Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,21 Sekunden.

  1. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @Isse und Ruca: Danke! Ich bin aber guten...

    @Isse und Ruca: Danke!

    Ich bin aber guten Mutes. Ich rede mir das Ganze jetzt auch schön in dem ich mir sage: bei H. Steffny wären es heute auch nur 22 km gewesen.
    So passt das schon.

    Nein ich...
  2. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Wieder ist eine Woche abgeschlossen die mehr oder...

    Wieder ist eine Woche abgeschlossen die mehr oder weniger gut ging.

    Dienstag bis Mittwoch habe ich weiter oben schon geschrieben.
    Für gestern standen 13 - 17 km in 6:10 - 6:25 auf dem Plan. Da...
  3. Antworten
    1.796
    Hits
    173.882

    Also für mich ist das schon eine lange Q...

    Also für mich ist das schon eine lange Q Einheit:nick:

    Ne, Klasse wie du das gemeistert hast bei den Umständen:daumen:

    Du läufst wirklich in einer anderen Liga inzwischen was deine Läufe...
  4. Antworten
    135
    Hits
    8.118

    + 1 und vor allem esse mal schön nicht das dich...

    + 1 und vor allem esse mal schön nicht das dich der Wind von der Insel fegt:D bei deinem Leichtgewicht
  5. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Danke! Das Ein- und Auslaufen verfälscht den...

    Danke!

    Das Ein- und Auslaufen verfälscht den VO2max Wert. OK bei meiner Geschwindigkeit wahrscheinlich nicht schlimm ist aber trotzdem schön zu sehen wie sich alles so entwickelt. Das ist...
  6. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    So die 2. offi. Einheit der Woche ist geschafft,...

    So die 2. offi. Einheit der Woche ist geschafft, puh:nick:


    Gestern Abend gab es noch eine kleine RG Runde mit Tochter und Freunden. Da wir gleich nach 500 m komplett nass waren und das...
  7. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    Vielen Dank Udo für dein Nachfragen! Diese...

    Vielen Dank Udo für dein Nachfragen!

    Diese Woche kann ich noch nix berichten da ich noch nicht im Studio war. Ich muss die nächsten Wochen mein Training eh etwas umstellen da intensives Training...
  8. Antworten
    11.224
    Hits
    608.510

    Leider ist die Waage nicht kaputt:frown: Ja,...

    Leider ist die Waage nicht kaputt:frown:

    Ja, ich müsste nur etwas abnehmen und schon könnte ich mir das Training sparen. :hihi: Training wird doch total überbewertet.

    Aber ehrlich Training ist...
  9. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Kann mich da Ruca nur anschließen Was die...

    Kann mich da Ruca nur anschließen

    Was die Marathon V. anbelangt mache dir mal noch keinen Kopf. Die Zeit verfliegt zwar schnell aber ich Denke dein Ziel sollte jetzt erst mal der HM sein und alles...
  10. Antworten
    11.224
    Hits
    608.510

    Die speckige Hummel macht hier ja schon lange...

    Die speckige Hummel macht hier ja schon lange nicht mehr mit aber damit sich der oder die andere vielleicht etwas besser fühlt: 72,0 bei 163cm
  11. Antworten
    1.796
    Hits
    173.882

    Ich hoffe, dass der Lauf deinem Kopf gut getan...

    Ich hoffe, dass der Lauf deinem Kopf gut getan hat:)
  12. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Du hast mich nicht verunsichert. Ich bin es...

    Du hast mich nicht verunsichert. Ich bin es eigentlich schon lange.

    Alcx hatte mal vor Wochen geschrieben, dass Steffny "mein Mann" sei und dass er keinen einzigen Testlauf gelaufen ist.
    ...
  13. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @ruca: super, dass die Einheit doch noch geklappt...

    @ruca: super, dass die Einheit doch noch geklappt hat!

    @tod und ruca: ich habe mir jetzt mal den 3:45 bzw. den 3:30 Plan von Steffny angeschaut. Frage: Haltet ihr euch an die Länge der langen...
  14. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Interessant:D was für eine Zielzeit siehst du...

    Interessant:D was für eine Zielzeit siehst du für mich vor?:D
  15. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Catch so wie du es schreibst habe ich es in etwas...

    Catch so wie du es schreibst habe ich es in etwas auch vor.
    Ich werde z.B. jetzt am Samstag nie und nimmer 13 - 17 km laufen da ich am Sonntag vor habe einen langen mit ein paar Höhenmeter zu...
  16. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @mapuche: wünsche gute Besserung und genieße wenn...

    @mapuche: wünsche gute Besserung und genieße wenn möglich den Tag auf der Couch:)

    @catch: der Plan ist hart aber ich brauch eine Vorlage an die ich mich orientieren kann. Einen Plan selbst...
  17. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Nein, hatte ich auch nie vor:zwinker5: ...

