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    Mal ganz konkret, ich habe nicht verstanden, was...

    Mal ganz konkret, ich habe nicht verstanden, was Du meinst. Was möchte die Mehrheit der Russen so? Oligarchentum, die systematische Verfolgung Andersdenkender, einen starken Mann als Präsidenten,...
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    Heute habe ich mal so einen Schnelltest...

    Heute habe ich mal so einen Schnelltest mitgemacht, weil er von mir für eine Veranstaltung heute Abend verlangt wird. Es wurde kein Popeltest gemacht, sondern lediglich ein Rachenabstrich. Zwar hätte...
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    Ein anderer Bericht von der Front! ...

    Ein anderer Bericht von der Front!

    https://www.badische-zeitung.de/nur-22-fahrzeuge-nehmen-am-autokorso-der-querdenker-im-kreis-loerrach-teil--202295084.html

    :hihi: :hihi: :hihi:
  4. Gute Besserung!

    Gute Besserung!
  5. Thema: 10 Km SUB 40

    von Brian
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    Gut formuliert! :daumen: Herzlichen...

    Gut formuliert! :daumen:

    Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! 😊
  6. Thema: 10 Km SUB 40

    von Brian
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    Bewusst habe ich es etwas überspitzt formuliert....

    Bewusst habe ich es etwas überspitzt formuliert.

    Wettkampfsport macht natürlich Spaß!

    Ich bin bei 95 bis 98% meines maximalen körperlichen Leistungsvermögens angekommen unter Einbeziehung der...
  7. Thema: 10 Km SUB 40

    von Brian
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    10:20 bis 10:30min über 3000m ist mein Niveau,...

    10:20 bis 10:30min über 3000m ist mein Niveau, über 10km stehe ich aber bei 37:10min +/-. Ich würde meine Zielsetzung überdenken.

    Alles ist nur eine Frage des Trainings(konzepts).
  8. Thema: 10 Km SUB 40

    von Brian
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    Früher war ich hier regelmäßig Gast, jetzt melde...

    Früher war ich hier regelmäßig Gast, jetzt melde ich mich gerne zu Wort, um Dir Tipps zu geben.

    Verträgst Du zweimal pro Woche TT und trainierst Du nach periodisiertem Trainingskonzept? Ich...
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    Ein perfektes Werkzeug sind für erfahrene Läufer...

    Ein perfektes Werkzeug sind für erfahrene Läufer Testläufe (mit voller Intensität gelaufen) in Verbindung mit dieser Tabelle:
    ...
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    Kurz habe ich Deinen Faden überflogen und finde...

    Kurz habe ich Deinen Faden überflogen und finde Dein Vorhaben gut.

    Planvolles Training wirkt sich immer positiv aus. Denn Du hast Dich wohl noch niemals auch nur annähernd in der Nähe Deines...
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    Derartige Thesen kann man zu Hauf in...

    Derartige Thesen kann man zu Hauf in einschlägigen Foren nachlesen. Und eigentlich reagiere ich gar nicht mehr drauf. Da ich Dich für einen intelligenten Menschen halte, von dem ich viele wertvolle...
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    Ich würde diesen Marathon nehmen, eine Zeit um...

    Ich würde diesen Marathon nehmen, eine Zeit um die 8h ist erwünscht! 😂😂😂

    https://worldsmarathons.com/de/marathon/marathon-des-chateaux-du-medoc

    Deine Tante Brian
  13. Intervalle❗

    300m - 55,4sek
    1000m - 3:14,6min
    500m - 1:33,6min
    300m - 53,2sek

    6min Pause

    Das Wintertraining ist jetzt vorbei❗😊😁
  14. Der lockere Dauerlauf...

    ...unterhalb von angenehm hart❗

    Man kann sich noch gut unterhalten, das Tempo ist aber nicht mehr ganz langsam❗

    Eine schöne Einheit heute❗Nach Aussage meines Vereinskollegen 4:15/km als...
  15. Dauerlauf

    Irgendjemand aus dem Forum hat mal behauptet, so ein langer, ruhiger Dauerlauf nach einer Ballereinheit würde unheimlich viel für die Verbesserung des Fettstoffwechsels bringen. Ob es stimmt?

    15km...
  16. Mal wieder beim Ballern auf der Schießanlage

    ...und nicht im Auftrag des Herrn unterwegs! 😁😁😁

    15*200m, 200m Gp/Tp

    35,0/35,2/35,7/35,7/36,5sek
    36,9/35,5/35,7/36,3/35,7sek
    36,5/36,5/36,4/36,2/35,7sek

    Eine gute Schulung der...
  17. Wir sollten jetzt aber mal den Ball flach halten....

