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    Also ich kann mir jetzt kein Lauf mehr ohne meine...

    Also ich kann mir jetzt kein Lauf mehr ohne meine Garmin Uhr und Brustgurt mehr vorstellen. Der BG ist wegen der genauen Erfassung der HF notwendig. Und ich kann auf die Uhr verschiedenste Ziel...
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    Hi hathat. Ich sehe das auch wie Du, dass die...

    Hi hathat.
    Ich sehe das auch wie Du, dass die Länge der Intervalle gesteigert werden soll. Ich meine, 1 km schnell zu laufen, mit Pausen dazwischen, ist eher eine "kleine" Belastung. Ich werde mein...
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    Hi hathat, alles gut, ich schaue auch nicht...

    Hi hathat,
    alles gut, ich schaue auch nicht jeden Tag hier vorbei. Naja, meine letzte PB hatte ich Herbst letzten Jahres gemacht, zur neuen PB liegen viele Monate zwischen. Wettbewerbe und strikt...
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    Hi hathat! Lange nicht gesehen :) Zu lesen,...

    Hi hathat!
    Lange nicht gesehen :)
    Zu lesen, dass Du so lange pausieren musst mach mich ein bisschen traurig. Das ist total ärgerlich, aber versuche es positiv zu sehen, es hätte ach anders ausgehen...
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    Wie leben in einer Demokratie und haben genau...

    Wie leben in einer Demokratie und haben genau diese Volksvertreter selbst gewählt. Wir konnten uns lange Zeit ein Urteil über deren Fähigkeiten machen und haben uns für sie bewusst entschieden. Das...
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    Hi thrivefit! Danke für den tollen Blog. Bin vor...

    Hi thrivefit! Danke für den tollen Blog. Bin vor paar Tagen zufällig drüber gestolpert, habe aus neugier die ersten Posts gelesen und schon war ich gefesselt. Du schreibst sowohl leidenschaftlich...
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    @hathat. Hi. Hatte Dich zunächst im Sub40 Thread...

    @hathat. Hi. Hatte Dich zunächst im Sub40 Thread vermutet. Ich habe in meiner Signatur ein link zu runalyze drinne. Diese ist aber nur in der PC Version der forum Seite sichtbar. Hast du so was auch?...
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    Ein kleines Hallo in den Thread. Ich, männlich,...

    Ein kleines Hallo in den Thread. Ich, männlich, 47, 178 cm, 72 kg laufe nach einer sehr langen Pause seit 2 Jahren wieder. Das erste Jahr lief ich ohne genaue Zielsetzung. Ich wollte den inneren...
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    @hathat: Keine Sorge mein Freund! Ich bleibe...

    @hathat: Keine Sorge mein Freund! Ich bleibe weiterhin hier im Forum aktiv und werde natürlich weiterlaufen! Solches gejammer wie hier findet man mittlerweile in fast jedem Forum, da mache ich mir...
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    @klnonni: Hey, ich kann Dich beruhigen! Ich gehe...

    @klnonni: Hey, ich kann Dich beruhigen! Ich gehe so gut wie nie zum Arzt und zahle brav meine Beiträge. Ich kann also den Test auch 10 mal machen lassen. Oder am besten einmal im Monat, dann kann ich...
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    @hathat: danke für die klaren Aussagen und...

    @hathat: danke für die klaren Aussagen und Erklärung der Zusammenhänge. Den Thread 10k sub40 muss ich wohl übersehen haben.


    @JoelH
    Nein, das meine ich nicht. Ich weiss, dass ich Läufer bin. Und...
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    @Run4Cake: Wie meinst Du das mit "Das läßt sich...

    @Run4Cake: Wie meinst Du das mit "Das läßt sich bereits mit wenigen Wochen Ausdauertraining...erklären"? Ich laufe seit bereits 2 Jahren regelmässig. Und "oder auch mit den im Herbst niedrigeren...
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    Was hast Du für ein Problem?

    Was hast Du für ein Problem?
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    Wo steht dass ich meine, dass Eisentabletten mich...

    Wo steht dass ich meine, dass Eisentabletten mich gesünder machen? Hmm, Du hast echt ein Problem mit lesen....
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    Ganz einfach, steht schon in meinem Post, Du...

    Ganz einfach, steht schon in meinem Post, Du musst es nur noch lesen ;)

    [/QUOTE]Du hättest dich VOR der zusätzlichen Aufnahme testen lassen sollen. Dann hättest Du einen Status Quo und wüsstest...
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    Hi Run4Cake. Du spricht von einem möglichen...

    Hi Run4Cake. Du spricht von einem möglichen Mangel. Ja, das sehe ich auch so.
    Aber ich denke nicht, dass Du die Artikel unter den Links auch gelesen hast, denn da steht, dass die Fachwelt sich nicht...
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    @Rolli: danke für den Tip! So was habe ich bis...

    @Rolli: danke für den Tip! So was habe ich bis jetzt nicht gemacht. Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren.
    @Run4Cake: dein Post ist sinnfrei, ich kann mich auch nach der Einnahme testen, und...
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    @dicke_Wade: das Eisen war eine Anregung einer...

    @dicke_Wade: das Eisen war eine Anregung einer Bekannten, mit diesen Links untermauert
    https://www.greif.de/nl-eisenmangel-behindert-fettstoffwechsel.html...
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    Training erweitern

    Hallo Forum.
    Ich möchte paar Tips von Euch wegen verbessern meiner 10 k Zeit. Laufe die 10 k momentan in 44:30. Mein Traum und auch Ziel sind 40:00 ...
    Bin bereit dafür hart zu trainieren. Aber...
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    Ok, danke für Eure Meinungen! Dann nehme ich das...

