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    Puma ist anders gelabelt. Da ist 44 eine 28,5 cm....

    Puma ist anders gelabelt. Da ist 44 eine 28,5 cm. Bei den anderen ist das eine 44,5 bzw. 44 2/3. Sprich meine Pumas habe ich in 44, ansonsten hab ich 44,5.
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    Na ja, das ist wie der Polizeikontrolltag mit...

    Na ja, das ist wie der Polizeikontrolltag mit Ansage. Immerhin bleiben dann die schlechten Autofahrer daheim :wink:
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    Ich finds lustisch :hihi::hihi:

    Ich finds lustisch :hihi::hihi:
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    Echte Gummisohle, ja. Grip, na ja, feuchter...

    Echte Gummisohle, ja. Grip, na ja, feuchter Asphalt ist kein Freund der Sohle. Ansonsten okay würde ich sagen. Traktion wie ein aktueller Puma hat er definitiv nicht, falls du da irgendwelche besitzt.
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    Es ist wahr, dass er langsam im Wald rumjoggt. Es...

    Es ist wahr, dass er langsam im Wald rumjoggt. Es ist unwahr, dass er mit dieser Methode je einen schnellen Wettkampf absolviert hat.

    Mathematische Halbwahrheit.
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    Das ist wie in der Schule. Du darfst gerne der...

    Das ist wie in der Schule. Du darfst gerne der Meinung sein, dass man dooooooof schreibt, oder dooooooooooooooooooof, oder dooooooooooooooooooooooof. Und diese Meinung darfst du in einem Diktat sogar...
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    Das geht da auch ohne Diät, da genügt einfach...

    Das geht da auch ohne Diät, da genügt einfach laufen gehen.
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    Ich empfehle die Pulsuhr nur zu statistischen...

    Ich empfehle die Pulsuhr nur zu statistischen Zwecken zu benutzen und ihr unterwegs keines, im Bezug auf den Puls, Blickes zu würdigen. Einfach die Pace am Schnauf-O-Meter kalibrieren und es wird...
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    Tag 17 - 214 km - 26.10.2021

    Technik die begeistert

    83055 83056

    zweimal der selbe Lauf auf dem Laufband. Links mit den Stryd aufgezeichnet, rechts mit dem RUNN. Ähnlich sind die Teile schon. Aber der Stryd ist doch...
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    Die Anforderungen von der Polizei werden auch...

    Die Anforderungen von der Polizei werden auch immer bescheidener.
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    Das wollte ich übrigens auch noch schreiben. Wenn...

    Das wollte ich übrigens auch noch schreiben. Wenn ich schnell, aber "sauber" laufen will, dann suche ich mir ein leichtes Gefälle. Damit kann ich die gewünschte Geschwindigkeit leichter erreichen und...
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    Tag 16 - 207 km - 25.10.2021

    Business as usual

    83039

    Montag ist Lauftrefftag. Das bedeutet es gibt meist irgendeine Kombination bekannter Streckenteile die so zusammengesetzt werden, dass man auf eine bestimmte Pace die...
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    Im Prinzip ja. Einer der grundsätzlichen...

    Im Prinzip ja.

    Einer der grundsätzlichen Vorteile ist es, dass du Training an der anaeroben Schwelle machen kannst dabei aber das orthopädische System schonst weil du Herz-Kreislauf schon bei...
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    Nachdem Wade die Wade angesprochen hatte könnte...

    Nachdem Wade die Wade angesprochen hatte könnte Bones ja die Knochen ansprechen 😉
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    Ich brauche 44,5. Was Terrex angeht, die SG...

    Ich brauche 44,5.

    Was Terrex angeht, die SG würden mich ja interessieren. Aber ich vermute die sind genau so geschnitten wie die Speed Pro und dann passen sie mir leider genauso wenig. Bzw. dann...
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    :teufel::teufel: Schon auf Kaufen geklickt? ...

    :teufel::teufel: Schon auf Kaufen geklickt?

    Ich hadere gerade mit mir und dem Scott Speed Carbon RC rum.

    Eigentlich bin ich ja auf der Suche nach einem Trailschuh und dabei auch beim Scott...
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    Der Carbon X ist der einzige Schuh, den ich je...

    Der Carbon X ist der einzige Schuh, den ich je weiterverkauft/abgegeben habe. Ging gar nicht. Da bin ich auch geheilt irgendwie.
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    Na ja, das ist ja eigentlich ein Widerspruch in...

