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    @catch: keine Sorge, dem ist definitiv nicht so....

    @catch: keine Sorge, dem ist definitiv nicht so. (siehe mein letztes Posting mit den Aussagen von SCC). Gerade eben kam von SCC noch, dass da noch Zeiten nachgepflegt werden müssen. Also: Sollte...
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    Bei mir steht da jetzt ein "H" - aaaargs. Naja,...

    Bei mir steht da jetzt ein "H" - aaaargs. Naja, mal noch ein paar Tage warten. Ich bin mal optimistisch, dass es einfach noch nicht bearbeitet wurde.
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    Also ehrlich gesagt: ein pacer kann (finde ich)...

    Also ehrlich gesagt: ein pacer kann (finde ich) enorm hilfreich sein, wenn die Alternative z.B. ist einen ganzen WK sonst alleine zu laufen. Gut, in Berlin wird es genug Leute zum „dran hängen“...
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    Bzgl. Startblöcke aus der HM-Zeit: In der App...

    Bzgl. Startblöcke aus der HM-Zeit:
    In der App sehe ich übrigens keinen Startblock? Jemand erwähnte das neulich...

    Da auf der Webseite noch der (veraltete?) Hinwies steht, dass man beim ersten...
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    So, melde mich auch mal wieder mit einem kleinen...

    So, melde mich auch mal wieder mit einem kleinen Rennbericht zurück, denn eigentlich war ich mir sicher heute auch für dieses Jahr die sub38 einzufahren. Schließlich bietet so eine DM dazu ja die...
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    Danke :-) Klar – auch ausgeruht zu sein macht ja...

    Danke :-) Klar – auch ausgeruht zu sein macht ja ein riesen Unterschied.Kann mir auch immer nicht vorstellen in einem HM das Tempo durchzulaufen, was manim Training gerade mal die Greif-Treppe...
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    Deshalb bin ich ja so gespannt, bis man endlich...

    Deshalb bin ich ja so gespannt, bis man endlich die Zuteilung hat. Die Angaben waren recht widersprüchlich. Auf der Seite steht z.B. auch noch immer, dass man beim ersten Marathon aus H startet. Das...
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    So, vermutlich ist ja gerade die Peak-Zeit im...

    So, vermutlich ist ja gerade die Peak-Zeit im Trainingsplan: Auf geht`s in die letzten vier Wochen!
    Wer kann sich noch alles nicht vorstellen, wie man jemals das geplante Tempo so durchlaufen soll,...
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    Das ist ja eine tolle Idee! Werde auch nach Euch...

    Das ist ja eine tolle Idee! Werde auch nach Euch Ausschau halten und zumindest mal kurz winken! Zum Unterhalten ist dann ja leider gerade ein etwas ungünstiger Moment :-)
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    @Alcx: ja, letztes Jahr war die Strecke anders:...

    @Alcx: ja, letztes Jahr war die Strecke anders: da gab es noch einen Bogen über eine Wiese und keine Wende auf der Bahn.
    Ich bin ja einfach nur meine normalen Einheiten dort gelaufen, da ich so auch...
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    @Alcx: war toll Dich gestern dort getroffen zu...

    @Alcx: war toll Dich gestern dort getroffen zu haben und das Du mich angesprochen hast! Freue mich auf Deinen Bericht! Bedingungen waren ja wirklich hart und die Sonne ohne jeglichen Schatten hat...
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    yep - die habe ich auch und würde damit ohne zu...

    yep - die habe ich auch und würde damit ohne zu zögern 10000m laufen. Fallen bei mir aber sehr groß aus im Vergleich zum adios3 und sub2 (alles gleiche Größe).
  14. Hat sie hier schon kurz getan: :-)...

    Hat sie hier schon kurz getan: :-)
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/92263-übergreifender-Austausch-sub-38-und-schneller?p=2594795&viewfull=1#post2594795

    Bzgl. Deiner Renneinteilung: Es...
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    Noch kurz der Vollständigkeit halber - auch wenn...

    Noch kurz der Vollständigkeit halber - auch wenn ich mich hier kaum traue es zu erwähnen:
    ...
    Sa: 5000m Trainings-WK in wirklich desolaten 19:23 - allerdings auch unter schweren Bedingungen (vor...
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    Danke! Ja, mehr oder weniger drauf los und...

    Danke! Ja, mehr oder weniger drauf los und Bestandsaufnahme machen.
    Geplante Highlights sind DM 10km und Berlin Marathon.
    Ansonsten ist von 3000m bis HM noch alles dabei.
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    Ich kenne (glaube ich) niemanden, dem das bei den...

    Ich kenne (glaube ich) niemanden, dem das bei den ersten Versuchen mit Clickpedalen nicht auch passiert ist :-)
    Ich habe mich insgesamt drei mal lang gemacht, weil ich nicht aus der Bindung gekommen...
  18. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    Danke BME! Zumindest beruhigt mich das etwas - so...

