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    :handshak::giveme5::prost: Dem ist nichts...

    :handshak::giveme5::prost: Dem ist nichts hinzuzufügen mien Freund :D.

    Ich wollte schon vorhin schreiben, aber die Stadionsprecherin:wink: wartet freitags nur bis 16:00 Uhr auf mich und deswegen...
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    Hallo zusammen, @Holger: Gute Besserung....

    Hallo zusammen,

    @Holger: Gute Besserung.
    @Steffen: Du hast mich erfolgreich hergelockt:zwinker2:.

    Und selbstverständlich bin ich für Maximaltherapie wie immer, Massagen und Rolle, Bandage über...
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    Auch die erste Flanke geht schwerer darauf, auch...

    Auch die erste Flanke geht schwerer darauf, auch da hilft nur immer wieder in die Mitte ziehen und von beiden Seiten Stück für Stück, am besten stehend, damit die Flanke in der Mitte bleibt und durch...
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    Das Hauptproblem wird wahrscheinlich die Technik...

    Das Hauptproblem wird wahrscheinlich die Technik sein, um den ersten GP 5000 TL auf die Felge zu bekommen habe ich 30-40 Minuten gebraucht, war kurz vorm Aufgeben, bis ich es anders probiert habe....
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    Super analysiert und geschrieben Susi😘👍

    Super analysiert und geschrieben Susi😘👍
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    Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade...

    Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade noch hinbekommen, und ich hoffte seinerzeit, bis 2021 das Gröbste überstanden zu haben. Sehr schade, dass unser Event ausfallen musste, aber es gibt...
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    Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:,...

    Liebe Manuela:teufel:,
    you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren und bin hier eher abwesend, schließe mich aber...
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    Eine allergische Reaktion, die zum ersten mal...

    Eine allergische Reaktion, die zum ersten mal auftritt, kann man nicht verhindern. Solange man Penicillin nicht intravenös bekommt:teufel:, ist das nicht so gefährlich.

    Apropos Training, je nach...
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    Gute Besserung voxel, und die Entscheidung ist...

    Gute Besserung voxel, und die Entscheidung ist richtig, würde ich genauso treffen.
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    Lieber Sascha, auch an dieser Stelle wünsche ich...

    Lieber Sascha,
    auch an dieser Stelle wünsche ich dir gute Besserung.
    Viele Grüße an den gesamten Faden, macht so verrückt wie bisher weiter:D.
    Never stop
    Farhad
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    Bevor es zu spät ist und ihr alle auf...

    Bevor es zu spät ist und ihr alle auf irgendwelchen Partys seid:teufel: klinke ich mich rein:

    Ich wünsche euch einen guten Rutsch und ein gesundes schöneres neues Jahr 2021, sportlicheres kann ich...
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    Dem schließe ich mich an, gute Besserung, die...

    Dem schließe ich mich an, gute Besserung, die Daumen sind gedrückt.
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    Finde es klasse, dass Markus dabei war, und Heiko...

    Finde es klasse, dass Markus dabei war, und Heiko wird es ihm sicher bald gleich tun. Mein Leben lässt mir momentan leider nicht die Zeit und Muße, in diese Welt einzusteigen :nene:.


    :nick: Dort...
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    :daumen: Und sofort läuft die alte Videokassette...

    :daumen: Und sofort läuft die alte Videokassette in meinem Kopf an und spielt eine spezielle Szene ab:klatsch::teufel:.
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    :hihi: Bin im Gedanken bei euch:D und genieße...

    :hihi:

    Bin im Gedanken bei euch:D und genieße eure gemeinsamen Fahrten mit:daumen:, schönes Wochenende.
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    Hallo Wolfgang, schön, dass du dich meldest, und...

    Hallo Wolfgang, schön, dass du dich meldest, und dein Wort in Gottes Ohr.
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    :nick:

    :nick:
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    Nach Levi's Definition bin ich ebenfalls viel zu...