    Wir sollten jetzt aber mal den Ball flach halten. Ja, ich gebe es zu, mal das eine oder andere Mal in einem Anfall von Impulsivität eine polarisierende Äußerung rauszuhauen. Das mag nicht jeder. Und...
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    Wir sollten jetzt aber mal den Ball flach halten....

    Wir sollten jetzt aber mal den Ball flach halten. Ja, ich gebe es zu, mal das eine oder andere Mal in einem Anfall von Impulsivität eine polarisierende Äußerung rauszuhauen. Das mag nicht jeder. Und...
  19. Thema: 5-Jahres-Plan

    von Brian
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    Selten habe ich so einen Quatsch gelesen....

    Selten habe ich so einen Quatsch gelesen. Training und Wettkampf sind 2 Paar Schuhe. Und einen Wettkampf konstant laufen zu können, ist mehr eine Frage der Wettkampferfahrung.

    Und selbst bei den...
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    400.475

    https://youtu.be/OLqzaCfovmg

    https://youtu.be/OLqzaCfovmg
  21. Testlauf

    Aus einer brutal-harten Trainingswoche heraus:

    21,1km in 1:27:58h mit 10km in 39:58min

    79000

    Gelaufen mit 84% der Hf max im Schnitt, gemessen mit einem Brustgurt. Die Grundlage für die...
  22. Thema: 10 Km SUB 40

    von Brian
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    Deine Geschichte habe ich jetzt nicht...

    Deine Geschichte habe ich jetzt nicht weiterverfolgt. Du hast mal von Achillessehnenproblemen geschrieben. Aber warum verlierst Du die Motivation? Sport ist ein Stück Lebensqualität. Dein Training...
  23. Diese Woche war kernig! Mit den 20km, die ich...

    Diese Woche war kernig! Mit den 20km, die ich heute nachmittag laufen werde, sind es 82km Umfang.

    Mittwoch, 17.2.: 15km Crescendolauf: 3km El, 3km ruhig, 3km locker, 3km zügig, 3km Al

    je 3km in...
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    Ich habe Dich offensichtlich falsch verstanden...

    Ich habe Dich offensichtlich falsch verstanden und unüberlegt einen Beitrag rausgehauen. Persönlich angreifen wollte ich Dich nicht und ich sehe Dich auch nicht in der Ecke von...
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    Lassen wir doch dem Rolli seine Welt! Leben und...

    Lassen wir doch dem Rolli seine Welt! Leben und leben lassen!

    :D :D :D
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    Die Impfung gegen Masern, die bei Impfgegnern im...

    Die Impfung gegen Masern, die bei Impfgegnern im Verruf steht, ggf. Autismus hervorzurufen, gab es schon vor über 50 Jahren, allerdings meines Wissens nicht als Mehrfachimpfstoff. Gegen Windpocken...
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    Für mich das Wort zum Sonntag. Den Faden könnte...

    Für mich das Wort zum Sonntag. Den Faden könnte man damit schließen oder wieder zum Thema Sport zurückkehren. Das meine ich als Kompliment.

    :daumen: Gut gesagt! :daumen:

    Noch ein Nachsatz: Der...
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    Ganz so jung bist Du auch nicht mehr. Wie wichtig...

    Ganz so jung bist Du auch nicht mehr. Wie wichtig ist Dein Sport für Dich? Oder wie wäre es für Dich, wenn Du nach durchgestandener Covid-19 Erkrankung plötzlich nur noch 3km am Stück laufen kannst,...
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    Der missionarische Eifer dieser Kreise ist für...

    Der missionarische Eifer dieser Kreise ist für mich das größte Problem und die Weigerung Fakten zu akzeptieren mit dem Hinweis, die Fakten stammen aus den Systemmedien. Selbstverständlich gehören...
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    Deshalb: ...

    Deshalb:


    ...
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    Ich habe meine Wortwahl korrigiert! Ich...

    Ich habe meine Wortwahl korrigiert!

    Ich meinte mit "auf den richtigen Weg bringen", die Abgedrifteten, wie ich sie nenne, wieder für Fakten zugänglich zu machen und zu versuchen, dass sie...
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    Andere zu überzeugen, das sollte jeder von uns...

    Andere zu überzeugen, das sollte jeder von uns versuchen, da gebe ich Dir recht.

    Was mir Sorge macht: ich beobachte immer mehr Leute, auch in meinem Freundeskreis, die nach und nach abrutschen....
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    Es ist einfach, zu fordern "man hätte sich...

    Hat man - glaube mir - hat man - mann versuchte sogar Rentner zu reaktivieren - aber die sind nicht doof! - aber der Markt ist leergefegt - es gibt einfach nicht mehr von uns!
    Und NEIN pflegen kann...
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    Das behaupten zumindest die Anhänger dieser...

