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    Kompliziert...

    Kompliziert...
  2. :noidea:

    :noidea:
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    Das ist der Unterschied zwischen 99 und 100%

    Das ist der Unterschied zwischen 99 und 100%
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    ... Leute zu beleidigen. Ich weiß.

    ... Leute zu beleidigen. Ich weiß.
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    Naja, Du scheinst immer noch nicht verstanden zu...

    Naja, Du scheinst immer noch nicht verstanden zu haben.
    Ich habe nix zu Training von Fiambu geschrieben. Ich habe nix zu Ultratraining geschrieben. Also verallgemeinere bitte nicht, sondern lese...
  6. Heute ala Ronnestad... bei 35 Grad!! :tocktock:...

    Heute ala Ronnestad... bei 35 Grad!! :tocktock:
    4x (5x400/100) in 82/40... korrigiert auf 84/40... korrigiert auf 86/40... korrigiert auf 3x.

    Durchgehalten. HF 102% :geil:
  7. ... ich habe nix versanden... :peinlich:

    ... ich habe nix versanden... :peinlich:
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    Schnellkraft und Explosivkraft nicht vergessen!

    Schnellkraft und Explosivkraft nicht vergessen!
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    Setze mich auf deine Ignore. Bitte!

    Setze mich auf deine Ignore. Bitte!
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    Schon gebucht! :geil:

    Schon gebucht! :geil:
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    Ich sehe da keine "meiner Meinung nach"... Es...

    Ich sehe da keine "meiner Meinung nach"...

    Es ist eine unwahre Aussage, die alle sportwissenschaftliches Wissen und Erfahrung der Sportler und Trainer widerspricht.

    Auf Deutsch: Schwachsinn und...
  12. Antworten
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    Ich habe doch nicht geschrieben, dass ich die...

    Ich habe doch nicht geschrieben, dass ich die Menschen dort nicht mag, sondern die Russen. Russen als Weltanschauung...

    Ich will nach Südtirol und nicht nach Südural!!! :zwinker2:
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    Was hat das mit Stammtisch zu tun, dass ich aus...

    Was hat das mit Stammtisch zu tun, dass ich aus Osteuropa stamme und es kenne?
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    Nicht schlimm, kommt bei Dir oft vor.

    Nicht schlimm, kommt bei Dir oft vor.
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    Doch, es wird nur einfach die Grundlage nicht von...

    Doch, es wird nur einfach die Grundlage nicht von Leuten wie Satander (und wahrscheinlich auch nicht von Dir) richtig verstanden.
    Wir brauchen auch auf seine falsche und überalterte Meinung nicht...
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    Das ist sicher richtig, ich wollte nur aufzeigen,...

    Das ist sicher richtig, ich wollte nur aufzeigen, dass einige gerne auf andere mit dem Finger zeigen, was sie alles schlecht machen ohne den Dreck vor eigene Tür gerne übersehen.

    Und auch wenn...
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    Stimmt. Aber die Mehrheit der Russen will das so....

    Stimmt. Aber die Mehrheit der Russen will das so. Es ist gewisse Arroganz andere nach eigenen Kriterien zu urteilen und eigene Verständnis von Demokratie aufzuzwingen.
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    Stimmt... Gut, dass wir das Glück haben in der...

    Stimmt... Gut, dass wir das Glück haben in der wahren Demokratie leben zu dürfen mit Maske, Verboten, (noch mehr Verboten!) Angst! Angst!!!! Viel Angst!!!! Berufspessimisten Lauterbach und Wieler (es...
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    Frauenrennen 1500m werden gar nicht so "lahm"...

    Frauenrennen 1500m werden gar nicht so "lahm" gelaufen, dafür sorgen die Langstrecklerinnen , die selten von der 400-800m kommen. Trotzdem wird der Antritt auf den letzten 400m entscheiden.
  20. Dann versuche von unten. Also 30->50->70m. Das...

    Dann versuche von unten. Also 30->50->70m. Das wäre die richtige Reihenfolge. Dabei erübrig sich die Frage... aber als Antwort: Sprint = Frequenz. Schrittlänge kommt eher von Kraft und muskulären und...
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    Noch mal!!!!

    Noch mal!!!!
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    Überraschend gut. Sogar sehr gut.

    Überraschend gut. Sogar sehr gut.
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    Mike ist weg?

    Mike ist weg?
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    Volle Zustimmung!

    Volle Zustimmung!
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    :hihi:

    :hihi:
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    jajaja... Versteckte Kamera hinter Noname...

    jajaja... Versteckte Kamera hinter Noname Kenianern in einer Dorfapotheke und Unterstellung: "(fast) alle Kenianer dopen!"
  27. Montag-QTE Nein, nicht "zu warm" sondern sehr...

