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    Seh ich genauso auch wenn uns der Veranstalter...

    Seh ich genauso auch wenn uns der Veranstalter das anders "verkaufen" will. ;-)
    Aber bei nur noch knapp 500+ Finishern mußte man wohl handeln ...
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    Öfter mal auf die "Statistik" Seite der...

    Öfter mal auf die "Statistik" Seite der Starterliste-Seite gehen. Da sieht man die aktuelle Zahl... gerade sinds 669 HM'ies.
    Wenn die Anmeldung für den HM voll ist kannst Du immer noch für den...
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    Mich hat es als Ruhr-pöttler nach 15 Jahren...

    Mich hat es als Ruhr-pöttler nach 15 Jahren Marathon zum ersten mal nach Duisburg verschlagen.
    Insgesamt ein toller Lauf, hatte ich so nicht erwartet. Vor allem im ersten Halbmarathon auch eine für...
  4. Antworten
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    Hallo Claudia, > [...] sorry, dass ich euch...

    Hallo Claudia,

    > [...] sorry, dass ich euch zugetextet habe,

    jetzt mal nicht förmlich werden, natürlich interessiert das. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung. Kannst echt stolz auf Dich...
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    Also ehrlich gesagt halte ich Dein Lauf-Fundament...

    Also ehrlich gesagt halte ich Dein Lauf-Fundament für zu niedrig um *direkt* von Marathon auf Rennsteig-SM zu gehen.
    Auch wenn Du nach dem Marathon keine Beschwerden hast wirst Du doch einigermaßen...
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    Ich bin die Taubertal100 2x gelaufen und für mich...

    Ich bin die Taubertal100 2x gelaufen und für mich ist es eine der schönsten Strecken die ich bisher gelaufen bin.
    Bei der Erst-Teilnahme macht die Teilnahme am Briefing schon Sinn. Ob es das Hotel...
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    2.511

    Köln ? Da konnte man zumindest in der...

    Köln ? Da konnte man zumindest in der Vergangenheit erst den HM (mit Zeitlimit) und (mit etwas Pause) im Anschluß den Marathon laufen. War nicht billich, aber man konnte dann in der Start-aufstellung...
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    Frag doch mal bei Wat laeuft? ...

    Frag doch mal bei Wat laeuft? an. Die führen Schuhe von Altra. Der Laden selbst ist in Bochum-Wattenscheid im Ruhrpott.
  9. Antworten
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    Schau Dir mal den Launch an. Ich bin Deine...

    Schau Dir mal den Launch an. Ich bin Deine Gewichtsklasse und finde den Launch 2 nach einer Eingewöhnungszeit inzwischen richtig gut.
    Bin aber etwas gemütlicher unterwegs, würde den Schuh auch für...
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    Ich plane auch dieses Jahr zum ersten Mal...

    Ich plane auch dieses Jahr zum ersten Mal mitzulaufen. Liegt ja terminlich gut mit einem langen WE zum 3.10. FeWo ist jedenfalls schon gebucht.
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    Seit knapp 6 Jahren im Forum angemeldet und eine...

    Seit knapp 6 Jahren im Forum angemeldet und eine aktuelle Ausdauerleistung von unter 30 Minuten !?
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    Vielen Dank für die Rückmeldung. Eine 50 KM...

    Vielen Dank für die Rückmeldung. Eine 50 KM Strecke könnte doch auch ab Strecken- KM 50 angeboten werden ? Dann brauchst Du schon mal kein separates Ziel, nur einen separaten Start. ;-) Ein...
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    Von dem "Rahmen-Daten" sollte der Breakthru schon...

    Von dem "Rahmen-Daten" sollte der Breakthru schon passen ! Wie lange hast Du Dir den Zeit gelassen um mit dem Schuh den HM bzw. LDL's zu laufen ?
    Imho klingt das nach einer "normalen" Adaption...
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    Sorry, hab ne Zwischenfrage zum Triumph Iso: Hat...

    Sorry, hab ne Zwischenfrage zum Triumph Iso: Hat sich denn die Bauhöhe beim Nachfolge-Modell verändert ?
    Laut RP Datenbank nicht:

    ISO2: 36,7 - 27,4 mm = 9,2 mm sprengung
    ISO: 37 - 27mm =...
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    Ich vermisse ja bei der Veranstaltung einen...

    Ich vermisse ja bei der Veranstaltung einen (Einzel) 50'er, für'n Hunderter ist mir das zu früh im Jahr.
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    Nein. Wie ich schrieb bin ich beim...

    Nein. Wie ich schrieb bin ich beim Klingenpfadlauf als "Teilstrecke" 50 KM gelaufen. An diesem Austiegspunkt wurde auch ein Shuttleservice angeboten, aber ich wiederhole mich ...
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    "Knapp" vorbei an Deiner Anfrage wäre der...

