicht gut, entsprechend sorgenvoll ging ich zum Arzt,...
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    Hi Christoph, wie immer bin ich Deinen...

    Hi Christoph,

    wie immer bin ich Deinen präzisen Schilderungen von Licht und Schatten 2019 gebannt gefolgt.

    Trotz diverser Malaisen immer noch über 1400 km abgespult: Ich finde das...
  18. Antworten
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    Jahr 1 Ziel 1 Umfang [km] Ist (Plan) Ziel 2...

    Jahr 1
    Ziel 1
    Umfang [km]
    Ist (Plan)

    Ziel 2
    10-km-Zeit [min]
    Ist (Plan / PlanB 2)

    Anzahl TE
  19. Hi Kaffekamel, wie wäre es denn mit einem...

    Hi Kaffekamel,

    wie wäre es denn mit einem Tagebuch hier im Forum, in dem Du über die nächsten 50 Jahre vom Hinarbeiten auf Dein Ziel berichten wirst? Es reicht ja ein Beitrag pro Jahr :wink:.
    ...
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    Hi Felix, super, dass Du die Talsohle...

    Hi Felix,

    super, dass Du die Talsohle durchschritten hast und wieder auf der Piste bist. 2020 wird Dein Jahr, der Auftakt war doch schon einmal vielversprechend.

    Alles Gute.

    Gee
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    Hallo Christoph, ich finde den Thread...

    Hallo Christoph,

    ich finde den Thread lehrreich. Erst musste ich erfahren, dass BFF nicht für den Berufsverband Freier Fotografen und Filmgestalter e.V. steht, jetzt werde ich noch mit der mir...
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    Liebe Rennschnecke, doch, doch, Du hast schon...

    Liebe Rennschnecke,

    doch, doch, Du hast schon richtig interpretiert, das übliche Auf und Ab, mal He-ho, mal A-de. Aber: Die Messe wird erst am 31.12. gelesen, und dann gibt es auch die...
  23. Antworten
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    Ein Schifferklavier spielt leise die Melodie....

    Ein Schifferklavier
    spielt leise die Melodie.
    Spann den Wagen an.
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    Hi Lareia, mein Vorschlag wäre: 1. Woche...

    Hi Lareia,

    mein Vorschlag wäre:

    1. Woche "ramp-up": Wenn Du vorher viermal pro Woche trainiert hast, nur drei Einheiten. Wenn Du dreimal pro Woche trainiert hast, kürzere Strecken. Erste...
  25. Wir landen wieder im Ungefähren. Mögliche...

    Wir landen wieder im Ungefähren.

    Mögliche Antworten: 1, 2, 3, 4, 5.
  26. Hallo, auch wenn es für mich nicht mehr...

    Hallo,

    auch wenn es für mich nicht mehr relevant ist, fand ich JoelHs Fragestellung immer interessant. Das Thema wurde mehrfach hier im Forum diskutiert, ohne dass m.E. das Thema wirklich auf den...
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    Ich mache auch mal einen Style-Vorschlag....

    Ich mache auch mal einen Style-Vorschlag. Normaler Text sollte noch ein wenig kleiner und unscheinbarer sein. Dann nerven die Posts nicht so.
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    Hallo Christoph, das ist die ganz große Kunst,...

    Hallo Christoph,

    das ist die ganz große Kunst, flexibel - manchmal sogar in einem Post - die Ziele an neue Situation anzupassen. :wink:.

    Nein, das meine ich gar nicht so ironisch, wie es...
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    Naja. Der wichtigste Schritt war, dass Du Dich im...

    Naja. Der wichtigste Schritt war, dass Du Dich im Forum angemeldet und Dein Problem dargelegt hast. Damit hast Du die typische Tipp-Lawine ausgelöst, die - meistens - jedes Problem niederwalzt. Ein...
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    Das hört sich doch schon viel besser an :daumen:...

    Das hört sich doch schon viel besser an :daumen:

    Gee
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    Hi Gerhard, also, eines hat es auf jeden Fall...

    Hi Gerhard,

    also, eines hat es auf jeden Fall gebracht: Deine exotischen Laufabenteuer gehörten für mich zum Unterhaltsamsten, was das Forum hier so zu bieten hatte.

    Vielleicht kommt der Spaß...
  32. Antworten
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    Um hier jede sinnlose Diskussion im Keim zu...

    Um hier jede sinnlose Diskussion im Keim zu ersticken:
    Läufer darf sich nennen, wer 10 km in unter 40 min zurücklegen kann. Punkt. Alles zum Thema gesagt. Thread bitte schließen.

    Gee
  33. Ich sehe drei Lösungsmöglichkeiten für diese...

    Ich sehe drei Lösungsmöglichkeiten für diese Problemstellung:

    1) Einstweilige Verfügung

    2) Attest

    3) Minimaltraining zur Standortbestimmung und zur Einübung eines Tempos, das die 6...
  34. Antworten
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    Und schöne Herbstbilder :daumen: Alles Gute...