    Montag-QTE
    Nein, nicht "zu warm" sondern sehr schöne 30° und volle Sonne auf der Bahn. Nackte Oberkörper, Spikes und Langsprints:

    100+100+300+250+200+150+100 mit 4'P...
  28. Zwar ist mit einer QTE 3 Tage vor dem Wettkampf...

    Zwar ist mit einer QTE 3 Tage vor dem Wettkampf nichts mehr zu holen... nur die Psyche... aber es sieht gut aus. Vor allem, weil Du im Wettkampf immer sehr gut die Trainingszeiten umsetzen kannst.
  29. Sub4:10 ist nicht so einfach zu erreichen, wie...

    Sub4:10 ist nicht so einfach zu erreichen, wie einige denken.
    Von der Ausdauerseite muss man da schon 8:50/3000m und von der Schnelligkeitsseite sub2/800... (vielleicht sogar 1:58)
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    Ich sehe kleine aber signifikante Unterschiede...

    Ich sehe kleine aber signifikante Unterschiede zwischen "Unterstellung" und "Kontrolle". Du nicht?
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    Was hat Hajo mit Sport zu tun?

    Was hat Hajo mit Sport zu tun?
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    Volle Zustimmung, aber nicht, wenn 75% eine...

    Volle Zustimmung, aber nicht, wenn 75% eine Sport-Sendung nur aus Doping-Unterstellung und politischen Veranstaltung besteht und Sportler nach durchqueren der Ziellinie in Rekordzeit zuerst mit...
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    Sorry... auch Steuersünder, Verkehr Raudies und...

    Sorry... auch Steuersünder, Verkehr Raudies und Taschendiebe? Also fast alle?
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    Ja. Man sollte das aber auch trennen. Doping in...

    Ja. Man sollte das aber auch trennen. Doping in Akte XYZ und Sport als Sportsendung.
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    Nein. Nur die Person.

    Nein. Nur die Person.
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    Eher mit Sensationsjournalismus.

    Eher mit Sensationsjournalismus.
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    Und was sagt so "vieles" über mich?...

    Und was sagt so "vieles" über mich? Fortgeschrittene internet Psychologie? Das mir das ständige thematisieren von irrelevanten Themen, die unbegründet die Leistung absprechen wollen auf den Sack...
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    Und was habe ich nicht verstanden? Oder ist das...

    Und was habe ich nicht verstanden? Oder ist das nur vor sich hin geschrieben, weil die Antwort nicht gefällt.
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    Laufen die andren Barfuß? Jeder Art Schuhe ist...

    Laufen die andren Barfuß?
    Jeder Art Schuhe ist ein "technischer Doping". Es muss nur in festgelegten Rahmen, für alle zugängig und damit vergleichbar bleiben.
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    Ich würde mit Sport aufhören, wenn bei jeder...

    Ich würde mit Sport aufhören, wenn bei jeder Leistung ich mich mit solchen Gedenken rumschlagen würde.

    Gehe joggen, mache Fotos dabei und sei glücklich! Hier wird Leistung in der Leichtathletik...
  41. 10:15 wäre schon seeeehr gut, weil aus dem...

    10:15 wäre schon seeeehr gut, weil aus dem Training 80/400 noch nicht machbar ist.
  42. Vielleicht kommt die Motivation noch......

    Vielleicht kommt die Motivation noch... :zwinker2:
    Ist ja nicht weit.
  43. Ups! Habe genauer nachgeschaut. Nur 2x 200m...

    Ups!
    Habe genauer nachgeschaut. Nur 2x 200m geschafft: in 29+28s.

    Es war Punkt 9 der Rolli-Skala: "wer bin ich und wo bin ich."


    Direkte Wettkampfvorbereitung. Als Wettkampfhärte.

    Nur 3...
  44. :zwinker2: Hallo MD!! Vor ca. 10 Jahren habe...

    :zwinker2:
    Hallo MD!!
    Vor ca. 10 Jahren habe ich vergleichbaren Training gemacht:
    1000 in 2:48 + 5x200 in 29. Danach lag ich 30 (dreißig!!) Minuten in der Umkleide und konnte mich nicht bewegen....
  45. Bist 3000m sind 30° gar kein Problem. 5000m nach...

    Bist 3000m sind 30° gar kein Problem. 5000m nach 2-3 Wochen Hitzetraining auch nicht. Also nicht um 22:00 Uhr trainieren, sondern auch in der Mittagshitze und dem Körper die Chance geben sich dran zu...
  46. Mein Schützling (jetzt trainierte er in München)...

    Mein Schützling (jetzt trainierte er in München) ist auch da gelaufen, deswegen habe ich es in Ergebnislisten verfolgt.
  47. Daniel 1500m in 4:08...

    Daniel 1500m in 4:08...
  48. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Wo wohnst Du? Wenn man fragen darf...

    Wo wohnst Du? Wenn man fragen darf...
  49. Irgendwie keine Motivation... :peinlich:

    Irgendwie keine Motivation... :peinlich:
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    :haeh::haeh::haeh:

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