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    Hallo Ullistein, sicher? Kennt er denn auch...

    Hallo Ullistein,

    sicher? Kennt er denn auch z.B. diese hier: http://gueng.bplaced.net/laufschule/barfuss_laufen.php?
    In Berlin (zumindest in den zentralen Stadtteilen) ist das gut umsetzbar...
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    Die Latschen könnten aber erst zu der...

    Die Latschen könnten aber erst zu der mangelhaften Lauftechnik animiert haben. Die Technik der hypothetischen Person wäre ohne Schuhe wahrscheinlich auch keine große Augenweide, aber wahrscheinlich...
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    Und noch besser hilft es wahrscheinlich, wenn es...

    Und noch besser hilft es wahrscheinlich, wenn es mit häufigem Barfußlaufen auf ebenem Untergrund kombiniert wird (http://barfusslaufen.org).

    Gruß und viel Erfolg,
    Martin
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    Das halte ich für einigermaßen unwahrscheinlich....

    Das halte ich für einigermaßen unwahrscheinlich. Wie werden diese Größen denn gemessen? Kräfte zwischen Fuß und Boden kann man ja seit ein paar Jahrzehnten ganz gut mit Messplatten zeitaufgelöst...
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    Ich gehe davon aus, dass die Person, die den...

    Ich gehe davon aus, dass die Person, die den Artikel verfasst hat, eine größere Zahl von Barfußlauf-Anfänger/innen bei ihrer Aktivität beobachtet hat und somit ziemlich gute Gründe hat, genau das zu...
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    Wenn ich mir aussuchen dürfte, ob ich lieber mit...

    Wenn ich mir aussuchen dürfte, ob ich lieber mit oder ohne Schuhe in Hundekot treten will, dann würde ich mich für barfuß entscheiden - zumindest wenn es meine Aufgabe wäre, den Dreck wieder von der...
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    Verstehe das "Notfallset" (das ich selbst...

    Verstehe das "Notfallset" (das ich selbst übrigens nicht mitführe) eher so wie den Airbag im Auto: Üblicherweise wird es nicht benötigt, aber manche Menschen fühlen sich sicherer, wenn sie es dabei...
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    Barfußlauf-Artikel bei Runner's World

    Hallo zusammen,

    bei der RW gibt es jetzt einen schönen Artikel über das Barfußlaufen: https://www.runnersworld.de/lauftraining/so-gesund-ist-barfuss-laufen/
    Im Gegensatz zu vielem, was man in den...
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    Wenn äußerlich aufgetragenes Voltaren irgendeine...

    Wenn äußerlich aufgetragenes Voltaren irgendeine Chance zu wirken haben soll, dann muss eine Folie (z.B. Plastiktüte) auf die damit behandelte Fläche, die das Austrocknen verhindert. Am besten über...
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    Meine Laufgruppe ist in der wärmeren Jahreshälfte...

    Meine Laufgruppe ist in der wärmeren Jahreshälfte zum größten Teil barfuß unterwegs. Daher kennen wir das selbstverständlich - vor allem bei Laufveranstaltungen außerhalb unseres alltäglichen...
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    Ach i wo - beides gleichzeitig! Alles, wofür man...

    Ach i wo - beides gleichzeitig! Alles, wofür man sich nicht anstrengen muss, hilft :hihi:.
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    Tja, da hat mal wieder jemand den berühmten Satz...

    Tja, da hat mal wieder jemand den berühmten Satz von Günther Oettinger allzu wörtlich genommen: "Everything hangs together." :hihi:
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    Ja, Du hast Recht. Eigentlich meine ich Nike Free...

    Ja, Du hast Recht. Eigentlich meine ich Nike Free 0.0.
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    Das behaupten die sicherlich. Aber erst der 38....

    Das behaupten die sicherlich. Aber erst der 38. behält Recht :zwinker5:.
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    Wie sollten sie auch? Knorpel enthält keine...

    Wie sollten sie auch? Knorpel enthält keine Nerven.
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    Ich denke nicht, dass diese jemals nötig war.

    Ich denke nicht, dass diese jemals nötig war.
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    Trotzden befremdlich, dass Du Bones' Frage nicht...

    Trotzden befremdlich, dass Du Bones' Frage nicht beantworten willst (oder sogar nicht beantworten kannst).
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    Was auch gut geht, sind Getränkeflaschen aus PET....