    Danke BME! Zumindest beruhigt mich das etwas - so blöd es auch ist, aber ich habe mir schon Sorgen gemacht, dass da vielleicht noch was anderes im argen ist. Bin gerade zurück von einem LaLa zum...
  19. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    Kurzbericht von der DM: 3 Wochen Pause gehabt...

    Kurzbericht von der DM: 3 Wochen Pause gehabt (Fussprobleme und Erkältung). Eine Woche wieder gelaufen aber trotzdem gestartet und nach 2 km in 8min mein bisher erstes DNF. Her mit der Startpistole...
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    Auch nicht gaaaanz optimal, aber ich schaue in...

    Auch nicht gaaaanz optimal, aber ich schaue in den Größentabellen der Hersteller immer auf die japanischen Größen. Die entsprechen nämlich der Länge des Fusses, der da rein passen soll, in...
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    Also für mich lohnt sich das Studio auf jeden...

    Also für mich lohnt sich das Studio auf jeden Fall:
    - Kinderbetreuung: Ohne Studio würden einige Einheiten sonst nicht gehen.
    - Alternativtraining: Mal auf den Crosstrainer, Schwimmen oder Spinning...
  22. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    Und? Schon angemeldet? Sollte ja eigentlich nicht...

    Und? Schon angemeldet? Sollte ja eigentlich nicht viel schief gehen können...
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    Gab es bei der Senioren-DM (3000m, Halle).

    Gab es bei der Senioren-DM (3000m, Halle).
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    @Running-Gag: Sehr interessante Frage bzgl. der...

    @Running-Gag: Sehr interessante Frage bzgl. der Bahn-WKs! Ich bin selbst ja auch nicht viele Bahn-WKs gelaufen. Vielleicht irgendwas zwischen 10-20 - was ein Bruchteil der Strassenläufe ist. Dennoch...
  25. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    Glückwunsch, Ihr beiden! @tt-bazille: naja, für...

    Glückwunsch, Ihr beiden!
    @tt-bazille: naja, für jeden nicht so guten Lauf kommt auch mal wieder einer, wo es halt passt. Die Wahrscheinlichkeit dafür steigt natürlich deutlich, wenn man am Anfang...
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    Hallo zusammen, wieder ne Woche rum. Insgesamt...

    Hallo zusammen,

    wieder ne Woche rum. Insgesamt ca. 72 km. Umfänge von der Vorwoche noch gemerkt. Nächste Woche weniger km und mehr Qualität...

    Mo: 2x3000 Tempo
    Di: 9,6km nüchtern@5:00
    Mi:...
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    Lese hier so am Rande mit und wünsche Dir auch...

    Lese hier so am Rande mit und wünsche Dir auch viel Erfolg für Sonntag! Auf geht's und hau rein!
  28. Thema: Pacemaker

    von anna_r
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    Na dann möge sich jeder den Pacer suchen, den er...

    Na dann möge sich jeder den Pacer suchen, den er für richtig hält.
    Natürlich würde ich bei mehr Informationen über die Pacer auch nach anderen Kriterien entscheiden. Für mich bedeutet bei gleicher...
  29. Thema: Pacemaker

    von anna_r
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    Prima - dann nimmt ein 90-jähriger Mann am besten...

    Prima - dann nimmt ein 90-jähriger Mann am besten auch den gleichen Plan und läuft als Neueinsteiger nach einem Jahr die 1:40 mit 4 Einheiten und 50 km. Das wäre noch lustiger :-)
  30. Thema: Pacemaker

    von anna_r
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    @ruca: in der Tat etwas kurios...

    @ruca: in der Tat etwas kurios...
  31. Thema: Pacemaker

    von anna_r
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    @Santander: Nehmen wir an, jemand möchte einen HM...

    @Santander: Nehmen wir an, jemand möchte einen HM in 1:40 laufen und hat dazu zwei Zugläufer zur Auswahl, die beide auf 1:40 pacen. Eine Frau und einen Mann. Die Frau hat (wahrscheinlich) mehr...
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    Ich habe da jetzt ein paar Jahre mit gemacht und...

    Ich habe da jetzt ein paar Jahre mit gemacht und dann ist es irgendwie auch mal Zeit für was anderes. Zudem muss man mindestens 6 der 11 10km-Läufe beenden, um in die Wertung zu kommen. Zusammen mit...
  33. Thema: Pacemaker

    von anna_r
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    Spaßig ist das sicherlich - hatte ich auch schon...

    Spaßig ist das sicherlich - hatte ich auch schon mal überlegt, aber die passende Gelegenheit hat sich noch nicht gefunden. Ausser, dass ich privat mal mit Leuten mit gelaufen bin.
    Bei den von...
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    @hbef: na dann drücke ich weiterhin die Daumen,...

