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    Ich trainiere durchgehend nach Plan. Beim...

    Ich trainiere durchgehend nach Plan. Beim Jahresplan durchaus sinnvoll.
    Man verbessert sich durch das kontinuierliche Training wesentlich.

    Konstanz und Disziplin bringen einen weiter. :daumen:...
  2. Für einen entsprechenden Bruch muss man meiner...

    Für einen entsprechenden Bruch muss man meiner Meinung nach lange Warnsignale missachten.
    Nur weil es irgendwo mal kribbelt oder zwickt, bekommt man noch lange keinen Bruch.

    Ich bin letztes Jahr...
  3. Ich würde die Zehenschuhe nicht unbedingt gegen...

    Ich würde die Zehenschuhe nicht unbedingt gegen die Asics eintauschen.
    Wenn Du jetzt wieder unbestimmte Zeit Pause mit den FF machst, benötigt Dein Fuß wieder Eingewöhnungszeit.
    Wenn es also nicht...
  4. Hallo Dachbapp, ich habe scheinbar doch noch...

    Hallo Dachbapp,

    ich habe scheinbar doch noch nicht alle Symptome mit den Five fingers durch.
    Deine kenne ich noch nicht.

    Sofern es irgendwo ziepte habe ich eigentlich immer nur mehr Wert auf...
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    Die Suizidtoten werden die Coronatoten demnächst...

    Die Suizidtoten werden die Coronatoten demnächst übersteigen. Das erfahren wir aber nicht.
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    Der Denkanstoß ist gut. Den Gedanken hatte ich...

    Der Denkanstoß ist gut.
    Den Gedanken hatte ich auch schon, weil ein großer Versandhändler vor zwei Tagen vermeldete, dass sie 100.000 neue Mitarbeiter suchen.
    Die reiben sich die Hände.
  7. Thema: 10 Km SUB 40

    von SEhr
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    Einfach weiter trainieren Joelh. Dann fällt beim...

    Einfach weiter trainieren Joelh.
    Dann fällt beim nächsten 10er halt nächste Marke < 39min. :nick:
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    Das hat wahrscheinlich ein Frau mit zu dicken...

    Das hat wahrscheinlich ein Frau mit zu dicken Armen, zu viel Busen und ganz schweren Knochen geschrieben. :zwinker2:

    (Ich hab nichts gegen mollige Frauen, dass muss ich hier noch klar stellen)
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    Mmmh, die Situation hatte ich so noch nicht. ...

    Mmmh, die Situation hatte ich so noch nicht.

    Nach einer Pause bin ich aber meistens mit 3 oder 4 DL wieder ins Training gestartet, um zu schauen wie sich der Puls so verhält. Wenn alles wieder im...
  10. Thema: 10 Km SUB 40

    von SEhr
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    Das ist unfassbar stark. Glückwunsch.

    Das ist unfassbar stark. Glückwunsch.
  11. Hab ich das richtig verstanden, dass Du für die...

    Hab ich das richtig verstanden, dass Du für die Prüfung nur 100m schwimmen musst, du aber 2x in der Woche 1.700m schwimmst? Oder sind die 1.700m nur die Gesamtstrecke und schwimmst vornehmlich...
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    Der Artikel sollte tatsächlich zur Pflichtlektüre...

    Der Artikel sollte tatsächlich zur Pflichtlektüre werden.
    Und dennoch würden Rückfragen zum Puls kommen. Einfach wegen der Unsicherheit die man als Anfänger hat.
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    Da kann ich mich auch noch wage dran erinnern....

    Da kann ich mich auch noch wage dran erinnern. Sonst wäre ich wahrscheinlich auch nicht durchgelaufen.
    Letztlich hatte der Lauf auch was Gutes für mich.
    Ich habe aufgehört zu rauchen und bin dem...
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    Ich weiß gar nicht was Ihr habt. Genau so bin ich...

    Ich weiß gar nicht was Ihr habt. Genau so bin ich auch meinen ersten Marathon gelaufen. Wie ich für den trainiert habe, weiß ich nicht mehr. Vermutlich aber mehr als einmal pro Woche.
    Ich erinnere...
  15. Antworten
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    Hatte Bones nicht mal irgendwo geschrieben, wie...

    Hatte Bones nicht mal irgendwo geschrieben, wie die optimale Vorbereitung auf den Marathon aussieht?
    Der Plan startet 41 Tage vor dem Wettkampf und man läuft jeden Tag einen KM mehr. Start bei 1km...
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    Das ist ärgerlich divy2. Kannst Du damit gar...

    Das ist ärgerlich divy2. Kannst Du damit gar keine lockeren Läufe machen?

    Meine Trainingswoche lief wieder mal nach Plan. Naja fast, hab den Reg-Lauf sausen lassen, weil meine Frau was vor hatte....
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    Läuft doch oft so, oder? Geht mir auch so, vor...