    Nein, hatte ich auch nie vor:zwinker5:


    Gefühlt brauche ich mehr lange Läufe als Steffny es vorsieht und auch die Wettkämpfe kann ich nicht so laufen wie er plant.

    Die letzten Wochen...
  18. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @Kerkmeister: gute Erholung noch und Nerven...

    @Kerkmeister: gute Erholung noch und Nerven behalten:nick:

    @Ruca: Daumen für deine Frau sind gedrückt:daumen:

    @Tod: Klasse! Die 1. Einheit hat doch schon super geklappt!:respekt2:

    @allen...
  19. Antworten
    100
    Hits
    5.667

    @Wiedehopf: was macht das Bauchfett? Hast du es...

    @Wiedehopf: was macht das Bauchfett? Hast du es inzwischen losbekommen?:D:hihi:
  20. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Nachdem gestern die Meisten schon ihre Kilometer...

    Nachdem gestern die Meisten schon ihre Kilometer runtergeschrubbt haben gab es heute für mich 16,5 km.
    1 km alleine und dann 8,3 km mit einer Freundin. Die restlichen Kilometer wieder alleine. Der...
  21. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Yep heute ist jeder auf seine Kosten gekommen:D....

    Yep heute ist jeder auf seine Kosten gekommen:D.

    Habe mir jetzt noch beim großen "Fluß" Anbieter 2 Shirts bestellt die 15 bzw. 20 Euro billiger waren als im Laden. (will ja in Hamburg auf der...
  22. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    So ich war heute auch laufend unterwegs - shoppen...

    So ich war heute auch laufend unterwegs - shoppen in Mannheim.

    @Kerkmeister: :respekt2:
  23. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Siehst du @tod ich habe mir jetzt auch nochmal...

    Siehst du @tod ich habe mir jetzt auch nochmal Gedanken über meine Worte gemacht. Und ja sie mögen auch großkotzig klingen:nick:
    Natürlich wird auch bei uns im Haus gespart und geschaut wofür wird...
  24. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    So, heute morgen im Studio habe ich nochmal genau...

    So, heute morgen im Studio habe ich nochmal genau in mich hineingehört und kann sagen, dass ich der Sache näher komme.

    Bei 2 Übungen ist es mir bewusst gekommen:

    1. die Ausführungen waren zu...
  25. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @Tod: nicht falsch verstehen - ich hätte...

    @Tod: nicht falsch verstehen - ich hätte vielleicht noch eine Smiley benutzen sollen.
    Wir hier, die Fam. Sch...... ist nicht anders. Was gefällt wird zu 99% gekauft. Sorry für was sparen? Den...
  26. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @tod: Klasse einfach mal weggehen und sich ne...

    @tod: Klasse einfach mal weggehen und sich ne neue Uhr für X Euronen kaufen. Viel Spaß damit!

    @ruca: Klasse einfach mal so im Training PB laufen:respekt2:

    me: heute Studio und dann ganz...
  27. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    Hallo Udo, vielen Dank für dein Engagement! ...

    Hallo Udo,

    vielen Dank für dein Engagement!

    Letzte Woche im Studio war mir schon auf dem Crosstrainer übel und gestern z.B. die ganze Zeit überhaupt nicht.

    Ich denke inzwischen, dass es...
  28. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @ruca: das sind sehr gute Nachrichten....

    @ruca: das sind sehr gute Nachrichten. :daumen:Der Rest wird dann hoffentlich auch noch so dass deine Frau dich wieder mit einem Luftballon an der M Strecke begleiten kann

    @Kerkmeister: drücke die...
  29. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @nachtzehe: vielleicht sehen wir uns dann ja in...

    @nachtzehe: vielleicht sehen wir uns dann ja in Kandel bzw. ich werde dir ein Stück hinterherhecheln:winken:
  30. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    schau mal...

    schau mal hier:https://forum.runnersworld.de/forum/threads/122832-Runalyze-und-Signatur?highlight=signature+runalyze
  31. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Runalyze: ich zeichne meine Aktivitäten auf da es...

    Runalyze: ich zeichne meine Aktivitäten auf da es nett ausschaut aber viel Ahnung habe ich keine:gruebel:

    Z.B. komme ich bei der Prognose nicht weiter: 10 km Bestzeit ist 53:06. Runalyze zeigt mir...
  32. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @Rauchzeichen: gut, dass es wieder aufwärts geht!...

    @Rauchzeichen: gut, dass es wieder aufwärts geht!

    @Kobold: ordentliches Programm, das du dir da am WE auferlegt hast! Der Mittwoch kann kommen.

    @Raffi: viel Erfolg beim Projekt Delmenhorst 3.0...
  33. Antworten
    45.097
    Hits
    2.862.372

    Hallo Sandra, wünsche dir auch gute Besserung...

    Hallo Sandra,

    wünsche dir auch gute Besserung und hoffe, dass du bald hier wieder aktiver mitwirken kannst.

    Schade, dass HH nicht klappt!
  34. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    So, wieder ist eine Woche erfolgreich - naja fast...