    Und schöne Herbstbilder :daumen:

    Alles Gute von Gee
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    Meine Maßnahmen, um den Upgrade zu überstehen: >...

    Meine Maßnahmen, um den Upgrade zu überstehen:
    > Auf den Spruch "Software ist immer Scheiße", der auf dem Whiteboard in meinem Büro steht, gucken und nicken
    > "Man gewöhnt sich an alles" murmeln
    >...
  36. Antworten
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    Das ist kein Spruch. Es ist die Zusammenfassung...

    Das ist kein Spruch. Es ist die Zusammenfassung von Lareias Post. Dann kommt meine Antwort, deren Nützlichkeit für die eigene Problemstellung allein die uns allen nur aus einer Handvoll Zeilen...
  37. Antworten
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    Hallo Lareia, Laufen ist doof, aber...

    Hallo Lareia,

    Laufen ist doof, aber Nichtlaufen ist auch doof.

    Hier die zweite Staffel meines Ideenpaketes (auf der Basis, dass Paloma noch fern ist :wink:).

    1) Du machst Dir immer noch zu...
  38. Antworten
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    Einfach den ersten Kilometer spazieren gehen oder...

    Einfach den ersten Kilometer spazieren gehen oder wenn Du es komplizierter willst: 400 m spazieren, 400 m flott spazieren gehen (some call it 'walking'), 200 m in langsamstem Tempo traben, ab dann...
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    Du unterschätzt das Forum. Hier eine Methode,...

    Du unterschätzt das Forum.

    Hier eine Methode, mit der man die Eintrittswahrscheinlichkeit eines intensives Flow-Erlebnis wesentlich erhöhen kann:
    > Lege den Tag fest, an dem Du das Flow-Erlebnis...
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    Hallo Lareia, jetzt raffe ich mich doch noch...

    Hallo Lareia,

    jetzt raffe ich mich doch noch einmal zu einer längeren Antwort auf, vor allem, weil das Thema ja auch meins ist.

    Du bist 19 Jahre gelaufen, keine wirklich hohen Umfänge, nicht...
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    Jetzt, wo Du es so sagst ...

    Jetzt, wo Du es so sagst ...
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    Wie ich plane? Das ist ganz einfach: Keine Kekse,...

    Wie ich plane? Das ist ganz einfach: Keine Kekse, keine Gels, ich denke mir was aus, dann schreibe ich es auf oder trage es einfach nur im Kopf mit mir rum.
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    Hallo Lareia, ich wollte Dich auch nicht...

    Hallo Lareia,

    ich wollte Dich auch nicht motivieren (das kannst nur Du selbst), ich wollte Erkenntnis vermitteln. :wink:

    Gee (den dieses Thema seit 10 Jahren und vielleicht noch einmal 17 Jahre...
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    Hallo Lareia, wenn das Dein erster Hänger in...

    Hallo Lareia,

    wenn das Dein erster Hänger in 19 Jahren ist, musst Du natürlich gegen an gehen. Mal ein bisschen weniger laufen oder mit weniger Ambition laufen, mal was anderes machen, auf 1000...
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    Aus "Der leere Spiegel" von Janwillem van de...

    Aus "Der leere Spiegel" von Janwillem van de Wetering:

    [...] Der Priester leitete einen Zen-Tempel, der ein paar Kilometer außerhalb von Kioto lag, eine Insel der Stille und Schönheit. Der Tempel...
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    Hallo Christoph, vielleicht helfen ja folgende...

    Hallo Christoph,

    vielleicht helfen ja folgende Gedanken, die ich mir in meinen letzten beiden sehr durchwachsenen Jahren auch gemacht habe:

    Laufen kann man auch ohne zu trainieren. Es...
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    Hallo Andreas, :daumen: fürs...

    Hallo Andreas,

    :daumen: fürs Weiter-in-Bewegung-Bleiben trotz wenig ermutigender Diagnose.
    :daumen: fürs Weiterschreiben, motiviert auf jeden Fall.

    Vielleicht bist Du ja auch ein Kandidat für...
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    O-oh. Tut mir leid, wenn ich Dich da in was...

    O-oh. Tut mir leid, wenn ich Dich da in was reingequatscht habe. Einfach meine Beiträge nicht so ganz ernst nehmen :wink:

    Gee
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    Und noch die Meinung dazwischen: Ich bin der...

    Und noch die Meinung dazwischen: Ich bin der Überzeugung, dass eine Pauschalaussage nicht möglich ist. Am eigenen Beispiel: Beim Einstieg in das Laufen vor ca. 40 Jahren bin ich ausschließlich...
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    Heute gelernt: Nenne es einfach "Loungewear", und...

    Heute gelernt: Nenne es einfach "Loungewear", und schon bist modetechnisch wieder ganz vorne dran.

    Gee (der seit ca. 20 Jahren die Kontrolle über sein Leben verloren hat, aber immer noch mit...
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