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  1. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von Rolli
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    Sehe ich auch so. Ich kenne das zwar vom...

    Sehe ich auch so.
    Ich kenne das zwar vom Marathon, wobei wir wirklich schon um 4:00 Uhr aufgestanden waren und mit Aktivierungsspaziergang (mitten in der Nacht!!) angefangen haben.
    Bei 5000m......
  2. Antworten
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    Im Artikel steht eindeutig "Carbonplatte". Hast...

    Im Artikel steht eindeutig "Carbonplatte". Hast Du andere Informationen?
  3. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Gut, dass ich einen Schlüssel für unsere Bahn...

    Gut, dass ich einen Schlüssel für unsere Bahn habe... :zwinker4:
  4. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Bist die Uhr auf der Höhe der Aufgabe ist......

    Bist die Uhr auf der Höhe der Aufgabe ist... schon wieder vorbei, oder?
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    Ich war dieses Jahr bei 5 Wettkämpfen und kann...

    Ich war dieses Jahr bei 5 Wettkämpfen und kann Dir nur sagen: BLEIBE ZU HAUSE!!!
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    Apropos Werbefilm. Das ist der beste Werbefilm,...

    Apropos Werbefilm. Das ist der beste Werbefilm, die ich je gesehen hatte:

    https://www.youtube.com/watch?v=b01dG9v9LCY&t=6s
  7. Antworten
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    What is this? :)

    What is this? :)
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    Balancekissen trainiert eher die...

    Balancekissen trainiert eher die Ausgleich-Fußmuskeln und Gleichgewichtssinn (was auch wichtig ist)
    Steifigkeit jedoch wird durch isometrische Kraftübungen oder Fallsprünge trainiert und hängt...
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    Mit der Erklärung bin ich voll bei Dir. Obwohl...

    Mit der Erklärung bin ich voll bei Dir. Obwohl die Artikel für mich etwas zu eindimensional sind, aber ich denke, dass weiche Schuhe genau den gleichen Zweck erfüllen können, oder sogar helfen länger...
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    Naja... er soll man schon selbst beschreiben, wie...

    Naja... er soll man schon selbst beschreiben, wie er es meint.
    Es gibt auch "ankle stiffness" die sehr positiven Einfluss auf "running economy" hat. Es hängt nicht direkt von plyometrischen Übungen...
  11. Antworten
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    :wow: :hallo:

    :wow:

    :hallo:
  12. Antworten
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    :daumen: Volle Zustimmung. Man sollte sich...

    :daumen:

    Volle Zustimmung. Man sollte sich doch die Ignore erst mal verdienen und nicht einfach sooo...
  13. Antworten
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    Hype hin oder her... Ich bin immer schon immer...

    Hype hin oder her...
    Ich bin immer schon immer gerne weiche Schuhe gelaufen, aber der Trend war immer: "flach und direkt /hart" muss es sein. Deswegen ist man mit den Schuhen Wettkämpfe gelaufen....
  14. Antworten
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    Glaubst Du, dass der Schuh Deine "ankle...

    Glaubst Du, dass der Schuh Deine "ankle stiffness" verbessern kann?
  15. Antworten
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    Habe ich mir gedacht... schwach, auch mit "nach...

    Habe ich mir gedacht... schwach, auch mit "nach Abzug des Altersmalus" Ausrede. Aber kein Wunder bei dem einseitig ausgerichteten und reizlosem Training.
    Das ist wahrscheinlich auch falsch:

    Aber...
  16. Antworten
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    Das ist so was von falsch.

    Das ist so was von falsch.
  17. Antworten
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    Tsss... noch nie von 300-Euro-Schuhe gehört? Die...

    Tsss... noch nie von 300-Euro-Schuhe gehört? Die Glückshormone erreichen dan das Maximum!
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    Warum schickst Du sie nicht einfach zurück? Ich...

    Warum schickst Du sie nicht einfach zurück? Ich bekomme die Schuhe auch ohne Versandkosten.
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    Leider ist das so, was man auch von anderen...

    Leider ist das so, was man auch von anderen Themen kennt. Und dann die Respektlos-den-Toten-Gegenüber-Keule, was jegliche, logisch aufgebaute Diskussion ausschließt.
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    Wegen einer Anfrage in einem anderen Forum, habe...

    Wegen einer Anfrage in einem anderen Forum, habe ich gestern durchgerechnet... 1500 Euro für Laufschuhe (und Spikes) nur in diesem Jahr. OK, 2 Paar davon hat Frau bekommen. Ist das schon krank?
  21. Antworten
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    Ich meinte DLV als Genehmiger. Ohne Genehmigung...

    Ich meinte DLV als Genehmiger. Ohne Genehmigung dürfen DLV-Sportler (fast alle, die Vorne laufen) nicht teilnehmen. Deswegen gibt es noch kaum "nicht offizielle Wettkämpfe".
  22. Antworten
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    War nicht genehmigt?

    War nicht genehmigt?
  23. Für Masterbereich habe ich leider nichts....

    Für Masterbereich habe ich leider nichts.
    Selbstmade.

