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    Hallo loslaeufer, vielen Dank für deine...

    Hallo loslaeufer,

    vielen Dank für deine Antwort, hat mir schon sehr geholfen.
    Also meinst du, ich muss nicht unbedingt einen Stabilschuh auf dem Trail laufen, weil es nichts bringt? Ich wäre...
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    Stabile Trailschuhe

    Hallo zusammen,


    ich bin mal wieder auf Laufschuhsuche - etwas aus dem Trailbereich soll es sein. Da kenne ich mich noch gar nicht aus, daher wäre ich um ein paar Empfehlungen und Erfahrungswerte...
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    Ich habe keine Fehlstellung, sondern nur eine...

    Ich habe keine Fehlstellung, sondern nur eine schief laufende Kniescheibe (schimpft sich Patellalateralisation). Grund: Adduktor (Innenseite Oberschenkel) zu schwach, Abduktor (Außenseite...
  4. Ach Mensch, ich will auch wieder laufen... Ich...

    Ach Mensch, ich will auch wieder laufen... Ich war Dienstag in der früh testhalber - nach 800 Metern hat das Knie ordentlich gezwickt, also bin ich ganz brav wieder umgedreht... aber es hat die paar...
  5. Juhuu... es lief so gut... und jetzt... :( Ich...

    Juhuu... es lief so gut... und jetzt... :(
    Ich bin zur Zeit am Umziehen, das Studium geht los, und war dementsprechend Montag bei Ikea. Beim Einladen der vieel zu großen Teile hab' ich mir dann...
  6. Ich fange auch immer relativ spät an, am Kopf zu...

    Ich fange auch immer relativ spät an, am Kopf zu schwitzen... mache mir daher an heißen Tagen vorher das Gesicht ein bisschen nass. :)

    Bin Sonntag das erste Mal seit langem 5km gelaufen und habe...
  7. Das ist doch immerhin was! Ich wünsch dir aber...

    Das ist doch immerhin was! Ich wünsch dir aber weiterhin gute Besserung, und irgendwann überholst du uns alle!! :daumen:

    @WinniePu: Also... wenn mir das mit den Schuhen passiert wäre, wäre ich am...
  8. @Oma: ich Drücke dir ganz fest die Daumen dass...

    @Oma: ich Drücke dir ganz fest die Daumen dass alles gut läuft, nur "falscher Alarm" ist und du weiterlaufen kannst!!
    @Jo: hm, mir ist das einmal passiert als ich zum ersten mal meine orthopädischen...
  9. War heute laufen! Trotz Küste ist es hier Mega...

    War heute laufen! Trotz Küste ist es hier Mega hügelig; wir sind relativ weit oben auf dem "Berg". Da ich nicht allein gehen wollte, musste der Freund mit, der ist dann "spazieren gegangen" und ich ...
  10. So, ich war heute. Die ersten 1,5km bin ich in...

    So, ich war heute. Die ersten 1,5km bin ich in 7:30 gelaufen (für mich ist das ziemlich gut), dann wollte ich ein bisschen zulegen - so Fahrtspiel-mäßig - und das wars dann... :D War ziemlich schnell...
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    Trinke jetzt immer Sweet Chai Tee mit Milch oder...

    Trinke jetzt immer Sweet Chai Tee mit Milch oder "Schokoladentee", wenn ich Verbotstag habe und es richtig schlimm wird. Hilft!!
  12. Wie. Gut. Ich. Das. Kenne. Ich bin schon länger...

    Wie. Gut. Ich. Das. Kenne.
    Ich bin schon länger sportlich unterwegs (allerdings nicht läuferisch), bin lange Zeit geritten - wozu auch eine Menge Kraft und Ausdauer gehört - achte auf meine...
  13. Dankeschön für den Tipp! Ich habe bisher einen...

    Dankeschön für den Tipp! Ich habe bisher einen Lauf komplett als Fahrtspiel veranstaltet, da hab ich dann tatsächlich eine Durchschnittspace von 7:35 geschafft (wenn auch nur auf 2,7km). Danach war...
  14. Hallo ihr lieben, ich bin jetzt auch mal...

    Hallo ihr lieben,

    ich bin jetzt auch mal dabei. Habe ein bisschen Motivation gerade bitter nötig, alles ab 20 Grad aufwärts ist eine Quälerei für mich, vor allem, wenn es ums laufen geht - ich bin...
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    Man nehme: eine reife Avocado, 4 EL reines...

    Man nehme: eine reife Avocado, 4 EL reines Kakaopulver, 3 EL Honig. Das ganze zusammen im Mixer atomisieren, mindestens eine halbe Stunde in den Kühlschrank und was herauskommt, ist besser als...
  16. Ist es der Night Run? Da bin ich vielleicht auch...

    Ist es der Night Run? Da bin ich vielleicht auch dabei.
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    Hallo, ich bin m.echelon und Schokoladensüchtig....

    Hallo, ich bin m.echelon und Schokoladensüchtig. Von der schlimmsten Sorte. Ich BRAUCHE täglich Schokolade. Sonst werde ich unangenehm. :D
  18. Hi, erstmal danke für eure Antworten! Und:...

    Hi,

    erstmal danke für eure Antworten! Und: sorry, dass ich erst jetzt wieder schreibe - ich steck(t)e in der Prüfungshochphase...

    Es gibt ein Update: Ich war vor ein paar Wochen mal wieder...
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