    Nach Levi's Definition bin ich ebenfalls viel zu fett und muss deutlich abnehmen, damit die nicht vorhandene Muskulatur:peinlich: zur Geltung kommt.
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    Offtopic pur: Zum Glück haben wir die dunkle...

    Offtopic pur:
    Zum Glück haben wir die dunkle Zeit, was die Seitenzahl des Fadens anbetrifft😉, hinter uns. Ab 1933 wollte ich nur noch endlich 1945 sehen. Nun sind wir bei der schönen Zahl 1961...
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    Ich bin wahrscheinlich nicht ganz up to date und...

    Ich bin wahrscheinlich nicht ganz up to date und lese nicht so genau mit, v.a was die Trimp-Diskussion anbetrifft, da ich nicht mal weiß was das ist:hihi:, aber ich kenne dein Training von früher,...
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    Mein Radtrainer hat tatsächlich in den letzten 18...

    Mein Radtrainer hat tatsächlich in den letzten 18 Monaten nur knapp 13000 km hinter sich:zwinker2:, und funktioniert noch einwandfrei, was den Umstieg auf einen Smartbike verzögert. Das ist aber gar...
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    Schrittlänge von Kipchoge oder Bekele schätze ich...

    Schrittlänge von Kipchoge oder Bekele schätze ich bei ca. 190 cm, also die zurückgelegte Distanz pro Schritt (catch:hallo:), und das habe ich über Kipchoge gefunden:

    Um unter zwei Stunden zu...
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    Wie voxel schriebt, da ist sicher was zu machen,...

    Wie voxel schriebt, da ist sicher was zu machen, wenn er im Marathon ernsthaft was bewegen will. Die Bodnekontaktzeit schient zu lang, genauso wie der Schritt, und vertikal bewegt er sich bestimmt...
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    Was das Bild von Mo Farah anbetrifft, er scheint...

    Was das Bild von Mo Farah anbetrifft, er scheint für einen perfekten Marathon noch einen zu langen Schritt und eine zu niedrige Schrittfrequenz zu haben.
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    Super voxel, jetzt kenne ich mein nächstes...

    Super voxel, jetzt kenne ich mein nächstes sportiches Ziel, Größe, Gewicht, max HR und vertikale Oszillation passen perfekt, ich muss nur an der Schrittlänge und VO2 max arbeiten.

    Edit:...
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    Wenn Jennifer Beals in so etwas rum turnt und...

    Wenn Jennifer Beals in so etwas rum turnt und tanzt:geil:, Sylvester, Dolph und Arnold:nene::hihi:
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    Moment mal:D, als ich 17 war hatten wir...

    Moment mal:D, als ich 17 war hatten wir 1980:hihi::teufel:.
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    :klatsch: +1

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    Ich bin eigentlich ziemlich fertig von der...

    Ich bin eigentlich ziemlich fertig von der Arbeit, aber wenn ich das hier lese muss ich wohl Meghan einen Besuch abstatten.
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    3000 km bis 10.11. sind super, well done Martin...

    3000 km bis 10.11. sind super, well done Martin :daumen::hallo:.
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    Eine Maschine, die Woche für Woche Topleistung...

    Eine Maschine, die Woche für Woche Topleistung bringt, braucht genügend Kraftstoff:hallo:.
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    Ich lese ja mit, und bin begeistert über eure...

    Ich lese ja mit, und bin begeistert über eure Berichte und bewundere alle, die Woche für Woche klasse trainieren und dabei so tun. als wäre das total normal:tocktock::zwinker4:.

    Ich habe sportlich...
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    Die üblichen Verdächtigen haben wieder mal toll...

    Die üblichen Verdächtigen haben wieder mal toll trainiert, Respekt und weiter so.

    Ich habe es auf zweimal Laufen und dreimal Meghan mit Giro und Vuelta als Begleitung gebracht, insgesamt 26 km...
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    Na ja Susi, das gefällt mir gar nicht, bitte...