    Eigentlich unterscheidet sich nicht viel von Elite. Weniger Umfang und weniger Härte. Ich trainiere eigentlich mehr Umfang als meine...
  24. Ups, falsches Thread. Das hier ist was für...

    Ups, falsches Thread. Das hier ist was für gaaaanz alte Leute. :hihi: (sorry Emel)
  25. Das sollte eigentlich hier rein. :D

    Das sollte eigentlich hier rein. :D
  26. Leicht schwere Beine, nach...

    Leicht schwere Beine, nach Wochenend-viel-schwere-Grundlage.

    400m in 61,4
    grrrrrrr
    Ich habe heute mit Training-DM-Quali gerechnet (61s) Leider noch nicht... aber ich komme noch! Nicht mutig...
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    "Das ist richtig. Das habe ich auch gehört und...

    "Das ist richtig. Das habe ich auch gehört und gelesen." :wink:
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    :zwinker2:

    :zwinker2:
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    Was läufst Du fr Zeiten, mit Deiner Theorie, wenn...

    Was läufst Du fr Zeiten, mit Deiner Theorie, wenn man es wissen darf.
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    ... gehört. Klar!

    ... gehört. Klar!
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    Dann zitiere mal die Stellen und picke nicht die...

    Dann zitiere mal die Stellen und picke nicht die Rosinen wie es Dir passt und aus dem Kontekst. Natürlich in "" zu verpacken sollte schön den Eindruck eine Zitates verleihen.

    Ursächliche Rhetorik...
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    Hat jemand Punkt 1 und 2 bestritten?

    Hat jemand Punkt 1 und 2 bestritten?
  33. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Es ist nicht mal eine "Form" Frage. Wenn Du Bock...

    Es ist nicht mal eine "Form" Frage. Wenn Du Bock hast, laufe einfach 4x Woche 5km in 4:20. Natürlich bei ersten 2-3x musst Du da am Ende die Knie halten, aber schon nach 2 Wochen läufst Du die...
  34. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Du würdest Dich wundern, was alles ich schon...

    Du würdest Dich wundern, was alles ich schon getestet habe. und es war gar nicht so schlecht.

    So gesehen ist aber auch meine Empfehlung für Leute, die wenig Zeit haben: lieber schnell und kurz als...
  35. Antworten
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    Ja.

    Ja.
  36. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    ... und das ist schon vorbildlich.

    ... und das ist schon vorbildlich.
  37. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Es ist schwer etwas zu bewerten oder zu...

    Es ist schwer etwas zu bewerten oder zu beschreiben, wenn man andere Umstände berücksichtigen soll (Frau und Kind)

    Du hast mich wahrscheinlich nicht verstanden, oder ich habe mich falsch geäußert....
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    So zu sagen: infiziert durch Covidpaniker.

    So zu sagen: infiziert durch Covidpaniker.
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    Volle Zustimmung! Leider hier nicht mehr....

    Volle Zustimmung!


    Leider hier nicht mehr. Ich möchte Dich an die unzählige, glückliche, gesunde Menschen, die infiziert waren und davon nichts gewusst haben.
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    Das Fehlen der Verständnis für andere Meinung....

    Das Fehlen der Verständnis für andere Meinung. Eigentlich eine Domäne der Extremisten.
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    Sehe ich auch so. Marathon-Distanz soll bei...

    Sehe ich auch so. Marathon-Distanz soll bei Winterolympiade ausgetragen werden!
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    Das Ergebnis zählt und stimmt auch.

    Das Ergebnis zählt und stimmt auch.
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    Falsch-Negativ?

    Falsch-Negativ?
  44. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rolli
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    Solche Einheiten sollte man schon Richtung...

    Solche Einheiten sollte man schon Richtung Schwelle laufen, sonst bringen sie nicht viel. Was eigentlich sollen sie auch bringen?
    Es gibt verschiedene Reizformen:
    Intensität (metabolisch oder...
  45. Antworten
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    Du, mit Deinem 80er-Jahre-Wissen :zwinker2: Es...

    Du, mit Deinem 80er-Jahre-Wissen :zwinker2:
    Es ist seit 2 Jahren alles anders.
    Siehe zB. 5000m und MRT WR.
  46. Antworten
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    Eigentlich nicht. Als Idioten wurden alle...

    Eigentlich nicht. Als Idioten wurden alle bezeichnet, die andere Meinung sind als die Frau, ohne es begründen zu wollen/können, bzw. sich damit auseinander setzen zu wollen. Die Auflistung ist Deine...
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    Entscheide einfach, wenn Du sie am Fuß probierst....

    Entscheide einfach, wenn Du sie am Fuß probierst. Ich würde Alphafly und Endorphine tragen wollen, es ist aber nur meine persönliche...
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    Die Tabelle ist schon 15 Jahre alt, oder älter....

    Die Tabelle ist schon 15 Jahre alt, oder älter. Mich würde interessieren, ob Carsten überhaupt noch läuft und stolz auf seine Tabelle ist, die millionenfach angeklickt wurde.
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    Trotzdem sind seine Zeiten gar nicht so schlecht.

    Trotzdem sind seine Zeiten gar nicht so schlecht.
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    :daumen:

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