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    1. Mehr Schweißbildung im Studio, weil der Körper...

    1. Mehr Schweißbildung im Studio, weil der Körper durch Fahrwind nicht gekühlt wird und auch Schweiß verdunstet so nicht schnell genug.
    2. Man kann auch bis -10 Grad gut Draußen laufen und die Sache...
  2. Peters, wie ist aktuell die Lage in PB in der...

    Peters, wie ist aktuell die Lage in PB in der Halle?
    Ihr trainiert immer noch Mittwochs zwischen 18:00 und 20:00 Uhr... und dann? Ist alles offen?

    Die Verwaltung konnte für uns nichts...
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    Wenn die Regeneration nicht anders zu...

    Wenn die Regeneration nicht anders zu organisieren ist, soll man eine andere Regel befolgen: Krafttraining nie bis Muskelnversagen. Eher nur 80%.

    Schon 80% verbessert Deine IK und Kraftmax-Werte,...
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    Meistens ist die Orthopädie die Stelle, wo man am...

    Meistens ist die Orthopädie die Stelle, wo man am Meisten Zeit hat um zu regenerieren. HKS und Hormonhaushalt erholen sich dagegen viel schneller. Deswegen ist es schon wichtig die Einheiten zu...
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    Ja. Ich habe nur auf Bedenken von Zemita...

    Ja. Ich habe nur auf Bedenken von Zemita geantwortet.
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    Das ist eigentlich der Standard. Da stört der...

    Das ist eigentlich der Standard.

    Da stört der Krafttraining nicht dabei. Vorausgesetzt, dass man alles vernünftig periodisiert. 2 Krafttrainingseinheiten zwischen Intervallen, die extensiv im...
  7. Glückwunsch! Welche Schuhe bist Du gelaufen?

    Glückwunsch! Welche Schuhe bist Du gelaufen?
  8. Da sind wir auch dabei!

    Da sind wir auch dabei!
  9. Wie ist es bei Dir gelaufen?

    Wie ist es bei Dir gelaufen?
  10. Antworten
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    Die 6x1000 ist zu wenig. 5x2000 ist dagegen fast...

    Die 6x1000 ist zu wenig.
    5x2000 ist dagegen fast eine Garantie um die 32:xx zu erreichen.
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    Danke! Gleichfalls!

    Danke! Gleichfalls!
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    Nein. Aber Corona haben wir schon fast einen Jahr.

    Nein. Aber Corona haben wir schon fast einen Jahr.
  13. Antworten
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    Keine Sorge, sterben werden wir schon alle. Um...

    Keine Sorge, sterben werden wir schon alle. Um Dich zu beruhigen schaue Dir die Übersterblichkeit Statistik an und rieche mal Lavendelblüten dabei.
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    Keine Ahnung, aber sein Pessimismus soll er...

    Keine Ahnung, aber sein Pessimismus soll er vielleicht behandeln lassen. Vor allem im November.
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    Dann gehe ich mal schnell Dosen und...

    Dann gehe ich mal schnell Dosen und Toilettenpapier kaufen.
  16. Trotz vielen Bedenken ist bei unseren Wettkampf...

    Trotz vielen Bedenken ist bei unseren Wettkampf alles sehr gut abgelaufen. Nur einige Absagen in letzte Minute, hauptsächlich aus dem langsamen Lauf. Es war schön so ein dichtes Feld bei 10.000m zu...
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    Und wie kommst Du jetzt drauf?

    Und wie kommst Du jetzt drauf?
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    Verstehe ich das richtig? Bist Du dafür, dass...

    Verstehe ich das richtig? Bist Du dafür, dass Medien einseitig berichten und unsere Meinung steuern?
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    Das Thema ist nicht die Meinungen, die geäußert...

    Das Thema ist nicht die Meinungen, die geäußert wird, sondern die Einseitige Berichtserstattung der Medien, womit auch die Meinungsfreiheit untergraben wird.

    Medien sind dafür da um zu berichten...
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    Sind das Demos gegen Corona? Hast Du schon...

    Sind das Demos gegen Corona?

    Hast Du schon Verbote von Auto, Zigaretten oder Alkohol erlebt?
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    Ist das beim Autounfall, Krebs, Alkohol-,...

    Ist das beim Autounfall, Krebs, Alkohol-, Rauchertote und Herzinfarkt anders?

    Kurzfristig. Manchmal erstaunlich kurzfristig.
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    und Covidioten?

    und Covidioten?
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    Glaubst Du, dass dort, wo die Zahlen zuerst nach...

    Glaubst Du, dass dort, wo die Zahlen zuerst nach oben schnellten, keine Leute gibt, die sagen: "das doch alles nicht so schlimm sei."
  24. Unsere Wettkampf finden morgen statt. Ich kann...

    Unsere Wettkampf finden morgen statt. Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Funktionäre und Politiker morgen arbeiten und alles noch verbieten werden.

    Gute Leistungsspekrum von 31 bis 67...
  25. Antworten
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    Warum? Ich lebe gerne in Deutschland, was nicht...

    Warum? Ich lebe gerne in Deutschland, was nicht bedeutet, dass etwas Kritik an den Machtverhältnissen nicht erlaubt sein dürfte. Vielleicht sogar deswegen.
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    Sehr gut!! Touche angenommen.

    Sehr gut!! Touche angenommen.
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    Natürlich ist mir klar, dass der Kontext anders...

