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Hallo, mal wieder ein kurzes Update von mir.
Die OP ist jetzt 6 Wochen her, anfangs lief es für meinen Eindruck gut, seit einer Woche stagniert die Entwicklung, scheint mir sogar rückläufig zu sein...

Hallo, vielen lieben Dank für die Rückmeldungen.
Hatte großes Vertrauen in den Operateur und die gesamte Klinik in St. Ulrich, und auch die Physio ist sehr gut und kompetent. Morgen Termin bei...

Hallo, habe mir beim Skifahren das vordere Kreuzband gerissen, ist noch vor Ort in Südtirol mittels VKBP (Semitendinosus) operiert worden, bin mit Stützen und Schiene (derzeit 60 Grad, nach 2 Wochen...

Hallo, gebe meinen Startplatz für den Halbmarathon in Frankfurt ab. Die Veranstaltung ist ausgebucht, sehr begrenzte Nachmeldungen für 35 Euro. Habe selber 28 Euro bezahlt. Ummeldung ist für 10 Euro...

Der Lauf ist am Sonntag, 29.12. um 12 Uhr an der Commerzbank-Arena in Frankfurt. Also noch viel Zeit, um sich für den Jahreswechsel zu regenerieren.

CiaoCiao rennmaus4444

Ach ja, Abholung wäre in Bad Homburg 😁

CiaoCiao rennmaus4444

Hallo,

ich gebe den Startplatz für eine Freundin weiter - sie ist leider verletzt und ich bin mir nicht sicher, ob ein Start für mich Sinn macht (zu allem anderen Übel brüte ich derzeit eine...

Jaaaaa, den kenne ich und werde ihn mal fragen 👍

Hallo triduma, vielen Dank für die Rückmeldung. Also bei Dir auch massive muskuläre Probleme, die das DNF erzwungen haben.... Tja, jede Serie hat wohl mal ein Ende.... Heute kann ich das schon wieder...

Vielen Dank für eure aufmunternden Rückmeldungen und Kommentare - jaaa, ich bin auf Risiko gegangen und habe verloren.

Jetzt hoffe ich, dass der Versuch nicht doch mehr zerstört als irgendetwas...

Hi triduma, woran lag es bei Dir in Hamburg? Hat sich das schon vorher abgezeichnet? Wie war das für Dich, gerade so auf der mentalen Ebene?

CiaoCiao rennmaus4444

Noch ein Nachtrag:
Um dem Ganzen dann doch noch irgendwie einen Sinn zu geben, habe ich auf dem Heimweg beschlossen, für jeden gelaufenen Kilometer (ich habe mal großzügig auf 13 km aufgerundet) 10...

Hätte da noch ein Finisher-Shirt (Women M) von gestern im Angebot - natürlich ungetragen!!! Bei Interesse bitte PN an mich.

Leider hatte ich gestern einen "gebrauchten" Tag.

Es fing schon damit an, dass mein Magen irgendwie komisch war und die Verdauung entsprechend durcheinander.
Dann auf dem Weg zur Messe an der...

So, gestern die Unterlagen geholt - die Messe wird leider jedes Jahr mickriger .....

Trotz 2-wöchiger Laufpause haben sich die Probleme im rechten Oberschenkel nicht wesentlich...

Microfaserhandtuch für den Rucksack - ideal für mehrtägige Wandertouren!!!

CiaoCiao rennmaus4444

Hi, es wurde jeweils eine Teilresektion durchgeführt - im fortgeschrittenen Alter wird nix mehr genäht:zwinker5:

CiaoCiao rennmaus4444

Uih, der erste Marathon und den gleich unter 3 Stunden? Das wäre spannend geworden..... Mit der HM-Zeit von Hamburg (1:3X) wäre das wohl eher seeehr knapp geworden.
Wünsche Dir erstmal gute...

Hallo Gasolina,

1. Meniskus-OP (rechts) März 2008 (davor noch Skifahren, Tria-Trainingscamp mit RR und Kraulschwimmen). Nach dem Fäden ziehen gleich abends auf die Rolle und am nächsten Tag ins...

Hallo, leider bin ich auch seit 10 Tagen nicht mehr gelaufen!! Habe seit dem letzten 10er-WK in Rodheim arge Probleme im rechten Oberschenkel (Hüfte, Leiste, Hintern - Sehnen, Muskeln,...

Hi, mach Dir keinen Stress mit den 4 Stunden und genieße den ersten Marathon. Wäre schade, wenn Du dieses einmalige Erlebnis nicht voll und ganz auskosten würdest! Die HM-Zeiten sind zwar okay für...

Hi, ich war 2003 und 2009 mit ALI SCHNEIDER dort, war alles klasse und bestens organisiert. 2014 war ich mit INTERAIR in London, war ebenfalls prima (die fliegen auch nach New York).
Keep on...

Kleine Korrektur von mir :)

1. striveforanewlevel (sub3)
2. Catch-22 (sub4)
3. Spiridon08 (sub 2:56)
4. Rich-Ffm17 (sub 3:25)
5. Divy2 (sub 3:20?)
6. Rennmaus4444 (zum 15ten Mal in Frankfurt...

1. striveforanewlevel (sub3)
2. Catch-22 (sub4)
3. Spiridon08 (sub 2:56)
4. Rich-Ffm17 (sub 3:25)
5. Divy2 (sub 3:20?)
6. Rennmaus4444 (zum x-ten Mal in Frankfurt dabei, mal schauen, was so geht...

Nein, der liegt die ganze Zeit oben auf dem Rang in der Festhalle!!! Wir haben auch schon als große Gruppe unsere Sachen dort liegen gelassen, nix ist weggekommen!!! Aber das muss jede/r für sich...