    "Knapp" vorbei an Deiner Anfrage wäre der "Solinger Klingenpfadlauf". Ist kein Marathon und kein Wettkampf, aber ein sehr schöner Landschaftslauf. Ich bin dort in 2012 mal 50 KM als Teilstrecke...
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    Ich melde mich auch erfolgreich zurück. War...

    Ich melde mich auch erfolgreich zurück. War wieder eine sehr schöne Veranstaltung. Verpflegung hat sich im Vergleich zum Vorjahr verbessert. Dieses Jahr gabs unterwegs auch wieder Stücke von der...
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    Sorrry, mein bevorzugtes Wetter-Orakel ist...

    Sorrry, mein bevorzugtes Wetter-Orakel ist WetterOnline und da bleibt es nicht trocken...
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    Moin, ich werde am So. auf der Ultra-Runde...

    Moin,

    ich werde am So. auf der Ultra-Runde auch meine Saison gemütlich ( Zielzeit so <= 7:30 H ) ausklingen lassen.
    Wetter sollte ganz ok werden. Prognosen sind nicht mehr ganz so schön wie zu...
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    Ich kann auch nur bestätigen, daß der...

    Ich kann auch nur bestätigen, daß der Phönixsee-HM diesmal top organisiert war.
    Beim imho "kritischen VP-Stand Eingang Rombergpark standen diesmal Leute an beiden Seiten um Getränke anzureichen.
    ...
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    Gefällt mit auch ganz gut, aber das...

    Gefällt mit auch ganz gut, aber das Klettverschlusssystem macht mich stutzig. Ich kenne keins was nicht mit der Zeit ausfranst.
    Wie ist der Eindruck bei Dir nach welcher Einsatzzeit ? Vielen Dank...
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    Ich laufe seit Anfang des Jahres mit dem Hoka...

    Ich laufe seit Anfang des Jahres mit dem Hoka Stinson. So richtig glücklich mit den Dingern bin ich nicht. Ich komme mit denen zurecht sehe aber auch keinen Vorteil bzw. Unterschied gegenüber normal...
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    Bis auf die Terminierung. Januar ist Winterzeit.

    Bis auf die Terminierung. Januar ist Winterzeit.
  25. Moin Martinwalkt, ich steige am So. morgen als...

    Moin Martinwalkt, ich steige am So. morgen als Free-runner für die letzten 6 H ein.
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    Kommt halt auf Deine Ambitonen an. Auf Zeit ?...

    Kommt halt auf Deine Ambitonen an. Auf Zeit ? Dann wohl ne relativ flache Strecke, z.Bsp. Bottrop im November oder wenn nur Finisher Gedanken dann kommt vielleicht auch ein schöner Landschaftslauf in...
  27. Hab von Asics mal den Hyper33 gelaufen. Da sehe...

    Hab von Asics mal den Hyper33 gelaufen. Da sehe ich nicht so relevante Breitenunterschiede zwischen den Marken. Der NB v3 ist vielleicht schon eine Idee schmaler, aber mir paßt er immer noch. Das...
  28. Moin, ich laufe aktuell den NB 870 V3 (wie...

    Moin,

    ich laufe aktuell den NB 870 V3 (wie auch den V2 noch). Von Deinem Rahmendaten paßt der Schuh für Dich.
    Ich persönlich achte auch auf die Sprengung und die ist hier mit 8mm im akzeptablen...
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    Ich hab von dem Versorgungsproblemen erst...

    Ich hab von dem Versorgungsproblemen erst hinterher gelesen. Beim Lauf habe ich davon nichts mitgekommen. In meinem Bereich (Sub 1:50 H) war noch alles oki doki. Auch die Nachzielversorgung war in...
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    Ich hab die Strategie von *freilaufend* 1:1...

    Ich hab die Strategie von *freilaufend* 1:1 übernommen und bin bei 1:48:xx H rausgekommen. Hat also geklappt. ;-)
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    Hört sich gut an, meinen "Segen" hast Du. ;-) ...

    Hört sich gut an, meinen "Segen" hast Du. ;-)

    Bin am Fr. auch dabei.

    Gruß,
    Blade.Runner.
  32. Und auf den Seiten vom Hollenmarsch entdeckt: ...

    Und auf den Seiten vom Hollenmarsch entdeckt:

    - Harz-Cross (97 km)
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    Hallo Thomas, schön dich kennengelernt zu haben...

    Hallo Thomas, schön dich kennengelernt zu haben und noch gute Besserung. Deinen Ausführungen zur Strecke ist nichts hinzuzufügen. Auf der 2.hälfte kamen noch viele weiße kießwege dazu die die Sonne...
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    Ich finda das Briefing um 21:30 Uhr zeitlich...

