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  1. Deswegen versuche ich auch nicht unter 120 zu...

    Deswegen versuche ich auch nicht unter 120 zu rutschen :)



    Sagt man... Selbst wenn es stimmen sollte. Nach einer Schlacht (ausgelaugt) im Mittelmeerraum (warm) und nicht als Ausdauerathlet...
  2. Der gefällt mir. Sobald beim Laufen...

    Der gefällt mir. Sobald beim Laufen Gewichtsklassen eingeführt werden, geh ich auch wieder Hanteln.



    Wenn das wenigstens ignoriert werden würde... Aber nein, da wird einem ja gleich ein...
  3. Das kann ich Dir gar nicht sagen. Ich habe den...

    Das kann ich Dir gar nicht sagen. Ich habe den Coach nie probiert. Den Faden habe ich wohl ein wenig zu breit interpretiert. Viele der Übungen sind zwar Bestandteil von Freeletics. Aber man sollte...
  4. Du musst Dich nicht im Park zum Affen machen. Du...

    Du musst Dich nicht im Park zum Affen machen. Du kannst die Übungen genauso zu Hause machen. MaxxF könntest Du ja theoretisch auch im Park absolvieren. Und lass uns ehrlich sein. Es sieht nicht...
  5. Danke für den Tip. Ich habe mir immer nur die...

    Danke für den Tip. Ich habe mir immer nur die Programme angeschaut, die auf der App hinterlegt sind. Ansonsten habe ich gern die Übungen von Marc Lauren genutzt.

    Wenn ich wieder ordentlich mit...
  6. Jetzt musst ich den Faden nochmal ausgraben. Um...

    Jetzt musst ich den Faden nochmal ausgraben. Um es vorwegzunehmen: ich bin immer noch hin- und hergerissen. Nach 12 Wochen Laufpause konnte ich wieder einsteigen. Der allgemeine Fitnesszustand ist...
  7. Aufgrund einer Verletzung kann ich seit über 4...

    Aufgrund einer Verletzung kann ich seit über 4 Wochen nicht laufen. Natürlich will ich in dieser Zeit nicht meine gesamte Fitness verlieren. Mit einer Mischung aus 4 bis 5 mal die Woche für eine...
  8. Weder das eine noch das andere. Es ist lediglich...

    Weder das eine noch das andere. Es ist lediglich ein Teil der Erklärung, warum das Konzept auf der Marketingseite genau so funktioniert. Ich erwarte ja nicht unbedingt, dass in einem Laufforum eine...
  9. Ich habe nochmal für den Marathon verpflichtet,...

    Ich habe nochmal für den Marathon verpflichtet, hätte aber grosse Lust auf die 72. Titelverteidigung liest sich schon toll. Das würde ich öffentlich nicht zugeben, aber das wäre schon mein Traum...
  10. Hallo Jens, das ist mir doch vollkommen klar und...

    Hallo Jens, das ist mir doch vollkommen klar und das macht ja auch einen grossen Teil der Motivation aus. Ich bin ja selbst Freeletics Jünger. Leider habe ich nicht den Spagat geschafft Laufen und...
  11. Hi, die Verbindung zu Freeletics sehe ich in...

    Hi,

    die Verbindung zu Freeletics sehe ich in der Motivation durch "spielerischen" Wettbewerb. Der von Dir beschriebene Nachahmeffekt spielt da sicher eine wesentliche Rolle.
  12. Am Ende des Anstiegs ist ein Trimm Dich Pfad. Das...

    Am Ende des Anstiegs ist ein Trimm Dich Pfad. Das ist auch der Grund, weshalb ich nach meinen Hügelprints gern ein paar Übungen einbaue. Es ist einfach logistisch perfekt.



    Eieiei Rennfuchs,...
  13. Heute bei den Bergsprints wieder einen dieser...

    Heute bei den Bergsprints wieder einen dieser Jünger getroffen. Er war sehr auffällig mit seiner Matte und seinen Übungen. Das hatte schon etwas exhibitionistisches...

    Na und? Der Typ hat etwas...
  14. Das ist die läuferische Form der Homöopathie....

    Das ist die läuferische Form der Homöopathie. Daran kann man glauben oder nicht. Es gibt Befürworter und Gegner. Beide Seiten haben gute Argumente. Aber selbst wenn der physiologische Nutzen Null...
  15. Die Umsätze sind ja nur die halbe Miete. Am Ende...

    Die Umsätze sind ja nur die halbe Miete. Am Ende zählt Umsatz abzüglich Kosten. Und zumindest letztere werden durch vernünftige Einweisung sicher belastet. Es gibt nur weniger (Achtung Wortspiel)...
  16. Nenn mir auch nur ein einziges Thema im Leben,...

    Nenn mir auch nur ein einziges Thema im Leben, welches hiervon nicht betroffen ist und Du darfst mich zu Deinen Jüngern zählen :zwinker5:
  17. Ich würde diese Frage bejahen. Allerdings baue...

    Ich würde diese Frage bejahen. Allerdings baue ich diese Übungen dann doch wieder sehr "dynamisch und anaerob" ins Training ein. Mein letztes Zirkeltraining sah wie folgt aus:

    Laufzirkel mit 3km...
  18. Moin Kollege, das habe ich mich auf schon ein...

    Moin Kollege,

    das habe ich mich auf schon ein paarmal gefragt. Ich laufe auch ziemlich aktiv, mag aber auch Krafttraining. Die Ganzkörperübungen sind, wie Du ja auch einschätzt, gar nicht...
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