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    Ich bin eine Projektsau. Von daher: eher nein....

    Ich bin eine Projektsau. Von daher: eher nein. :zwinker5:
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    Die Zwift Academy 2020 Workouts kann man doch...

    Die Zwift Academy 2020 Workouts kann man doch auch wieder alleine fahren, wenn einem die Zeiten der Gruppenworkouts nicht passen.
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    Stimmt, Darth ist ja auch dran! Viel Erfolg!

    Stimmt, Darth ist ja auch dran! Viel Erfolg!
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    Det, alles Gute! Rock die Strecke! :daumen: ...

    Det, alles Gute! Rock die Strecke! :daumen:

    Das Video, ja. Das isses. Kaum schaue ich rein, hab ich Lust auf ein Sub 3 Projekt. Da es aber nächstes Jahr keine relevante Marathonveranstaltung geben...
  5. In einem kleinen Beutel in eine Tasche in der...

    In einem kleinen Beutel in eine Tasche in der Laufhose.
  6. Ich denke mal, das gilt das Gesagte. Für mich...

    Ich denke mal, das gilt das Gesagte. Für mich übrigens der Grund, genau dahin zu wechseln ;-). Also willkommen im Club der Elchfahrer.
  7. Angst ist kein guter Ratgeber. Man kann so ein...

    Angst ist kein guter Ratgeber. Man kann so ein Ding schon einigermaßen sicher hinbekommen. Die Frage ist auch: ist das Auto für Diebe attraktiv? Klingt lächerlich, aber die, die so ein System knacken...
  8. Ich hatte mal ein Auto, was ich dann nach 15...

    Ich hatte mal ein Auto, was ich dann nach 15 Monaten abgeben konnte. Unlösbare Softwareprobleme.
    Angefangen von einem Navi, was immer wieder zwischendurch so abstürzte, dass ich den Wagen anhalten,...
  9. +1. Weil genau die Edge Cases sind nicht...

    +1. Weil genau die Edge Cases sind nicht getestet. Und dann funzt der Scheiß nicht.

    So wie die cloudbasierte Alarmanlage die anspringt und nicht deaktiviert werden kann, weil gerade kein Internet...
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    Wenn wir vom selben "Berg" sprechen (also nicht...

    Wenn wir vom selben "Berg" sprechen (also nicht Ventoux, der ist nur für Sportler), ich liebe diese Strecke. Genau mein Ding, nicht zu viel und nicht zu wenig.



    Ich demnächst auch, von der...
  11. Wir sollten ein Geschäftsmodell daraus machen....

    Wir sollten ein Geschäftsmodell daraus machen. Foren gibt es genug!
    Text haben wir ja jetzt!!!
  12. Mitsamt der Tür auf dem Rücken. Es gibt dafür...

    Mitsamt der Tür auf dem Rücken. Es gibt dafür spezielle Gurtsysteme.
  13. Hey! Also mit dem Smartphone von Pear hab ich...

    Hey!
    Also mit dem Smartphone von Pear hab ich bisher gute Erfahrungen gemacht. Ich hab's mir damals zugelegt, weil ich viel gespammt habe und trotzdem nicht erwischt werden wollte. Jetzt benutz ich...
  14. Ja, stattdessen sollte man sich eher mal eines...

    Ja, stattdessen sollte man sich eher mal eines der folgenden Produkte anschauen, die versuchen nicht so plump die Leute zu verkackeiern:

    Danalock
    ABUS
    Burg Wächter
    YALE ENTR
    Homematic
    nello...
  15. Ja, Link bekommen sie nicht mehr unter. Ich hab...

    Ja, Link bekommen sie nicht mehr unter. Ich hab den Beitrag gemeldet, vielleicht editiert @Tim die Produktnamen raus. Oder besser: Konkurrenzprodukte reinnehmen. :teufel:
  16. War mir sofort klar. 1) Name der TE 2)...

    War mir sofort klar.

    1) Name der TE
    2) Erster Post
    3) Blödsinnige Fragestellung
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    Gewicht hilft Dir bei den Workouts doch nicht. Du...

    Gewicht hilft Dir bei den Workouts doch nicht. Du fährst eh so langsam wie der langsamste vorgibt.
  18. Dafür hast Du Dich extra angemeldet? Glaubst...

    Dafür hast Du Dich extra angemeldet?

    Glaubst Du, wir fallen auf den Doppelpass nicht rein?
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    Profitipp: kurzfristig starker FTP-Rückkgang.

    Profitipp: kurzfristig starker FTP-Rückkgang.
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    Stimmt. Ich meinte die folgenden Workouts und...

    Stimmt. Ich meinte die folgenden Workouts und nicht die Intervalle.



    Das kennen wir doch bereits. Bisschen Understatement und unterm Radar fliegen. Aber der größte Ballerer hier im Kreis. :D
    ...
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    Jetzt ja. :peinlich: Ich meine, man konnte die...

    Jetzt ja. :peinlich:

    Ich meine, man konnte die letztes Jahr auch alleine fahren, damit die gewertet werden. Hoffe mal, das ist dieses Jahr auch noch so.

    Du hast übrigens die 2x5min above FTP...
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    Angemeldet bin ich auch, finde aber nix im...

    Angemeldet bin ich auch, finde aber nix im Companion?
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    Übermorgen startet die Zwift Academy 2020....

    Übermorgen startet die Zwift Academy 2020. Letztes Jahr waren die Gruppenworkouts wirklich nett gemacht und schön aufeinander aufbauend. Wer ist auch mit dabei?
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    Du. Deshalb schreibe ich das ja. Nutze Deine...

    Du. Deshalb schreibe ich das ja.

