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    Das war Osttirol, das liegt südlich des...

    Das war Osttirol, das liegt südlich des Alpenhauptkammes - bei uns eher warm wenn auch windig
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    Heute eine kleine Morgenrunde mit teils sehr...

    Heute eine kleine Morgenrunde mit teils sehr netten Stimmungen!
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    Leider bin ich zu meinem Läufchen berufsbedingt...

    Leider bin ich zu meinem Läufchen berufsbedingt erst am Abend gekommen; hier dafür zwei Fotos vom Nahcmittag, da war ich mit dem Charly ein wenig unterwegs:
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    ich werd ca. um 16:00 eine Runde drehen,...

    ich werd ca. um 16:00 eine Runde drehen, vielleicht nehm ich das Telefon mit, dann kann ich ein Foto machen! Traumhafte Winterlandschaft jedenfalls ...
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    Heute ein hübscher Lauf unterm Hechenberg mit...

    Heute ein hübscher Lauf unterm Hechenberg mit traurigem Beigeschmack ... war der letzte mit meinen Brooks Ghost 8; die haben schon weit über 3.000 Lauf-km drauf und etliche Wanderungen, aber jetzt...
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    Vom gestrigen Lauf keine Fotos (neue Schuhe...

    Vom gestrigen Lauf keine Fotos (neue Schuhe eingelaufen); dafür heute ein paar schöne von der diesmal ca. 8-stündigen Nordkettenwanderung, die wir meist Anfang November machen: Arzler Alm, Rumer Alm,...
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    Es stimmt dass viele Ärzte nicht so viel...

    Es stimmt dass viele Ärzte nicht so viel Erfahrung mit Ausdauersportlern haben, da muss man sich halt einen suchen der wirklich auf Sportdiagnostik spezialisiert ist. (Ich gehe z.B. regelmäßig...
  8. Also, besondern langsam ist München sicher nicht,...

    Also, besondern langsam ist München sicher nicht, die paar Höhenmeter sind eher sanft - vergleichbar mit Wien z.B. - das Problem im Vergleich mit Frankfurt ist eher die wärmere Witterung (früherer...
  9. Linz war ich noch nie, wäre sicher eine...

    Linz war ich noch nie, wäre sicher eine Überlegung wert. Wels HM klingt auch interessant, da kennen wir sogar Leute wo wir vielleicht übernachten könnten.
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    danke!

    danke!
  11. Bei meinen letzten 3 sub3-ern waren es in den 8...

    Bei meinen letzten 3 sub3-ern waren es in den 8 Wochen davor (also ohne die Marathonwoche selbst) jeweils so 610-640km nach meiner Zählweise (ich rechne da auch Bergwanderungen und Radtouren mit...
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    Wie gesagt, die Physik zeigt hier schon Grenzen...

    Wie gesagt, die Physik zeigt hier schon Grenzen auf sodass man nicht alles gleich in Regeln fassen muss - echte Sprungfedern würden z.B. beim Weitsprung sicher was bringen; beim Langstreckenlauf...
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    Aber federn tun doch praktisch alle Laufschuhe -...

    Aber federn tun doch praktisch alle Laufschuhe - das gehört ja zum Zweck. Wenn ein bestimmtes Modell das besser hinkriegt, dann ist das eben so - übertreiben kann das eh keiner; hier spielt die...
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    Sorry aber warum sollte eine bestimmte Art von...

    Sorry aber warum sollte eine bestimmte Art von Schuh verboten werden? Gibt's da echt eine Diskussion oder wird da nur blöd geredet?
  15. Danke Andi! Vielleicht sieht man sich ja...

    Danke Andi! Vielleicht sieht man sich ja irgendwann einmal bei einem Lauf, hast du was geplant für nächstes Jahr?
  16. Ich bin zwar der Georg, aber überholt müsste ich...

    Ich bin zwar der Georg, aber überholt müsste ich dich haben, ja. Ich hatte mein übliches oranges Trikot und schwarze weite Hose an:
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    Und der HM war der Innsbrucker Nightrun vor zwei Wochen,...
  17. Danke - aber eben nicht, ich war bei km18 noch...