    Na ja, das ist ja eigentlich ein Widerspruch in sich. Denn wenn du soviel Dämpfung einbaust, dass du quasi zuviel hast. Dann gibt es natürlich die Möglichkeit ein festigendes Element ein zu ziehen....
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    Weil es zum Titel passt, ist zwar ein eigener...

    Weil es zum Titel passt, ist zwar ein eigener Artikel und sicher nicht ganz neutral aber interessant, da der Hr. Brüggemann auch zu Wort kommt und so eine Verbindung ziehen möglich ist.
    ...
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    81.087

    :klatsch: Zumindest wachsen dann dort aber keine...

    :klatsch: Zumindest wachsen dann dort aber keine Bäume mehr. Ich empfehle Steingärten vor den Hotels :teufel:
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    Die Carbonsohle ist jetzt auch im Wohlfühlsegment...

    Die Carbonsohle ist jetzt auch im Wohlfühlsegment angekommen.

    Der Hoka Bondi X ist das Sofa mit Carboneinlage. Und wie es sich für einen Schuh mit selbiger Einlage gehört kostet er auch mehr als...
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    :hihi: Interessanterweise habe ich ursprünglich...

    :hihi:
    Interessanterweise habe ich ursprünglich Busfahrer-Ben gelesen und wäre gar nicht auf Busfahr-Erben gekommen. Aber nachdem ich nun mehrfach von den Erben gelesen habe bekomme ich sie nicht...
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    81.087

    Tag 15 - 194 km - 24.10.2021

    Durch die größte Heide Süddeutschlands

    83035

    Späktakuläre Schlagzeilen regieren die Welt. Und so muss ich es auch ausprobieren. Gestern sind wir durch das, lt. Wikipedia, größte Heide-Gebiet...
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    Amanal Petros hat den deutschen Rekord im...

    Amanal Petros hat den deutschen Rekord im Halbmarathon verbessert. In Valencia lief er eine 60:09
    ...
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    81.087

    Tag 14 - 176 km - 23.10.2021

    Vorsicht Baustelle

    83016

    Ferienzeit ist Baustellenzeit. Ich meine klar ist, in den Ferien ist weniger Verkehr auf der Straße, da kann man die auch mal sperren. Oft ist das nötig, das ist keine...
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    81.087

    noch ein kleiner Nachtrag. Meine ersten Schuhe...

    noch ein kleiner Nachtrag. Meine ersten Schuhe sind noch immer im Einsatz. Allerdings nur noch im Garten.

    83010

    Das Loch da in der Front ist übrigens einer meiner beliebten Sollbruchstellen....
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    Du enttäuschst nicht, du entsprichst genau den...

    Du enttäuschst nicht, du entsprichst genau den Erwartungen. Die Geschichte ist vorhersehbar und immer gleich. :daumen:
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    Sieht gar nicht so schlecht aus für mit ohne...

    Sieht gar nicht so schlecht aus für mit ohne echte Aussensohle. Auf der anderen Seite kann das dann ja auch recht schnell gehen wenn es mal eine richtige Bruchstelle gibt.
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    81.087

    Tag 13 - 166 km - 22.10.2021

    Lauf(Geburts)tag

    83006

    Heute wurde ich fünf Laufjahre alt, seit meinem Wiedereinstieg. Denn genau am 22.10.2016 drehte ich meine erste 5km Hausrunde mit einem achter Schnitt. Ja so schnell...
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    Passt ja zur Lauf-Philosophie. So explosiv wie...

    Passt ja zur Lauf-Philosophie. So explosiv wie eine Schlaftablette. :D
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    Ist Don Quichote eigentlich Spanier gewesen? Es...

    Ist Don Quichote eigentlich Spanier gewesen? Es würde zur spanischen Bank passen. Ich meine, ich will nicht sagen, dass wir alle Windmühlen sind, aber irgendwie passt das Bild.
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    81.087

    Üblicherweise war das mit der HF bisher kein...

    Üblicherweise war das mit der HF bisher kein Thema. Spitzen sind immer drin, aber gestern kam mir das doch schon sehr anstrengend vor was ich tags zuvor auf der Laufbahn noch als recht angenehm...
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    Tag 12 - 150 km - 21.10.2021

    Ich bin analog

    82999

    Ich bin ein ziemlich analoger Typ. Und das obwohl ich in der Softwarebranche arbeite. Oder vielleicht gerade deshalb. Auf jeden Fall bin ich der Meinung, dass ziemlich viel...
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    Weil das die HF vorgibt. Ist doch ganz einfach...

