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  1. Thema: guten Abend

    von Sausebraus
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    Hallo dickeOma :hallo: Ich bin zwar nicht dick...

    Hallo dickeOma :hallo:

    Ich bin zwar nicht dick - aber Oma :nick: (in den nächsten Tagen das 3. Mal)
    Und ich muss dir sagen, mich beeindruckt das jedes Mal, wenn ich lese, dass jemand mit einigen...
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    So Fliegenpilzmann, du wirst jetzt mein großes...

    So Fliegenpilzmann,
    du wirst jetzt mein großes Vorbild in Sachen Laufen.
    Durch den Starter-Faden kann man deinen Plan ganz gut nachverfolgen. Den werde ich mir vornehmen, um auch wieder (mal) auf...
  3. Antworten
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    @Fliegenpilzmann Du hast schon wirklich viel...

    @Fliegenpilzmann
    Du hast schon wirklich viel geschafft! Du schaffst auch bestimmt den ersten 5er schon Ende August. Drücke dir die Daumen, dass du dein Ziel erreichst.

    Bei mir wird es noch lange...
  4. Antworten
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    Ich glaube, ich kann mich allmählich zurück...

    Ich glaube, ich kann mich allmählich zurück melden :)
    Nur gut, dass das hier der Starter-Faden ist.
    Nachdem ich gut 5 Wochen außer Gefecht war, fange ich ab heute Abend mit schnellem Gehen an. Das...
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    Das klingt super :daumen: Ich bin leider noch...

    Das klingt super :daumen: Ich bin leider noch immer nicht fit. Aber so gaaanz langsam tut sich was :)
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    Klicke auf den Link in meiner Signatur :)...

    Klicke auf den Link in meiner Signatur :)
    Grundsätzlich schreibe ich eher ernste Gegenwartsliteratur/Lyrik, aber ich kann auch lustig!!
    Mein Blogroman wird auf jedenfall humorvoll.
  7. Antworten
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    Ja - hoffentlich. Meine Neuanfänge sind immer...

    Ja - hoffentlich. Meine Neuanfänge sind immer kleine Quälereien.
    (Vielleicht sollte ich statt Belletristik mal eine Geschichte über meine Lauf-Neuanfänge schreiben:idee2:)
    Wie dem auch sei - jetzt...
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    Also, ich wollte mich nur mal wieder melden. Ich...

    Also, ich wollte mich nur mal wieder melden. Ich habe nicht aufgegeben und bin auch nicht zu faul. Ich bin einfach immer noch krank - ein Rückfall meiner dicken Erkältung.
    Nachdem ich jetzt schon...
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    :handshak: kannst mir die Hand schütteln. Mir...

    :handshak: kannst mir die Hand schütteln. Mir geht's genauso. Nach meiner Wadenzerrung hat es mich mit meiner netten Nebenhöhlenentzündung umgehauen.
    Toll - jetzt kann ich wahrscheinlich wieder von...
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    Das ist ja auch der Witz bei meiner Wadenzerrung...

    Das ist ja auch der Witz bei meiner Wadenzerrung ---> ich trage sonst meistens Aquaschuhe oder Leinenschuhe, also ganz flache Sohlen. Aber gestern hatte ich ausnahmsweise richtige Laufschuhe an....
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    Danke für die Besserungswünsche - haben wohl...

    Danke für die Besserungswünsche - haben wohl schon geholfen. Die Wade ist auf jeden Fall schon besser.
    Was ist Kytta-Salbe? So etwas wie Rheumasalbe?
    Ich bin gestern zwar 10 Min. gegangen, bevor...
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    Tja - ich wollte nach ein paar Jahren wieder...

    Tja - ich wollte nach ein paar Jahren wieder anfangen (mit 50J) und musste feststellen, dass mir die Puste fehlte. Und ich knacke da heute noch dran. Es dauert und dauert. Jetzt natürlich auch noch...
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    So - war vorsichtshalber beim Doc. Ist nur eine...

    So - war vorsichtshalber beim Doc. Ist nur eine Muskelzerrung der Wade. Warum auch immer!
    Er hat mir eine Bandage verpasst von der Wade bis zur Kniekehle. Er meinte, ich könnte in den nächsten...
  14. Antworten
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    Oh Mist :frown: Bin eben losgelaufen und war für...

    Oh Mist :frown:
    Bin eben losgelaufen und war für meine Verhältnisse ganz gut drauf - da habe ich doch plötzlich Schmerzen in der linken Wade!
    Na toll - nach Hause gehumpelt :kruecke:

    Es hat...
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    Na toll - nennt sich mit nicht einmal 50J. 'Alter...

    Na toll - nennt sich mit nicht einmal 50J. 'Alter Sack'! Das gibt mir schwer zu denken... werde nämlich im Dezember 51J. und mein Wiederanfang in Sachen Laufen ist sehr viel schleppender. :wink:...
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    @Lauf-Mutti Ja - wir haben einiges gemeinsam :D...