    Was auch gut geht, sind Getränkeflaschen aus PET. Die gibt's mit unterschiedlichen Durchmessern, teilweise mit Verjüngung (z.B. für die Behandlung der Achillessehne). Und wer handwerklich etwas...
  19. Wär' ja keine Weltreise nach Marburg :).

    Wär' ja keine Weltreise nach Marburg :).
  20. Meine Laufgruppe macht die Erfahrung, dass solche...

    Meine Laufgruppe macht die Erfahrung, dass solche angeblichen "Fußfehlstellungen" beim Verzicht auf Schuhe ihre Krankheitsrelevanz weitgehend verlieren. Es sind also streng genommen "Schuhprobleme",...
  21. Ich unterstütze eigentlich viel lieber diejenigen...

    Ich unterstütze eigentlich viel lieber diejenigen Mädels (und Jungs), die sorgenfrei durch's Leben pacen, gerade weil sie die Laufschuhe nicht schnüren :zwinker2:.
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    Hallo Daniel, wie man weiß, ist der Anfang der...

    Hallo Daniel,

    wie man weiß, ist der Anfang der meisten Katastrophen eine beschissene Vermutung :).
    Komm doch einfach mal zu unserem kostenlosen Laufseminar am 5. Mai in Marburg - da räumen wir...
  23. Thema: Knieschmerzen

    von Gueng
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    Wie wär's, wenn Du erstmal ausprobierst, ob...

    Wie wär's, wenn Du erstmal ausprobierst, ob vielleicht die einfachste und artgerechteste Lösungsmöglichkeit schon hilft?
    Es heißt, das Wetter in Deutschland könnte sich nächste Woche in eine dafür...
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    Ich zeichne meine Laufstrecken hiermit...

    Ich zeichne meine Laufstrecken hiermit auf. Ist ein bisschen unelegant klobig, dafür aber, gemessen am Funktionsumfang, preiswert.
    Die Strecken, die ich mit meiner Gruppe gelaufen bin, lade ich dann...
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    Schon mal drüber nachgedacht, Dich auf beiden...

    Schon mal drüber nachgedacht, Dich auf beiden Seiten gleichermaßen dem Boden anzunähern? Muss nicht, könnte aber helfen :).
  26. Thema: Barfuß GEHEN

    von Gueng
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    Ähnlich wie Du, also Ferse zuerst auf dem Boden....

    Ähnlich wie Du, also Ferse zuerst auf dem Boden. Das Fersenfettpolster ist ja bei den niedrigen Geschwindigkeiten völlig ausreichend.
    Beim Laufen dagegen Ferse und Kleinzehenballen gleichzeitig.
  27. Thema: Barefoot

    von Gueng
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    Mir persönlich ist systematisches Krafttraining...

    Mir persönlich ist systematisches Krafttraining immer zu langweilig, und ich habe auch bisher nicht den Eindruck, es auf meinem bescheidenen Leistungsniveau zu benötigen. Aber wer für sich erkennt,...
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    Ich plädiere ja dafür, auch im Alltag nur solche...

    Ich plädiere ja dafür, auch im Alltag nur solche Schuhe zu verwenden, mit denen man ohne Probleme auch 10 km (sportlich) laufen könnte. Meine Alltagsschuhe kaufe ich mittlerweile eigentlich immer...
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    Gibt es wohl schon, aber der Plattfuß gehört...

    Gibt es wohl schon, aber der Plattfuß gehört meines Erachtens nicht dazu. Und die lassen sich nicht durch Einlagen behandeln.
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    Über einen solchen Beitrag von einem, der mit...

    Über einen solchen Beitrag von einem, der mit seinen Schaumstofflappen in den Schuhen bereits mehrfach gescheitert ist, kann ich nur schmunzeln.
  31. Warum?

    Warum?
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    Was glaubst Du eigentlich, wer Du bist, dass Du...

    Was glaubst Du eigentlich, wer Du bist, dass Du mir das Schreiben in bestimmten Unterforen verbieten kannst?
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    Wir lernen daraus: In den hier versammelten...

    Wir lernen daraus: In den hier versammelten Kreisen ist es üblich, die schiere Nennung einer alternativen Lösungsmöglichkeit, die in die Diskussion bisher noch keinen Eingang gefunden hat, als...
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    Der Einzige, der in meinem Lauftreff mal einen...

    Der Einzige, der in meinem Lauftreff mal einen epileptischen Anfall erlitt (und damit die ganze Trainingseinheit an einem wunderschönen Frühlingstag torpedierte :motz:), trug jedenfalls Schuhe.
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    Gut so. Ich beende auch die Diskussion mit einem,...