    Das behaupten zumindest die Anhänger dieser Theorie:

    https://rp-online.de/panorama/humbug-verschwoerungstheorien-untersucht/flat-earth-theorie-der-glaube-an-eine-flache-erde-boomt_aid-52628805
    ...
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    Hallo Rolli, Du Rentner! Willkommen im Club!...

    Hallo Rolli, Du Rentner! Willkommen im Club! :hihi::hihi::hihi:

    :zwinker2:



    :zwinker2::hallo:
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    Dieses Körpergefühl stellt sich bei vielen erst...

    Dieses Körpergefühl stellt sich bei vielen erst mit den Jahren ein.

    Wenn mein Trainer in den Plan schreibt: Laufe zügig, dann laufe ich zügig und bewege mich meistens im Bereich meiner...
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    Auch ich finde diese Passage des Artikels...

    Auch ich finde diese Passage des Artikels irreführend. Für einen erfahrenen Läufer finde ich es falsch, einen Marathon nach Puls zu laufen, denn der Puls kann während eines Marathons aus eigener...
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    Genau, zurück zum Sport! Wir können eine Diskussion über Strassenkampf anzetteln, wenn es uns alten Säcken bei Volksläufen und sogar bei deutschen Senioren-Meisterschaften nicht mehr gelingt, die...
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    Straßenkampf mit Mollies, sachste? Meine Generation ist dafür zu alt, die Generation z ist dafür zu brav, denn Mutti schmiert noch die Butterbrote! Dafür wird es einen heftigen Shitstorm in...
  40. Tempodauerlauf

    12 km in 49:12min (4:06min/km)
    6km in 25:30min
    6km in 23:43min

    Morgen folgen 22km langer Dauerlauf, dann ist eine intensive und effiziente Woche mit über 80km zuende. Kein Vollgas, aber ein...
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    Wie sollte ich das tun können? Mir fehlt das medizinische Fachwissen. Hast Du es? Wie viele von uns, versuche ich, dass beste aus der Situation zu machen, der ich genauso hilf- und ratlos...
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    Zunächst einmal greife ich selten jemanden...

    Zunächst einmal greife ich selten jemanden persönlich an.

    Du schreibst immer von einer Angstkampagne unserer Regierung. Das sehen einige so, auch viele, die aktiv gegen die Corona-Massnahmen...
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    Dein Wort in Gottes Ohr, ich habe gestern anderes...

    Dein Wort in Gottes Ohr, ich habe gestern anderes gelesen, finde aber den Link nicht mehr.

    Als Vater zweier schulpflichtiger Kinder bin ich ein Freund davon, selber Verzicht zu üben, damit meine...
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    Ich denke, dass die Bedenken der Impfskeptiker...

    Ich denke, dass die Bedenken der Impfskeptiker bald verfliegen werden, je mehr sich impfen lassen bei vernachlässigbaren Nebenwirkungen. Natürlich gibt es keine Impfung komplett ohne jedes Risiko,...
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    Wenn es gelingen sollte, einen Schaumschläger...

    Wenn es gelingen sollte, einen Schaumschläger dauerhaft zum Sport zu motivieren, ist das doch eine gute Sache. Weh getan hat Pattie niemandem, wohl aber für Erheiterung gesorgt.

    Pattie,...
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    Strohfeuer haben keinen nachhaltigen Effekt!

    Mir persönlich ist es total egal, ob Du nun Dein Training regelmäßig aufzeichnet oder nicht. Auch egal ist mir, ob Du überhaupt trainierst oder schwindelst. Prinzipiell bist Du uns keine Rechenschaft...
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    Mein hochbetagter Vater berichtete mir gerade, er...

    Mein hochbetagter Vater berichtete mir gerade, er hätte ein Flugblatt von der in diesem Beitrag genannten Organisation mit den üblichen Verdächtigen im Briefkasten gehabt. In dem Flugblatt wird vor...
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    Darüber hinaus würde ich mich auf meine...

    Darüber hinaus würde ich mich auf meine Sporttauglichkeit untersuchen lassen.
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    Ich erfreue mich an der soliden deutschen...

    Ich erfreue mich an der soliden deutschen Handwerkskunst. Leider ist das Photo abgeschnitten. Bei Nässe könnte es auf der Tartanbahn Probleme mit dem Grip geben.

    Ich sehe es nicht ein, Schuhe für...
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    Ich möchte Dich nicht angreifen, sondern...

    Ich möchte Dich nicht angreifen, sondern nachfragen, um Deine Äußerungen zu verstehen. Der schriftliche Austausch birgt nun mal die Gefahr, sich falsch zu verstehen.
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