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  1. Der Lauf ist ein einmaliges Ereignis gewesen, lt....

    Der Lauf ist ein einmaliges Ereignis gewesen, lt. Veranstaltern ist eine Wiederholung ausgeschlossen.
    Hier noch einige Bilder von Start und Ziel bzw. Abreise.

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  2. Ryfast Lopet in Stavanger - Halbmarathon 292m unter dem Meeresspiegel

    Hier ein kurzer Bericht zum Halbmarathon von Stavanger nach Tau in Norwegen.

    Dieser Lauf war die Einweihungsfeier einer neuen Tunnelverbindung zwischen Stavanger und Tau, die aus zwei Tunneln...
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    So, ich berichte mal kurz allgemein zum Lauf....

    So, ich berichte mal kurz allgemein zum Lauf.
    Für mich persönlich muss ich es mit einem lachenden und einem weinenden Auge betrachten.
    Ich bin durchgekommen, aber die Zeit, die draus geworden ist,...
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    Es gibt keine Pacemaker, und nachdem es im Tunnel...

    Es gibt keine Pacemaker, und nachdem es im Tunnel auch kein GPS gibt kann ich wohl nur mit der geschätzten Pace, die die Garmin über den Beschleunigungsmesser generiert, arbeiten und muss auf den...
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    Längste Trainingsstrecke 19km mit ca. 120hm. ...

    Längste Trainingsstrecke 19km mit ca. 120hm.

    Werde es also eher ruhiger angehen.

    Leider ist auch die Mitnahme von Gels und Traubenzucker verboten worden, was ich persönlich bei dem Profil für...
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    Das ist der Ryfast Lauf in Stavanger, ein Tunnel...

    Das ist der Ryfast Lauf in Stavanger, ein Tunnel mit 20km Länge und 1,1km Straße dran: https://xn--ryfastlpet-6cb.no/2019/08/29/halvmaraton-praktisk-informasjon/
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    Zur Aufteilung der Steigung: Über eine Länge von...

    Zur Aufteilung der Steigung: Über eine Länge von ca. 5 km konstant lt. Plan 7.2 Grad Steigung
    Keine Hügel oder ähnliches.

    Wenigstens war man so nett, in die Mitte der Steigung noch eine finale...
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    Halbmarathon - Steigung am Ende vom Lauf

    Hallo allerseits!

    Ich habe für übermorgen meinen ersten Halbmarathon geplant, hadere aber gerade noch ein wenig mit meinen Überlegungen dazu, wie ich das Ganze tempomäßig am besten angehe.
    Das...
  9. So, jetzt kann ich mal auf alles antworten. Es...

    So, jetzt kann ich mal auf alles antworten.

    Es geht, wie ihr hier ja schon rausgefunden habt um den Ryfast Lopet, einen Lauf durch zwei Straßentunnel die insgesamt 19km lang sind und unter dem...
  10. Zeit zwischen Ankunft und Wettbewerb bei Flugreise

    Hallo allerseits,

    ich bin gerade dabei, mein heuriges Lauf-Abenteuer, meinen ersten Halbmarathon zu planen.
    Für meinen ersten HM habe ich mir ein eher exotisches Ereignis ausgesucht, den Ryfast...
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