    Gut so. Ich beende auch die Diskussion mit einem, der bereits den biomechanischen Offenbarungseid geleistet hat.
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    Da kann ich nicht mitreden, weil der festen...

    Da kann ich nicht mitreden, weil der festen Überzeugung, dass der Mensch nicht zum Gleiten geschaffen ist :zwinker5:.
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    Das Problem ist, dass die Risiken um mehrere...

    Das Problem ist, dass die Risiken um mehrere Größenordnungen überschätzt werden. Meine Gruppe hat mittlerweile allein bei öffentlichen Laufveranstaltungen fast 3.000 Personenkilometer zurückgelegt,...
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    Sorry, aber erfahrungsgemäß ist es eben von...

    Sorry, aber erfahrungsgemäß ist es eben von Vorteil, wenigstens in Freizeit und Sport noch ein bisschen "artgerechte Haltung" in unser Leben zu bringen. Und selbst wenn's nur dazu führt, dass die...
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    Das Barfußlaufen war in diesen Fällen das...

    Das Barfußlaufen war in diesen Fällen das Training.


    Nein, bescheuert wäre man lediglich, wenn man meinte, die Wirksamkeit bzw. Anwendbarkeit einer bestimmten Trainingsmethode sei bei einem...
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    Auch wenn ich mir sicher bin, dass es bei Dir...

    Auch wenn ich mir sicher bin, dass es bei Dir nicht den Weg ins Oberstübchen finden wird: Weltklasseleistungen sind hier vollkommen irrelevant. So, wie es dem typ. Berufspendler egal sein dürfte, ob...
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    Die gelegentlich von solchen Personen, die es nie...

    Die gelegentlich von solchen Personen, die es nie ausprobiert haben, geäußerte Vermutung, der Umstieg auf weitgehendes Barfußlaufen mache (im Wettkampf) langsamer, kann ich nicht bestätigen. Häufger...
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    Das Foto habe ich aufgenommen, und die Dame ist...

    Das Foto habe ich aufgenommen, und die Dame ist “meine“ Rechtsabteilung.
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    Noch andere machen einfach das hier...

    Noch andere machen einfach das hier und freuen sich darüber, nach einer knappen Stunde von der Vorstellung, orthopädische Hilfsmittel zu benötigen, geheilt zu sein - und das, ohne überhaupt speziell...
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    Wenn man es auf weichem Untergrund wie Rasen...

    Wenn man es auf weichem Untergrund wie Rasen betreibt, nützt es allerdings am wenigsten.
  45. Wenn der Boden trocken ist, habe ich...

    Wenn der Boden trocken ist, habe ich normalerweise keine Probleme damit, bei 0°C oder auch noch bei ganz leichten Minusgraden (z.B. -2°C) barfuß zu laufen. (Erklärung: unsere Zellflüssigkeit besteht...
  46. Thema: neuer Laufschuhe

    von Gueng
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    Dieser "jemand" sollte allerdings auf viel mehr...

    Dieser "jemand" sollte allerdings auf viel mehr als nur die Füße schauen (Kopf bis Fuß!). Andernfalls läge der Verdacht nahe, er habe entweder die biomechanischen Zusammenhänge nicht verstanden, oder...
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    Wer den Aufbau und Betrieb eines Lauftreffs, der...

    Wer den Aufbau und Betrieb eines Lauftreffs, der ohne ernsthafte Verletzungen auskommt, so in den Dreck zieht, muss mit seinem Leben schon ganz schön unzufrieden sein.
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    Ich hoffe aber, das ist keine Empfehlung,...

    Ich hoffe aber, das ist keine Empfehlung, dauerhaft solche Schaumstofflappen in Schuhen zu verwenden, denn diese Methode scheint sich auf Dauer ja eher nicht überzeugend zu bewähren:...
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    Hallo Weidehopf, Die Diagnose "Spreizfuß"...

    Hallo Weidehopf,


    Die Diagnose "Spreizfuß" ist nicht mehr zeitgemäß. "Spreizfuß" bedeutet ja lediglich, dass der größte Druck, den der Fuß beim Stehen/Gehen/Laufen auf den Boden ausübt,...
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    Was sind Deiner Meinung nach "Fehlstellungen"?...

    Was sind Deiner Meinung nach "Fehlstellungen"?
    Dass der Weg, über das natürliche Laufen die Gesundheit zu verbessern, einfach ist, hat niemand behauptet. Entscheidend ist aber, dass er nachhaltig...
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