    Weil das die HF vorgibt. Ist doch ganz einfach und immer das gleiche Prinzip der User die hier neu aufschlagen. Die einen verabschieden sich dann von der Herzfrequenz, weil sie es ernst meinen und...
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    Mal was zum Adventslaufen. Die erste Woche ist da...

    Mal was zum Adventslaufen. Die erste Woche ist da ja geschenkt. Aber hat mal jemand von euch sowas als Monatslauf gemacht? Denn nach Weihnachten wird es ja erst interessant, da gehts dann ja richtig...
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    Downhiller :wink::hihi::teufel:

    Downhiller :wink::hihi::teufel:
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    Der ist wohl gerade im Moment hier unterwegs....

    Der ist wohl gerade im Moment hier unterwegs. Gegen einen Fön hätte ich nicht einzuwenden gehabt :wink: Momentan scheint sogar die Sonne trotz mächtig viel Wind. Verrückt.
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    Um ein Rennen unter 1:40 zu beenden benötigt es...

    Um ein Rennen unter 1:40 zu beenden benötigt es eine Pace von 4:44. Das ist die einzig relevante Marke. Welchen Puls du dabei hattest ist völlig irrelevant.

    Es gibt also zwei Möglichkeiten. Du...
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    Tag 11 - 146 km - 20.10.2021

    Ungemütlich aber warm, alt und genervt

    Was war denn das für ein Wetter heute? Regen aber trotzdem warm? Mitte Oktober? Ganz komisch. Es war Lauftreff und da geht man hin egal wieder Wetter ist....
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    Jupp, die Story ist so öde, dafür gibt es keinen...

    Jupp, die Story ist so öde, dafür gibt es keinen Brandbeschleuniger.

    Obwohl, bones? Eine Idee irgendwie Zunder an die Geschichte zu bekommen?
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    Ihr seid eben immer so nett zu allen....

    Ihr seid eben immer so nett zu allen. :zwinker2::teufel:



    Dann ist doch Puls(hoch)fahren genau das richtige :hihi::hihi:
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    Auf der Bermuda-Dreieck ist auch kein verlass...

    Auf der Bermuda-Dreieck ist auch kein verlass mehr :klatsch:
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    :daumen: Die sind wir auch gefahren zuletzt...

    :daumen: Die sind wir auch gefahren zuletzt https://runalyze.com/shared/kts34 :nick:
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    Ist schon alleine deshalb verrück weil der...

    Ist schon alleine deshalb verrück weil der Parkrun um 9 Uhr früh gestartet wird. Wann bist du denn da laosgelaufen?

    PS: Du hast nicht zufällig diese Route genommen (nur anders rum)?...
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    Das mit den Paces kann auch eine...

    Das mit den Paces kann auch eine Rundungsgeschichte sein. Gerade wenn die Distanzen klein sind, dann machen sich schon einige Meter gepaart mit einer gerundeten halben Sekunde stark bemerkbar.
    ...
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    Tag 10 - 133 km - 20.10.2021

    Von Plänen, Schuhen und verborgenen Funktionen

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    Die Karte zeigt es, ich war eine kurze Runde im Wald unterwegs, etwas trailen. Das stand völlig konträr zu dem was ich geplant hatte. Denn...
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    Wie beim Harlerunner zu lesen, Polar nahm früher...

    Wie beim Harlerunner zu lesen, Polar nahm früher nur bei bestimmten Sportprofilen den Stryd als Datenbasis. Keine Ahnung ob das noch immer so ist.

    Aber hat man im Display nicht zumindest gesehen...
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    Okay, dann habe ich vielleicht doch etwas. 6...

    Okay, dann habe ich vielleicht doch etwas.

    6 Std.-Lauf Indoor auf einer 145m Bahn. > 400 Runden = 60 km.

    Verrückt war das jetzt aber nicht so richtig, waren ja noch andere mit dabei.
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    Ach, wenn man das so liest, dann fühlt man sich...

    Ach, wenn man das so liest, dann fühlt man sich sofort wieder geerdet und total normal :daumen::zwinker2:

    Ich hoffe die Öffnungszeiten von Aldi geben das her, man weiß nie wie lange man an der...
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    81.087

    Tag 9 - 127 km - 18.10.2021

    Knapp daneben ist auch vorbei

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    Zweiter ist erster Verlierer und über zweimal zwei will gar keiner mehr reden :wink::peinlich:
    Ich hatte etwas Zeit, also dachte ich mir ich mache eine...
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