    Natürlich ist mir klar, dass der Kontext anders gemeint ist. Man kann den Text aber auch anders interpretieren. Und das werfe ich einigen hier vor, den Usern, die andere Meinung vertreten, schnell...
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    Warum löscht Du Teile meiner Aussage?...

    Warum löscht Du Teile meiner Aussage? Wahrscheinlich unbewusst. Das kann man aber als Manipulation interpretieren, was ich Dir nicht unterstellen möchte. Korrekt wäre:
  29. Antworten
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    Und das soll der Patient beurteilen und den Arzt...

    Und das soll der Patient beurteilen und den Arzt hinterfragen?
  30. Antworten
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    Naja... Leseschwäche vorwerfen ist einfach,...

    Naja... Leseschwäche vorwerfen ist einfach, aber...
    "Wer eine Arztpraxis betritt, sollte sich umschauen und ein Auge darauf haben, ob die allgemeinen Hygiene-Vorschriften eingehalten werden. Tragen...
  31. Antworten
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    Stimmt. Trotzdem so ein Aufruf der Ärztekammer...

    Stimmt. Trotzdem so ein Aufruf der Ärztekammer ist mehr als fragwürdig. So ein Bussgeldbescheid wird jeder Richter auslachen... hoffe ich.
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    Genau wie im Fall Trump... man kann alles...

    Genau wie im Fall Trump... man kann alles nachvollziehen. Klar.
    Sie saßen in einem Raum und die Maske schütz nur bedingt. Vor allem die blau-weiß-kariert nicht so. Schon mal die Signalwirkung ist...
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    Mir ist auch nicht klar, warum die komplette...

    Mir ist auch nicht klar, warum die komplette Schulen geschlossen werden und die Regierung, trotz Coronaansteckung weiter ohne Quarantäne weiter machen soll. Da muss man sich schon fragen, ab sie...
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    :klatsch: Wer quatsch ohne Sinn hier und da?...

    :klatsch:
    Wer quatsch ohne Sinn hier und da?
    Das ist doch der diffuse Santander.
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    Und was hat jetzt das eine mit dem anderen zu tun?

    Und was hat jetzt das eine mit dem anderen zu tun?
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    Leseschwäche? :klatsch: Den Unterschied...

    Leseschwäche?
    :klatsch:
    Den Unterschied zwischen Training und Wettkampf kennst Du schon, oder? Geschweige von Hypoxietraining, Atemmuskulaturtraining, Hypoventilation oder Training mit vergrößerten...
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    Sehr gute Idee! Mach mal! Leistungsgedanke zwar...

    Sehr gute Idee! Mach mal! Leistungsgedanke zwar begraben, aber bei Tschoggern ist so.

    Ich verzichte.
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    Nain, für Einzelgänger, Einsiedler, Außenseiter...

    Nain, für Einzelgänger, Einsiedler, Außenseiter und Egozentriker ist das nicht schwer. Nein. Fertig aus.
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    Wahrscheinlich bei mir auch. Ich saß 2 Monate...

    Wahrscheinlich bei mir auch.
    Ich saß 2 Monate mit Kurzarbeit zu Hause und bin gelaufen ohne Ende, trotzdem fiel mir die Decke auf den Kopf.
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    Konnte man das durchhalten, oder doch nachts um...

    Konnte man das durchhalten, oder doch nachts um 2:00 Uhr rausgegangen? Würde mich echt interessieren.
  41. Wo?

    Wo?
  42. Aktuell OK von der Stadt bekommen. Wir laufen am...

    Aktuell OK von der Stadt bekommen. Wir laufen am Samstag die 10.000m. Wenn nicht alles zusammenbricht...
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    Hart ist relativ. Auch härter als die Konkurrenz...

    Hart ist relativ. Auch härter als die Konkurrenz ist nur dann relativ, wenn danach keine Erholung erfolgt... und das vermisst man bei Dir in der WK-Woche.
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    Achso... Berghoch...

    Achso... Berghoch...
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    Das habe ich schon bei mir bemerkt: wir sind...

    Das habe ich schon bei mir bemerkt: wir sind Sklaven unsere Schuhe geworden und suchen da nach Erklärungen. Die 41:05 bist Du mit alten, "normalen" Schuhe gelaufen, also Endorphin oder Vaporfly...
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    :confused:

    :confused:
  47. Bis jetzt gibt es gar keine Vorgaben für...

    Bis jetzt gibt es gar keine Vorgaben für Veranstaltungen die Draußen stattfinden. Alles in den Händen der Vereine... noch.
  48. Am Wochenende mit TDL getestet: nicht gut....

    Am Wochenende mit TDL getestet: nicht gut. Wahrscheinlich 3:45/km wäre die besser Alternative. Aber Rolli wäre nicht Rolli, wenn er nicht 3:40 versuchen würde. Starben kann ich gut.
  49. Vaporfly: schnell und sehr angenehm zu tragen....

    Vaporfly: schnell und sehr angenehm zu tragen.
    Dragonfly: sehr schnell und angenehm, aber für meine müde, alte Beine doch anstrengender.

    Fazit:
    Wenn die Bahn trocken ist werde ich bei 10.000m...
  50. Ob wir den Wettkampf noch ausrichten, 5 Tage vor...

    Ob wir den Wettkampf noch ausrichten, 5 Tage vor dem Tag, ist nicht mehr so sicher. Verband hat noch keine Bedenken (Bedenken schon, aber verbitten wollen/dürfen sie nichts) Auch von der Stadtseite...
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