    Na ja Susi, das gefällt mir gar nicht, bitte abklären, so ein 24 Stunden Blutdruckmessung wäre nicht schlecht, o.u. 24 Stunden EKG, gute Besserung.
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    https://www.youtube.com/watch?v=sjnwGnex2W8&t=154s...

    https://www.youtube.com/watch?v=sjnwGnex2W8&t=154s

    Die machen gute Videos und haben einen guten Shop:winken:.
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    :hihi::hihi::hihi::hihi:

    :hihi::hihi::hihi::hihi:
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    Er kann sich doch nicht so extrem versprochen...

    Er kann sich doch nicht so extrem versprochen haben:confused:
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    Bei der Giroübertragung hat Jens Voigt erzählt,...

    Bei der Giroübertragung hat Jens Voigt erzählt, dass er nach einer verlorenen Wette mit einem Läufer einen Marathon mit knapp 55 km/Wo in 2:42 gefinischt hat.
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    +1, welcome back und gzte Besserung.

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    :hihi::hihi::hihi::hihi: Wo du recht hast.

    :hihi::hihi::hihi::hihi:
    Wo du recht hast.
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    Tolle Wochen von euch und Steffen ist wie immer...

    Tolle Wochen von euch und Steffen ist wie immer der Wahnsinn:geil:. Ich musste in der Woche zwar nicht arbeiten, hatte aber dennoch viel um die Ohren, so dass ich nur einmal laufen konnte. Ansonsten...
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    @Levi: 150 cm Länge und 50 cm Breite müssen auf...

    @Levi: 150 cm Länge und 50 cm Breite müssen auf jeden Fall sein, bei deinem Laufschritt sowieso.
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    @Levi: Fitfito ist zu kurz, den Sportstech F65...

    @Levi: Fitfito ist zu kurz, den Sportstech F65 und F75 hatte ich mir auch angeschaut, mit 170 cm Lauffläche lang genug. Die Qualität kann ich nicht beurteilen, die Daten sind für den Preis sehr gut...
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    Die arme muss einmal richtig durchgewartet...

    Die arme muss einmal richtig durchgewartet werden:peinlich:, aber ich komme nicht dazu. vielleicht klappt es zu Weihnachten.
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    Ich bin nach 3 Tagen Radtrainer heute zwecks...

    Ich bin nach 3 Tagen Radtrainer heute zwecks Stressbewältigung ins Stadion gegangen mit Novablast:geil:, 12 geteilte km GA2 haben geholfen.
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    Ich wasche meine Hände in Unschuld, Levi wollte...

    Ich wasche meine Hände in Unschuld, Levi wollte 25 km/h:zwinker2:
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    Ich habe seit 2012 den Horizon Elite 5000, bin...

    Ich habe seit 2012 den Horizon Elite 5000, bin damit ziemlich zufrieden, solides Gerät, gut gedämpft und nicht zu laut, Preis-Leistungsverhältnis sicher gut, und für mich hat es gereicht. Für deine...
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    Na dann:daumen::D Edit: Zuerst hatte ich...

    Na dann:daumen::D

    Edit: Zuerst hatte ich dieses Gerät gesehen, auch bis 25 km/h:

    https://www.akw-fitness.de/detail/index/sArticle/1179
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    Für Heiko kommen nur Profibänder in Frage und...

    Für Heiko kommen nur Profibänder in Frage und auch da ist es ganz schwer Modelle mit 25 km/h zu finde, die auch zwiftfähig sind, wobei das wohl bald bei jedem Band gegeben sein wird. Ich habe...
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    Das Teil...

    Das Teil https://www.amazon.de/gp/product/B0006VJ6TO/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 kommt bei mir seit 7 Jahren immer wieder zum Einsatz, für den Hintern genauso wie für den...
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