    @Lauf-Mutti
    Ja - wir haben einiges gemeinsam :D
    Tja - dass ich besser Laufen kann, wenn ich vorher relativ gut gegessen habe, nehme ich jetzt einfach mal so hin.
    Das mit deinen schweren Beinen -...
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    Mal eine blöde Frage: Ich habe den Eindruck,...

    Mal eine blöde Frage:

    Ich habe den Eindruck, dass ich (auf meinen 5km) besser Laufen kann, wenn ich vorher gegessen habe.
    Müsste man nicht mit leerem Magen besser laufen können :confused:
    ...
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    Das klingt doch alles schon sehr gut :nick: Ich...

    Das klingt doch alles schon sehr gut :nick: Ich denke, das schaffst du im Juli ganz locker.

    Ich selber stehe ja noch ganz am (Wieder-) Anfang des Laufens und muss mich leider echt quälen, um...
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    Da kann ich leider auch mitreden. Bei mir...

    Da kann ich leider auch mitreden.

    Bei mir hatte nicht geholfen:
    Cortison Spritzen vom Doc, Gymnastik und Bewegung während der Schmerzphase.

    Vom Orthopäden bekam ich mal die Anweisung, die...
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    Meine habe ich bei Deichmann gekauft. Die...

    Meine habe ich bei Deichmann gekauft.

    Die sehen so ähnlich wie diese aus (ich hoffe, das Hochladen klappt):

    http://666kb.com/i/buikf0l06x2pohc8r.jpg
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    Ich glaube mit Leinenturnschuhe meine ich...

    Ich glaube mit Leinenturnschuhe meine ich dasselbe wie du mit Canvas. Ist so eine dünne Gummisohle drunter. Damit sind wir in den guten alten Siebzigern zum Sport geflitzt.
    Allerdings laufe ich...
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    Aquaschuhe oder so Leinenturnschuhe - also ganz...

    Aquaschuhe oder so Leinenturnschuhe - also ganz flache Schuhe mit dünnen Sohlen, die ganz flexibel sind. Jetzt allerdings - wegen Achillessehnenzickens in der letzten Woche - ganz weiche und einfache...
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    Habe heute auch wieder meine 5km zum kmspiel...

    Habe heute auch wieder meine 5km zum kmspiel beigetragen. Achillessehnen haben sich beruhigt.
    War auch nicht so mein Lauftag heute - immer noch 2min L/1min. G.

    Muss auch unbedingt mal eine...
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    Ja - da fängt's an :teufel:

    Ja - da fängt's an :teufel:
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    :hihi::hihi: ..kann es sein, dass hier Einige im...

    :hihi::hihi: ..kann es sein, dass hier Einige im knackigen Alter sind?
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    :wow: ---> ist ja gruselig! Bei meinem Sohn...

    :wow: ---> ist ja gruselig! Bei meinem Sohn knacken beim Beugen die Knie. Er ist jung und es hat laut Arzt nichts Krankhaftes.
    Bei mir knirschen die Knie, wenn ich Treppen hoch gehe. Das finde ich...
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    Hui - 5 mal die Woche könnte ich nicht laufen -...

    Hui - 5 mal die Woche könnte ich nicht laufen - zumindest jetzt als Neuanfänger nicht. Da hätte ich Angst, dass meine Bänder und Sehnen nicht mitmachen. Drum werde ich an lauffreien Tagen auch...
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    Also irgendwie habt ihr mich jetzt ganz heiß...

    Also irgendwie habt ihr mich jetzt ganz heiß auf's Fahrradfahren gemacht :geil:
    Ich werde mal meinem Mann sagen, dass er sein Motorrad verkaufen muss, damit ich ein gescheites Rad kaufen kann...
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    Danke euch allen für die vielen Antworten. ...

    Danke euch allen für die vielen Antworten.

    Eben war ich 40 min. Radfahren. Und tatsächlich habe ich eine Strecke gefunden, die sehr eben verläuft. Ich konnte so aber nicht die gleiche Intensität...
  30. Antworten
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    Enkelkinder-Stemmen! Jeden Tag 10-12kg ständig...

    Enkelkinder-Stemmen!
    Jeden Tag 10-12kg ständig hoch und runter heben, rumschleppen und unter den Arm klemmen macht dicke Arme!:zwinker2: Im Ernst - Armtraining brauche ich nicht. Kann mehr heben,...
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    @Radfahrer Werde den Link gleich mal...

    @Radfahrer
    Werde den Link gleich mal ausprobieren. Aber wenn ich die Preise, die du nennst so höre - tja, es sieht so aus, als müsste wohl eher ICH abspecken, als mein Fahrrad :)
    Auch 2000 Eur...
  32. Antworten
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    @Johannisbär Leider wohne ich in einer Gegend,...

    @Johannisbär
    Leider wohne ich in einer Gegend, in der es rauf und runter geht. Es ist zwar nicht mit dem Sauerland zu vergleichen, aber nicht für umsonst nennt man die Gegend hier "Rekener Schweiz"....
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    @Fliegenpilzmann danke für den Link! Das ist...