    Nutze Deine Gadgets! Stryd und Garmin Race Pacer. Tempomat rein und durchlaufen.
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    Pobacken zusammenkneifen, positiv denken und...

    Pobacken zusammenkneifen, positiv denken und nicht total bekloppt anlaufen. Dann kann das was werden. Hier drücken nicht nur ich die Daumen!
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    „Fürs Erste“ :D

    „Fürs Erste“ :D
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    Eher bald "Waterloo".

    Eher bald "Waterloo".
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    Gnade Dir Gott, dass die Zeit nicht irgendwann...

    Gnade Dir Gott, dass die Zeit nicht irgendwann geleakt wird. :teufel:
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    ABBA ist wieder da? :daumen::love::hurra::party2:

    ABBA ist wieder da? :daumen::love::hurra::party2:
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    Jo, aber Arnie in Terminator Genisys maximal. Und...

    Jo, aber Arnie in Terminator Genisys maximal. Und mit Fett statt Muskeln.

    Hier meine Woche:

    7x Laufen 85,45 km@5:45/km/255 W
    4x Radfahren 131,69 km/4:03:04 @183 W
    7x Krafttraining 3:41h...
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    Die kommen dann im Borgward und holen uns.

    Die kommen dann im Borgward und holen uns.
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    Welcher Borg? Björn?!?

    Welcher Borg? Björn?!?
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    Auch wenn 2/3 der von Susi genannten Zitate aus...

    Auch wenn 2/3 der von Susi genannten Zitate aus meinem Dossier stammen: dieses Jahr ist bisschen anders. Wegen C und so. Und Altersmilde und Mirdochegalwieanderedashandhaben.
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    Schlingenschlingel. Bereits gemeldet

    Schlingenschlingel. Bereits gemeldet
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    RunODW, herzlichen Glückwunsch zu Deinem...

    RunODW, herzlichen Glückwunsch zu Deinem großartigen Ergebnis! Starke Leistung bei dem Wetter!
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    Winter is coming. Heute 20km und nach einem...

    Winter is coming. Heute 20km und nach einem Kilometer fingen es schon an zu schütten und abzukühlen. Das letzte Mal richtig gefroren hatte ich... keine Ahnung mehr.

    Iceman lacht sich jetzt ins...
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    Sieht so aus, als ob das Material der Sohle halt...

    Sieht so aus, als ob das Material der Sohle halt nicht wirklich der relevante Faktor ist, sondern eher gesamte Aufbau und die Dämpfung.
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    Der Artikel bei RW ist halt falsch. Hier aus...

    Der Artikel bei RW ist halt falsch.

    Hier aus der Pressemeldung von Nike:



    https://news.nike.com/news/air-zoom-alphafly-next-percent
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    Genau. Im von Nike direkt verlinkten Artikel...

    Genau.

    Im von Nike direkt verlinkten Artikel steht:



    https://top4running.de/pg/unverzichtbar-nike-air-zoom-tempo-next
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    Bei mir waren es 87 bei 75% maxHF und ziemlich...

    Bei mir waren es 87 bei 75% maxHF und ziemlich genau einer Stunde.
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    Ich habe bisher keinen Test gemacht. Als ich das...

    Ich habe bisher keinen Test gemacht. Als ich das vorhatte, kam Corona dazwischen und auf freier Strecke hatte ich keine Lust darauf. Ist aber eine billige Ausrede. Anders formuliert: eigentlich ist...
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    Nur wenn Du die Auto-CP Berechnung an hast....

    Nur wenn Du die Auto-CP Berechnung an hast. Besser ist sicher die gezielte Ermittlung. Ich hab schon eine gute Weile kein Update mehr bekommen, wahrscheinlich sind meine Einheiten nicht geeignet...
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    Christoph, ja, mit höherem CP müssten die Werte...

    Christoph, ja, mit höherem CP müssten die Werte niedriger sein. Merkwürdig bei Dir.
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    Ok, bei mir passt das ziemlich gut. Dann scheint...

    Ok, bei mir passt das ziemlich gut. Dann scheint das Zufall zu sein.


    Meine letzten drei Läufe:

    TRIMP 137, 59, 60
    RSS 136, 67, 57
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    Das hört sich gut an. Du bist hervorragend...

    Das hört sich gut an. Du bist hervorragend vorbereitet. Lass krachen!
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    Mir ist heute früh auf dem Rad folgende Analogie...

    Mir ist heute früh auf dem Rad folgende Analogie eingefallen. Die TSS-Vorgabe ist für Dich, Anti, vergleichbar mit der in manchen Kneipen in den Urinalen aufgeklebten Fliege. Die will und sollte man...
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    Det: :geil::daumen:

    Det: :geil::daumen:
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    Was ganz offensichtlich ein für Dich...

    Was ganz offensichtlich ein für Dich funktionierender Weg ist, denn falls es so kommt:



    bist Du wieder dort, wo Du herkommst, und wohl auch nicht mehr sein magst.

    Von daher ist das mit dem...
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    Kannst Du nicht einfach beim nächsten Mal nur 9...

    Kannst Du nicht einfach beim nächsten Mal nur 9 statt 10 Strides machen?

    Ok, ich könnte das nicht, bin aber auch ein Zahlennerd. Immerhin hast Du 11 gemacht und nicht 9, da würde ich wahnsinnig...
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    In etwa. TRIMP basiert auf HF, TSS auf Leistung....

    In etwa. TRIMP basiert auf HF, TSS auf Leistung. So wie RSS fürs Laufen bei Stryd auch.
    Bei mir weicht das aber nur in Nuancen ab.

    Insgesamt gefällt mir der Gedanke, das Thema zu quantifizieren...
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