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    "Diese Hyperventilation ist Ausdruck der...

    "Diese Hyperventilation ist Ausdruck der respiratorischen Kompensation der metabolischen Azidose" :geil:
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    Ich: Meisten bleibt die Herzfrequenz gleich,...

    Ich:
    Meisten bleibt die Herzfrequenz gleich, auch wenn das Tempo deutlich erhöht wird.
    Dein Professoren Zitat:
    Zu beachten ist, dass sich die HF mit zunehmender Laufdauer bei konstanter...
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    Die Kunst ist auf jeden Fall, den Marathon...

    Die Kunst ist auf jeden Fall, den Marathon möglichst nahe am aerob-anaeroben Übergangsbereich zu laufen, manche sagen auch Dauerlaufgrenze dazu.
    Wo dieser beginnt, ist natürlich nicht über die...
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    Der Trainingsplan ist für viele verschiedene...

    Der Trainingsplan ist für viele verschiedene Läufer geschrieben. Läufer 1 hat das MRT 1, Läufer 2 hat MRT 2, etc.

    Ich selber habe nur ein MRT, klar.
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    Gar nicht. Dann wird die Sache anaerob und es...

    Gar nicht. Dann wird die Sache anaerob und es wird Laktat gebildet.
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    Kommt darauf an, welches MRT man läuft: 4 min /...

    Kommt darauf an, welches MRT man läuft:
    4 min / km, dann sind 90 min = 22,5 km im MRT
    5 min / km, dann sind 90 min = 18 km im MRT
    6 min / km, dann sind 90 min = 15 km

    Wahrscheinlich ist ein 15...
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    Tempoläufe nach Puls? Bei einer Grenzbelastung...

    Tempoläufe nach Puls? Bei einer Grenzbelastung hilft der Puls nicht mehr weiter. Meisten bleibt die Herzfrequenz gleich, auch wenn das Tempo deutlich erhöht wird.
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