    Läuft doch oft so, oder? Geht mir auch so, vor allem bei den langen und schnellen TDL.

    Ich hab zwei ganz gute Trainingsmonate hinter mir.
    Am Montag musste ich den ersten Lauf ausfallen lassen,...
  18. Glückwunsch auch von mir. Erreichbares Ziel...

    Glückwunsch auch von mir. Erreichbares Ziel gesetzt und dies auch erreicht. Was will man mehr.
    Wie schnell waren die letzten 10km?
    Würdest du so einen Lauf nochmal machen? Was würdest Du beim...
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    Ich habe ja nur einen HM Plan von Greif. Da sind...

    Ich habe ja nur einen HM Plan von Greif.
    Da sind die langen eigentlich 25 km. Ich habe die für mich aber auf 30km angehoben.
    Für 35km seh ich aktuell keinen Grund.

    Da ich in der Woche beruflich...
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    Bei mir läuft das Training derzeit ziemlich gut....

    Bei mir läuft das Training derzeit ziemlich gut.
    Ich konnte mit dem neuen Jahrestrainingsplan alle Einheiten laufen und einhalten.

    Bisher konnte ich verletzungsfrei und krankheitsfrei trainieren....
  21. Nichts für ungut Joelh, aber solche Antworten...

    Nichts für ungut Joelh, aber solche Antworten sind einfach absolut unnötig.
    Was willst Du damit erreichen, ausser den TE zu diffamieren?
  22. Wenn der Bruch ausgeheilt ist, sollte es kein...

    Wenn der Bruch ausgeheilt ist, sollte es kein Problem sein.
    Wenn der Bruch nicht ausgeheilt ist, warum sollte man dann ggf. eine Verlängerung der Ausheilung bzw. Folgeschäden riskieren?

    Selbst...
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    Mit zwei Trainingseinheiten in der Woche sind...

    Mit zwei Trainingseinheiten in der Woche sind einfach keine großen Sprünge drin.
    Vermutlich noch nicht mal kleine.

    Wenn Dir Laufen Spaß bringt gehe die beiden Einheiten einfach laufen und lass...
  24. Finde Dein Vorhaben sehr gut. Habe mit sowas auch...

    Finde Dein Vorhaben sehr gut. Habe mit sowas auch schon geliebäugelt.
    Kann inhaltlich zum Essen fassen nichts beitragen, da ich das ja auch noch nie gemacht habe.
    Habe mir aber auch vorgenommen bei...
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    Welchen Trainingsplan hast Du von Greif, Bmagic?...

    Welchen Trainingsplan hast Du von Greif, Bmagic?

    Iamthedj hat recht. Wir sind fleißig am trainieren.

    Die Woche war wieder ein gute Trainingswoche. Ich konnte alle Trainingseinheiten...
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    Die Sohle muss hart sein, sonst wäre die dünne...

    Die Sohle muss hart sein, sonst wäre die dünne Sohle nach 2x Laufen durch.
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    Weniger Sohle als Deine Schuhe ist barfuß....

    Weniger Sohle als Deine Schuhe ist barfuß.
    Schuhe mit noch weniger Sohle als den el-x zum Laufen gibts wohl nicht, oder?

    Ich bin ausschließlich in den v-run unterwegs und finde die zum Laufen...
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    Meiner Meinung nach solltest Du den...

    Meiner Meinung nach solltest Du den Regenerationslauf weglassen.
    Bei drei Trainingseinheiten in der Woche, ist dieser nicht erforderlich.
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    Bin jetzt lang keinen Marathon mehr gelaufen,...

    Bin jetzt lang keinen Marathon mehr gelaufen, Rich.
    Kann mir aber durchaus vorstellen, dass die Vorbereitung sehr kräftezehrend sein kann, denn man versucht letztlich „nur“ 2x im Jahr ein gestecktes...
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    Ich konnte den Plan downloaden.

    Ich konnte den Plan downloaden.
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    Die letzten beiden Wochen konnte ich die...

    Die letzten beiden Wochen konnte ich die Trainingsläufe trotz Weihnachten und Silvester gut erfüllen und habe 3 Mal Frau und Kinder mit auf die Bahn genommen.
    Längere Läufe auf der Bahn sind aber...
  32. Thema: 10 Km SUB 40

    von SEhr
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    Warum so bescheiden? Das Jahr ist doch noch lang...

    Warum so bescheiden? Das Jahr ist doch noch lang und es gibt doch sicherlich einige Möglichkeiten die Sub 60 auf 15km unter Beweis zu stellen?
    Oder muss es an genau dem Wettkampf sein?
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    Die „Laufdepression“ habe ich bisher noch nicht...

    Die „Laufdepression“ habe ich bisher noch nicht kennengelernt.
    Ich weiß aber wohl, dass die Vorbereitung auf Wettkämpfe mitunter an der Psyche zehren kann, wenn das Umfeld dazu nicht passt.

