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    Hi, herzlichen Glückwunsch! Und es war...

    Hi,

    herzlichen Glückwunsch! Und es war sicherlich die richtige Entscheidung mit einem klitzekleinen Wink des Schicksals :) Somit hat sich das Trainieren vorher ja doch gut gelohnt.

    Ich selbst...
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    Genau das ist doch der Ansatz: Zu wissen, was du...

    Genau das ist doch der Ansatz: Zu wissen, was du NICHT mehr willst, ist das Eine. Zu wissen, was du STATT DESSEN willst, das Andere.

    Wenn du dein Leben lang in der Firma warst und da alles...
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    Keine Ahnung, ob ich es richtig mache: Ich gehe...

    Keine Ahnung, ob ich es richtig mache: Ich gehe nach der Sauna an die frische Luft, dusche mich dann sozusagen abschnittsweise ab, gehe sehr kurz (ein paar Sekunden) ins Tauchbecken oder schwimme ein...
  4. Antworten
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    Ich heiße Rabbit68 und bin seit vielen Jahren...

    Ich heiße Rabbit68 und bin seit vielen Jahren Schokoholikerin.

    Begonnen hat es schon damit, dass ich als kleines Kind schon am besten mit Kakao beruhigt werden konnte. Seitdem bin ich immer wieder...
  5. Thema: Jahresbilanz

    von Rabbit68
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    Hi, ich hoffe, dieses Jahr noch 2200 gelaufene...

    Hi,

    ich hoffe, dieses Jahr noch 2200 gelaufene km zusammen zu bekommen. Dazu fehlen noch 33 km. Das würde jede Woche einem Marathon entsprechen und war mein Ziel für dieses Jahr.

    Dazu muss ich...
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    Was sagt dir denn dein Körper? Bett? Couch?...

    Was sagt dir denn dein Körper? Bett? Couch? Schlafen? Dann gehorche!

    Geht es dir eigentlich so weit ganz gut, aber du willst aus welchen Gründen auch immer keinen schlimmen Infekt riskieren,...
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    Ääääh, ich will ja nicht vom Thema ablenken, aber...

    Ääääh, ich will ja nicht vom Thema ablenken, aber Erfurt ist auch Landeshauptstadt. Gibt es hier einen Marathon? Meines Wissens nicht. Sollte es einen geben, würde mich das seeeeehr interessieren???
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    Ich habe in meinem Leben leider schon genug...

    Ich habe in meinem Leben leider schon genug Erkältungen verschleppt und immer endete es damit, dass ich mich total mies gefühlt habe.

    Meine letzte Erkältung bekam ich eine Woche vor Antritt einer...
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    Ich wäre auch gerne eine von denen, die schon in...

    Ich wäre auch gerne eine von denen, die schon in der letzten halben Stunde im Büro "mit den Hufen scharren".

    Nee, leider ist die Realität nicht so, dass ich immer mit Freude losrenne. Da hilft...
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    Ich (w, 165 cm) habe mir zwei Laufhosen und zwei...

    Ich (w, 165 cm) habe mir zwei Laufhosen und zwei Laufshirts und eine Fleecejacke gekauft. Bei uns gab es nur schwarz, Jacke in hellblau/turquise.

    Obwohl ich bei Hosen eigentlich normale 32 Inch...
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    Hallo LeitaPelogreen, dein Urlaub und der...

    Hallo LeitaPelogreen,

    dein Urlaub und der Berlin-Marathon sind nun vorbei und ich bin furchtbar neugierig:

    Wie hast du dich entschieden?

    Gibt es etwas Interessantes, Spannendes oder...
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    Vielleicht Trockenobst? Oder wirkt das zu sehr...

    Vielleicht Trockenobst? Oder wirkt das zu sehr "verdauungsfördernd"?
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    Gelten auch mehrere Hunde? Der Protagonist in...

    Gelten auch mehrere Hunde? Der Protagonist in "Shantaram", das ich gerade beim Laufen immer höre, wurde gerade heute von einer Meute Hunde angegriffen. Er hatte keine Hoffnung, dass ihm jemand zu...
  14. Oh Hamburg, wie schön! Aber schade, ich werde...

    Oh Hamburg, wie schön! Aber schade, ich werde dann Stockholm kennenlernen und dachte, ich kenne dann vielleicht schon jemanden, mit dem ich mich gegenseitig ein bisschen pushen kann :)
  15. Oh ja, das stimmt, mir fällt es auch leichter...

    Oh ja, das stimmt, mir fällt es auch leichter eine Runde zu laufen und in unbekanntem Gebiet unterwegs zu sein als immer dieselben Strecken abzutraben. Da ist es fast wie mit einem guten Buch "och,...
  16. Ihr seid ja lieb! Ich werde also versuchen ein...

    Ihr seid ja lieb!

    Ich werde also versuchen ein bisschen gelassener zu sein. Vieles wird mit Geduld und Spucke ganz von allein kommen, auch der Tag, an dem ich wieder mal 28 km und irgendwann auch...
  17. Hm, dann ist das wohl nicht unnormal? Nachdem ich...

    Hm, dann ist das wohl nicht unnormal? Nachdem ich nun schon zum wiederholten Mal die 27 bis 28 km nicht geschafft habe, obwohl es wieder kühl ist, ich gesund bin etc., habe ich echt zu zweifeln...
  18. Langer Lauf – ich komme buchstäblich nicht weiter

    Hallo liebe Community,

    seit inzwischen fast 1,5 Jahren gehe ich laufen, seit April 2013 intensiv mit inzwischen (im August) etwa 60 Wochenkilometern.

    Brav versuche ich im Monat mehrere lange...
  19. Hallo zusammen, da will ich mal einen...