Hallo, vielen Dank für den detaillierten Bericht - und Chapeau zur tollen Leistung!!!! Du hast wohl ein "eingebautes Uhrwerk":D

Kleiner Tipp für ALLE: In der Festhalle gibt es gaaaaaanz viele...

Hallo, auch ich bin im Ziel. Es war ziemlich hart, relativ früh platte Füße....��Dazu noch ordentlich Wind...�� Trotzdem ordentlich durchgezogen��Und zur Belohnung gab es Platz 1 in der AK bei den...

Hi, es ist mein 14. Einzelstart (dazu 3 Staffelstarts) in Frankfurt - und ich hatte schon fast alle Wetterlagen - von fast hochsommerlichen Temperaturen mit Laufen in kurz/kurz über Regen und Sturm...

Heute letzte zügige 21 km, Tempo stimmt, aber die Gräten jammern ohne Ende:sauer:
Auch mit den Schuhen habe ich ein Problem, keiner meiner Schlappen ist so richtig toll:confused: (und ich habe eine...

Der 10er in Offenbach war auch wieder prima! Bei der fast topfebenen Strecke kann man es richtig gut laufen lassen. Bin sehr zufrieden, fast eine halbe Minute schneller als letztes Jahr, und der...

Der Rock ist nicht so schlimm, bekommt man beim Vorbeilaufen kaum mit. Die Titus-Therme ist in Frankfurt, die in Bad Homburg heißt Taunus-Therme....

Dann viel Spaß in HG - ist ja ein mental fordernder Lauf:zwinker2: - 4 Runden! Bin selber in Offenbach am Start, auch über 10 km:D

Vorbereitungspensum für Frankfurt ist dann erledigt:daumen:
...

Bin auch wieder dabei - zum 14. Mal darf ich mich dann über die Mainzer Landstraße kämpfen:zwinker2:

Eventuell noch ein LaLa - dann geht es ab in die Regeneration:nick:


#9847 Dreamscape sub...

Schade, schade......
Du bist krank, musst arbeiten, hast endlich Urlaub, das Training läuft nicht wie geplant oder die Schwiegermutter wird unerwartet 70 Jahre alt??? Und Du kannst nicht in...

Hatte mich zwischen Mainzer Landstraße und Europaviertel zunächst über ein TV-Motorrad und Begleitfahrrad gewundert, die ca. 30 Meter vor mir einen Athleten vor der Linse hatten. Plötzlich kam ich...

Hi, auch wieder (zum 13. Mal in Frankfurt) im Ziel - die PB von 2016 nur um eine Minute verfehlt - bin seeeeehr zufrieden und glücklich. Und noch knapp an Platz 3 in der AK bei den Hessischen...

So, ich bin dann doch auch wieder dabei.... ist ja quasi ein Heimspiel!!!
Schlechtes Wetter hatten wir schon ewig lange nicht mehr - kann mich an 2002 erinnern, da war auch STURM, eine Kollegin ist...

Hi, ich war 2003 und 2009 dabei - jeweils in der ersten Welle - 2003 stand ich sogar in 3. Reihe gaaaanz vorne, 2009 nicht viel weiter hinten - war einfach GENIAL!!!! Was da so abgeht...... klar,...

So - die Suche hat sich erledigt - ich habe einen Startplatz übernommen!
Wünsche allen noch gute Trainingswochen und einen Superlauf am 29.10.2017 in Frankfurt.
Keep on running.
CiaoCiao...

Hi,
nun melde ich mich mal selber als TE (eine "SIE", kein "ER") zu Wort.
Stimmt, ich habe schon mehrfach auf diesem Wege einen Startplatz erhalten - und die jeweiligen Verkäufer waren eigentlich...

Hallo, wer kann nicht starten (nicht trainiert, in Urlaub, verletzt, krank...)?
Übernehme Deinen Startplatz für 40 Euro + 10 Euro Ummeldegebühr (die ich an den Veranstalter zahle).
Ummeldung ist...

Siehe hier:

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/herzrasen-2-0-von-elmar-sprink/707256724-76-4351



Mit Spenderherz zum Ironman.
Delius Klasing Verlag.
Einmal gelesen.
Hardcover.

Siehe hier:

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/scott-solace-20-marathon-carbon-rennrad-neuwertig-/685306883-217-4351


CiaoCiao rennmaus4444

Und up:D

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/scott-solace-20-marathon-carbon-rennrad-neuwertig-/673931151-217-4351

Und up:D

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/scott-solace-20-marathon-carbon-rennrad-neuwertig-/673931151-217-4351

Siehe hier:
https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-...31151-217-4351

CiaoCiao rennmaus4444

Suche für den Karwendelmarsch (LAUF) über 52 km am 26.08.2017 einen Startplatz. Bitte PN. DANKE!!!!!

CiaoCiao rennmaus4444

Kabel ist okay. Hat auch die letzten Trainings auf den PC übernommen.... aber wenn ich die Uhr wieder einstecke, kommt: Erste Verwendung.... Richte Dein Polar-Produkt in Flow ein. Browser wird...

Hallo, habe ein Problem:
Es gab irgendein Update für die M400 - habe ich durchgeführt. Danach hat sich die Uhr irgendwie zurückgesetzt (englische Sprache, Datum: 01.01......etc.) - und jedes Mal,...

Nochmal kurz dazu: Ich glaube eher, dass es gerade ohne Abdeckung zu weniger/gar keinem Rost kommt - eben, weil Luft dran kommt und Feuchtigkeit schneller verdunstet. Mein Tipp: Ich nehme die Uhr...