    Ok, danke für Eure Meinungen! Dann nehme ich das mit und laufe weiter!
    Grüße
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    Weil das die Schuhe sind die ich am meisten trage.

    Weil das die Schuhe sind die ich am meisten trage.
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    Ja, das mit dem Muskel in der Wade habe ich schon...

    Ja, das mit dem Muskel in der Wade habe ich schon länger.
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    Balance der Bodenkontaktzeit

    Hi Forum!
    Benutze seit Kurzem den Garmin HRM Tri Gurt, habe dadurch Zugriff auf die Balance der Bodenkontaktzeit, und die ist im Schnitt so 51,5/48,5. Beim Sprinten geht die bis auf 52,5/47,5 hoch....
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    Kaufberatung Brustgurt

    Hallo Forum.
    Ich brauche jetzt ein BG und suche das Forum nach Ratschlägen ab. Nur stelle ich fest, dass es viele Threads gibt, die das Thema zwar anschneinden, aber nicht nur über das eine Thema...
  25. Garmin hat keine Sensore die Power erfassen.

    Garmin hat keine Sensore die Power erfassen.
  26. Thema: Kaufberatung

    von bidmo
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    Das erste Paar Brooks Ghost 12 hat von November...

    Das erste Paar Brooks Ghost 12 hat von November 2019 bis August 2020 durchgehalten. Das macht 9 Monate mit um die 130 km/Monat im Schnitt. Also um die 1200 km. Den Verschleiss des Schuhs habe ich...
  27. Thema: Kaufberatung

    von bidmo
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    Das ist richtig, habe drei 12 er und ein 13 im...

    Das ist richtig, habe drei 12 er und ein 13 im Schrank. Der erste 12 er ist durch, der zweite 12 er hat bereits Verscheisserscheinungen. Effektiv bleiben zum Laufen 2,5 Paar.
    Laufen tue ich um die...
  28. Thema: Kaufberatung

    von bidmo
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    Kaufberatung

    Moin Jungs!
    Folgendes: mein erstes Paar Schuhe kaufte ich vor einem Jahr beim örtlichen Fachhandel (ich fing auch erst vor ca. einem Jahr an zu laufen). Es gab einen kurzen Lauf auf dem Laufband,...
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    Forerunner 245 Sprachausgabe

    Hallo.
    Zur Zeit laufe ich mit Smartphone und Adidas Running App. Diese hat eine Sprachausgabe und informiert mich nach jedem KM über Zeit und Pace. Ich möchte aber in Zukunft ohne Smartphone laufen...
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    Das Gefühl hatte ich anfangs auch, aber nachdem...

    Das Gefühl hatte ich anfangs auch, aber nachdem ich den Lichtkegel breiter gestellt habe ist es besser geworden.
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    Ja, genau. Kurzer Wink in 15 cm Abstand reicht....

    Ja, genau. Kurzer Wink in 15 cm Abstand reicht. Dabei sollte die Hand nicht in den Lichtstrahl gelangen, sonst ist man leicht geblendet.
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    Hi, konnte den Bewegungssensor ein bisschen...

    Hi,
    konnte den Bewegungssensor ein bisschen testen, und finde es sehr nützlich. Ich laufe hauptsächlich in der dunklen Tageszeit und auf meiner Strecke wechseln sich beleuchtete und unbeleuchtete...
  33. Thema: Aller Anfang

    von bidmo
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    Hallo, Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Und...

    Hallo,
    Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Und hast bereits die ersten Kilometer zurückgelegt? Dann wäre mein Rat, dass Du zuerst die nächsten Monate am Ball bleibst, und versuchst regelmässig so 2...
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    GORE R3 Mid Tights lange Herren Hose...

    GORE R3 Mid Tights lange Herren Hose Schwarz/Neon-gelb Gr.L für 52 €
    https://www.amazon.de/gp/product/B07R43Q46Z/ref=ppx_od_dt_b_asin_title_s00?ie=UTF8&psc=1
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    Um 0930 gab es keine Lauftights und Shirts mehr,...

    Um 0930 gab es keine Lauftights und Shirts mehr, Frauenklamotten gab es hingegen zu genüge. Der nächste Aldi hatte auch keine Lauftights, dafür aber die Shirts. Ich bin 178 cm groß und trage oben...
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    Wegen der Tschibo Werbung: Haben die auch Sachen...

    Wegen der Tschibo Werbung: Haben die auch Sachen die man bestellen kann? Die Hälfte ist nicht bestellbar.
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    Aldi Nord 22.10 bitte um Beratung

    Hallo Forum,
    ich möchte mich morgen bei Aldi Nord mit ein paar Utensilien eindecken und würde mich über Eure Meinung freuen.
    https://jedewoche-rabatte.de/aldi-nord/aldi-nord-prospekt-FGY110cC62-21...
  38. Rambo würde sagen: Styropor in Diesel auflösen,...

    Rambo würde sagen: Styropor in Diesel auflösen, das entsandene Zeugs klebt sehr gut und brennt noch besser!
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    Moin aus Kieler Gegend!

    Hallo,
    ich möchte mich hier im Forum vorstellen.
    Ich bin ein Man, wohne in Molfsee (das liegt bei Kiel, neben dem tollen Freilichtmuseum ,) ), bin vor kurzem 46 Jahre alt geworden. Ausser den...
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