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    Hat alles geklappt, Danke für den Tipp

    Hat alles geklappt, Danke für den Tipp
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    KAnn man sich die HeatMap-Strecke irgendwie...

    KAnn man sich die HeatMap-Strecke irgendwie exportieren? Sehe eine schöne RUnde, aber hätte die gerne in Komoot, da finde ich die beim Laufen schneller um mal zu sehen wo ich so bin.
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    Bin im Bereich Lehde, dort sind nahezu nur kleine...

    Bin im Bereich Lehde, dort sind nahezu nur kleine Inseln von Fliessen durchzogen. Geplant geht es von dort Richtung Lübbenau und zurück. Vielleicht teste ich auch mal den Nüchtern-Lauf.
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    Was machen im Urlaub...

    Moin zusammen,

    bei mir steht der große Sommerurlaub vor der Tür und ich weiss noch nicht wie ich dieses Mal Lauftechnisch damit umgehen soll. Wie schon in anderen Post erwähnt, laufe ich seit...
  5. Mensch, die ist ja sogar preisgünstig. Danke....

    Mensch, die ist ja sogar preisgünstig. Danke. Behalte ich im Hinterkopf...
  6. Neue Laufbrille gesucht - worauf achten

    Moin zusammen,

    nach nun 10 Jahren hat meine alte Adidas Sportbrille das zeitliche gesegnet. An sich war ich mit dem Modell sehr zufrieden. Wechselgläser in dunkel und orange und einen Clip für die...
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    Gurt wird an Suunto eingeschickt und geprüft....

    Gurt wird an Suunto eingeschickt und geprüft. Habe jetzt mal den noch vorhandenen H10 getestet. Einwandrei und ohne Sprünge. Danke für den Tip
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    Moin, danke @divy2 für die Ausführung. Habe...

    Moin,

    danke @divy2 für die Ausführung. Habe das Produkt mal beim Kundenservice von Bergzeit reklamiert. Aber dann weiss ich ja worauf das hinausläuft. EInen H10 müsste ich sogar haben. Hatte ich...
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    Ne, das ist leider nicht die Lösung. Trotz enger...

    Ne, das ist leider nicht die Lösung. Trotz enger schnallen und selbstredend vorher gut befeuchten ändert sich nichts an diesem Zustand.

    Gruß
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    Pulsgurt bei Suunto Spartan Ultra

    Moin zusammen,

    ich besitze seit einiger Zeit eine Spartan Ultra. Mit dieser bin ich an sich auch zufrieden. GPS funktioniert sehr gut und die Pace passt auch soweit. Einziges Problem ist der...
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    Ich glaube das Thema ist soweit durch. Ich habe...

    Ich glaube das Thema ist soweit durch. Ich habe verstanden: mehrheitlich ist die Meinung (und das ist völlig wertfrei gemeint), das man auch mal den Puls hochjagen muss, bzw. hochhalten muss um...
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    Ja, ist es. Mit der Einschränkung, das ich zu...

    Ja, ist es. Mit der Einschränkung, das ich zu Beginn mit 96kg noch ein recht hohes Gewicht auf die Waage gebracht habe. Daher seine Empfehlung im entsprechenden Pulsbereich zu trainieren. Ich...
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    Bitte entschuldigt die späte Antwort, aber ich...

    Bitte entschuldigt die späte Antwort, aber ich kam erst jetzt wieder dazu. Das einzig für mich sinnhafte in den Antworten war, darauf zu hoffen das sich das Herz-Kreislauf-System anpasst und dann...
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    Danke erst einmal für die ANtworten. Vielleicht...

    Danke erst einmal für die ANtworten. Vielleicht war die Frage missverständlich gestellt. Normalerweise laufe ich eine Pace von 06:00 min bei einer Durchschnitts HF von etwa 138. Dies wurde bei meiner...
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    Pace über den Sommer beibehalten

    Moin zusammen,

    ich habe mich in den letzten 12 Wochen von einer Pace 07:00 min/km auf gute 06:00 min/km hochgearbeitet und diese auch gehalten. Nun kam gestern doch recht plötzlich der erste...
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    Magnesiummangel schliesse ich mal aus. Dehnen,...

    Magnesiummangel schliesse ich mal aus. Dehnen, mmhhh, nein das mache ich tatsächlich nicht, hat die Beine aber vorher ja auch nicht gestört. Und 1 bis 2 Tage Erholung zwischen den Läufen plane ich...
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    Schweres Gefühl in den Waden

    Moin zusammen,

    ich bin nicht sicher ob es hier, oder vielleicht eher in den Anfänger-Post gehört. Bei Bedarf gerne verschieben.

    Ich habe folgendes Problem. Ich laufe nun seit gut 1,5 Jahren 2...
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    Es ist kaum Schmerz zu nennen, es zieht ja eher...

    Es ist kaum Schmerz zu nennen, es zieht ja eher etwas. Aber ich werde es mal langsam angehen und in mich hineinhören beim kommenden Lauf morgen.

    Gruß
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    Ziehen im Bereich der Knöchel

    Moin Ihr Freunde des Laufvergnügens,


    Ich laufe nun seit gut 1,5 Jahren relativ problemlos. Mit 4km angefangen habe ich mich Stück für Stück an die 16km-Läufe herangearbeitet. Dann kam der Sommer...
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    Moin, doch es gibt sie noch. Nun ist das...