    Danke - aber eben nicht, ich war bei km18 noch 200m (das ist ca. eine Minute) hinter den 3:00er Läufern trotz bis dahin eigentlich guter Bedingungen, und war da eigentlich schon auf einem Tempo das...
  18. München Marathon 2019: Schöner Lauf, schlechte Form!

    Als Herbstmarathon hatte ich mir in diesem Jahr München ausgesucht; im Moment geht alles zeitlich etwas knapp zu bei mir und da empfiehlt sich München als das naheliegendste Ziel. Abgesehen davon war...
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    Habe leider auch nur eine 3:08er Zeit geschafft,...

    Habe leider auch nur eine 3:08er Zeit geschafft, die ersten 15km waren ok, dann erzwungene Klopause und danach war der Faden gerissen. Warm war's natürlich obendrein mit wolkenlosem Himmel, das hat...
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    So ein Pace-car wünsche ich mir für morgen auch...

    So ein Pace-car wünsche ich mir für morgen auch für meinen Lauf :)
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    Sind sogar Leute mit Besen am Streckenrand die...

    Sind sogar Leute mit Besen am Streckenrand die jedes Herbstblatt schnell aus der Bahn fegen :)
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    Immerhin haben sich ein paar Zuschauer...

    Immerhin haben sich ein paar Zuschauer eingefunden, freut mich für die Sportler! Ich drück ihenn die Daumen!
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    Jo, war ein müder Scherz ^^ - Füchse habe ich...

    Jo, war ein müder Scherz ^^ - Füchse habe ich auch schon getroffen beim Laufen, aber sehr selten und nie so aus der Nähe. Die nehmen immer reißaus.
    Heute eine Laufrunde mit dem kleinen Charly, die...
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    Ich hab die 2572

    Ich hab die 2572
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    "nicht oft" ist ein schöner Euphemismus :) - das...

    "nicht oft" ist ein schöner Euphemismus :) - das waren glaube ich insgesamt erst die Medaillen Nr. 3 und 4 bei LA-Weltmeisterschaften. LA ist bei uns ein echtes Randgruppenprogramm, es gibt kaum...
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    Der 400m-Lauf war ja arg ... kann das an der...

    Der 400m-Lauf war ja arg ... kann das an der Klimaanlage im Stadion liegen, dass da sozusagen rundherum Rückenwind herrscht?!
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    Kaul im Zehnkampf sicher DIE positive...

    Kaul im Zehnkampf sicher DIE positive Überraschung. Für die Östereicher könnte Preiner im Siebenkampf stechen, nachdem Dadic schon im ersten Bewerb verletzt aufgeben musste.
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    Jetzt kommt langsam die Zeit, wo die Sonne Freude...

    Jetzt kommt langsam die Zeit, wo die Sonne Freude macht - heute der letzte "Lange" vor München, sehr nett die angezuckerten Gebirgsstöcke rund um Innsbruck: Wetterstein, Tuxer Alpen und Karwendel...
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    eineinhalb Wochen vorm Marathon würde ich mir...

    eineinhalb Wochen vorm Marathon würde ich mir keine grauen Haare wachsen lassen ... am Samstag davor musst dich gut fühlen!
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    Jop war einmal richtig schön, ein Rennen wo's von...

    Jop war einmal richtig schön, ein Rennen wo's von Anfang an ums Laufen geht und nicht um Rempeleien (obwohl das bei den Mittelstrecken natürlich auch seinen Reiz hat)
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    Das war ja nun wohl eines der seltsamsten...

    Das war ja nun wohl eines der seltsamsten 800m-Finale die ich je gesehen habe :)
  32. Das klingt ja ziemlich pessimistisch, einmal...

    Das klingt ja ziemlich pessimistisch, einmal schaun ... aber je zentrumsnäher desto besser, bei der momentanen Strecke gibt es für die Zuschauer einfach genau gar nichts; bei den Auflagen 2 bis 6 mit...
  33. Innsbrucker Nightrun 2019 - Halbmarathon

    Auch bei der 8. Auflage des Innsbrucker "Nightrun" war ich wieder über die HM-Distanz dabei; 2 Wochen vor München der letzte Vorbereitungswettkampf.

