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    Du hast recht, habe auch es auch verstanden, war...

    Du hast recht, habe auch es auch verstanden, war mir nur nicht sicher ob ich nach der 5k oder 10k pace trainieren soll, wird ja im Netz auch immer wieder anders beschrieben aber ich denke, wenn ich...
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    Wäre sehr nett, wenn ich anständige Aussage...

    Wäre sehr nett, wenn ich anständige Aussage bekomme, denn bei den anderen Rechner steht das 10k tempo aber ich möchte eben für die 5k schneller werden, dass hat mich verunsichert eben, heißt nach 5k...
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    Kurz noch was hinzufügen, ich möchte für die 5k...

    Kurz noch was hinzufügen, ich möchte für die 5k schneller werden, soll ich dann trotzdem das 10k Wettkamptempo für den Intervalltimer nehmen?
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    Unklar ist für mich, dass die pace 4:40 mein...

    Unklar ist für mich, dass die pace 4:40 mein aktueller 5k Tempo ist und ich es laut Intervalltimer in 4:24 laufen soll, dieser geht von meiner 5k Zeit eben aus aber die anderen Rechner gehen von der...
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    Da wird auch vom 10k Wettkampf Tempo gesprochen,...

    Da wird auch vom 10k Wettkampf Tempo gesprochen, was soll ich am besten nehmen, dass 5k oder 10k Tempo?

    Das verunsichert mich.
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    Ja, dass ist richtig ich kenne diesen...

    Ja, dass ist richtig ich kenne diesen Intervalltrainer, habe das Laufen ein wenig vernachlässigt und konnte die letzte Zeit nicht viel laufen.

    Nochmal zum Intervalltimmer, da gebe ich aber meine...
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    Danke, für deine Antwort, dass mit dem Intervall...

    Danke, für deine Antwort, dass mit dem Intervall Rechner kenne ich aber ich verstehe nicht wie diese auf diese Zeit kommen, sollte ja im 5k Renntempo sein?!

    Aber wieso 4:22? Das versteh ich nicht.
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    Bahn Intervalle

    Hallo, ich möchte gerne auf der Bahn trainieren um mich auf die 5k bzw. 10k zu verbessern bezogen auf Sprint und Olympische Distanz im Triathlon.

    Meine 5k Pace: 4:40
    Und 10k ist schon etwas her...
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