    @hbef: na dann drücke ich weiterhin die Daumen, dass es bald besser ist. Ein schönes Rad kann allerdings auch echt Freude machen :) Bin dieses Jahr noch nicht dazu gekommen. Leider, denn ich habe...
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    Hallo zusammen, Hoffe Ihr hattet schöne Ostern...

    Hallo zusammen,

    Hoffe Ihr hattet schöne Ostern und vielleicht hat der Osterhase Euch ja auch was schönes gebracht?
    Kaum ist ein wenig Urlaub, sammeln sich auch wieder etwas mehr Kilometer an....
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    Gar nichts, denn es wird noch schlimmer: man sagt...

    Gar nichts, denn es wird noch schlimmer: man sagt ja, dass mit zunehmendem Alter die Zeit immer schneller vergeht. Da musst Du dann für die gefühlt gleiche Zeit auch noch immer weiter laufen - was...
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    @Dirk_H: vielen Dank für den Tip mit den takumi...

    @Dirk_H: vielen Dank für den Tip mit den takumi sen. Kommen auf die Liste - scheinen etwas schwerer zu sein, als die sub2. Aber natürlich immer noch extrem leicht.
    @lespeutere: gut zu wissen! Da...
  38. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    @Schiese: klingt nicht gerade nach einem HM, der...

    @Schiese: klingt nicht gerade nach einem HM, der Spaß gemacht hat. Wünsche Dir alles Gute! Vor allem auch für die Wade. Aber so schlecht ist die Zeit unter den Umständen ja nun auch nicht. Und wer...
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    Mmh, kann mir gut vorstellen, dass Du die jetzt...

    Mmh, kann mir gut vorstellen, dass Du die jetzt noch merkst, wenn Du damit noch lange weiter gelaufen bist...autsch...
    Bei nem HM kamen die bei mir auch mal recht plötzlich bei km 13 und ich musste...
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    Melde mich auch mal wieder zurück in diesem...

    Melde mich auch mal wieder zurück in diesem Faden. Dieses Jahr steht zwar noch keine sub38 da, aber spätestens nach dem HM letzte Woche bin ich mal optimistisch, dass dieses Jahr noch eine schöne...
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    Glückwunsch hbef - und schöne Zeit natürlich!...

    Glückwunsch hbef - und schöne Zeit natürlich!
    Hast Du häufiger Probleme mit Seitenstechen oder was war das? Furchtbares Gefühl... :( hat mich auch in zwei WKs mal ereilt...
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    Hallo zusammen, oh, gerade diesen Faden...

    Hallo zusammen,

    oh, gerade diesen Faden entdeckt: Würde mich auch zu denen zählen, die immer noch irgendwie ein Paar Schuhe brauchen :-)

    Letztes Wochenende bin ich (entgegen der üblichen...
  43. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    Naja, ich hatte schon auch eine ganze Menge Glück...

    Naja, ich hatte schon auch eine ganze Menge Glück in der AK, da ein paar sehr starke Läuferinnen in dieser gemeldet waren, aber anscheinend doch nicht gestartet sind. Zeigt aber auch mal wieder, dass...
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    Fand auch, dass die Strecke nicht gerade schnell...

    Fand auch, dass die Strecke nicht gerade schnell ist. Viele Steigungen, enge und viele Kurven, Kopfsteinpflaster usw. - da musste man dauernd den Rhythmus ändern. Aber was soll's: Laufen ja alle...
  45. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    war auch echt klasse Euch dort getroffen zu...

    war auch echt klasse Euch dort getroffen zu haben, Rajazay! Und Glückwunsch zur PB, die ich auch stärker einschätzen würde, als die reine Zeit (siehe unten).
    Und zusammen Maultaschenparty zu machen...
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    Die Genauigkeit hängt eher vom Gerät und nicht...

    Die Genauigkeit hängt eher vom Gerät und nicht der App ab. Gerade im Wald usw. hat GPS aber nun mal auch seine Grenzen.
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    Medizinisch beantworten kann ich das natürlich...

    Medizinisch beantworten kann ich das natürlich nicht und ich weiß meine genauen Werte jetzt auch nicht mehr, aber erinnere mich bei zwei Untersuchungen an die Erwähnung dieses Werts:
    - in einer...
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    Bin auch in Freiburg am Start Aus den paar...

    Bin auch in Freiburg am Start
    Aus den paar Informationen kann das natürlich niemand einschätzen. Wenn Du meinst, dass die Zielzeit machbar ist brauchst Du aber doch noch gar nicht mal steigern. ...
  49. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    Heute ist aber der 2. April und nicht der 1. ......

    Heute ist aber der 2. April und nicht der 1. ... :-)
  50. Thema: 10 Km SUB 40

    von anna_r
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    @Bernd79: Glückwunsch! Da hast Du diesen Faden ja...

    @Bernd79: Glückwunsch! Da hast Du diesen Faden ja eigentlich gleich mal übersprungen und kannst direkt weiter zu den sub38ern :-)
    Interessant finde ich, dass es in Deiner Aktivität so aussieht, als...
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