    So...
  34. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Also halten wir fest, dass es handyübergreifend...

    Also halten wir fest, dass es handyübergreifend die Probleme mit der Synchronisierung gibt.

    Da ich glaube ich seit 4 Jahren die Forerunner 230 genutzt habe und seit dem sicherlich 3...
  35. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Was hast Du denn für ein Smartphone?...

    Was hast Du denn für ein Smartphone?
    Synchronisiere seit jeher mit einem IPhone, aktuell das 10er mit aktuellster Software.
    Hab damit, und auch mit den Vorgängern, immer Probleme gehabt.
  36. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Irgendwie ja schwach. Vielleicht ein Grund doch...

    Irgendwie ja schwach. Vielleicht ein Grund doch irgendwann zu Polar zu wechseln?
    Oder gibts dort auch solche kleineren Probleme?

    Naja, nach 4 Jahren Garmin hat man sich ja schon irgendwie dran...
  37. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Habt Ihr mit den Garminuhren eigentlich auch das...

    Habt Ihr mit den Garminuhren eigentlich auch das Problem, dass die Uhr in der Garmin Connect App oft nicht gefunden wird?
    Erst mit der Forerunner 230, jetzt auch mit der Fenix 6.
    Irgendwie nervt...
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    So langsam macht der Trainingsplan wieder Spaß....

    So langsam macht der Trainingsplan wieder Spaß.
    Die schnellen Einheiten diese Woche waren echt mal wieder gut, wobei die Einheiten auch noch sehr gedrosselt gelaufen werden mussten.
    Dienstag war...
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    Das stimmt schon, ausgewogen sieht anders aus....

    Das stimmt schon, ausgewogen sieht anders aus.
    Aber deswegen ist es ja noch keine Übersättigung.

    Die Berichterstattungen hängen ja im Wesentlichen an den internationalen Erfolgen deutscher...
  40. Antworten
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    Woran machst Du das fest? Als Fussballfan lese...

    Woran machst Du das fest?

    Als Fussballfan lese ich gerne und viel über den Sport Fussball und bin damit wahrscheinlich nicht der einzige.
    Aufgrund dessen kann man wahrscheinlich auch so viel...
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    Wenn das Laufen in Stress ausartet, sollte man...

    Wenn das Laufen in Stress ausartet, sollte man sicherlich das Training mal hinterfragen und etwas kürzer treten.

    Bei Greif kannst Du aber auch eine Umfangsreduzierung eingeben, oder Du wechselst...
  42. Thema: Chauvinsmus

    von SEhr
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    Du hast Dich verschrieben!

    Du hast Dich verschrieben!
  43. Thema: Garmin Fenix 6

    von SEhr
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    Ich hab keinen Displayschutz. Hatte bisher bei...

    Ich hab keinen Displayschutz.
    Hatte bisher bei keiner der vielen Armbanduhren je einen Kratzer auf dem Display/Glas. Von daher sehe ich das nicht als Notwendigkeit.
  44. ... es sei denn du trainierst regelmäßig eine...

    ... es sei denn du trainierst regelmäßig eine andere Ausdauersportart.
    Dann wäre ein umstieg evtl. möglich.
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    Womit man die nächste Diskussion lostreten...

    Womit man die nächste Diskussion lostreten könnte, was denn alles als sexuelles Verbrechen gilt.

    Unter Strich hat Cain doch alles richtig gemacht.
    Sie wollte Aufmerksamkeit erreichen und hat...
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    Vielleicht haben die Richter von damals auch nur...

    Vielleicht haben die Richter von damals auch nur herausgefunden, dass die Hexen das Doping erfunden haben. :wink:
    Dann ist Salazar vielleicht auch nur eine Hexe und wird zurecht verbannt.

    So,...
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    Nein, kein Argument, nur meine wiedergegebene...

    Nein, kein Argument, nur meine wiedergegebene Meinung.
    Und der Vergleich hinkt doch sehr stark, denn bei der Verurteilung von Salazar gibt es ja Beweise. Ob es die bei den Hexen auch gab, weiß ich...
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    Nein, wenn ein einzelner Athlet sich hinstellt...

    Nein, wenn ein einzelner Athlet sich hinstellt und behauptet, dass er nicht gedopt hat, glaube ich Ihm das.
    Sonst würde man sich ja den ganzen Sport kaputt machen. Die klassische Unschuldsvermutung...
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    Ich genieße das lockere Laufen im Moment auch...

    Ich genieße das lockere Laufen im Moment auch sehr und schaffe es tatsächlich regelmäßig diverse Kräftigungsübungen durchzuführen.
    Eigentlich genau so wie der Trainingsplan es vorsieht. Ich bin...
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    Traurig, aber vermutlich die Wahrheit.

    Traurig, aber vermutlich die Wahrheit.
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