    Moin,



    doch es gibt sie noch. Nun ist das Modell aber auch schon ein paar Jahre alt. Ich vermute mal, das die neuen Produkte heute schon bessere Algorithmen und bessere Software hinterlegt...
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    Nachfolger für Polar M400 gesucht

    Moin zusammen,



    meine Polar M400 gibt so langsam den Geist auf. Die M430 hatte ich einmal angetestet, ist aber für mich nicht wirklich angenehm am Arm zu tragen (wahrscheinblich wegen des...
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    Richtig bei Blasen tapen

    Moin zusammen,



    ich habe jetzt gelernt, bei Blasen und geschundenen Stellen an den Füssen ruhig tapen. Nun Frage ich mich, auch wenn es sich blöd anhört, wie? Welches Tape am besten, sprich was...
  23. Moin Mountaineer, nein kein Schuhproblem, eher...

    Moin Mountaineer, nein kein Schuhproblem, eher ein Knibbelproblem und selbst verursacht. Und nun raus gelernt :-)
  24. Wann wieder laufen nach Entzündung in der Zehe

    Moin zusammen,


    ich kämpfe seit 2 Wochen mit einer Entzündung in der linken Großzehe. An der linken Seite ist wohl das Nagelbett etwas verletzt worden und hat sich entzündet und die 14km am...
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    Moin zusammen, Also ich bin auch noch nahezu...

    Moin zusammen,

    Also ich bin auch noch nahezu Laufeinsteiger. Ich mache das jetzt etwas über einem Jahr und bin auch vorher im Fitnessstudio gewesen. Den größten VOrteil den ich von dort...
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    Moin zusammen, an Dicke Wade: das mit ohne :-)...

    Moin zusammen,
    an Dicke Wade: das mit ohne :-) Kappe war auf 19Markus66 gemüntzt. Der hatte das vorgeschlagen. Ich dachte auch das ne Kappe, gerade feucht, viel Verdunstung und Kühlung mit sich...
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    Moin zusammen, eincremen (allerdings mit ner...

    Moin zusammen,
    eincremen (allerdings mit ner Fußcreme) mach ich sowieso vorher. Und ich dachte immer die Falke Laufsocke wäre schon gut. SInd die Wrightsocks so viel besser? Mein Problem ist die...
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    Moin zusammen, danke für die Antworten. Ich sehe...

    Moin zusammen,
    danke für die Antworten. Ich sehe schon, dass ist alles recht individuell. Mein erstes paar Saucony habe ich nach gut 550km aussortiert und gegen ein Paar Polar FLow getauscht. Beides...
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    Was tun gegen Blasen ...

    Hallo ihr Lieben,



    ab wann gewöhnen sich die Füsse an die Strapatzen. Bis etwa 8km merke ich an den Füssen nicht viel, aber darüber hinaus (bis 16km) gibt es schon mal an der ein oder anderen...
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    Vielen Dank für Eure Infos, das beruhigt etwas....

    Vielen Dank für Eure Infos, das beruhigt etwas. Öfter und dafür weniger laufen ist leider mit Schichtdienst, Familie und weiteren Hobbies nicht möglich, aber ich merke ja langsam das es besser wird....
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    Laufen bei den momentanen Temperaturen

    Moin zusammen,


    ich laufe nun seit April letzten Jahres. Von da an ging esbis jetzt immer gut voran. Angefangen mit 4km und 7:45 min/km habe ich mich bisApril diesen Jahres auf gut 14,5km und...
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    Wann Laufschuhe tauschen

    Moin zusammen,

    ich laufe nun seit etwas mehr als einem Jahr, und habe nach gut 4 Monaten mir ein 2. Paar Laufschuhe zugelegt. Ich frage mich nun, in welchem Abstand sollte man diese tauschen. Ich...
  33. Moin zusammen, wenn mir jemand den...

    Moin zusammen,


    wenn mir jemand den angehängten Vertag unterschreibt, dann würde ich noch einmal darüber nachdenken Das meiste wurde ja schon gesagt. Sollte Homöopathie, abseits des...
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    Hallo Roger, wenn ich es so richtig verstanden...

    Hallo Roger,
    wenn ich es so richtig verstanden habe, hat es was mit derEffizienz zu tun. Bisher schwinge ich das Bein relativ gerade nach vorn, undsetzte etwas zu weit vor dem Körperschwerpunkt mit...
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    Wiedereinsteiger stellt sich vor...

    Moin zusammen,

    ich dachte, wenn ich das Forum schon nutze, dann stelle ich mich auch mal kurzvor:

    Mein Name ist Tom und ich bin knapp 42 Jahre alt. Bis vor 3 Jahren bin ichimmer mal sporadisch...
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    Erst einmal Danke an alle. Gelernt habe ich, dass...

    Erst einmal Danke an alle. Gelernt habe ich, dass die Untersuchung in sofern gut war, dass ich nun weiß ich bin körperlich fit und das Herz ist Okay. Was die Ableitung der aerob-Anaeroben Schwelle...
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    Okay das leuchtet ein, zumindest was den...

    Okay das leuchtet ein, zumindest was den Maximalpuls angeht, aber der ist ja mit 182 nicht so schlecht. Ich hatte mich eher über die niedrige Pulsgrenze der anaeroben Schwelle gewundert (nämlich...
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    Moin, ja genau Es war eine Spiroergometrie....

    Moin,

    ja genau Es war eine Spiroergometrie. Allerdings wurde mir nicht mitgeteilt, daß dies keinen Bestand auf das Laufen hat. Warum ist das denn nicht übertragbar. Eine Belastung ist j beides....
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    Frage zur sportmedizinischen Untersuchung

    Moin zusammen,

    nachdem meine Laufumfänge nun nach einem Jahr länger werden, und ich nicht jünger, habe ich mich entschlossen eine umfangreiche Sportuntersuchung zu machen, quasi um einen Status...
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