    Anmeldung:
    Über Internet problemlos, für den...
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    Feine Sache! Vereinsfreie brauchen aber...

    Feine Sache! Vereinsfreie brauchen aber vermutlich nach wie vor die "runcard" nehme ich an?
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    offenbar ein fauler Hund :)

    offenbar ein fauler Hund :)
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    Nette Abendstimmung am Heimweg zwischen Rum und...

    Nette Abendstimmung am Heimweg zwischen Rum und Innsbruck:
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    Vom heutigen LaLa kein Foto aber gestern war ich...

    Vom heutigen LaLa kein Foto aber gestern war ich das erstemal mit unserem kleinen Hund laufen (ist jetzt 8 Monate alt, bereit für den Ernst des Lebens!) - wie man sieht musste er hin und wieder auf...
  38. FS-Marathon 2019: Wie man wirklich kleine Brötchen backt ...

    Ich bin 2013 schon einmal in der fränkischen Schweiz gelaufen; als Vorbereitung auf München - und weil wir ohnehin gern in der Gegend sind, zum Radeln und Biertrinken - und ich auch wieder München im...
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    ich verzichte auf die ganzen Zusatzangebote,...

    ich verzichte auf die ganzen Zusatzangebote, damit ist der Lauf dann für unsere Breiten zwar immer noch auf der teureren Seite aber in etwa vergleichbar mit dem gleich großen Vienna City Marathon wo...
  40. Habe heute die Rückmeldung vom Veranstalter...

    Habe heute die Rückmeldung vom Veranstalter gekriegt dass die Strecke tatsächlich zu kurz war; das Problem sollte nächstes Jahr behoben sein für den unwahrscheinlichen Fall dass von euch wer dort...
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    Heute Alternativtraining - Radtour von Schwaz...

    Heute Alternativtraining - Radtour von Schwaz übern Loassattel ins Zillertal und untenrum retour - nur 50km aber 1300hm :)
    71999 72000 72001
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    Generell fällt die Startgebühr ja kaum ins...

    Generell fällt die Startgebühr ja kaum ins Gewicht wenn man das ganze Drumherum (Anreise, Unterkunft, Verpflegung ...) noch berücksichtigt; dennoch erstaunt immer wieder wie "billig" die Starts in...
  43. Halbmarathon beim Dorflauf "Völs läuft"

    Ich stecke momentan in der Vorbereitung für den München Marathon; nächste Woche bin ich dazu beim FS-Marathon am Start aber da ich gerade am Tempoaufbau arbeite, habe ich mich kurzfristig...
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    Der Einstieg des Sprengerkreuzwegs in Hötting...

    Der Einstieg des Sprengerkreuzwegs in Hötting wurde erneuert - schöner Test für Treppenläufer!
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  45. Danke für den Bericht und ich drücke dir die...

    Danke für den Bericht und ich drücke dir die Daumen dass die Lust wieder kommt!
    Ansonsten denke ich, dass du ja weder dir selbst noch deinen Freunden noch uns hier irgendwas beweisen musst - wenn du...
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    Heute einmal kein Lauf sondern Bergtour mit...

    Heute einmal kein Lauf sondern Bergtour mit unserem Welpen ... im Innervals auf die Innere Zeitschalm.
    Dank frühen Starts angenehmes Aufstiegswetter im Nebel:
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    Knapp oberhalb von...
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    Heute beim LaLa ein paar Streckenabschnitte vom...

    Heute beim LaLa ein paar Streckenabschnitte vom Halbmarathon Hall-Wattens abgelaufen - wer meinen Laufbericht gelesen hat, hier also Ergänzungen:

    Der Radweg von Hall nach Volders - erst schattig,...
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    das ist der Fränggische-Schweiz-Maraddon

    das ist der Fränggische-Schweiz-Maraddon
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    Bin für FS- und München-M gemeldet (FS nur als...

    Bin für FS- und München-M gemeldet (FS nur als verschärfter Trainingslauf natürlich)
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    Heute beim LaLa kein Fotogerät dabeigehabt, aber...

    Heute beim LaLa kein Fotogerät dabeigehabt, aber gestern eine schöne Gebirgsrunde - 14km, ca. 1200hm - der Durrachsteig oberhalb von Innsbruck:
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