    Ich finda das Briefing um 21:30 Uhr zeitlich etwas ünglücklich gewählt, wenn man anschließend vieleicht noch etwa 1 Stunde auf den Start warten muß. Ist eine Teilnahme eigentlich Pflicht, sinnvoll...
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    Moin, bin für die 100 angemeldet und werde das...

    Moin,

    bin für die 100 angemeldet und werde das lange Wochenende in Ulm verbringen.
    Vorbereitung liegt im Soll und 1x Nachtlauf in Inserlohn getestet, könnte klappen. ;-)

    Viele Grüße,...
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    In meinen ambitionierten Lauftagen, schon ein...

    In meinen ambitionierten Lauftagen, schon ein paar Jahre her, hatte ich das auch mal. Bei mir haben damals 2-3 Behandlungen eines Heilpraktikers geholfen, der Akkupressur verwendet. Laufpause war...
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    Moin, Also ich habe den Camelbak Octane LR...

    Moin,



    Also ich habe den Camelbak Octane LR vor etwas mehr als 1 Jahr gekauft und seitdem im Einsatz.
    Ich habe die 2 Liter Variante gewählt, die reicht mir auch für Ultras. Ich habe auf den...
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    Jeder macht sich die Welt wie Sie Ihm gefällt....

    Jeder macht sich die Welt wie Sie Ihm gefällt. :-( Ich habe eigentlich noch nie einen Laufschuh in dieser Preiskategorie angeboten bekommen. In einem Lauf-Fachgeschäft bekomme ich einen "passenden"...
  39. Antworten
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    Habe einen Zeitungs-artikel in der WAZ Essen...

    Habe einen Zeitungs-artikel in der WAZ Essen entdeckt:

    Ultramarathon führt 100 Kilometer durch den Süden des Ruhrgebiets

    Mit aktuellem Bild vom Organisierenden ! ;-)

    Nun beginnt wohl die...
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    Sicher .. gehts noch !? :tocktock:

    Sicher .. gehts noch !? :tocktock:
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    Als ich das letzte Mal Probleme mit dem...

    Als ich das letzte Mal Probleme mit dem Piriformis hatte, habe ich mir einen Physio gesucht, der die "Triggerpunkt-Methode" beherrrscht. Erst selbst bezahlt (Hennes weghören :-( ) später auch mal...
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    > [...] Ich hab mal gegoogled nach "Trigger-Point...

    > [...] Ich hab mal gegoogled nach "Trigger-Point Massage Ball". 30€?
    > Lohnen die sich wirklich im Vergleich zum Tennisball für 50 cent?

    Den Ball kann man für 20 EUR im Netz kaufen.
    Ich...
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    Als bessere Alternative zum Tennisball eignet...

    Als bessere Alternative zum Tennisball eignet sich der "Trigger-Point Massage Ball" mit hartem Kern. Hat mir schon oft geholfen, wenn es anfing in der Rücken- und Hüft-region zu zwicken.
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    Meine Empfehlung wäre 10.05.2014 Bödefelder...

    Meine Empfehlung wäre

    10.05.2014 Bödefelder Hollenlauf (67/101 KM) im schönen Sauerland.

    Super nette Leute, top Orga. Preis/Leistung unschlagbar. Landschaft (für mich) ein Traum. Strecken-typ...
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    Moin, fragt man nicht normalerweise *bevor*...

    Moin,

    fragt man nicht normalerweise *bevor* man den Schuh kauft ? ;-)

    Beim Nimbus genauso wie beim Kayano verbaut ja ASICS recht gerne viel Technik-Schnickschnack,
    sprich es könnte...
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    Gemeinsamkeiten !? Der Sohlenaufbau beim Newton...

    Gemeinsamkeiten !? Der Sohlenaufbau beim Newton mit dieser "Sensor Platte" sieht schon arg exklusiv und seltsam aus ...
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    wirklich ein toller Schuh. Hatte den NB870v2...

    wirklich ein toller Schuh. Hatte den NB870v2 schon länger auf dem Radar und aufgrund der positiven Berichte hier nun zugeschlagen. Richtig vergleichbar ist das Laufgefühl nicht mit meinem aktuellen...
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    statt Tennisball nehme ich einen sog. "Trigger...

    statt Tennisball nehme ich einen sog. "Trigger Point Massage Ball" für die Eigen-Massage.
    Der hat einen harten Kern.
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    Möglich isses wohl. Du mußt Dich fragen ob Du die...

    Möglich isses wohl. Du mußt Dich fragen ob Du die 70 KM vorneweg komplett "verkraften" kannst bis zum 100'er. Da spielen Deine Ambitionen rein, Disziplin während des Laufs' und vor allem in den...
  50. Oh, habe im Zuge der Diskussion entdeckt, daß es...

    Oh, habe im Zuge der Diskussion entdeckt, daß es den 7'er Elixir für 60 EUR + Porto zu erstehen gibt. Da konnte ich nicht Nein sagen. ;-)
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