    So, wieder ist eine Woche erfolgreich - naja fast - zum M abgeschlossen worden.

    58,8 km in 6:25, 1x Studio

    Montag: nix

    Dienstag: auf dem Plan standen eigentlich ein paar Intervalle die ich...
  35. Antworten
    135
    Hits
    8.118

    Soll ich jetzt lachen? Wer innerhalb von einem...

    Soll ich jetzt lachen? Wer innerhalb von einem Monat 5,2 kg abnimmt der macht ja wohl eine "Extremdiät".
  36. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    zu 1000% nein

    zu 1000% nein
  37. Antworten
    135
    Hits
    8.118

    Ist das dein ernst? Sonst nix???? OK dann...

    Ist das dein ernst? Sonst nix????

    OK dann brauche ich mich nicht wundern, dass ich nicht mal 500 Gr. abnehme.
  38. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    @Santander: vielen Dank für deine Gedanken und...

    @Santander: vielen Dank für deine Gedanken und auch dir Tommi für deine Überlegungen!




    Kniebeuge ist eine Übung die ich mache. Gewicht ist sehr wenig (Stange + 2,5kg) 3x 15 Wdh. Ich denke,...
  39. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @Alcx: Glückwunsch zum Lauf! Was mich allerdings...

    @Alcx: Glückwunsch zum Lauf! Was mich allerdings wundert ist, dass der Glühwein alle war:confused: Wird der schon vor dem Lauf ausgeschenkt? Du bist ja jetzt nicht so langsam unterwegs dass man sagen...
  40. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    Hallo ihr zwei Danke für eure Rückmeldung! ...

    Hallo ihr zwei Danke für eure Rückmeldung!



    Ja, teiweise ist die Luft im Studio schon bedenklich besonders wenn ein paar ältere Damen meinen sie müßten sich vorher mit irgendeinem billigen...
  41. Antworten
    27
    Hits
    2.393

    Krafttraining und Übelkeit

    Huhu zusammen,

    seit jetzt ca. 14 Monaten vesuche ich ca. 2x in der Woche ins Studio zu gehen und etwas Krafttraining zu machen. Ich spreche hier von ca. 30 - 45 Minuten im moderaten Bereich....
  42. Antworten
    97
    Hits
    14.066

    Für alle, die Sehnsüchtig auf den Gutscheincode...

    Für alle, die Sehnsüchtig auf den Gutscheincode für die Anmeldung warten: er ist da! (zumindest bei mir)

    Anmeldung bis spätestens 26.04.2020 möglich!
  43. :hallo: ich werde hoffentlich am 19.04. in...

    :hallo:

    ich werde hoffentlich am 19.04. in Hamburg am Start stehen und nach Frankfurt 2018 meinen 2. Marathon finishen.

    Bei meinem 1. Marathon habe ich versucht nach Steffny (4:20) zu laufen....
  44. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    @Phenix: Klasse wenn man so einen treuen...

    @Phenix: Klasse wenn man so einen treuen Lauffreund neben sich hat!

    @Mapuche: Super - das wird was:daumen:

    @tmo83: muss dich mal kurz aufbauen und sagen, dass es auch anderes gehen kann....
  45. Antworten
    11.224
    Hits
    608.510

    Thema verfehlt!

    Thema verfehlt!
  46. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Erstmal: @Friemeline: hoffentlich geht der...

    Erstmal:

    @Friemeline: hoffentlich geht der Kelch an dir vorüber:besserng:
    Mein Mann jammert seit gesern Abend wie schlecht es im ginge und er sich doch erkältet habe. Das Jammern geht mir jetzt...
  47. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Kann dich beruhigen - du hast dich nicht...

    Kann dich beruhigen - du hast dich nicht verzählt:daumen:


    Ansonsten habe ich es wie Tod gehandhabt: gestern Pause und heute laufen.

    Geworden sind es 13 km in 5:59. Plan war...
  48. Antworten
    17
    Hits
    2.697

    @tt-bazille: Gern geschehen! Ja, ja der gr....

    @tt-bazille: Gern geschehen! Ja, ja der gr. Arbeitgeber in Walldorf:nick: zieht so mach einen an.Wohne nur 3,5 km davon entfernt.
  49. Antworten
    17
    Hits
    2.697

    Huhu, ich habe hier auch noch einen schönen Lauf....

    Huhu, ich habe hier auch noch einen schönen Lauf. Ist halt nicht bei euch in der Nähe. Bin dort 2018 die 33 kn gelaufen und es war mal eine neue und interessante Erfahrung mit den Ultraläufern...
  50. Antworten
    33.221
    Hits
    1.868.212

    Auch von mir allen Kranken und verletzten gute...

    Auch von mir allen Kranken und verletzten gute Besserung:besserng:

    @tod: mal gespannt ob du dein Ziel diesen Monat erreichst. Habe ja gestern schon geschrieben: du machst mir Angst. Bis jetzt...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4