    Hallo zusammen,

    da will ich mal einen Zwischenstand geben, gleich verbunden mit einer Frage.

    Also, mit den Kilometern habe ich mich kontinuierlich gesteigert, habe beispielsweise bisher im...
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    Warum gehst du nicht einfach in einen Laden und...

    Warum gehst du nicht einfach in einen Laden und probierst ein Paar an? Dann merkst du doch, ob sie dir gefallen und passen?
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    Natürlich will der Verkäufer verkaufen. Wenn ich...

    Natürlich will der Verkäufer verkaufen. Wenn ich mir überlege, dass so manchem Laufschuhkauf bei mir schon eine intensivere und längere Beratung vorausgegangen ist als einem Autokauf, finde ich aber...
  22. Also Laufen mit Stirnlampe im Winter geht ganz...

    Also Laufen mit Stirnlampe im Winter geht ganz gut, vorausgesetzt, die Wege sind einigermaßen schnee- und eisfrei. Angst hätte ich da eher zu stürzen und nicht weiter zu kommen als vor einem Überfall...
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    Meine deutlich günstigere Alternative ist das...

    Meine deutlich günstigere Alternative ist das Hören von Hörbüchern, wobei sich ein Sprachkurs nicht wirklich anbietet, weil ich da oft die Frequenzen öfter höre und das beim Rennen schlecht...
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    Also, was hat mir den Spaß am Laufen gebracht?...

    Also, was hat mir den Spaß am Laufen gebracht? Das war der "interne" Fortschritt, nicht das Messen an (vermeintlichen) Sollwerten.

    Ich habe es einfach irgendwann probiert und habe mich auf den Weg...
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    Laufband und Krafttraining im Fitnessstudio

    Hallo zusammen,

    in den letzten Tagen habe ich mir einige Fitnessstudios angesehen. Ich möchte vor allem für zu große Hitze, zu viel Schnee und zu viel Dunkelheit da eine Möglichkeit haben zu...
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    Ich habe im Wohnzimmer ein Minitrampolin stehen. Da kann ich zwischendurch ein paar Minuten, zum Nachrichtensehen eine viertel Stunde oder auch mal einen halben Spielfilm hüpfend sehen. Das nimmt...
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    Ist das mit dem Neon nicht im Moment so etwas wie...

    Ist das mit dem Neon nicht im Moment so etwas wie eine Modewelle?

    Ich kann mich an Zeiten erinnern, in denen man sich in Sportgeschäften so ein bisschen gefühlt hat wie in einem...
  28. Thema: Hunde!

    von Rabbit68
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    Das Problem ist doch Herrchen/Frauchen, nicht so...

    Das Problem ist doch Herrchen/Frauchen, nicht so sehr der Hund.

    Letztens saßen zwei junge Mädels mit dem süßen kleinen Wauzi auf 'ner Parkbank. Als ich ankam, war Wauzi abgelenkt von den Leckerlis...
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    Hallo Franny, wo solls denn lang gehen? An der...

    Hallo Franny,

    wo solls denn lang gehen? An der Gera Richtung Gispersleben oder im Steiger oder Richtung Nordstrand oder hast du noch einen Geheimtipp?

    Viele Grüße auch aus Erfurt

    Birgit
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    Ich kann nur sagen, dass ich letztes Jahr im...

    Ich kann nur sagen, dass ich letztes Jahr im September totaaaaaaal stolz war, dass ich es geschafft hatte, nach ein paar Monaten Laufens die für mich damals magische Schwelle von 8 km/h zu brechen,...
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    Hm, also anlässlich dieses Threads habe ich mal...

    Hm, also anlässlich dieses Threads habe ich mal gleich beim Sportamt Erfurt angerufen und die sehr eindeutige Auskunft bekommen, dass Training auf Sportplätzen der Stadt ausschließlich über einen...
  32. Warum sind die Höhenmeter abwärts und aufwärts unterschiedlich?

    Hallo zusammen,

    wahrscheinlich ist das jetzt eine ziemlich blöde Frage, die ich mir aber mit gesundem Menschenverstand nicht beantworten kann.

    Wie kommt es, dass mir die App bei einem Lauf...
  33. Na klar, Thomas, auch der letzte Winter hat mich...

    Na klar, Thomas, auch der letzte Winter hat mich ja nicht wirklich abgeschreckt, aber an manchen Tagen / in manchen Wochen war hier alles so dermaßen verschneit, vereist und dann wieder vermatscht,...
  34. Ach sieh an, aus Erfurt bist du :) Ich bin...

    Ach sieh an, aus Erfurt bist du :) Ich bin eigentlich ein Nordlicht, aber nun schon seit dem Ende des letzten Jahrtausend hier.

    Und beim Rennsteiglauf wirst du mitmachen? Mutig - ist das nicht...
  35. So, im Laufe des April (morgen kommen wohl noch...

    So, im Laufe des April (morgen kommen wohl noch etwa 10 km dazu) bin ich nun ca. 140 km gelaufen, die sich wie folgt auf 15mal Laufen auf die bisherigen vier Wochen des Monats verteilt haben 33 – 25...
  36. Hallo zusammen, das war nun aufschlussreich...

    Hallo zusammen,

    das war nun aufschlussreich und hat meine Überlegungen nochmals in die eine oder andere Richtung gestupst.

    Wollte mich nur kurz melden, falls jemand denkt, ich bin hier schon...
  37. Ich trau mich nicht - oder ist ein Marathon im Herbst ohnehin nur ein Luftschloss?

    Hallo liebe Läufer,

    ich habe mich gerade hier im Forum angemeldet, aber schon seit ein paar Tagen immer wieder hier "geschnüffelt". Ich bin weiblich, 44 und inzwischen (wieder) normalgewichtig...
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