    @Fliegenpilzmann
    danke für den Link! Das ist genau das, was ich wissen wollte. Ich werde mir den Link mal ganz in Ruhe durchlesen und mich höchstwahrscheinlich gleich mal auf das Fahrrad schwingen...
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    Gestern war ich Laufen. Ich bin ja immer noch...

    Gestern war ich Laufen.
    Ich bin ja immer noch bei 2 min. Laufen, 1 min. Gehen und das Ganze dann 6 Mal.
    Meine Kondition ist immer noch furchtbar.

    Nun überlege ich, ob ich an den Tagen, an denen...
  35. Antworten
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    @Lauf-Mutti Mir geht es genauso - früh morgens...

    @Lauf-Mutti
    Mir geht es genauso - früh morgens kann ich keinen Sport treiben.
    Mein Körper braucht morgens auch ewig lange, um auf Touren zu kommen. Obwohl es von der Zeit her nicht schlecht wäre....
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    @Laufschnecke :daumen: hat geklappt! Danke

    @Laufschnecke
    :daumen: hat geklappt! Danke
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    Ich würde gerne den kmspiel-Button in meiner...

    Ich würde gerne den kmspiel-Button in meiner Signatur einfügen. Aber wenn ich die Grafik verknüpfen möchte erhalte ich immer die Fehlermeldung:
    "Das Hochladen der Datei ist fehlgeschlagen, da keine...
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    :zwinker2: ich gebe auf ... und ich lasse jetzt...

    :zwinker2: ich gebe auf ... und ich lasse jetzt mal offen, zu welcher Gruppe ich gehöre.
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    ...noch nie kleine Dicke gesehen?:zwinker2:

    ...noch nie kleine Dicke gesehen?:zwinker2:
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    Hihi... einigen Menschen in meinem Umkreis konnte...

    Hihi... einigen Menschen in meinem Umkreis konnte ich schon damit imponieren, dass ich überhaupt damit ANGEFANGEN habe zu Laufen. :P Wie langsam ich bin und wie viel ich schnaufe, interessiert die...
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    Klar gibt es schnelle Kleine :nick:...

    Klar gibt es schnelle Kleine :nick: Wahrscheinlich sogar recht viele! Aber schwerer haben sie es schon! Oder?

    Lass mir doch diese winzige kleine Ausrede ... sonst bleibt mir nur noch die, dass...
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    Naja - er oder sie läuft erst seit 2 Monaten und...

    Naja - er oder sie läuft erst seit 2 Monaten und schafft dafür schon 1 Stunde. :daumen: Anfängern (mir auch) wird auch immer geraten erst mal langsam zu Laufen, um Grundlagenausdauer zu trainieren....
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    @Lauf-Mutti Tja man denkt immer, man könnte...

    @Lauf-Mutti
    Tja man denkt immer, man könnte genau wie früher einfach so los rennen, um dann festzustellen, dass das man kein biologisches Wunder ist und das Alter sich bemerkbar macht.

    Ich kann...
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    @Lauf-Mutti da musst du mich verwechseln - ich...

    @Lauf-Mutti
    da musst du mich verwechseln - ich habe noch nie einen Halbmarathon geschafft.:nene:
    Ich bin bis vor ein paar Jahren locker gelaufen - meistens 30 Min. am Stück, manchmal auch eine...
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    "Das nennt man Intervalltraining, was ich auch...

    "Das nennt man Intervalltraining, was ich auch zur Zeit so mache. Ich trage die gesamte Strecke des Trainings ein, auch wenn ich nicht alles laufe. "

    Aha - dann muss ich meine km-Angaben im...
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    Ich habe mich jetzt auch bei kmspiel.de in der...

    Ich habe mich jetzt auch bei kmspiel.de in der rwstarter-Gruppe angemeldet.
    Laufen werde ich allerdings erst Morgen. Und erwartet keine Wunder von mir :)

    Ich glaube, dass ist eine tolle...
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    "...und wie kriege ich ein Bustier über den Kopf...

    "...und wie kriege ich ein Bustier über den Kopf wenn ich den Arm nicht knicken kann" :zwinker2:

    Mein Mann hatte sich mal bei einem Arbeitsunfall die Fingerkuppen BEIDER Hände gebrochen.
    Ich sage...
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    Oh - als ich deinen Bericht las, gruselte es mich...

    Oh - als ich deinen Bericht las, gruselte es mich richitg!

    Tut mir wirklich leid :traurig:

    Ich hoffe, diese Zwangspause wirft dich nicht in deinen Laufplänen zurück.

    :besserng::nick:...
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    Oh - endlich mal ein Thema für mich:) Denn ich...

    Oh - endlich mal ein Thema für mich:)
    Denn ich benötige gaaanz ganz dringend Motivation!

    Ich starte ja auch gerade wieder neu. Mein Neustart vor einigen Wochen war allerdings katastrophal --->...
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    Das Schuhe "wie barfuß" um die 100 Euro kosten...

    Das Schuhe "wie barfuß" um die 100 Euro kosten sollen, erscheint mir viel zu teuer, wenn man bedenkt, dass man - zumindest in dieser Jahreszeit - eben auch richtig barfuß laufen kann.
    Oder wie ich,...
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